منعكس الإطباق الراحي 

ما هو منعكس الإطباق الراحي 

منعكس الإطباق الراحي هو استجابة بدئية غير إرادية يقوم فيها الرضيع بإغلاق أصابعه عندما يُوضَع شيء ما في راحة يده

وقد لوحظ هذا المنعكس أيضاً حوالي الأسبوع  16 من الحمل عندما يُمسك الجنين بالحبل السّري

يُعتبَر هذا المنعكس جزء روتيني من الفحص العصبي الذي يتم إجراؤه عند الرّضع

يظهر المنعكس منذُ الولادة ويختفي في عمر ستة أشهر تقريباً

يدلّ اختفاؤه على النّضج القشري وتطوّر المعالم الحركية الإراديّة لدى الطّفل

ضعف المنعكس قبل ستة أشهر أو استمراره بعد ستة أشهر يدل على وجود خلل في الدماغ أو الجهاز العصبي حيث يمكن أن يشير إلى أمراض مثل اعتلال أعصاب محيطية أو الشلل الدّماغي التّشنجي

اعداد

د. آية أحمد ابراهيم

الورم السحائي أو المينوجيوما

ما هو الورم السحائي

الورم السحائي هو ورم ينمو من الأغشيّة المحيطة بالدّماغ والحبل الشوكي، والتي تسمى السحايا. الورم السّحائي ليس ورمًا في المخ، ولكنه قد يضغط على الدماغ والأعصاب والأوعية القريبة. 

الورم السحائي هو النوع الأكثر شيوعًا من الأورام التي تتشكل في الرأس.

ما هي أسباب الورم السحائي

أسباب الورم السحائي هي التعرض للإشعاع في مرحلة الطفولة هو عامل الخطر البيئي الوحيد المعروف للإصابة بالورم السحائي. 

ما هي عوامل الخطر لحدوث الورم السحائي 

عوامل الخطر لحدوث الورم السحائي هي العلاج الإشعاعي.

الهرمونات الأنثوية. 

كما أشارت بعض الدراسات إلى وجود صلة بين سرطان الثدي وخطر الورم السحائي المرتبط بدور الهرمونات. 

بعض الأبحاث تشير إلى أن استخدام وسائل منع الحمل عن طريق الفم والعلاج بالهرمونات البديلة يمكن أن يزيد من خطر نمو الورم السحائي.

حالة وراثية في الجهاز العصبي.

بدانة. يعد ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) أحد عوامل الخطر للعديد من أنواع السرطان.

ما هو علاج الورم السحائي 

يعتمد علاج الورم السحائي على العديد من العوامل، بما في ذلك:

حجم الورم السحائي ومكان تواجده.

معدل نمو الورم.

عمرك وصحتك العامة.

أهدافك من العلاج.

جراحة إذا تسبب الورم السحائي في ظهور أعراض أو أظهر علامات تشير إلى نموه.

يمكن علاج بعض الأورام الصغيرة المتبقية بشكل من أشكال العلاج الإشعاعي يسمى الجراحة الإشعاعية المجسمة. إذا كان الورم غير منتظم أو سرطانيًا، فمن المحتمل أن تحتاج إلى العلاج الإشعاعي.

إعداد 

د. آمنة الدّكاك 

فوائد الرياضة

ما هي فوائد الرياضة 

تساعد ممارسة التمارين الرياضية في الوقاية من عدة مشاكل صحية وتخفيفها بما في ذلك ضغط الدم المرتفع السكري والتهاب المفاصل

توضح الأبحاث أن فوائد الرياضة على  الصحة العقلية والبدنية تساعد في تحسين الحالة المزاجية وتحدّ من الشعور بالقلق

كيف تساعد ممارسة التمارين في التخفيف من الشعور بالاكتئاب والقلق

إفراز الإندورفينات التي تعزز الشعور الجيد وهي مواد كيميائية طبيعية موجودة في الدماغ تعزز إحساسك بالعافية

نزع مسببات القلق من فكرك

اكتساب الثقة

زيادة التفاعل الاجتماعي حيث يمنحك التمرين فرصة الالتقاء بالآخرين وقد يساعد مجرد تبادل ابتسامة أو تحية ودية على تحسين مزاجك

التعايش الصحي تحسين مزاجك بأسلوب صحي بعيداً عن الطرق السلبية كشرب الكحوليات

ما هي المدة اللازمة لممارسة الرياضة

بالنسبة إلى غالبية الأصحاء البالغين ممارسة التمارين الهوائية المعتدلة لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعياً

أو ممارسة التمارين الهوائية عالية الشدة لمدة 75 دقيقة على الأقل أسبوعياً

يمكنك ممارسة كلا النوعين من التمارين بمقدارٍ متساوٍ

حاول ممارسة التمارين الرياضية في معظم أيام الأسبوع فممارسة الأنشطة الرياضية لفترات قصيرة على مدار اليوم تمتد من 10 دقائق إلى 15 دقيقة في المرة الواحدة قد تصنع فارقاً وتعود عليك بفوائد صحية

اعداد

د. سالي يوسف

ما هي الجلطات الدموية
تُعد الجلطات الدموية من أخطر الحالات الطبية التي قد تصيب الإنسان حيث تُهدد حياته بشكل مباشر تحدث الجلطة
عندما تتكون خثارة دموية في أحد الشرايين أو الأوردة مما يعيق تدفق الدم إلى الأعضاء والأنسجة

متى تحدث النوبة القلبية
تحدث النوبة القلبية عندما يقل تدفق الدم إلى القلب بشكل كبير أو يُمنع تماماً وعادة ما يكون الانسداد ناتج عن تراكم
الدهون والكوليسترول ومواد أخرى في الشرايين التاجية (التي تغذي القلب ) وتسمى الرواسب الدهنية المحتوية على
الكوليسترول باللويحات

ما هي آلية حدوث النوبة القلبية
تحدث النوبة القلبية عندما يتم انسداد شريان يوصل الدم والأكسجين إلى القلب تتراكم الرواسب الدهنية المحتوية على
الكوليسترول بمرور الوقت تشكّل لويحات في شرايين القلب
إذا انفجر لوح يمكن أن تتكون جلطة دموية يمكن للجلطة أن تسد الشرايين مما يتسبب في نوبة قلبية أثناء النوبة القلبية
يؤدي نقص تدفق الدم إلى موت أنسجة عضلة القلب
يطلق على النوبة القلبية أيضاً اسم احتشاء عضلة القلب

ما هي أعراض النوبة القلبية
تتفاوت أعراض النوبة القلبية بشكل كبير فقد يعاني البعض من أعراض خفيفة بينما يصاب آخرون بأعراض شديدة وقد لا
تظهر أي أعراض على البعض تماماً تشمل الأعراض الشائعة للنوبة القلبية ما يلي
ألم الصدر قد يُوصف بأنه ضغط أو ثقل أو ألم أو عصر أو وجع
آلام حادة قد ينتشر الألم أو الانزعاج خارج الصدر ليصل إلى الكتف أو الذراع أو الظهر أو الرقبة أو الفك أو الأسنان
وفي بعض الأحيان إلى الجزء العلوي من البطن
التعرق البارد قد يُصاب الشخص بتعرق مفاجئ مع برودة ورطوبة في الجلد
الإعياء قد يشعر الشخص بضعف عام أو إرهاق شديد
عسر الهضم أو الحرقة قد يعاني المصاب من ألم بالمعدة أو يشعر بالحرقة
الدوخة أو الدوار المفاجئ إلى جانب الشعور بالضغط في الصدر قد يُصاب الشخص بالدوار أو الدوخة أو يشعر وكأنه
على وشك الإغماء
الغثيان
ضيق النفس
قد تكون أعراض النوبة القلبية عند النساء مختلفة عن الرجال إذ تشتمل عادة على ألم خفيف أو حاد في الرقبة أو الذراع
أو الظهر بدلا من ألم الصدر الواضح
 

ما هي أسباب النوبة القلبية
تحدث النوبة القلبية للأسباب التالية
تصلّب الشرايين
هو السبب الأكثر شيوعاً للنوبات القلبية يحدث تراكم الترسبات الدهنية بما في ذلك الكوليسترول داخل الشرايين التاجية
بمرور الوقت مما يُشكل لويحات تصلب الشرايين
تشنّج الشريان التاجي
هو انقباض مفاجئ لعضلات جدار الشريان التاجي ويمكن أن يحدث هذا التشنج بدون سبب محدد أو قد يكون ناتجاً عن
عوامل مثل التوتر أو التعرض للهواء البارد أو التدخين
يؤدي التشنج إلى تضيق مؤقت للشريان مما يقلل من تدفق الدم إلى عضلة القلب
قلة تدفق الدم بسبب أمراض أخرى
بعض الحالات الطبية الأخرى يمكن أن تقلل من تدفق الدم إلى عضلة القلب مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية
تشمل هذه الحالات
أمراض صمامات القلب
اعتلال عضلة القلب
هبوط ضغط الدم
عوامل أخرى مثل
التدخين
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع نسبة الكوليسترول
مرض السكري
السمنة
قلة النشاط البدني
التاريخ العائلي للنوبات القلبية
 

إعداد
د . بشار ملحم
د . لين سكوتي

ما هي أسباب اضطراب القلق الاجتماعي
يحدث اضطراب القلق الاجتماعي للأسباب التالية
الخصائص الوراثية يغلب على اضطرابات القلق أن تكون متوارثة في العائلات
بِنية الدماغ قد تؤدي منطقة في الدماغ يُطلق عليها اللوزة دوراً في التحكم في الاستجابة للخوف وقد يكون لدى
الأشخاص ذوي اللوزة مفرطة النشاط استجابة عالية
للخوف ما يسبب زيادة القلق في المواقف الاجتماعية
البيئة قد يكون اضطراب القلق الاجتماعي سلوكاً مكتسباً فالبعض قد يُصاب بقلق بالغ بعد موقف اجتماعي غير سار أو
محرج

ما هي أعراض اضطراب القلق الاجتماعي
تشمل أعراض اضطراب القلق الاجتماعي ما يلي
الأعراض الجسدية
قد تصاحب مؤشرات وأعراض جسدية اضطراب القلق الاجتماعي أحياناً وقد تشمل
احمرار الوجنتين
تسارُ ع ضربات القلب
الارتجاف
التعرُّق
اضطراب المعدة أو الغثيان
صعوبة ملاحقة الأنفاس
الدوخة أو الدوار
الشعور بأن عقلك قد فرغ تماماً
توتر العضلات
وهناك أعراض شعورية وسلوكية كالقلق والخوف الشديد من التعامل مع الغرباء بالإضافة إلى تجنب المواقف الاجتماعية
الشائعة

ما هي عوامل خطورة اضطراب القلق الاجتماعي
تشمل عوامل خطورة اضطراب القلق الاجتماعي ما يلي
التاريخ العائلي
التجارب السلبية
المتطلبات الاجتماعية أو المهنية الجديدة
جذب الانتباه من خلال مظهر أو حالة معينة
 

كيف يتم علاج اضطراب القلق الاجتماعي
يمكن أن يسيطر اضطراب القلق الاجتماعي على حياة الشخص إذا تُرك دون علاج وقد تتعارض اضطرابات القلق مع
العمل أو الدراسة أو العلاقات أو الاستمتاع بالحياة لذلك لا بد من المسارعة في عرض الحالة على طبيب أخصائي
يعتمد العلاج على مدى تأثير اضطراب القلق الاجتماعي في قدرتك على أداء وظائفك الحياتية اليومية ويشمل العلاج
الأكثر شيوعاً لاضطراب القلق الاجتماعي العلاج النفسي ( والذي يُسمى أيضاً الاستشارة النفسية أو العلاج بالكلام ) أو
الأدوية أو كليهما
 

إعداد
د . نضال خالد العبد الله

ما هو التهاب الأذن الوسطى
التهاب الأذن الوسطى هي عدوى تُصيب الأذن الوسطى وهي المساحة المملوءة بالهواء التي تقع خلف طبلة الأذن
وتحتوي على عظام الأذن الاهتزازية الصغيرة

ما هي أعراض التهاب الأذن الوسطى
تشمل أعراض التهاب الأذن الوسطى ما يلي
ألم بالأذن بالأخص عند الاستلقاء
ضغط على الأذن
صعوبة في النوم
البكاء أكثر من المعتاد
التهيُّج
حُمَّى بدرجة حرارة 38 درجة مئوية
فقدان الشهية

ما هي أسباب التهاب الأذن الوسطى
يَحدُث التهاب الأذن الوسطى بسبب بكتيريا أو فيروس يصيب الأذن الوسطى
وتنتج هذه العدوى أحياناً بسبب مرض آخر مثل البرد أو الإنفلونزا أو الحساسية مما يسبب احتقاناً وتورُّماً في الممرات
الأنفية والحلق والقناة السمعية

ما هي مضاعفات التهاب الأذن الوسطى
لا تتسبَّب غالبية التهابات الأذن في مضاعفات طويلة الأجل ولكن يمكن أن تتسبب الالتهابات المتكررة في مضاعفات
خطيرة
ضعف السمع
تأخر الكلام
تمزق طبلة الأذن
 

كيف يتم علاج التهاب الأذن الوسطى
بعض حالات عدوى الأذن تختفي دون الحاجة لعلاج بمضاد حيوي
ولكن قد ينصح الطبيب باستخدام بعض مسكنات الألم أو القطرات المخدرة ، بالإضافة إلى العلاج بالمضادات الحيوية
 

