ما هي أسباب الإصابة بسرطان الغدة اللعابية 

أسباب الإصابة بسرطان الغدة اللعابية لم يتم معرفة أسباب الإصابة به، ولكن غالباً ما تزداد فرصة الإصابة في حال تلقي العلاج الإشعاعي في الرأس أو الرقبة. 

كما يصاب به الرجال أكثر من النساء، وتزداد احتمالية الإصابة به مع التقدم بالعمر. 

ما هي أعراض سرطان الغدة اللعابية

أعراض سرطان الغدة اللعابية هي كتل في الفم أو في جانب من الوجه .
ألم في الفم أو الخد أو الفك أو الأذن أو الرقبة.
صعوبة في البلع أو فتح الفم. 
خروج سائل من الأذن.
خدر في الوجه.

ما هو علاج سرطان الغدة اللعابية

علاج سرطان الغدة اللعابية تكون الجراحة هي العلاج الأكثر شيوعاً خاصة في المراحل المبكرة ومراحل النمو البطيء، وقد يتم استئصال جزء من الغدة اللعابية أو الغدة بأكملها و يتم استخدام العلاج الإشعاعي أو الكيميائي في الحالات المتقدمة. 

إعداد
د. دلع الكفيري. 

هل يجب تناول لحم الكبد للنساء الحوامل 

تُمنع النساء الحوامل من تناول لحم الكبد نهائياً في أول ثلاث شهور من الحمل.

حيث يحتوي لحم الكبد على كميات كبيرة من فيتامين أ الذي يمكن أن يسبب تشوهات للطفل في أول 3 شهور من الحمل، ويجوز تناول لحم الكبد بعد الشهر الثالث ولكن بحذر شديد وعلى فترات متباعدة.

كما تجدر الإشارة أنه ليس كل مصادر الفيتامين A ممنوعة، فقط الحيوانية منها كونها تحتوي على كميات أكبر من المعتاد.

إعداد

د. محمد غفار كنجو.

ماهي فوائد المشي

فوائد المشي مهمة حيث أظهرت دراسات حديثة أن النشاط الفيزيائي يبطئ من عملية الشيخوخة.

وحسب هذه الدراسة فإن المشي لمدة ساعة واحدة في الأسبوع على الأقل عند المسنين الذين تزيد أعمارهم عن ٨٥ سنة يقلل خطر الوفاة بمختلف الأسباب الطبيعية والقلبية الوعائية.

بشكل معاكس، فإن الأمراض المزمنة والتغيرات المتعلقة بالشيخوخة يمكن أن تعيق قدرة الأفراد المسنين على القيام بالنشاطات الفيزيائية المطلوبة.

إعداد 

د. عدنان الباشا.

متى يصادف اليوم العالمي للنحل

يصادف اليوم العالمي للنحل كل عام في 20 من الشهر الخامس ٱيار 

ما هي فوائد العسل

فوائد العسل مهمة بالإضافة لمذاق العسل الحلو و اللذيذ يمتاز بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات و الالتهاب

وله دور في تعزيز المناعة والموت الخلوي المبرمج 

يساعد في التئام الجروح وعلاج التقرحات والحروق

له دور في السيطرة على مرض السكري

له تأثير مضاد للسرطان

تخفيف أعراض الربو والوقاية منه، وعلاج السعال والتهاب المجاري التنفسية

تقليل خطر الإصابة باضطرابات القلب والأوعية وذلك من خلال دوره في توسيع الأوعية الإكليلية وأثره المضاد لتجمع والتصاق الصفيحات وتثبيط أكسدة البروتين الدهني منخفض الكثافة LDL

تأثير مضاد للقلق والاكتئاب والألم والشيخوخة ومحفز للذاكرة

مفيد في العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي منها

جفاف الفم

عسر الهضم

التهاب المعدة والأمعاء

إعداد 

د. رماز ملحم من فريق حكيمك دليلك 

ما هي طريقة حقن البلازما

حقن البلازماPRP هي إحدى الطرائق الشائعة والمستخدمة لعلاج تساقط الشعر.