إعداد
د . تاله معلا

ما هي أسباب الهالات السوداء تحت العينين
تحدث الهالات السوداء تحت العينين للأسباب التالية
العوامل الوراثية
التقدم في العمر
نقص النوم
خسارة الوزن الكبيرة
نقص بعض الفيتامينات والمعادن
بعض الأمراض الحساسية والربو
المشاكل الصحية مثل فقر الدم أو مشاكل الكلى أو الكبد
أسباب أخرى منها قلة سماكة الجلد تحت العين والتغيرات الهرمونية ( فترة الحيض أو الحمل أو سن اليأس ) والتدخين
والكحول

كيف يتم علاج الهالات السوداء تحت العين
تتضمن طرق علاج الهالات السوداء تحت العين
كريم ريتينويد بالتراكيز المسموح بها تحت العين
هيدروكينون
علاج بالليزر
 

إعداد
د . أريج حسن

ما هي أسباب جفاف الفم
تشمل أسباب جفاف الفم ما يلي
التقدم في السن
تأثير الأدوية مثل الأدوية المضادة للقلق ومضادات الاكتئاب ومضادات الحساسية وبعض أدوية ضغط الدم
العلاج الإشعاعي للسرطان في منطقة الرأس والعنق
حالات صحية معينة مثل مرض السكري والسكتة الدماغية ومتلازمة جوغرن وفيروس نقص المناعة البشرية [ الإيدز ] التدخين وتعاطي الكحول

كيف يتم علاج جفاف الفم
لعلاج جفاف الفم ينصح بما يلي
تغيير الدواء الذي يسبب جفاف الفم
استخدام منتجات ترطيب الفم مثل غسولات الفم المتاحة بدون وصفة طبية أو اللعاب الصناعي أو المرطبات
وأخيراً في حالات شديدة قد يصف دواء مثل بيلوكاربين أو سيفيميلين لزيادة إفراز اللعاب
 

إعداد
د . محمد العيسى
د . قاسم دياب

ما هو الإسهال الفيروسي
يكون الإسهال الفيروسي مائي شديد مع وجود حرارة خفيفة

كيف يتم علاج الإسهال الفيروسي
يكون علاج الإسهال الفيروسي بحمية غذائية مع تعويض السوائل ويمكن إعطاء مضادات الإسهال مثل اللوبيراميد
( ايديوم )

ما هو الإسهال الجرثومي
يكون الإسهال الجرثومي أقل شدّة ويترافق مع ترفع حروري كبير وإقياء
 

كيف يتم علاج الإسهال الجرثومي
لعلاج الإسهال الجرثومي للأطفال يجب تعويض السوائل والشوارد بعد كل خروج ونعطي خافض حرارة عند اللزوم
ويعالج بإعطاء صادات حيوية مثل سبيروفلوكساسين أو ليفوفلوكساسين

ما هو الإسهال الأميبي
لا يترافق الإسهال الأميبي مع حرارة ويكون البراز مخاطي لونه أخضر مع رائحة سيئة وممكن أن يكون دموي

كيف يتم علاج الإسهال الأميبي
يتم علاج الإسهال الأميبي بالمتيرونيدازول
لا نعطي مثبطات الحركة المعوية مثل اللوبيراميد في حالة الإسهال الجرثومي لأن ذلك يؤدي لعدم خروج الجراثيم من
الجسم
في حالة الشك بين الإسهال الجرثومي والأميبي يوجد مشاركة ( نيفروكسازيد ) مع ( ميترونيدازول )

إعداد
د . آلاء محمد قنوت

ما هو غاز أول أكسيد الكربون
غاز أول أكسيد الكربون هو غاز ليس له أي لون أو رائحة ويسبب التسمم عند وجود كميات كبيرة منه في الهواء مما
يؤدي إلى استبدال الجسم للأكسجين الموجود في خلايا الدم الحمراء ويحل محله أول أكسيد الكربون ويمكن أن يؤدي ذلك
إلى تلف خطير بالأنسجة ، أو حتى الوفاة

ما هي أعراض التسمم بغاز أول أكسيد الكربون
تشبه أعراض التسمم بغاز أول أكسيد الكربون إلى حد كبير أعراض الإنفلونزا باستثناء الحمى وهي
الصداع
الضعف
الدوخة
الغثيان أو القيء
ضيق في التنفس
التشوش الذهني
تشوش الرؤية
النعاس
فقدان القدرة على التحكم في العضلات
فقدان الوعي
بالإضافة إلى بعض الأعراض التي يمكن أن تظهر في وقت لاحق بعد التعافي
فقدان الذاكرة
تغيرات في الشخصية
مشكلات في الحركة

ما هي أسباب التسمم بغاز أول أكسيد الكربون
تشمل أسباب التسمم بغاز أول أكسيد الكربون ما يلي
وجود مصدر لأول أكسيد الكربون في مكان مغلق كلياً أو جزئياً مثل شواية الفحم في بعض المطاعم أو تشغيل سيارة
داخل مرآب صغير المساحة
كذلك التدخين من خلال أنبوب ماء أو ما يسمى ( الشيشة ) يؤدي إلى إصابة الكثير من الشباب

ما هي مضاعفات التسمم بغاز أول أكسيد الكربون
يسبب التسمم بغاز أول أكسيد الكربون بعض المضاعفات وأهمها
تلف لا يشفى في الدماغ
أمراض مزمنة في القلب
أو حتى الوفاة

كيف يتم علاج التسمم بأول أكسيد الكربون
لعلاج التسمم بأول أكسيد الكربون يجب إعطاء الأوكسجين للمصاب بكميات مناسبة حسب الحالة حيث يمكن إعطاء
الأوكسجين عالي الضغط في الحالات الحادة ليحل محل أول أكسيد الكربون في الكريات الحمراء

كيف تتم الوقاية من التسمم بأول أكسيد الكربون
تشمل الوقاية من التسمم بأول أكسيد الكربون بشكل عام تجنب أي مصدر احتراق في الأماكن المغلقة مثلا ًفتح المرآب قبل تشغيل السيارة
عدم استخدام مواقد الغاز للتدفئة
تشغيل المدفئة فقط عند وجود اشخاص مستيقظين وعدم تركها مشتعلة عند النوم
تنظيف المداخن بشكل دوري تحسباً للانسدادات الجزئية التي لا تُلاحظ
عند الاشتباه بأي حالة تسمم بأول أكسيد الكربون قم بسحب المصاب إلى الهواء الطلق فوراً واطلب الاسعاف
 

إعداد
د . أحمد العمر

ما سبب لون الأوردة الأخضر أو الأزرق
الأوردة الخضراء الواضحة هي عادة أوردة سطحية تظهر على ظهر اليدين والركبتين والفخذين والكاحلين
هذه الأوردة قريبة من سطح الجلد وتكتسب لوناً أخضر أو أخضر مزرق ببساطة بسبب الطريقة التي تدرك بها عيناك
الألوان المختلفة
وعلى الرغم من أن الدم الذي يجري في عروقك يكون أحمر اللون ، إلا أنك سوف تراها باللون الأخضر أو الأخضر
المزرق لأن تلك الألوان لها أطوال موجية أقصر من اللون الأحمر
أي أنه وبعد وصول الضوء الأزرق يمتص الجلد هذا الضوء أكثر من الضوء الأحمر والأوردة (أو الأوعية الدموية بشكل
عام ) تمتص اللون الأزرق بشكل أكبر من الأحمر فيكون انعكاس هذا الضوء هو الظاهر ولذلك تظهر الأوردة باللون
الأزرق
تختلف الألوان ( الأزرق أو الأخضر ) من شخص لآخر أو من مكان بالجسم لآخر لأن الأوردة لها سماكة وأحجام مختلفة ،
فيكون امتصاص الطول الموجي للون مختلفاً من مكان لآخر
 

إعداد
د . راما صوايا

ما هي متلازمة الأمعاء المتسربة
يمكن تعريف متلازمة الأمعاء المتسربة نسيجياً على أنه خلل في الموصلات بين خلايا الظهارة المعوية التي قد تؤدي إلى
تغيير في خواص النبيت الجرثومي الطبيعي للمعي ومن ثم التأثير السلبي على وظائف المعي الفيزيولوجية

ما هي أعراض متلازمة الأمعاء المتسربة
تشمل أعراض متلازمة الأمعاء المتسربة ما يلي
النفخة
الألم
التشنجات الحساسة للطعام

نقصان الوزن
 

ما هي أسباب متلازمة الأمعاء المتسربة
تحدث متلازمة الأمعاء المتسربة للأسباب التالية
بالنسبة للنمط الحياتي والغذائي
الطعام الفقير بالألياف والغني بالسكريات والشحميات المشبعة
الكحول
التوتر
تشير بعض الدراسات إلى علاقتها بأمراض المناعة الذاتية وغيرها من الأمراض مثل
التصلب اللويحي المتعدد
السكري من النمط الاول
أو
متلازمة التعب المزمن
التهاب المفاصل
السمنة
الربو
ختاماً وللحفاظ على الدقة العلمية يجب التنويه إلى أن مصطلح
( متلازمة المعي المتسربة ) مصطلح حديث النشأة ظهر منذ سنوات وحتى يومنا هذا لا يدرّس في كليات الطب ضمن علوم
الأمراض الباطنة وهنالك جدل واسع حوله ولا يزال في طور الدراسة والبحث العلمي حيث قالت الطبيبة ( ليندا لي )
دكتورة في الأمراض الهضمية ومديرة مركز جونز هوبكنز
في غياب الأدلة لا نعرف ماذا يعني ذلك أو ما هي العلاجات التي يمكن أن تعالجه بشكل مباشر
 

إعداد
د . عقبة أبو فخر

ما هو الأرق
الأرق هو اضطراب من اضطرابات النوم الشائعة التي يصعب معه الخلود إلى النوم أو الاستغراق فيه
ويمكن أيضاً أن يسبب الاستيقاظ قبل الموعد وعدم القدرة على معاودة النوم
يختلف مقدار النوم الكافي من شخص إلى آخر لكن معظم البالغين يحتاجون من 7 إلى 9 ساعات في الليلة

ما هي أعراض الأرق
تشمل أعراض الأرق ما يلي
صعوبة في النوم ليلاً الاستيقاظ خلال الليل
الاستيقاظ مبكراً جداً
الشعور بالتعب أو النعاس أثناء النهار
المزاج السيئ أو الشعور بالاكتئاب أو القلق
صعوبة في الانتباه أو التركيز على المهام أو التذكُّر
ارتكاب أخطاء أكثر أو التعرُّض لمزيد من الحوادث
الشعور بقلق مستمر بشأن النوم

ما هي أسباب الأرق
يحدث الأرق للأسباب التالية
الكافيين والنيكوتين والكحول
الأدوية
اضطرابات الصحة العقلية
السفر أو جدول العمل
عادات النوم السيئة
تناوُل كمية كبيرة من الطعام في وقت متأخر من الليل
التوتر

كيف يتم الوقاية من الأرق
للوقاية من الأرق اتبع ما يلي
التزم بالنوم والاستيقاظ في الوقت ذاته كل يوم بما في ذلك أيام العطلات الأسبوعية
حافظ على نشاطك يمكن أن يؤدي النشاط المنتظم إلى النوم جيداً خلال الليل
قلل من أوقات القيلولة أو لا تأخذ قيلولة مطلقاً
قلل من استخدامك الكافيين والكحول والنيكوتين أو لا تستخدم هذه المواد
لا تأكل وجبات كبيرة أو تشرب سوائل كثيرة قبل النوم
اجعل غرفة النوم مريحة للنوم
اصنع عادات مريحة قبل النوم مثل أخذ حمام دافئ أو القراءة أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة
 

إعداد
د . سوزان أبوزيد

كيف يتم التعامل مع حالات الغرق خارج المشفى
للتعامل مع حالات الغرق خارج المشفى يجب اتباع الإنعاش الفوري الذي يشكل عامل رئيسي في زيادة فرص النجاة من
دون حدوث ضرر في الدماغ وينبغي بذل محاولات لإنعاش الأشخاص حتى ولو كان زمن البقاء تحت الماء طويلا ًمن الضروري تطبيق التنفس الاصطناعي والإنعاش القلبي الرئوي
 

يبدأ التنفس الإنقاذي قبل الضغط على الصدر وذلك على العكس من معظم الحالات الأخرى التي يستخدم فيها الإنعاش
القلبي الرئوي

ينبغي التقليل من تحريك العنق قدر الإمكان إذا كانت هناك إصابة في العمود الفقري
 

ينبغي نقل الأشخاص الذين تعرضوا إلى الغمر في الماء إلى المستشفى وبسيارة الإسعاف إذا كان هذا ممكناً بالنسبة إلى الأشخاص الذين تعرضوا إلى الغمر في الماء ولكن لديهم أعراض خفيفة فقط ، نعيدهم إلى منازلهم بعد
 

مراقبتهم لعدة ساعات في قسم الطوارئ
 

إذا استمرت الأَ عراض لبضع ساعات أو كان مستوى الأكسجين في الدم منخفضاً، يجب بقائهم في المستشفى

كيف يتم التعامل مع حالات الغرق في المشفى
للتعامل مع حالات الغرق في المشفى يحتاج معظم الأشخاص إلى الأكسجين وبتراكيز عالية أحياناً أو عن طريق جهاز
المنفسة تحت ضغط مرتفع
إذا حدث أزيز تنفسي يمكن أن تفيد موسعات القصبات الهوائية bronchodilators إذا حدثت عدوى تعطى المضادات الحيوية
إذا كان الماء بارد قد يعاني الأشخاص من انخفاض خطير في درجة الحرارة hypothermia وقد يحتاجون إلى تدفئة
أجسامهم
تحتاج إصابة العمود الفقري إلى معالجة خاصة
 