علاج PRP أو البلازما الغنية بالصفائح الدموية

هو علاج طبي من ثلاث خطوات

الخطوة الأولى

يُسحب دمك  عادةً من ذراعك  ويوضع في جهاز طرد مركزي

الخطوة الثانية

بعد حوالي 10 دقائق في جهاز الطرد المركزي سينقسم دمك إلى ثلاث طبقات

الخطوة الثالثة

يتم سحب البلازما الغنية بالصفائح الدموية في حقنة ثم يتم حقنها في مناطق من فروة الرأس التي تحتاج إلى زيادة نمو الشعر

للتنويه

  تتطلب معظم علاجات البلازما الغنية بالصفائح الدموية ثلاثة علاجات تفصل بينها 4 إلى 6 أسابيع

يعتقد البعض في المجتمع الطبي أن حقن PRP تحفز نمو الشعر الطبيعي وتحافظ عليه عن طريق زيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر وزيادة سمك جذع الشعرة

تم استخدامه أيضاً لمشاكل مثل التئام الأوتار والأربطة والعضلات المصابة

ما هي الآثار الجانبية لحقن البلازما

الآثار الجانبية لحقن البلازما هي إصابة الأوعية الدموية أو الأعصاب

هناك أيضاً احتمال أن يكون لديك رد فعل سلبي للتخدير المستخدم في العلاج

قد يتم رفض العلاج أيضاً إذا تم تشخيصك ب

الالتهابات الحادة أو المزمنة

السرطان

أمراض الكبد المزمنة

أمرض الجلد المزمن

ماهي طرق علاج تساقط الشعر

من الطرق المستخدمة أيضاً لعلاج تساقط الشعر هي الأدوية مثل روجين و بروبيكيا جنباً إلى جنب مع جراحة زراعة الشعر

إعداد

د. بثينة العمر من فريق حكيمك دليلك 

ما هو غشاء التامور

غشاء التامور هو الغشاء الرقيق الشبيه بالجيب المحيط بالقلب

ما هو التهاب التامور 

التهاب التامور هو تورم وتهيج في الغشاء المحيط بالقلب

ما هي أعراض التهاب التامور

أعراض التهاب التامور تكون ألم الصدر هو أكثر أعراض التهاب التامور شيوعاً وعادةً ما يكون الألم حاداً أو يشبه ألم الطعن ومع ذلك قد يشعر بعض الأشخاص بألم خفيف أو ألم يشبه الضغط في الصدر

يحدث الألم الناجم عن التهاب التامور عادةً خلف عظم القص أو في الجانب الأيسر من الصدر وأهم سمات هذا الألم

ينتشر إلى الكتف الأيسر والرقبة

يزداد سوءاً عند السعال أو الاستلقاء أو أخذ نفس عميق

يتحسن عند الوقوف أو الميل للأمام

قد تشمل المؤشرات والأعراض الأخرى لالتهاب التأمور ما يلي

السعال

الإرهاق أو الشعور العام بالضعف أو التعب

تورُّم الساق

حُمَّى خفيفة

سرعة ورفرفة ضربات القلب أي خفقان القلب

ضيق النفَس عند الاستلقاء

انتفاخ البطن

ما هي المضاعفات في التهاب التامور

المضاعفات التي تحدث في التهاب التامور هي تراكم السوائل حول القلب او ما يسمى بالانصباب التاموري

حدوث تثخُّن وتندّب في بطانة القلب أي التهاب التامور المُضيَّق

الضغط على القلب نتيجة تراكم السوائل او الاندحاس القلبي

ما هو علاج التهاب التامور

يعتمد علاج التهاب التامور على سبب ظهور الأعراض وحدَّتها وقد تتحسن حالات التهاب التامور الكفيف دون علاج

الأدوية

غالباً ما يصف الأطباء أدويةً لتقليل الالتهاب والتورم مثل

مسكنات الألم  كالإسبرين و الإيبوبروفين

كولشيسين

كورتيكوستيرويدات

إذا كان التهاب التامور ناتجاً عن عدوى بكتيرية، فيمكن أن يشمل العلاج مضادات حيوية وتصريف إذا لزم الأمر

إذا تسبب التهاب التامور في تراكم السوائل حول القلب فقد يلزم إجراء جراحة أو اتخاذ إجراء آخر لتصريف السوائل

تشمل الإجراءات

بزل التامور

استئصال التامور

إعداد من فريق حكيمك دليلك   د. سلام المحيميد

ما هو الشخير

الشخير هو صوت أجش أو خشن يحدث عند تدفق الهواء أمام الأنسجة المتراخية في الحلق، مما يؤدي إلى اهتزاز الأنسجة مع تنفسك

تقريباً يشخر كل شخص بين الحين والآخر لكنها قد تكون مشكلةً مزمنة لبعض الأشخاص

أحياناً يمكن أن يُشير أيضاً إلى الإصابة بحالة طبية خطيرة

ما هي أسباب الشخير وعوامل الخطر التي تؤدي للإصابة بالشخير

تتضمن عوامل الخطر التي قد تساعد في الإصابة بالشخير ما يلي

أن تكون رجلاً

حيث أن الرجال أكثر عرضةً للإصابة بالشخير أو انقطاع النفس أثناء النوم من النساء

زيادة الوزن

الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة أكثر عرضةً للإصابة بسبب وجود أنسجة إضافية في الجهة الخلفية من حلوقهم مما قد يتسبب في تضييق المسالك الهوائية وعرقلة تدفق الهواء وزيادة الاهتزاز

الحرمان من النوم

يمكن أن يؤدي عدم الحصول على نوم كافٍ إلى ارتخاء أكثر للحلق

وضعية النوم

تزداد وتيرة الشخير عادةً ويعلو صوته عند النوم على الظهر حيث تؤثر الجاذبية في الحلق فيضيق المجرى الهوائي

تضييق الممرات الهوائية

قد يعاني بعض الأفراد من الحَفّاف الطويل أو اللوز الكبيرة أو الزوائد الأنفية التي يمكن أن تضيق الممر الهوائي وتتسبب في حدوث الشخير

شرب الكحول

يرخي الكحول عضلات الحلق الأمر الذي يزيد من خطر حدوث الشخير

الإصابة بمشاكل أنفية

إذا كنت تعاني من عيب هيكلي في الممر الهوائي مثل انحراف الحاجز الأنفي أو الاحتقان المزمن في الأنف فقد يزيد خطر إصابتك بالشخير

لديك تاريخ عائلي للشخير أو توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم

فالوراثة عامل خطر محتمل للإصابة بتوقف التنفس الانسدادي أثناء النوم OSA

ما هو علاج الشخير  

لعلاج الشخير لابد من وجود بعض الحلول غير الدوائية لمعالجة الشخير ومنها

فقدان الوزن

تجنب تناول الكحول أو المهدئات بشكل عام قبل وقت النوم

معالجة احتقان الأنف

تجنب الحرمان من النوم أو النوم على الظهر

الإقلاع عن التدخين

إعداد

من فريق حكيمك دليلك د. أحمد القاسم 

ما هو اللسان الأسود المشعر

اللسان الأسود المشعر هو حالة فموية مؤقتة وغير مؤذية، تعطي اللسان مظهراً داكناً وبرياً.

عادةً ما ينتج الشكل المختلف عن تراكم خلايا الجلد الميتة على العديد من النتوءات الصغيرة الحليمات على سطح اللسان الذي يحتوي على براعم التذوق.

يمكن لهذه الحليمات، التي تطول أكثر من المعتاد، أن تحتجز بداخلها مواد كالطعام أو تبغ أو بكتيريا أو خميرة أو غيرها من المواد وتتلون بألوانها.