إعداد
د . شذى يوسف

ما هي فوائد التوت البري
ربطت الأبحاث العناصر الغذائية الموجودة في التوت البري بانخفاض خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية (UTI) والوقاية من أنواع معينة من السرطان وتحسين وظيفة المناعة وانخفاض ضغط الدم
 

توصي المبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين 2020 2025 الأشخاص بتناول نظام غذائي يتضمن الكثير من الفواكه
والخضروات
 

يوفر التوت البري مصدراً جيداً للفيتامينات ومضادات الأكسدة المختلفة
 

وتشمل بعض الفوائد للتوت
يفيد في التهاب المسالك البولية حيث يلعب دوراً في العلاجات التقليدية لعدوى المسالك البولية
 

قد يساعد المستوى العالي من مادة البروانثوسيانيدين المضادة للأكسدة (PACs) الموجودة في التوت البري على منع بعض
البكتيريا من الالتصاق بجدران المسالك البولية
وبهذه الطريقة قد تساعد مركبات PACs الموجودة في التوت البري في منع العدوى
ومع ذلك فإن البحث في آثار التوت البري على علاج التهاب المسالك البولية قد أدى إلى بعض النتائج المتضاربة
على سبيل المثال وجدت مراجعة من مصدر موثوق لعام 2016 أن المتخصصين الطبيين يوصون في الغالب بالتوت
البري للنساء المصابات بالتهابات المسالك البولية المتكررة وجدت دراسة أخرى أجريت عام 2014 على 516 مشاركاً
أن تناول كبسولة من مستخلص التوت البري مرتين يومياً يقلل من حدوث عدوى المسالك البولية
من ناحية أخرى في إحدى الدراسات التي أجريت عام 2015 وجد الباحثون أنه على الرغم من أن كبسولات التوت البري
يمكن أن تحقق ذلك فمن غير المرجح أن يكون لعصير التوت البري نفس التأثير
وفي الوقت نفسه وجدت دراسة أجريت عام 2019 أنه على الرغم من أن التوت البري لا يبدو أنه يتخلص من البكتيريا
التي تسبب عدوى المسالك البولية إلا أن الجمع بين مستخلص التوت البري وحمض الكابريليك المشتق من زيت جوز
الهند ومستخلص زيت الأوريجانو الأساسي أدى إلى القضاء على البكتيريا الأكثر شيوعاً الإشريكية القولونية
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
وجدت مراجعة منهجية لعام 2019 أن مكملات التوت البري في النظام الغذائي قد تساعد الشخص على إدارة العديد من
عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) وتشمل هذه ضغط الدم الانقباضي
أشارت المراجعة أيضاً إلى أن مكملات التوت البري ساعدت في تقليل مؤشر كتلة الجسم (BMI) وتحسين (HDL) وفي دراسة أخرى من عام 2019 قام الباحثون بفحص 78 مشاركاً يعانون من زيادة الوزن أو يعانون من السمنة وكشفت
أن تناول جرعة واحدة من مشروب التوت البري منخفض السعرات الحرارية مع نسبة عالية من المركبات النباتية كل يوم
أدى إلى تحسين تنظيم الشخص لسكر الدم ، والعلامات الكيميائية للالتهابات ، وزيادة مستويات HDL تباطؤ تطور السرطا ن
كشفت مراجعة عام 2016 ل 34 دراسة ما قبل السريرية أن التوت البري أو المركبات الموجودة في التوت البري لها
العديد من التأثيرات المفيدة على الخلايا السرطانية في أنابيب الاختبار
وشملت هذه الفوائد
موت الخلايا السرطانية
إبطاء نمو الخلايا السرطانية
تقليل الالتهاب
واقترحت المراجعة أيضاً أن التوت البري يمكن أن يؤثر على العديد من الآليات الأخرى التي تعزز نمو السرطان
وانتشاره
على الرغم من أن الاختبارات على البشر المصابين بالسرطان محدودة ، إلا أن هذه النتائج تظهر وعداً بالإدارة المستقبلية
لبعض أنواع السرطان إلى جانب العلاجات القياسية
تعزيز صحة الفم
قد تفيد مركبات PACs الموجودة في التوت البري صحة الفم أيضاً وفقا لدراسة أجريت عام 2019، فإن PACs الموجودة
في الفواكه مثل التوت البري قد تساعد الأسنان ضد مجموعة من البكتيريا التي تؤدي إلى تسوس الأسنان قد يكون التوت
البري مفيداً أيضاً في الوقاية من أمراض اللثة
يجب على الأشخاص الذين يستخدمون عقار الوارفارين ( جانتوفين ) المخفف للدم مناقشة تناولهم للتوت البري مع طبيبهم
تشير الأدلة المتضاربة إلى أنه قد يتفاعل مع الوارفارين أو غيره من مخففات الدم ويسبب زيادة في التأثيرات المضادة
للتجلط
قد تؤدي منتجات التوت البري أيضاً إلى زيادة إفراز الأوكزالات في البول وهذا يمكن أن يعزز تكوين حصوات الكلى
لدى المرضى المعرضين لحصوات أوكزالات الكالسيوم
يجب على الأفراد الذين لديهم تاريخ من حصوات الكلى التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم قبل زيادة تناولهم
للتوت البري
 

إعداد
د . دعاء حمود

ماذا يحدث للجلد عند التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة
عند التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة يحدث ما يلي
 

التصبغ غير الموحد
 

يفرز الجلد كمية أكبر من الميلانين ليحمي نفسه من الآثار الضارة لأشعة الشمس لكن أحيانا لا يكوّن الجلد الميلانين
بدرجة متجانسة لذلك يبدو تلون البشرة كالبقع
 

يمكن كذلك أن تسبب أشعة الشمس تمدد الأوعية الدموية الصغيرة ما يكسب البشرة مظهرا مبقعاً تضرر البشرة السمراء
 

يتمتع ذوو البشرة السمراء بحماية طبيعية من أشعة الشمس بشكل أكبر من ذوي البشرة البيضاء لكن ذلك لا ينفي احتمال
تضرر بشرتهم من أشعة الشمس تظهر لديهم علامات كالتجاعيد والمناطق غير متجانسة الألوان
 

النمش الشمسي على الجبهة
هو بقع مسطحة أغمق من الجلد المحيط بها وتكون عادة بنية أو بنية داكنة حسب لون البشرة الطبيعي وتكون عادة أغمق
من الكلف ويتخذ النمش الشمسي أشكالاً بيضاوية إلى دائرية ذات حواف غير متساوية ويمكن أن تكون مختلفة الحجم
وتظهر عادة في الرأس والوجه واليدين والذراعين والجزء العلوي من الجسم ويطلق عليها أيضاً بقع الكبد وهي شائعة بين
البالغين ومع ذلك يمكن أن يظهر على الأطفال ذوي البشرة البيضاء الذين يقضون وقتا طويلاً تحت أشعة الشمس
المِران الشمسي
 

يسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من أشعة الشمس تآكل النسيج الضام ألياف الكولاجين والإيلاستين الذي
يوجد في الطبقة العميقة من الجلد ويفقد الجلد مستوى مرونته عند غياب هذا النسيج الضام الداعم
 

تظهر تجاعيد عميقة لا تختفي عند تمدد الجلد وقد يبدو الجلد أصفر اللون أيضاً الكلف
هو اسمرار أجزاء من بشرة الوجه وتظهر البقع الداكنة عادة على الجبهة والوجنتين .
 

كيف يمكن حماية البشرة من أشعة الشمس
لحماية البشرة من أشعة الشمس ينصح بما يلي
تغطية الجسم للحصول على أعلى حماية من الأشعة
استخدام واقي شمسي على الجلد غير المغطى وتجديده كل ساعتين أو أكثر عند التعرق
تجنب التعرض للشمس في الفترات من العاشرة صباحا إلى الرابعة عصرا والبقاء في الظل قد الإمكان
 

إعداد
د . لونا جاروش

ما هي الوذمة اللمفاوية
تشير الوذمة اللمفاوية إلى تورّم الأنسجة نتيجة تراكم سائل غني بالبروتينات يُصرّ ف عادة عبر الجهاز اللمفي في الجسم
يشيع تأثير هذه الحالة عادة على الذراعين أو الساقين
قد تحدث الوذمة اللمفاوية بسبب العلاجات التي تقتضي استئصال العُقد اللمفية أو تلحق بها ضرراً كما قد تنتج الوذمة
اللمفاوية عن أي نوع من المشكلات التي تعيق تصريف السائل اللمفي
قد تؤثر حالات الوذمة اللمفية في القدرة على تحريك الطرف المصاب وقد تزيد من مخاطر الإصابة بالتهابات الجلد كما
يمكن أن تؤدي إلى تغيرات في الجلد

ما هي أعراض الوذمة اللمفاوية
تتضمَّن أعراض الوذمة اللمفاوية ما يلي
تورم جزئي أو كلي من الذراع أو الساق بما في ذلك أصابع اليد أو القدم
شعور بالتثاقل أو الضيق
تقييد نطاق الحركة
حالات عدوى متكررة وصلابة الجلد وتليفه

متى يجب زيارة الطبيب في حالة الوذمة اللمفاوية
حدد موعداً طبياً في حالة الوذمة اللمفاوية إذا لاحظت
تورّماً مستمراً في ذراعك أو ساقك . إذا شُخصت بالفعل إصابتك بالوذمة اللمفية ، فراجع طبيبك إذا حدثت زيادة كبيرة مفاجئة في حجم الطرف المصاب

ما هي أسباب الوذمة اللمفاوية
تحدث الوذمة اللمفاوية للأسباب التالية
مرض السرطان
إذا تسببت خلايا سرطانية في انسداد الأوعية اللمفاوية فقد تحدث الوذمة اللمفاوية
العلاج الإشعاعي للسرطان
قد يتسبب الإشعاع في تندّب العُقَد أو الأوعية اللمفاوية أو التهابها
الجراحة
في جراحة الأورام السرطانية غالباً ما تُزال العُقَد اللمفاوية لمعرفة مدى انتشار السرطان لكن هذا لا يؤدي دائماً
للإصابة بالوذمة اللمفية
الطفيليات
في البلدان النامية ، وتحديداً في المناطق الاستوائية تبين أن أكثر الأسباب شيوعاً للإصابة بالوذمة اللمفية هو العدوى بديدان
خيطيّة تسد العُقَد اللمفاوية
تنتج الوذمة اللمفية ، بشكل أقل شيوعاً من حالات وراثية لا يتطور فيها الجهاز اللمفاوي بشكل طبيعي

ما هي عوامل خطورة الوذمة اللمفاوية
تشمل عوامل خطورة الوذمة اللمفاوية ما يلي
التقدم في العمر
الوزن الزائد أو السمنة
التهاب المفاصل الرثياني أو الصدفي
 

كيف يتم تشخيص الوذمة اللمفاوية
إذا لم تتضح أسباب الوذمة اللمفية فقد يطلب الطبيب اختبارات تصويرية للاطلاع على الجهاز اللمفي
قد تشمل هذه الاختبارات ما يلي
التصوير بالرنين المغناطيسي
التصوير المقطعي المحوسب
التصوير بالموجات فوق الصوتية
التصوير الومضاني اللمفي

كيف يتم علاج الوذمة اللمفاوية
لا يوجد علاج شاف للوذمة اللمفاوية وتركز المعالجة على تقليل التورّم والوقاية من المضاعفات
يمكن أن يُعرّفك المعالجون بالأساليب والمعدات التي تساعد على تخفيف تورّم الوذمة اللمفية مثل
التمارين الرياضية
يمكن أن يساعد الانقباض الخفيف لعضلات الذراع أو الساق على تحريك السائل الزائد خارجاً من الطرف المتورّم
تصريف السائل اللمفي يدوياً
يقوم المعالجون بتدليك الطرف المصاب تدليكاً خفيفاً لتحريك السائل المحتجز في الطرف المتو رّم تجاه منطقة تحتوي
على أوعية لمفية سليمة ، ويجب أن يتجنب المصابون تصريف السائل اللمفي يدوياً إذا كانت لديهم عدوى في الجلد أو
جلطات دموية أو سرطان نشط في الطرف المصاب
الضمادات الضاغطة
يمكن أن يحفز استخدام الضمادات قليلة التمدد للف الطرف المصاب وذلك يساعد السائل اللمفي على التدفق عائداً إلى
جذع الجسم
الملابس الضاغطة
يمكن أن تضغط الأكمام المطاطية الضيقة أو الجوارب الطويلة على الذراع أو الساق لتحفيز تصريف السائل اللمفي
وغالباً ما تتطلب هذه الملابس وصفة طبية للتأكد من الضغط على الأطراف بالقدر المناسب
تزيد الوذمة اللمفية خطر الإصابة بالتهابات جلدية بشكل كبير لذا قد يصف الطبيب مضادات حيوية حتى تكون في متناول
اليد وتتمكن من أخذها فور ظهور الأعراض
 