ما هي أعراض اللسان الأسود المشعر

أعراض اللسان الأسود المشعر تتضمن ما يلي:

تلوّن اللسان باللون الأسود، ولكن قد يكون الأمر باللون البني أو البني الفاتح أو الأخضر أو الأصفر أو الأبيض.

مظهر مشعر أو مليء بالفرو للسان.

تغير في الإحساس بالطعم أو الإحساس بطعم معدني في فمك.

رائحة الفم الكريهة نَتَنُ النفس.

إحساس بالثقل أو الدغدغة في اللسان إذا كان هناك نمو زائد في حليمات اللسان.

ما هي أسباب اللسان الأسود المشعر

بالنسبة لأسباب اللسان الأسود المشعر فعادة ما يحدث اللسان المشعر الأسود عندما يزداد نمو البروز الموجودة على اللسان، التي تدعى الحليمات، بسبب عدم تخلصها من خلايا الجلد الميتة على نحو طبيعي، يجعل هذا اللسان يبدو مُشعراً.

قد تتجمع الفضلات، أو البكتيريا، أو غيرها من الكائنات على الحليمات؛ وتتسبب في تغير اللون.

مع أنه لا يكون من الممكن دوماً تحديد سبب الإصابة باللسان المشعر الأسود، فإن الأسباب المُحتملة، أو العوامل المساهمة، لتلك الحالة تتضمن الآتي:

تغيرات في المحتوى الطبيعي من البكتيريا والفطريات في الفم بعد استخدام المضادات الحيوية.

قلة نظافة الفم.

جفاف الفم.

الاستخدام المنتظم لغسولات الفم التي تحتوي على عوامل مؤكسدة مهيجة، مثل بيروكسيد.

استخدام التبغ.

شرب كميات مفرطة من القهوة أو الشاي الأسود.

الإفراط في تناول الكحوليات.

تناول نظام غذائي ليّن، لا يساعد على فرك خلايا الجلد الميتة من اللسان.

ما هو علاج اللسان الأسود المشعر

لعلاج اللسان الأسود المشعر فلا يتطلب اللسان المشعر الأسود العلاج الطبي، وبالرغم من أنها حالة منفِّرة، فإنها مؤقتة وغير ضارة.

يمكن أن تساعد ممارسات رعاية صحة الفم والقضاء على العوامل التي يمكن أن تسهم في حدوث الحالة، مثل اجتناب استخدام التبغ أو غسول الفم المهيِّج، في علاج اللسان المشعر الأسود.

ينبغي التأكد من التحدث إلى الطبيب أو طبيب الأسنان قبل التوقف عن تناول الأدوية التي تتوفر بالوصفة الطبية.

  إعداد: د. هبة وائل حسن

ما هو هبوط الضغط الانتصابي

هبوط الضغط الانتصابي هو أحد أشكال إنخفاض ضغط الدم الذي يحصل بعد الوقوف أو الجلوس.

ما هي أعراض هبوط الضغط الانتصابي

أعراض هبوط الضغط الانتصابي تكون الرؤية الضبابية.

التشوش.

الإغماء أحياناً.

الدوار عند الوقوف.

ما هي أسباب هبوط الضغط الانتصابي

أسباب هبوط الضغط الانتصابي تعود إلى أنه عند الوقوف تسبب الجاذبية تجمع الدم في الساقين والبطن وينخفض تدفق الدم إلى القلب بالإضافة إلى أسباب أخرى كالجفاف واضطرابات الجهاز العصبي والغدد الصم.

كيف يتم تشخيص هبوط الضغط الانتصابي

تشخيص هبوط الضغط الانتصابي يتم عبر تحاليل الدم لمعرفة فيما إذا يوجد إنخفاض في سكر الدم أو خلل في عدد الكريات الحمر.

تخطيط كهربائية القلب الذي يكشف عن مشكلات إمداد القلب بالدم والأوكسجين. 

مخطط صدى القلب.

ما هو علاج هبوط الضغط الانتصابي

علاج هبوط الضغط الانتصابي يتم عبر دواء الميدودرين.

دروكسيدوبا.

الفلودروكورتيزون.

إعداد: د.أحمد عثمان.

ما هي إصابة الرباط التصالبي الأمامي

إصابة الرباط التصالبي الأمامي هي تمزق أو التواء في الرباط التصالبي الأمامي، وهو أحد الأربطة النسيجية القوية التي تربط عظمة الفخذ بقصبة الساق الظنبوب.

وتشيع إصابات الرباط التصالبي الأمامي أثناء ممارسة الرياضات التي يحدث فيها توقف مُفاجئ أو تغيرات في الاتجاه والقفز والهبوط، مثل كرة القدم، وكرة السلة، والتزلج على المنحدرات.

ما هي أعراض إصابة الرباط المتصالب الأمامي

أعراض إصابة الرباط المتصالب الأمامي صوت "فرقعة" مرتفع أو الإحساس بفرقعة في الركبة.

ألم شديد وعدم القدرة على مواصلة النشاط.

تورم سريع.

فقدان نطاق الحركة والشعور بحالة من "عدم الثبات" أو "الانهيار" عند محاولة تحمل وزن.

ما هي أسباب إصابة الرباط المتصالب الأمامي

أسباب إصابة الرباط المتصالب الأمامي هي ممارسة الرياضة أو أنشطة اللياقة البدنية التي يمكن أن تجهد الركبة.

التباطُؤ فجأةً وتغيير الاتجاه قطع الحركة والاستدارة مع تثبيت القدمين على الأرض بإحكام.

الهبوط برعونة بعد القفز.

التوقف فجأة.

تلقي ضربة مباشرة في الركبة أو اصطدامها، مثل العرقلة أثناء لعب كرة القدم.

ما هي عوامل خطر إصابة الرباط المتصالب الأمامي

عوامل خطر إصابة الرباط المتصالب الأمامي أن تكوني أنثى، ويرجع السبب في ذلك إلى الاختلافات في تشريح الإناث، وقوة العضلات، والتأثيرات الهرمونية.

ممارسة بعض الرياضات، مثل كرة القدم، وكرة القدم الأمريكية، وكرة السلة، والجمباز، والتزلج على المنحدرات.

استخدام أنماط حركية خاطئة مثل تحريك الركبتين للداخل أثناء القرفصة.

ارتداء أحذية لا تناسب مقاس القدم.

اللعب على ملاعب العشب الاصطناعي.

ما هو علاج إصابة الرباط المتصالب الأمامي

علاج إصابة الرباط المتصالب الأمامي تكون عبر الراحة. 

وضع الثَّلْج على ركبتك كل ساعتين على الأقل لمدة 20 دقيقة في كل مرة.

لفّ شريطًا مرنًا أو رباط ضغط حول ركبتك.

رفع الجزء المصاب وذلك بالاستلقاء  على ظهرك مع رفع ركبتك على وسادة.

كيف يتم الوقاية من إصابة الرباط المتصالب الأمامي

للوقاية من إصابة الرباط المتصالب الأمامي يجب ممارسة تمارين لتقوية العضلات الأساسية بما في ذلك الوركين والحوض وأسفل البطن.

التمارين التي تُقوي عضلات الساق، لضمان تحقيق التوازن الكلي في قوة عضلات الساق.

التدريب على تحسين الأسلوب المتبع عند إجراء الحركات المحورية وحركات القطع.

إعداد د. نغم قدور

ما هي عضة الصقيع

عضة الصقيع تحصل عندما يتعرض الجلد المكشوف لدرجات حرارة منخفضة جدًا ولفترات مطولة، وتبدأ بتجمد الجلد ثم طبقات الأنسجة المتواجدة تحت الجلد، وفي الحالات الشديدة والقصوى يطال التجمد كذلك العضلات، والأعصاب، والأوعية الدموية.