إعداد
د . أنس ندم

ما هي الفئات المعرضة للإصابة بالوهن العضلي الوخيم
يمكن أن يصيب الوهن العضلي الوخيم الأشخاص في أي عمر ولكن الإصابة به تكون أكثر شيو عاً لدى
النساء اللاتي تقل أعمارهن عن 40 عاما ًالرجال الذين تزيد أعمارهم على 60 عاماً

ما هي أعراض الوهن العضلي الوخيم
تشمل أعراض الوهن العضلي الوخيم ما يلي
تدلي أحد الجفنين أو كليهما
ازدواج الرؤية
صعوبة التحدث
صعوبة البلع
تأثر المضغ
تغيُّر تعبيرات الوجه
 

ما هي أسباب الوهن العضلي الوخيم
عند الإصابة بالوهن العضلي الوخيم ينتج الجهاز المناعي أجساماً مضادة تحجب العديد من مواقع مستقبلات ناقل عصبي
يُسمى { أستيل كولين } في العضلات أو تدمرها
ومع توفر عدد أقل من مواقع المستقبلات تتلقى عضلاتك إشارات عصبية أقل وذلك يسبب ضعفها
 

إعداد
د . محمد كنين

هل يمنع الاستحمام أثناء الدورة الشهرية
لا يمنع الاستحمام أثناء الدورة الشهرية على العكس من ذلك فمن الممكن أن يساهم الحمام الساخن في التقليل من الألم
الذي قد تشعر به المرأة بسبب الحيض

هل يجب التوقف عن تناول الدواء عند التحسن
لا يجب التوقف عن تناول الدواء عند التحسن والصحيح إكمال المدة العلاجية كما حددها الطبيب فالتوقف قد يسبب
المرض مرة أخرى

هل يجوز استخدام معجون الأسنان عند الحرق
لا يجوز استخدام معجون الأسنان عند الحرق والصحيح غمر الحرق بالماء البارد لمدة 15 دقيقة للتقليل من المضاعفات
ثم استخدام كريم للحروق ولابد من الاستعانة بالصيدلاني أو الطبيب

إعداد
د . سارة حاتم
د . بتول ابراهيم
د . رغد سعد

ما هو خراج الأسنان
خراج الأسنان هو جيب من الصديد ناتج عن عدوى بكتيرية ويمكن أن يظهر الخراج في أجزاء مختلفة بالقرب من السن لعدة أسباب فيتكون الخراج القمي في طرف الجذر في حين يتكون خراج دواعم السن في اللثة بجانب جذر السن

ما هي أسباب خراج الأسنان
يحدث خراج جدران قمة الأسنان عندما تصيب البكتيريا لب الأسنان الذي يحوي الأوعية الدموية والأعصاب وتدخل
البكتيريا إما عن طريق تسوس أو تفتت أو كسر في السن وتنتشر وصولاً إلى الجذر

ما هي عوامل خطورة خراج الأسنان
تشمل عوامل خطورة خراج الأسنان ما يلي
عدم الاهتمام بنظافة الفم وقلة العناية بالأسنان واللثة
اتباع نظام غذائي مرتفع السكريات مثل : الحلويات والمشروبات الغازية
جفاف الفم

ما هي مضاعفات خراج الأسنان
في حالة عدم تصريف الخراج قد تنتشر العَ دوى إلى الفك ومناطق أخرى من الرأس والعنق
التهاب بتجويف الجيب العلوي للفك إذا كان السن المصاب قريباً منه وربما يُصاب الجيب أيضاً بالإنتان وهي عَدوى في
الدم تهدد الحياة تنتشر في الجسم كله

كيف يتم علاج خراج الأسنان
يتم علاج خراج الأسنان بما يلي
فتح الخراج وتصريف ما فيه
صنع قناة في الجذر
خلع الأسنان المتضررة
وصف المضادات الحيوية
 

كيف تتم الوقاية من خراج الأسنان
للوقاية من خراج الأسنان ينصح بما يلي
اشرب الماء الحاوي على الفلورايد
اغسل أسنانك مرتين على الأقل يومياً لمدة دقيقتين باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد
استعمل خيط الأسنان أو جهاز تنظيف الأسنان بالماء لتنظّ ف ما بين أسنانك يومياً استبدل فرشاة أسنانك كل 3 إلى 4 أشهر أو حينما تهترئ شُعيراتها
تَناوَل الأطعمة الصحية وقلِّل المأكولات المُحلاة والتسالي بين الوجبات
احرص على زيارة طبيب الأسنان بانتظام
واظِب على استخدام غسول فم مطهر أو محتو على الفلورايد لإضافة طبقة حماية زائدة والوقاية من تسوس الأسنان
 

إعداد
د . قمر الحايك

ما هي مراحل سرطان القولون والمستقيم
تتضمن مراحل سرطان القولون والمستقيم ما يلي
المرحلة صفر
يبقى المرض داخل بطانة القولون أو المستقيم وتكون الآفات في مرحلة ما قبل سرطانية وليست سرطان

المرحلة الأولى
غزو الآفة إلى جدار الأمعاء ولكنها لم تنتشر خارج غلافها العضلي أو إلى الغدد اللمفاوية القريبة
 

المرحلة الثانية
في جميع آفات المرحلة الثانية لم يصل السرطان بعد إلى العقد اللمفاوية حيث عادة يكون العلاج الوحيد لهذه المرحلة من
سرطان القولون هو الاستئصال الجراحي
 

المرحلة الثالثة
انتشار الآفة إلى الغدد اللمفاوية .

المرحلة الرابعة
انتقالات بعيدة مثل الكبد أو الرئتين أو المبايض
 

ما هي مضاعفات سرطان القولون والمستقيم
قد يسبب سرطان القولون والمستقيم بعض المضاعفات وأهمها
انسداد القولون مما يسبب انسداد الأمعاء
عودة السرطان في القولون
انتشار السرطان إلى أعضاء أو أنسجة أخرى
تطور سرطان القولون والمستقيم

كيف يتم تشخيص سرطان القولون والمستقيم
يتم تشخيص سرطان القولون والمستقيم بإجراء ما يلي
فحص سرطان القولون
تحاليل دم
تنظير القولون
 

كيف يتم علاج سرطان القولون والمستقيم
يتم علاج سرطان القولون والمستقيم بإجراء ما يلي
الإجراءات الجراحية
التنظير الداخلي
الجراحة بالمنظار
الجراحة الملطفة
العلاجات الكيميائية
كابسيتابين Capecitabine فلورويوراسيل Fluorouracil أوكساليبلاتين Oxaliplatin ايرينوتيكان Irinotecan العلاج الشعاعي
 

كيف تتم الوقاية من سرطان القولون والمستقيم
للوقاية من سرطان القولون والمستقيم ينصح بما يلي
تناول مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة
الإقلاع عن التدخين
المحافظة على وزن صحي

إعداد
د . شام جمال مشهور

متى يحدث سوء التغذية
يحدث سوء التغذية عندما لا يحصل الجسد على جميع الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى التي يحتاجها ليعمل
بشكل جيد
 

ما هي أسباب سوء التغذية
يحدث سوء التغذية للأسباب التالية
التهاب القولون التقرحي
الإسهال
تناول القليل من الطعام
النزيف
بعض الأدوية أمثال الكورتيكوستيرويدات . و السلفاسالازين و الميثوتريكسات اللذان يجعلان من الصعب على جسمك امتصاص حمض الفوليك و هو عنصر غذائي
يدعم نمو الخلايا
 

ماذا ينتج عن سوء التغذية
يسبب سوء التغذية الشعور بالتعب والاستنزاف وانخفاض الطاقة بشكل عام
بالإضافة إلى إضعاف العظام والعضلات مما يزيد من خطر التعرض للكسور
قد تستغرق وقتاً أطول للتعافي من المرض عندما تفتقر إلى العناصر الغذائية المناسبة
 

كيف يتم الوقاية من سوء التغذية
يتم الوقاية من سوء التغذية باتباع ما يلي
تحسين التغذية
فحوصات منتظمة
التحدث إلى الطبيب حول أي مخاوف قد تكون لديك فيما يتعلق بالتغيرات في الشهية أو تغيرات الوزن أو غيرها من
المخاوف المتعلقة بتغذيتك وصحتك حيث يمكن للطبيب مساعدتك عن طريق
مراقبة وزنك بانتظام وفحص جسمك بحثً ا عن سوء التغذية
تقييم الحالات الطبية التي قد تسبب مشاكل صحية أو فقدان الوزن
تغيير النظام الغذائي المقيد للحالات الطبية مثل مرض السكري
التوصية بكمية السعرات الحرارية اليومية المناسبة لك
التوصية بمكملات الفيتامينات والمعادن اللازمة
 

إعداد
د . جودي مسوتي

ما هو انفتاق النواة اللبية
انفتاق النواة اللبية هي مشكلة تتعلق بإحدى الوسائد المطاطية التي تُسمى الأقراص الموجودة بين العظام المتراصة فوق
بعضها لتكوِّن العمود الفقري الذي يحوي على مركز رخو يشبه الهلام يُسمى النواة وتكون النواة مغلفة بطبقة خارجية
مطاطية أكثر صلابة تُعرف بالحلقة ويحدث انفتاق نواة لبية عندما يندفع جزء من النواة خارجا عبر شق في الحلقة

ما هي أسباب انفتاق النواة اللبية
يحدث انفتاق النواة اللبية مع التَّقدم بالعمر حيث تُصبح الأقراص أقل مرونة وأكثر عُرضة للتمزق مؤدياً إلى اهتراء
تدريجييُ سمى تنَكُّس القرص
استخدام عضلات الظهر بدلا من عضلات الساق والفخذ في رفع الأشياء الثقيلة
إصابة جسدية مثل السقوط أو ضربة على الظهر

ما هي مضاعفات انفتاق النواة اللبية
يسبب انفتاق النواة اللبية بعض المضاعفات وأهمها
يمكن أن يسبب القرص المُنفتق في حالات نادرة انضغاط القناة النخاعية بأكملها مما يسبب الإصابة بضعف دائم أو شلل
تفاقم الأعراض وزيادة الألم أو الخَدَر إلى الحد الذي يعيق ممارستك لأنشطتك اليومية
خلل وظائف المثانة أو الأمعاء والتي يمكن أن تسبب سلس البول أو صعوبة التبول حتّى مع امتلاء المثانة
فقدان الإحساس المتفاقم في باطن الفخذين والجهة الخلفية للساقين والمناطق المحيطة بالمستقيم

ما هي أعراض انفتاق النواة اللبية
تحدث أغلب إصابات القرص المُ نفتق في أسفل الظهر وتشمل أعراض انفتاق النواة اللبية ما يلي
ألم الساق أوالذراع انتشار الألم في أليتيك وقد يكون الألم في أجزاء من القدم أيضاً إذا كان القرص المُنفتق في ظهرك
أو ينتشر الألم إلى كتفك وذراعك عند السعال أو العطاس وعادة ما يُوصَف الألم بأنّه حاد أو حارق إذا كان القرص
المُنفتق في العنق
الخدر أو النّخز في كل أجزاء الجسم التي تصل إليه الأعصاب المُصابة
الضّعف في العضلات نتيجة إصابة الأعصاب التي تُغذي هذه العضلات
 

كيف يتم تشخيص انفتاق النواة اللبية
يتم تشخيص انفتاق النواة اللبية بإجراء ما يلي
فحص ردود الأفعال المنعكسة
فحص قوة العضلات والقدرة على المشي
فحص القدرة على الإحساس باللمس الخفيف أو وخز الدبوس أو الاهتزاز
اختبارات التصوير الطبي الأشعة السينية والطبقي المحوري CT والرنين المغناطيسي MRI

ما هي عوامل خطورة انفتاق النواة اللبية
تشمل عوامل خطورة انفتاق النواة اللبية ما يلي
الوزن الزائد
الأعمال التي تتطلب جهداً بدنيّاً شاقاً مع تكرار الرفع والدفع والانثناء على جانبي الجسم
كثرة قيادة السيارة قد يؤدي الجلوس لفترات طويلة مع التعرض للاهتزازات الصادرة عن محرك السيارة إلى الضغط
على العمود الفقري
قلة الحركة يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على الوقاية من مرض القرص المنفتق
 

كيف يتم علاج انفتاق النواة اللبية
لعلاج انفتاق النواة اللبية يمكن استخدام ما يلي
مسكنات الألم أسيتامينوفين أو آيبوبروفين أو نابروكسين الصوديوم
أدوية الأعصاب التي تؤثر في الإشارات العصبية لتخفيف حدّة الألم وتشمل غابابنتين أو بريغابالين أو دولوكستين أو
فينلافاكسين
حقن الكورتيزون في المناطق المحيطة بالأعصاب النخاعية
الجراحة نلجأ إليها إذا فشلت العلاجات المُ حافظة السابقة في تخفيف الأعراض بعد ستّة أسابيع ، وخاصة في حالات الألم
غير المُسيطر عليه والخدر وصعوبة الوقوف أو المشي وفقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء
 

إعداد
د . جاسم هلال

ما هي قيلولة منتصف النهار
تتراوح قيلولة منتصف النهار بين 20 و 30 دقيقة تساعد على الاستيقاظ مع الشعور بالانتعاش دون الدخول في نوم عميق

ما هي فوائد قيلولة منتصف النهار
لقيلولة منتصف النهار فوائد عديدة وأهمها
كونها مجددة تقلل التعب أثناء النّهار
تفيد بشكل خاص العاملين في المناوبات الذين يكافحون للحصول على قسط كافي من النّوم
تؤدي إلى تعزيز الأداء في العمل وتحسين الوظائف المعرفية مثل الذاكرة والتفكير المنطقي والقدرة على إكمال المهام
المعقّدة
تحسين الأداء البدني إذ تحسّن القدرة على العمل والأداء المعرفي إذا تم أخذ قيلولة أثناء النّهار
توفر فوائد صحيّة أخرى مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل الأزمة القلبية أو السكتة
الدماغية أو أمراض القلب
قد تقلل من آثار قلّة النّوم حيث وجدت تجربة أن القيلولة تخفف التوتر وتدعم جهاز المناعة لدى الأشخاص الذين كان
نومهم محدودا في الليلة السابقة

ما هي عيوب قيلولة منتصف النهار
على الرّ غم من أن هناك مجموعة متنوعة من الفوائد لقيلولة منتصف النهار إلا أن لها عيوب بالنسبة لبعض الأشخاص
مثل كبار السن ترتبط القيلولة أثناء النهار بمشاكل النوم المبلغ عنها ذاتيّاً مثل الاستيقاظ بشكل متكرر أثناء الليل
وقد وجدت دراسات متعددة أن القيلولة أكثر من 90 د يوميا مرتبطة بارتفاع ضغط الدّم للنساء في منتصف العمر وكبار
السن
ووجدت دراسة أخرى أن القيلولة أكثر من 60 د يومياً ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النّمط الثاني
حتّى الآن ليس من الواضح مدى تأثير القيلولة على الصحة لا يزال هناك الكثير الغير معروف حول العلاقة بين القيلولة
والنوم ليلاً وكيف يؤثر تكرار القيلولة أو طولها على صحة الأشخاص المختلفين
 

إعداد
د . ساندي مرشد

ما الفرق بين المخاض الحقيقي والمخاض الكاذب
المخاض الحقيقي هو تقلصات رحمية متقطعة لا إرادية مؤلمة متقاربة وشدتها متزايدة تبدأ في قعر الرحم وتنتشر للأسفل
لا تخف بالمسكنات
تحدث تبدلات في عنق الرحم
المخاض الكاذب هو تقلصات غير منتظمة خفيفة الشدة ومتباعدة
يتركز الألم أسفل البطن
يخف بالمسكنات
لا تحدث تبدلات في عنق الرحم
 

إعداد
د . مايا دمسرخو

ما هو اضطراب ما بعد الصدمة
اضطراب ما بعد الصدمة هو حالة صحيّة عقليّة يستثيرها حدث مخيف قد يحدث لك أو قد تشهده وتتضمن الأعراض
استرجاع الأحداث والكوابيس والقلق الشديد بالإضافة للأفكار التي لا يمكن السّيطرة عليها بخصوص الحدث

ما هي أعراض اضطراب ما بعد الصدمة
قد يبدأ ظهور الأعراض خلال شهر واحد من وقوع الحدث الذي سبّ ب صدمة نفسية لكن أحياناً قد لا تظهر الأعراض إلا
بعد أعوام من وقوع الحدث وتندرج الأعراض عموما تحت أربعة أنواع وتختلف الأعراض بمرور الوقت أو من شخص
إلى آخر وهي
الذكريات المُلحّة
قد تشمل أعراض الذكريات المُلحّة ما يأتي
ذكريات محزنة متكررة غير مرغوب فيها للحدث المؤلم نفسياً
استرجاع تفاصيل الحدث المؤلم نفسيا كأنه يحدث مرة أخرى
أحلام أو كوابيس مزعجة عن الحدث المؤلم نفسيا ًتوتر انفعالي حاد أو ردود فعل جسدية تجاه أمر ما يذكرك بالحدث المؤلم نفسياً
التجنُّب
محاولة تجنُّب التفكير في الحدث المؤلم نفسياً أو التحدث عنه
تجنُّب الأماكن أو الأنشطة أو الأشخاص الذين يذكرونك بالحدث المؤلم نفسياً التغيّرات السّلبية
أفكار سلبية عن نفسك أوعن الآخرين أو العالم
اليأس بشأن المستقبل
مشكلات في الذاكرة بما في ذلك عدم تذكر جوانب مهمة من الحدث المؤلم نفسياَ صعوبة الحفاظ على العلاقات الوثيقة
الشعور بالانفصال عن العائلة والأصدقاء
فقدان الشغف بالأنشطة التي طالما كنت تستمتع بها
صعوبة الإحساس بمشاعر إيجابية والشعور بالتبلد العاطفي
التغيرات في ردود الفعل الجسدية والعاطفية
 

ما هي أسباب اضطراب ما بعد الصدمة
الأحداث الشائعة المسببّة للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة
التعرض للأحداث القتالية
التعرض للاعتداء البدني في أثناء الطفولة
العنف الجنسي
الاعتداء الجسدي
التعرض لتهديد السلاح
حادث

كيف تتم الوقاية من اضطراب ما بعد الصدمة
للوقاية من اضطراب ما بعد الصدمة يمكن طلب الدعم من الأسرة والأصدقاء الذين سيستمعون إليك ويوفرون لك الراحة
البحث عن اختصاصي صحة نفسية لدورة علاج قصيرة
 

إعداد
د . كريستين فرحة
 

ما هي متلازمة إيلر دانلوس
متلازمة إيلر دانلوس هي مجموعة من الحالات الوراثية التي تسبب خللًا في وظيفة الكولاجين وهذا يؤثر على الأنسجة
الضامة التي تدعم الجلد والمفاصل والأوعية الدموية والأعضاء

ما هي أسباب متلازمة إيلر دانلوس
تحدث متلازمة إيلر دانلوس بسبب طفرات جينومية على الصبغيات المشاركة في تخليق الكولاجين

ما هي أعراض متلازمة إيلر دانلوس
تشمل أعراض متلازمة إيلر دانلوس ما يلي
زيادة حركة المفاصل
حركة المفاصل التي تتخطى الحد الطبيعي بسبب الاضطراب الوظيفي في الياف الكولاجين داخل أوتار وغضاريف
المفاصل قد تؤدي أحياناً لخلع في المفصل
بشرة مرنة وهشة وعرضة للتكسر
الإصابة الجلدية تنعكس على مرونة البشرة بجميع الأنماط عدا النمط الوعائي بحيث أن الجلد يصبح مطاطي أو شبه
مطاطي مما يزيد من تجاعيد وترهلات الجلد أو قد يصبح هشاً وغير رطب وبالتالي عرضة أكثر للكدمات ويصبح بطيئا في التئام الجروح
آلام عضلية
هشاشة في العظام
اضطرابات في صمامات القلب

كيف يتم تشخيص متلازمة إيلر دانلوس
يتم تشخيص متلازمة إيلر دانلوس بإجراء ما يلي
اختبارات جينية
خزعات الجلد
عمل إيكو للقلب

كيف يتم علاج متلازمة إيلر دانلوس
يعتمد علاج متلازمة إيلر دانلوس على تقليل الآلام واللجوء إلى العلاج الفيزيائي
تجنب الرياضات التي تسبب جهداً على المفاصل
استخدام الواقي الشمسي والمرطبات للحفاظ على البشرة
الجراحة في حال تلف المفصل
يمكن للمصاب بمتلازمة إيلر دانلوس التأقلم وعيش حياته
ولكن أنماطها الوعائية وذات الجنف الحدابي سجلت انخفاضًا في متوسط أعمار المصابين حتى عقدهم الخامس
 

إعداد
د . كريم بصبوص

هي متلازمة توريت
متلازمة توريت هي اضطراب يشتمل على حركات تكرارية أو أصوات غير مرغوب بها ( حركات لا إرادية ) لا يمكن
السيطرة عليها بسهولة

ما هي أعراض متلازمة توريت
تشمل أعراض متلازمة توريت ما يلي
العرَّات وهي حركات أو أصوات مفاجئة ومُختصَرة ومتقطِّعة
العرَّات البسيطة ( التشنُّجات اللاإرادية البسيطة ) وتشمل انتفاض الرأس هز الكتف سرعة حركات العين وغيرها
العرَّات المُعقَّدة ( التشنُّجات اللاإرادية المُعقَّدة ) وتشمل لمس الأشياء وشمها حركات متكررة ملحوظة قفز انحناء
وغيرها
العرَّات الصوتية الشائعة في مُتلازِ مة توريت تظهر بشكل بسيط مثل
السعال الشخير النباح
والمعقدة مثل
تكرار كلمات أحد أو عباراته
علاوة على ذلك يُمكِن أن تكون العرَّات
متنوِّعة في النوع والتَّكرار والحِدَّة
متفاقمة إذا كنت مريضاً أو متوتِّراً أو قَلِقاً أو مُتعَباً أو متحمِّسا ً
تَحدث أثناء النوم
تتغيَّر بمرور الوقت
تَسُوء في السنوات المُبكّرة من سن المراهقة ، بينما تتحسَّن أثناء الانتقال لمرحلة البلوغ
 

ما هو سبب متلازمة توريت
إن السبب الدقيق وراء الإصابة بمتلازمة توريت يعد غير معروف

كيف يتم علاج متلازمة توريت
لا يوجد علاج لمتلازمة توريت
يهدف العلاج إلى التحكم في العرات ( اللزمات ) اللاإرادية التي تتعارض مع الأنشطة اليومية وأداء الأعمال وذلك من
خلال الأدوية والعلاج السلوكي

إعداد
د . رولا عصام الصيفي

ما هي متلازمة جلبرت
متلازمة جلبرت هي حالة شائعة وغير ضارة تؤثر على الكبد فتجعله غير قادر على معالجة مادة البيليروبين (وهي مادة
تنتج من تكسر خلايا الدم الحمراء ) بشكل صحيح

ما هي أسباب متلازمة جلبرت
تحدث الإصابة بمتلازمة جلبرت بسبب تغير في أحد الجينات الموروثة من الوالدين يتحكم هذا الجين عادة في الإنزيم
الذي يساعد في تكسير البيليروبين بالكب د
وعندما يكون لديك جين خامل فإن دمك سيحتوي على كميات زائدة من البيليروبين نظراً لعدم إنتاج جسمك لكمية كافية
من هذا الإنزيم

ما هي عوامل خطورة متلازمة جلبرت
تشمل عوامل خطورة متلازمة جلبرت ما يلي
أن يحمل كلا الوالدين الجين المعدل المسبب للاضطراب
بين الرجال

كيف يتم تشخيص متلازمة جلبرت
يعتبر اجتماع النتائج القياسية لاختبار تعداد الدم وإنزيمات الكبد مع ارتفاع مستوى البيليروبين مؤشراً على الإصابة
بمتلازمة جلبرت
ولا يستدعي الأمر في العادة إجراء أية اختبارات أخرى غير أن اختبار الجينات يمكنه أن يؤكد التشخيص
 

كيف يتم علاج متلازمة جلبرت
لا تحتاج متلازمة جلبرت إلى علاج
وقد تتغير مستويات البيليروبين في دمك بمرور الوقت
وقد تُصاب أحياناً باليرقان الذي يزول عادة وحده دون ترك آثار سيئة
 

إعداد
د . مصطفى محمد دولاني

ما هي متلازمة زولينجر أليسون
متلازمة زولينجر أليسون هي حالة مرضية نادرة ينمو فيها ورم واحد أو أكثر في البنكرياس أو الجزء العلوي من الأمعاء
الدقيقة
وتُعرَف الأورام باسم الأورام الغاسترينية حيث أنها تفرز كميات كبيرة من هرمون الغاسترين
تُسبب زيادة الغاسترين في المعدة إفراز كمية كبيرة من الحمض ما يؤدي إلى الإصابة بقرحات هضمية
يمكن أن يسبب ارتفاع مستويات هرمون الغاسترين أيضاً الإسهال وآلام البطن وأعراض أخرى
 

إعداد
د . سامية الحلو

ما هو مرض ويبل
مرض ويبل ناتج عن نوع من البكتريا يسمى تريفريما ويبلي
تؤثر البكتيريا أولا في بطانة الغشاء المخاطي للأمعاء الدقيقة وتكوّن تقرحات (آفات ) صغيرة داخل جدار الأمعاء
تعمل البكتيريا أيضاً على إتلاف النتوءات الشعيرية الرقيقة ( الزغبية ) التي تشكل بطانة الأمعاء الدقيقة
 

ما هي عوامل خطر مرض ويبل
من المرجح أن يصيب المرض الفئات التالية
الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 60 عاماً الأشخاص ذوو البشرة البيضاء في أمريكا الشمالية وأوروبا
المزارعون وغيرهم من الأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق والذين يلامسون مياه المجاري ومياه الصرف الصحي
بشكل متكرر

متى يجب زيارة الطبيب في مرض ويبل
يجب التواصل مع الطبيب في مرض ويبل إذا ظهرت مؤشرات أو أعراض غير معتادة مثل
فقدان الوزن غير المبرر
ألم في المفاصل
 

إعداد
د . لين بكرو
د . لارا علي

هل هناك علاقة بين قلة النوم وارتفاع ضغط الدم
إليكم خلاصة لبعض ما توصلت إليه الأبحاث
النوم أقل من 5 ساعات يومياً حيث 11% من هذه الفئة ترتفع لديها نسبة خطر الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم
النوم أقل من 7 ساعات يوميا ًحيث 7% من هذه الفئة ترتفع لديها نسبة خطر الإصابة
كما أن الإناث أكثر عرضة للإصابة بنسبة 7% مقارنة بالذكور بسبب النوم لأقل من 7 ساعات يومياً  

إعداد
د . عبد المنعم جوهر
د .مرام الأحمد

المتلازمة السرطاوية

ما هي المتلازمة السرطاوية

المتلازمة السرطاوية هي حالة تحدث مع الأورام السرطاوية (الكارسينوئيد) مع وجود نقائل كبدية. 

ما هي أعراض المتلازمة السرطاوية

أعراض المتلازمة السرطاوية هي انسداد الأمعاء الدقيقة (بسبب كتلة الورم) . 

الإقفار المعوي(الناجم عن الارتشاح المساريقي أو التشنج الوعائي).

التوهج. 

الإسهال. 

الإصابة القلبية. 

توسع الأوعية الشعرية بالوجه. 

كيف يتم تشخيص المتلازمة السرطاوية 

 تشخص المتلازمة السرطاوية يتم بكشف المستويات الزائدة من مستقلب 5 هيدروكسي تربيتامين في بول ٢٤ ساعة. 

ما هو علاج المتلازمة السرطاوية 

علاج المتلازمة السرطاوية علاج تلطيفي. 

د. أليسار علي حسن.

العطاس الشمسي

ما هو سبب العطاس الشمسي 

سبب العطاس الشمسي يعود إلى أن العصب البصري الذي يشعر بتغير في الضوء، يقع بالقرب من العصب ثلاثي التوائم الذي يتحكم في العطاس. 

يحدث العطاس المعتاد بسبب تهيج في الأنف مما يحفز العصب ثلاثي التوائم لإحداث العطاس، مثلاً عند الخروج من غرفة مظلمة إلى ضوء ساطع، هذا يؤدي لتضيق حدقة العين.

مما يسبب رد فعل عكسي بواسطة العصب البصري الذي يعطي إحساساً بتهيج الأنف وهذا بدوره يؤدي إلى  العطاس.

إعداد:

د. يزن سالم

صحة الأسنان واللثة

ما هي صحة الأسنان واللثة

مع الرعاية المناسبة، يمكن أن تبقى الأسنان واللثة بصحة جيدة مدى الحياة.

فكلما كانت الأسنان واللثة أكثر صحة، قلَّ خطر الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة.

ما هي طريقة العناية بالأسنان واللثة

العناية بالأسنان واللثة تتم عن طريق أربع خطوات:

تنظيف الأسنان بالفرشاة.

استخدام المضامض الفموية.

تناول الأطعمة الصحية.

زيارة طبيب الأسنان.

ما هي أهم النصائح لتنظيف الأسنان واللثة

أهم النصائح للعناية بالأسنان واللثة يجب تنظيف الأسنان واللثة مرتين على الأقل يومياً وبعد كل وجبة طعام بنصف ساعة.

استخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة على الأقل يومياً ويفضل بعد كل وجبة طعام للتخلص من بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان والتي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها وتنظيفها بشكل كامل.

المضمضة اليومية بغسول الفم المطهر والحاوي على الفلورايد (المعروف أيضاً باسم الغسول المضاد للبكتيريا والنخر) للمساعدة في قتل البكتيريا التي تسبب البلاك، التهابات اللثة، رائحة الفم الكريهة، فهي تمنع تسوس الأسنان.

من أجل صحة أسنان جيدة، يجب تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، وتجنب تلك التي تحتوي على السكريات والنشويات. 

تنتج هذه الأطعمة أكبر قدر من الأحماض في الفم، وكلما طالت فترة بقائها في الفم، زادت إمكانية نخر الأسنان. 

فيمكن أن يؤدي تناول الأطعمة السكرية إلى تسوس الأسنان، لأن معظم الناس لا ينظفون أسنانهم بعد تناول الوجبات الخفيفة، فالأطعمة الخفيفة النشوية مثل رقائق البطاطس تلتصق بالأسنان. 

ما هي الطريقة الصحيحة لتفريش الأسنان

الطريقة الصحيحة لتفريش الأسنان هي وضع كمية بحجم حبة البازلاء من معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد على فرشاة الأسنان ويفضل استخدام فرشاة أسنان ناعمة.

وضع فرشاة الأسنان على الأسنان بزاوية 45 درجة مع اللثة.

تحريك الفرشاة عبر الأسنان باستخدام حركة دائرية صغيرة (إذا تم استخدام فرشاة أسنان كهربائية، يجب مسكها بنفس الزاوية على الأسنان وخط اللثة وتركها لتقوم بالعمل). 

الاستمرار في هذه الحركة لتنظيف سن واحد في كل مرة. 

إبقاء أطراف الشعيرات على خط اللثة.

تجنب الضغط بشدة على فرشاة الأسنان (أطراف فرشاة الأسنان فقط هي التي تنظف الأسنان). 

التأكد من أن الشعيرات تصل إلى الفراغات بين الأسنان.

البدء بتفريش السطوح القاطعة والماضغة من الأسنان(السطوح العلوية للأسنان) ومن ثم الانتقال للسطوح الدهليزية (الأمامية) ومن ثم الانتقال للسطوح اللسانية والحنكية (الخلفية).

تفريش الأسنان من اليمين إلى اليسار بشكل منظم ابتداءً من أسنان الفك العلوي وانتهاءً بأسنان الفك السفلي.

تفريش اللسان من الخلف إلى الأمام لإزالة البكتريا الموجودة على اللسان وتنظيفه.

بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق، يفضل استخدام غسول الفم.

استبدال فرشاة الأسنان بأخرى جديدة كل ثلاثة إلى أربعة أشهر.

ما هي طريقة استخدام الخيط السني الصحيحة

طريقة استخدام الخيط السني الصحيحة هي لف الخيط حول الأصابع الوسطى لكل يد، مع ترك حوالي 3سم من الخيط بين الأصابع والبدء بتنظيف الأسنان العلوية ثم السفلية.

وضع الخيط في الفم واستخدام إصبعي السبابة لدفع الخيط بين الأسنان.

يجب الحرص على عدم الضغط بشدة على الخيط السني وبالتالي إصابة اللثة بأذية.

تحريك الخيط للأعلى وللأسفل فيجب أن يشكل الخيط شكل حرف C حول السن أثناء استخدام الخيط.

استخدام غسول الفم لتنظيف الأسنان واللثة

المضمضة لمدة 30 إلى 60 ثانية.

يمكن استخدام غسول الفم قبل أو بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط.

الفحص الدوري للأسنان

يجب زيارة طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل كل ستة أشهر. 

من أجل الحفاظ على صحة الأسنان واللثة، من المهم إجراء فحوصات منتظمة وتنظيف احترافي للأسنان. 

يجب أيضاً زيارة طبيب الأسنان في حال وجود أي ألم في الأسنان، أو الفم، أو مشاكل في اللثة.

إعداد:

د. مسعود غصن.

مص الإبهام لدى الأطفال 

ما هو مص الإبهام

يعد مص الإبهام من السلوكيات المنتشرة جداً بين الأطفال، حيث أن 90% من الأطفال بين سن 2 – 4 سنوات يمصون إبهامهم بين الحين والآخر.

تبدأ هذه العادة بالتأثير سلباً على الطفل عندما تستمر ليبلغ سن 5 – 6 سنوات، خاصة عندما تبدأ الأسنان الدائمة بالظهور.

يقوم الأطفال بمص الإبهام عند الجوع، أمّا كبار الأطفال يفعلون ذلك عند النوم، أو الشعور بالوحدة، أو الخوف، أو عدم الأمن.

ما هي أسباب مص الإبهام لدى الأطفال

  يمص الأطفال إبهامهم لأن ذلك يساعدهم على الشعور بالراحة والهدوء.

  قد يكون الطفل قد طوّر هذه العادة وهو جنين في بطن أمه، وصاحبته بعد الولادة.

  قد يلجأ الطفل لمص إبهامه عند شعوره بالجوع، خاصة الأطفال حديثي الولادة.

قد يلجأ الطفل إلى مص الإبهام عند الشعور بالتعب، أو الملل، أو الخوف، أو المرض، أو محاولة التأقلم مع التحديات، كبدء اليوم الأول في الحضانة.

كما قد يمص إبهامه ليساعده على النوم بسهولة.

  يجب الإنتباه جيداً إلى الأطفال إذا إستمرَّ  مص الإبهام لأكثر من ٤ سنوات ومحاولة التخلص من هذه العادة لأن لها تأثيرات كبيرة على تطور الأسنان والقوس السنية وشكل الأسنان. 

ما هي أعراض مص الإبهام لدى الأطفال 

أعراض مص الإبهام لدى الأطفال هي بروز سنخي علوي وميلان القواطع العلوية نحو الشفوي.

تراجع سنخي سفلي وميلان القواطع السفلية نحو اللساني.

عضة مفتوحة أمامية وتشوه مقدمة الفك العلوي.

تضيق القوس السنية العلوية وعضة معكوسة خلفية. 

جميع هذه الأعراض نحن في غنى عنها لأنها تعرض الطفل مستقبلاً إلى العديد من المداخلات التقويمية والجراحية إذا إستمرت، فيجب على جميع الأمهات الإنتباه الشديد للعادات الفموية السيئة وخاصة عادة مص الإبهام لدى الأطفال ومحاولة إيقاف هذه العادة.

ما هو علاج مص الإبهام لدى الأطفال

علاج مص الإبهام لدى الأطفال جعل هذه العادة مص الإصبع مقتصرة على تواجد الطفل في غرفته أو في المنزل فقط، ومنعه عن فعل ذلك خارج المنزل. 

تجنُب تحويل الأمر إلى تحدٍ، فلا تقول لطفلك "لا يمكنك مص إبهامك بعد اليوم" وحاول مدحه عندما لا يفعل هذه العادة بدلاً من انتقاده عند القيام بها.

تحدث إلى طفلك عن عادة مص الإبهام، وساعده على أن يفهم بأنّك مستعد لتقديم المساعدة له عندما يقرر الإقلاع عن هذه العادة.

لا تمنع طفلك عن مص إبهامه إن قام بذلك بعد تعرضه لإصابة أو عند شعوره بالألم، لأنه يفعل ذلك في هذه المواقف لمحاولة استعادة شعوره بالهدوء والراحة.

حاول إيجاد طرق إبداعية لمساعدة طفلك على الفهم بأنه ينضج ويكبر وبأنه سيأتي يوم سيتوقف فيه عن عادة مص الإبهام تماماً ،فمثلاً اختر شخصية محببه له مثل سوبر مان وقل له هل تعتقد بأن سوبر مان يمص إبهامه؟ حينها سيبدأ بالتفكير بالأمر بطريقة مختلفة.

تخلص من مسببات التوتر التي قد تكون سبباً لجعل الطفل يرغب بمص إبهامه عند التعرض لها.

أخبر طفلك لماذا يتوجب عليه التوقف عن مص إبهامه، واشرح له عن التأثيرات السلبية التي قد تحصل له عندما يقوم بممارسة هذه العادة.

تذكر أن طفلك سيكبر ليصل إلى مرحلة لا يحتاج فيها إلى مص إبهامه عندما يصبح مستعداً، فلا بد له من الإقلاع عن هذه العادة يوماً ما. 

إعداد:

د. شهد حسين زعين. 

اكتئاب ما بعد الولادة

ما هو اكتئاب مابعد الولادة

يمكن أن تحفز ولادة الطفل مشاعر متنوعة قوية بدءاً من الإثارة والفرح إلى الخوف والقلق، لكن يمكن أن ينتج عنها شيء قد لا تتوقعه، ألا وهو الاكتئاب.

ما هي أعراض اكتئاب ما بعد الولادة

أعراض اكتئاب ما بعد الولادة هي الشعور بالكآبة أو التقلبات المزاجية الحادة.

الإفراط في البكاء والغضب.

صعوبة التعلق بطفلك.

الابتعاد عن العائلة والأصدقاء.

الأرق أو النوم لفترات طويلة.

الشعور بالتعب البالغ أو فقدان الطاقة.

أفكار تتعلق بإيذاء نفسك أو طفلك.

ما هي أسباب اكتئاب ما بعد الولادة

أسباب اكتئاب ما بعد الولادة هي الخصائص الوراثية: تظهر الدراسات أن وجود تاريخ عائلي للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، خاصة إذا كان خطيراً، يزيد من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

التغييرات البدنية: قد يسهم الانخفاض الشديد في هرموني الإستروجين والبروجيستيرون في جسمك في الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة. 

المشكلات العاطفية: قد يؤدي الحرمان من النوم والإرهاق الشديد إلى صعوبة في التعامل حتى مع المشكلات الصغيرة. 

ما هو علاج اكتئاب ما بعد الولادة

بالنسبة لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة يتلاشى اكتئاب ما بعد الولادة عادةً من تلقاء نفسه خلال فترة تتراوح بين بضعة أيام وأسبوع أو أسبوعين، وفي تلك الأثناء:

احصلي على أكبر قدر ممكن من الراحة.

اطلبي المساعدة من الأسرة والأصدقاء.

تواصلي مع أمهات جدد أخريات.

خصصي وقتاً للاهتمام بنفسك.

تجنبي شرب الكحوليات التي تُزيد من سوء التقلبات المزاجية.

العلاج النفسي. 

مضادات الاكتئاب: قد يوصي الطبيب بتناولها إذا لزم الأمر. 

أدوية أخرى: على سبيل المثال، إذا كنتِ مصابة باكتئاب ما بعد الولادة الذي يتضمن الأرق أو القلق الشديدين، فقد يُنصح بتناول دواء مضاد للقلق لفترة قصيرة.

إعداد:

د.لونا جاروش.

سخونة القدمين 

ما هي أسباب سخونة القدمين

الإحساس بالسخونة في القدمين مع وخز وتنميل خاصة في الليل، تعود لعدة أسباب منها:

نقص فيتامين B12.

مضاعفات السكري. 

اعتلال العصبي المحيطي.

مرضى الكلية. 

الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية. 

استعمال المشروبات الكحولية المزمن. 

بعض الأدوية.

قصور الغدة الدرقية. 

هذه الأحاسيس أكثر شيوعاً عند كبار السن تؤثر هذه الحالة على الجزء العلوي من القدمين والكاحلين وأسفل الساق بالإضافة إلى باطن القدمين، قد يتراوح الإحساس من خفيف إلى شديد ويمكن أن يكون مصحوباً بالوخز أو التنميل أو الألم.

ما هو علاج سخونة القدمين

لعلاج سخونة القدمين من الضروري معالجة السبب الكامن وراءه، قد يشمل ذلك إدارة حالات مثل مرض السكري أو تعديل الأدوية أو علاج الالتهابات.

إعداد: د.زينب مُثنى الأعرجي

السمنة عند الأطفال

ما هي السمنة لدى الأطفال

تُعد السُّمنة في مرحلة الطّفولة من الحالات الطبيّة الخطيرة التي يُصاب بها الأطفال، فهي مُقلقة لأنّ الوزن الزّائد يضع الأطفال عادةً على بداية طريق المشكلات الصحيّة.

ما هي أعراض السمنة عند الأطفال

أعراض السمنة عند الأطفال ليس بالضّرورة أن يكون كلّ الأطفال ذوي الوزن الزّائد مصابين بالسُّمنة، فبعض الأطفال تكون بنيتُهم الجسديّة أكبر من المتوسّط، لذلك قد لا تعرف من مجرّد النّظر إلى طفلك ما إذا كان الوزن مصدراً للقلق على صحّته أم لا.

إنّ مُؤشّر كتلة الجسم؛ الذي يوفّر معياراً للوزن بالنّسبة إلى الطّول هو المقياس المقبول لزيادة الوزن والسُّمنة.

ما هي أسباب السمنة عند الأطفال

أسباب السمنة عند الأطفال هي المشكلات المتعلّقة بنمط الحياة مثل قلّة ممارسة الأنشطة.

اكتساب الكثير من السّعرات الحراريّة.

يمكن أن تؤدّي العوامل الوراثيّة والهرمونيّة دوراً كذلك.

ما هي مضاعفات السمنة عند الأطفال

مضاعفات السمنة عند الأطفال هي المضاعفات البدنيّة:

داء السّكري من النّوع الثّاني.

مشاكل الكوليسترول المرتفع وارتفاع ضغط الدّم.

ألم المفاصل.

مشاكل في التنفّس.

مرض الكبد الدّهني غير الكحولي.

المضاعفات الاجتماعيّة والعاطفيّة

قد يتعرّض الأطفال المصابون بالسُّمنة للمضايقة أو التّنمر.

يمكن أن تؤدي السُّمنة إلى انعدام تقدير الذّات وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.

كيف يتم الوقاية من السمنة عند الأطفال

للوقاية من حدوث السمنة عند الأطفال يجب حصول الطّفل على قسط كافٍ من النّوم.

إعطاء أولويّة للفواكة والخضروات.

تجنّب تناول الوجبات السّريعة.

الحدّ من تناول المشروبات المحلّاة.

ممارسة الأنشطة البدنيّة.

وصف بعض الأدوية للأطفال كجزء من خطّة إنقاص الوزن.

إعداد:

️د. نور مرعي الشامي

رائحة الفم الكريهة

ما هي رائحة الفم الكريهة 

تختلف روائح الفم الكريهة بحسب العامل المسبب لها، فقد يشعر بعض الأشخاص بقلق زائد حول روائح الفم حتى إذا كان لديهم رائحة فم طفيفة أو ليس لديهم رائحة فم على الإطلاق.

ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة

أسباب رائحة الفم الكريهة هي بقايا الطعام.

منتجات التبغ.

الإهمال في نظافة الفم والأسنان.

اللويحات التي تتراكم على الأسنان تؤدي إلى تهيج لثة (إلتهابات لثوية).

التهابات الأنسجة الداعمة للسن.

تراكم جزيئات الطعام وتجمع البكتيريا للمرضى الذين لديهم اطقم أسنان وكذلك الأجهزة الفموية الثابتة أو القابلة للإزالة.

بعض الأدوية.

جفاف الفم نتيجة انخفاض إفراز اللعاب.

العدوى التي تصيب الفم كالجروح وقرحة الفم.

الحالات المرَضية الأخرى في الفم والأنف والحنجرة.

بعض أنواع السرطانات وحرقة المعدة الدائمة.

كيف يتم الوقاية من رائحة الفم الكريهة

للوقاية من رائحة الفم الكريهة يجب الحفاظ على نظافة الفم والأسنان.

  غسل الأسنان واللسان بعد الأكل.

استخدام خيط تنظيف الأسنان.

شرب كميات كبيرة من المياه.

إعداد:

  د. قمر الحايك 

متلازمة مواء القطة 

ما هي متلازمة مواء القطط 

متلازمة مواء القطط، أو متلازمة بكاء القطط، هي اضطراب جيني نادر يؤثر على الأطفال حديثي الولادة.

يُشتق اسم المتلازمة من الصرخة المميزة التي تشبه مواء القطط، والتي تكون نتيجة لخلل في تطور الحنجرة والجهاز العصبي.

ما هي أسباب متلازمة مواء القطط 

متلازمة مواء القطط تحدث نتيجة حذف جزء من الكروموسوم 5 (5p-)، هذا الحذف الجيني يؤدي إلى مشاكل في النمو والتطور الجسدي والعقلي، وتعتبر هذه الحالة واحدة من العديد من الاضطرابات الوراثية التي تؤثر على الأطفال.

كما يمكن أن يكون هذا الحذف عفويًا أو موروثًا من أحد الوالدين ،في معظم الحالات يحدث الحذف عفويًا دون تاريخ عائلي للاضطراب.

ما هي أعراض متلازمة مواء القطط

أعراض متلازمة مواء القطط هي البكاء المميز: يتميز الأطفال المصابون بصرخة عالية النبرة تشبه مواء القطط، وتكون أكثر وضوحاً خلال الأسابيع الأولى من الحياة

تأخر في النمو: يتأخر الأطفال المصابون في التطور الحركي والعقلي مقارنة بأقرانهم.

ملامح وجه مميزة: تشمل ملامح الوجه غير العادية صغر حجم الرأس، وجه مستدير، وعيون متباعدة.

صعوبات التغذية: يعاني الأطفال المصابون من صعوبة في الرضاعة والنمو السليم بسبب ضعف العضلات أو مشاكل أخرى.

مشاكل صحية متنوعة: يمكن أن تشمل المشاكل الصحية الأخرى مشاكل في القلب، والسمع، والرؤية، بالإضافة إلى اضطرابات في الأعضاء الداخلية.

كيف يتم تشخيص متلازمة مواء القطط 

تشخيص متلازمة مواء القطط يتم عبر الفحص السريري: يتم التشخيص من خلال الفحص السريري الذي يلاحظ الأعراض والصرخة المميزة، ويشمل الفحص تقييم النمو الجسدي والعقلي للطفل.

الاختبارات الجينية: تأكيد التشخيص يتم من خلال الاختبارات الجينية مثل تحليل الكروموسومات (النمط النووي) للكشف عن الحذف في الكروموسوم 5، يمكن أيضًا استخدام تقنيات متقدمة مثل الفحص الجيني الدقيق Microarray لتحديد الحذف.

ما هو علاج متلازمة مواء القطط

علاج متلازمة مواء القطط يتم عبر الدعم الطبي والتربوي: يشمل العلاج تقديم الدعم الطبي من خلال فرق متعددة التخصصات تشمل أطباء الأطفال، وأخصائيي النمو والتطور، والمعالجين الفيزيائيين والوظيفيين، والمعلمين المتخصصين.

المتابعة الطبية المستمرة: تتطلب الحالة متابعة طبية مستمرة لتقييم ومعالجة المشاكل الصحية التي قد تنشأ مع تقدم العمر، يمكن أن يشمل ذلك الجراحة لمعالجة العيوب الخلقية، والعلاج الطبيعي لتحسين القدرات الحركية، والدعم التعليمي لتحسين القدرات المعرفية.

متلازمة مواء القطط تذكرنا بأهمية التوعية بالأمراض الجينية النادرة والدعم المستمر للأطفال وعائلاتهم.

كما أن التفاهم والدعم يمكن أن يُحدثا فرقاً كبيراً في حياة هؤلاء الأطفال.

إعداد:

د. عبد الخالق نعساني 

ورم القواتم 

ما هو ورم القواتم

ورم القواتم هو ورم نادر ينمو في الغدد الكظرية فوق الكليتين.

أكثر شيوعاً بين البالغين بين 30 إلى 50 عاماً.

يفرز ورم القواتم الهرمونات بمستويات أعلى بكثير من مستواها المعتاد، لذلك الهرمونات الزائدة تؤدي لارتفاع ضغط الدم بالتالي إتلاف العديد من أعضاء الجسم.

ما هي أعراض ورم القواتم

بالنسبة لأعراض ورم القواتم يعاني بعض المرضى من ارتفاع ضغط الدم طوال الوقت، بينما يكون ارتفاع ضغط الدم نوبياً لدى آخرين (قد تكون العلامة الوحيدة).

معظم الأشخاص يعانون من أعراض أخرى بتواتر أقلّ مثل:

(إمساك، دوخة عند الوقوف، غثيان وإقياء، ضيق في التنفس وخفقان القلب، جلد شاحب، صداع حاد، آلام في المعدة أو الظهر، تعرق غير اعتيادي).

قد تحدث هذه الأعراض فجأة أو عدة مرات في الشهر.

ما هي محفزات ورم القواتم

قد تحدث النوبة بسبب أحد مايلي: 

الضغط على الورم.

التدليك.

الأدوية، وخاصة التخدير أو حاصرات بيتا.

ضغط عاطفي.

النشاط البدني.

الولادة.

جراحة.

الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من حمض التيرامين الأميني.

ما هي أسباب ورم القواتم

أسباب ورم القواتم أغلب الحالات غير معروفة السبب.

حوالي 30% من الحالات تنتقل بين أفراد العائلة (وراثيّة).

تعتبر الأورام أكثر شيوعاً عند الذين يعانون من اضطرابات أو حالات تنتقل من الآباء إلى الأبناء، بما في ذلك:

الأورام الصماوية المتعددة من النوع الثاني.

مرض فون هيبل لينداو.

متلازمة الورم العصبي الوراثي.

ما هي مضاعفات ورم القواتم

مضاعفات ورم القواتم هي اعتلال والتهاب عضلة القلب.

نزيف في المخ.

الوذمة الرئوية.

سكتة دماغية.

نوبة قلبية.

فشل كلويّ.

تلف أعصاب العين.

كيف يتم تشخيص ورم القواتم

تشخيص ورم القواتم يتم عبر فحوصات الدم أو البول.

التصوير بالرنين المغناطيسي.

التصوير المقطعي المحوسب .

ما هو علاج ورم القواتم

علاج ورم القواتم يتم عبر إجراء عملية جراحية لإزالة الورم.

إذا كان الورم سرطانيّاً يتم اللجوء للعلاج الشعاعي، أو العلاج الكيميائي، أو ال

علاج الموجّه. 

إعداد:

د. هبة الله نايف الدياب. 

تفتيح البشرة

ما هو تفتيح البشرة

تفتيح البشرة هو أحد الوسائل التجميلية التي تهدف لتوحيد لون البشرة وإعادة الحيوية والنضارة إليها من خلال استخدام مراهم أو كريمات أو ماسكات منزلية أو تقنيات أخرى متعددة

ما هي أشهر ماسكات تفتيح البشرة

أشهر أقنعة تفتيح البشرة

ماسك اللبن والعسل

يشيع استخدام اللبن كعلاج للتخلّص من التصبّغ المفرط وذلك لاحتوائه على حمض اللاكتيك

ماسك العدس الأحمر

العدس الأحمر غنيّ بمضادات الأكسدة المفيدة للجلد

ماسك الليمون والعسل

فيتامين C أحد العناصر الغذائية في الليمون بالتالي فإنّه يساعد في التخلّص من البقع والتصبّغات كما يحتوي العسل على أحماض ألفا هيدروكسي التي تقلّل من آثار التصبّغ وظهور البقع الداكنة

ماسك الكركم

فعّال في التخلّص من الهالات السوداء حول العينين

بالإضافة إلى أنّ أهمّ ما يمكن اتّباعه لتفتيح البشرة هو نظام التغذية السليم لذا يجب الإكثار من الأطعمة الغنيّة بالمغذيّات التي تعمل على تفتيح البشرة ومن أهمها نذكر

الفراولة 

الأفوكادو 

الجزر 

الليمون

اعداد

د. شذى علي ناصر 

د. أسماء السويداني

فشل القلب الاحتقاني CHF

ما هو فشل القلب الاحتقاني

فشل القلب الاحتقاني هو اضطراب يصيب العضلة القلبية بحيث لا تتمكن من إطلاق نتاج قلبي يغطي حاجة الجسم

ما هي مضاعفات فشل القلب الاحتقاني

مضاعفات فشل القلب الاحتقاني هي إصابة الكبد بسوء الوظيفة

إصابة الأوعية المساريقية وتؤدي إلى سوء امتصاص السبيل المعوي

ما هي أسباب فشل القلب الاحتقاني

أسباب فشل القلب الاحتقاني هي الإصابة بالأمراض القلبية المزمنة

ارتفاع ضغط الدم 

قد تلعب الوراثة دوراً هاماً بهذا المرض

ما هو علاج فشل القلب الاحتقاني

علاج فشل القلب الاحتقاني يكون عبر الأدوية التالية

Calcium. •channel-antagonists

Beta-antagonists 

Nitrates

Digoxin

Low-sodium diets

Diuretics

اعداد

د. ياسر الحلبي

عدوى الشيغيلا

ما هي الشيغيلا 

عدوى معوية تسبّبها فصيلة بكتيرية تُعرف باسم الشيغيلا

يمكن أن تنتقل الشيغيلا من خلال الأطعمة الملوثة أو بسبب شرب المياه الملوثة أو السباحة فيها

ما هي أعراض الشيغيلا

أعراض الشيغيلا هي الإسهال يحتوي عادةً على دم أو مخاط

آلام المعدة أو تقلصات المعدة المؤلمة

الحُمَّى

الغثيان أو القيء

ما هو علاج الشيغيلا

بالنسبة لعلاج الشيغيلا عادةً ما تُنهي عدوى الشيغيلا دورتها في خمسة إلى سبعة أيام قد يكون استبدال السوائل المفقودة من الإسهال هو العلاج الذي تحتاجه خاصةً إذا كانت صحّتكَ العامة جيدة وإصابتكَ بعدوى الشيغيلا خفيفة

كيف يتم الوقاية من الإصابة بالشيغيلا

للوقاية من الإصابة بالشيغيلا يتم غسل اليدين كثيراً بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل ومراقبة الأطفال أثناء قيامهم بغسل أيديهم

التخلص من الحفاضات المتسخة بطريقة صحيحة طهِّر مناطق تغيير الحفاضات بعد الاستخدام

لا تجهِّز الطعام لأشخاص آخرين إذا كنت مصاباً بالإسهال

أبقِ الأطفال المصابين بالإسهال بالمنزل بعيداً عن مناطق رعاية الأطفال أو مناطق اللعب أو المدرسة

تجنب ابتلاع الأطفال لمياه البرك أو البحيرات أو حمامات السباحة غير المعالجة

عدم ممارسة السباحة حتى تمام شفائك

اعداد

د. رولا عصام الصيفي

اللشمانيا 

ما هي اللشمانيا

اللشمانيا هي مرض طفيلي يحدث نتيجة تأذّي الجلد أو الأنسجة بواسطة طفيليات من جنس اللشمانيا حيث يعتبر هذا المرض من الأمراض المدارية المهملة ويؤثر بشكل رئيسي على المناطق الحارة والمعتدلة

ما هو سبب اللشمانيا

الطفيلي المسبب لها هو اللشمانيا والذي ينتمي إلى عائلة Trypanosomatidae يتم نقله بواسطة لدغات ذبابة الرمل التي تتواجد في البيئات الرطبة والدافئة

ما هي آلية حدوث مرض اللشمانيا

آلية حدوث مرض اللشمانيا عند لدغ ذبابة الرمل للإنسان تدخل الطفيليات إلى مجرى الدم وتبدأ في التكاثر حيث يمكن أن تؤدي العدوى إلى نوعين رئيسيين من اللشمانيا

اللشمانيا الجلدية تسبب تقرحات جلدية وقد تترك ندب

اللشمانيا الحشوية تؤثر على الأعضاء الداخلية مثل الكبد والطحال وتدعى الكازلار وهو مميت

لكن لم تسجل أي حالات منه في سوريا

ما هي العوامل المؤهبة للإصابة باللشمانيا

العوامل المؤهبة للإصابة باللشمانيا العيش في مناطق ملوثة أو رطبة حيث توجد ذبابة الرمل

نقص المناعة

التعرض للعضات من ذبابة الرمل خلال الأنشطة الخارجية في المناطق الموبوءة

ما هي أعراض اللشمانيا

الأعراض الشائعة للشمانيا تقرحات جلدية مؤلمة في حالة اللشمانيا الجلدية

حمى فقدان الوزن تضخم الكبد والطحال في حالة اللشمانيا الحشوية

تعب عام وضعف

ما هو علاج اللشمانيا

علاج اللشمانيا يكون عبر الأدوية المضادة للطفيليات مثل الأمفوتيريسين B والميلتيفوسين

العلاج الداعم لتخفيف الأعراض وتحسين الحالة العامة للمريض

ما هي طرق الوقاية من اللشمانيا

للوقاية من اللشمانيا يجب استخدام طارد الحشرات عند الخروج في المناطق الموبوءة

ارتداء الملابس الطويلة لتقليل التعرض للدغات

القضاء على أماكن تكاثر ذبابة الرمل، مثل المياه الراكدة

تذكر دائما أن الوقاية خير من العلاج إذا كنت تعيش أو تسافر إلى مناطق تشهد انتشار اللشمانيا كن حذراً واتبع تدابير السلامة اللازمة

اعداد

د. دالين البطح

متلازمة نقل الدم توأم  توأم TTTS

ما هي متلازمة نقل الدم توأم توأم 

متلازمة نقل الدم توأم توأم هي متلازمة تحدث بين التوأمين اللذين يتشاركان نفس المشيمة تعد أحد اختلاطات الحمل المتعدد أحادي البيضة حيث تنشأ من اتصالات في المشيمة تصل الدورانين الجنينيين ويوجد تدفق صرف من أحدهما المعطي إلى الآخر الآخذ

ما هي الأعراض لدى الجنين المعطي في متلازمة نقل الدم توأم توأم

قلة تبول

قلة سائل سلوي

نقص الوزن

فقر الدم

هبوط ضغط

ما هي الأعراض لدى الجنين الآخذ في متلازمة نقل الدم توأم توأم

تعدد بيلات

موه سلوي

زيادة وزن

فرط خضاب

فرط ضغط الدم

ما هو علاج متلازمة نقل الدم توأم توأم

بالنسبة لعلاج متلازمة نقل الدم توأم توأم يتم في الحالات الشديدة تخثير الأوعية الواصلة بالليزر باستخدام التنظير الجنيني وهذا قد يعكس الحالة بنجاح وزيادة معدل البقاء وانقاص الاختلاطات العصبية على المدى الطويل

اعداد

د. وائل حسين عويمر

متلازمة كابجراس

ما هي متلازمة كابجراس

متلازمة كابجراس هي اضطراب نفسي نادر يجعل الشخص يعتقد أن أحبائه قد تم استبدالهم بأشخاص مزيفين يشبهونهم تماماً ويُعرف أيضاً ب متلازمة الشخص الدجال

يعود هذا الاضطراب إلى خلل في إدراك الهوية وغالباً ما يرتبط باضطرابات عقلية أخرى مثل الفصام

ما هي أعراض متلازمة كابجراس

أعراض متلازمة كابجراس هي الاعتقاد بأن الأفراد المقربين (مثل الأزواج أو أفراد الأسرة) قد تم استبدالهم بأشخاص مزيفين

الشعور بالريبة وعدم الثقة تجاه الأشخاص الذين يعتقد المريض أنهم مزيفون

يمكن أن يمتد الاعتقاد إلى الحيوانات الأليفة أو حتى الممتلكات الشخصية

ما هي أسباب متلازمة كابجراس

يُعتقد أن متلازمة كابجراس ناتجة عن خلل في الوصلات العصبية بين منطقة التعرف على الوجوه في الدماغ والمنطقة المسؤولة عن الشعور بالألفة

قد تكون مرتبطة باضطرابات نفسية أخرى مثل الفصام اضطرابات الدماغ العضوية أو إصابات الرأس

كيف يتم تشخيص متلازمة كابجراس

يتم تشخيص متلازمة كابجراس من خلال الفحص السريري والنفسي للمريض

من المهم استبعاد الأسباب العضوية مثل الأورام الدماغية أو إصابات الرأس من خلال التصوير بالرنين المغناطيسي أو الفحوصات الأخرى

ما هو علاج متلازمة كابجراس

بالنسبة لعلاج متلازمة كابجراس العلاج النفسي هو الأساس في معالجة متلازمة كابجراس وقد يتضمن العلاج السلوكي المعرفي

قد تتطلب الحالة استخدام الأدوية المضادة للذهان أو الأدوية المثبطة للاكتئاب بناءً على تقييم الطبيب النفسي

دعم الأسرة والأصدقاء مهم جداً في تقديم الدعم العاطفي والمساعدة في تحسين الحالة

اعداد

د. عبد الخالق نعساني

متلازمة القلب المنكسر

ما هي متلازمة القلب المنكسر 

متلازمة القلب المنكسر هي حالةٌ مَرَضيةٌ تحدث غالبًا بسبب التعرض لمواقف مسببّة للتوتر ومشاعر شديدة الوطأة ويمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا بسبب الإصابة بأمراض جسدية وتكون متلازمة القلب المنكسر مؤقتة عادةً لكن قد يستمر الشعور بالإعياء بعد شفاء القلب لدى البعض

وقد يطلق أيضًا على المتلازمة

اعتلال عضلة القلب الإجهادي

اعتلال تاكوتسوبو لعضلة القلب

‌اعتلال عضلة القلب المتكرر تاكوتسوبو

متلازمة التضخم القِمِّي

ما هي أعراض متلازمة القلب المنكسر

أعراض متلازمة القلب المنكسر هي ألم في الصّدر

ضيق النفَس

ما هي أسباب متلازمة القلب المنكسر

بالنسبة لأسباب متلازمة القلب المنكسر لا يُعرف بشكل واضح السبب الدقيق للإصابة بمتلازمة القلب المنكسر فيُعتقد أن زيادة هرمونات التوتر مثل الأدرينالين، قد تلحق ضررًا بالقلب لفترة قصيرة لدى بعض الأشخاص وغالبًا يسبق متلازمة القلب المنكسر حدث بدني أو عاطفي بالغ الأثر، فأيّ شيء ينتج عنه رد فعل عاطفي قوي قد يسبب حدوث هذه الحالة، ومن الأمثلة على ذلك

المرض المفاجئ مثل نوبات الربو

الخضوع لعملية جراحية كبيرة

التعرض لكسر مفاجئ في العظام

وفاة شخص عزيز أو صورة أخرى من صور الفقد

خوض جدال حاد

ما هي عوامل الخطر لمتلازمة القلب المنكسر

عوامل الخطر لمتلازمة القلب المنكسر هي الجنس حيث تشيع متلازمة القلب المنكسر بين السيدات أكثر من الرجال

العُمر تزيد أعمار أغلب من يصابون بمتلازمة القلب المنكسر على 50 عامًا

مشكلات الصحة العقلية قد يكون الأشخاص المصابون بالقلق أو الاكتئاب أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القلب المنكسر

اعداد

د. مجدولين النجّار

الداء النشواني

ما هو الداء النشواني

الداء النشواني هو مرض نادر الحدوث تحدث الإصابة به عندما يتراكم بروتين يُسمى الأميلويد في أعضاء الجسم، والذي يمكن أن يؤثر سلباً في وظائف الأعضاء مثل: القلب والكلى والكبد والطحال والجهاز العصبي والسبيل الهضمي.

ما هي أعراض الداء النشواني

أعراض الداء النشواني هي إرهاق وضعف شديدين، مع ضيق النفس.

تضخم اللسان إلى الحد الذي يبدو أحياناً متموجاً عند حافته.

تغيرات في الجلد مثل: زيادة سماكته أو حدوث كدمات وبقع أرجوانية حول العينين.

الشعور بخَدَر ووخز وألم في اليدين أو القدمين.

إسهال مع احتمال اختلاطه بدم أو إمساك.

ما هي أسباب الداء النشواني

بالنسبة لأسباب الداء النشواني هناك عدة أنواع مختلفة من الداء النشواني، بعضها وراثي، وبعضها الآخر ناتج عن عوامل خارجية، مثل الأمراض الالتهابية أو الديلزة (غسيل الكلى) طويل الأمد. 

ما هي عوامل الخطورة في الداء النشواني

عوامل الخطورة للداء النشواني هي العمر: معظم الأشخاص المصابين بالداء النشواني بين 60 و70 عاماً.

الجنس: أكثر شيوعاً بين الرجال.

وجود أمراض أخرى: الإصابة بمرض مُعدٍ أو التهابي مزمن إلى زيادة خطر الإصابة بالداء النشواني AA.

غسيل الكلى طويل الأمد.

يقلل الداء النشواني من قدرة القلب على الامتلاء بالدم بين نبضات القلب، مسبباً عدم انتظام ضربات القلب.

إلحاق الضرر بنظام ترشيح الكلى، وهذا يقود في النهاية إلى الإصابة بالفشل الكلوي.

يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب إلى الشعور بالألم أو الوخز في الأصابع والقدمين، أو التأثير على تعصيب الأمعاء مسبباً فترات متناوبة من الإمساك والإسهال.

ما هو علاج الداء النشواني

بالنسبة لعلاج الداء النشواني لا يوجد علاج ناجح للداء النشواني

ولكنه يساعد في السيطرة على العلامات والأعراض، ويحد من إنتاج المزيد من بروتين الأميلويد.

د. عبيده البغدادي البارزي & د. جاسم هلال.