قد لا يحتاج الأمر أكثر من دقائق قليلة فقط لتجمد الجلد عند تعرضه لدرجات حرارة دون حد التجمد، وحتى لو كانت درجات الحرارة لم تصل درجة التجمد، إلا أن رطوبة الجلد أو تعرضه لرياح باردة قوية قد يصيبه بعضة الصقيع.

كما أن ملامسة الجلد لسطح متجمد مباشرة قد يتسبب بعضة صقيع فورية، إذ قد يتجمد الجلد حال ملامسته للسطح المتجمد ودون مقدمات.

ما هي عوامل خطر عضة الصقيع

تزيد فرص الإصابة بعضة الصقيع عند تعرض الشخص للطقس البارد جدًا إذا ما توفرت الظروف الآتية:

عدم ارتداء ملابس مناسبة للطقس البارد.

إرهاق الجسم وتعبه الذي قد يكون ناتجًا عن الجوع، أو الجفاف، أو النشاط الجسماني، أو الإصابات، أو الاستهلاك المفرط للكحوليات.

التدخين، فالتدخين يسبب تضيق الأوعية الدموية مما قد يسبب تسارعًا في وتيرة حدوث عضة الصقيع.

الإصابة بإحدى الحالات المرضية الآتية: السكري، والاكتئاب، وأمراض القلب، ومرض الأوعية المحيطية.

تناول الشخص لأدوية من نوع مثبطات بيتا.

الجدير بالعلم أنه يعتبر الأطفال وكبار السن أكثر عرضة للإصابة بعضة الصقيع من الآخرين.

ما هي أعراض عضة الصقيع

غالبًا ما تشمل أعراض عضة الصقيع الأمور الآتية

الشعور بخدر وتنميل في الجلد.

تغير لون المنطقة المصابة عن باقي الجلد أحمر، وأبيض، وأصفر

ألم حول المنطقة الجلدية المصابة.

تكون عضة الصقيع قد وصلت لدرجة حادة إذا ما ظهرت الأعراض الإضافية الآتية:

تقرحات على الجلد.

تحول لون الجلد إلى اللون الأسود.

تصلب المفاصل، والعضلات وعدم القدرة على تحريكها.

كما يجب اللجوء للطبيب فورًا في حال ظهور الأعراض أعلاه، لا سيما إذا ما ترافق كل المذكور مع حمى، ودوار، وإفرازات من منطقة الإصابة، وتورم، واحمرار.

كيف يتم شخيص عضة الصقيع

تشخيص عضة الصقيع يتم عادة عبر القيام بفحص جسدي لمنطقة الإصابة، كما قد يحتاج الأمر لإجراء صور أشعة لمنطقة الإصابة لمعرفة مدى عمق الإصابة وإذا ما كانت قد وصلت للعظام أم لا.

ما هو علاج عضة الصقيع

لعلاج سريع وفوري حال حدوث عضة الصقيع، قم باتباع الخطوات الآتية:

ابحث عن مكان يوفر الدفئ لجسمك بعيدًا عن الطقس البارد واجلس فيه.

قم بتدفئة كفيك بفركهما بمنطقة تحت الإبط و وضعهما أسفل الذراعين.

تخلص من أي ملابس مبتلة وأية مجوهرات ترتديها.

ضع قدميك ويديك في مياه دافئة وقم بتغطية جسمك ببطانية دافئة.

تجنب الاقتراب من مصادر السخونة الآتية: المصابيح، والنار، والكمادات الساخنة، فهذه جميعًا قد تقوم بإحراق الجلد في منطقة عضة الصقيع.

قم بتناول المشروبات الدافئة، إذا كنت تشعر بالجفاف.

توجه للطبيب في أقرب فرصة ممكنة ودون انتظار.

عند وصولك إلي الطبيب، هذا ما عليك توقعه:

يقوم الطبيب بتعقيم المنطقة المصابة ولفها بضمادات مناسبة.

يصف لك الطبيب المضادات الحيوية، إذا ما تسببت عضة الصقيع بالعدوى والالتهابات في جلدك.

يلجأ الطبيب لإجراء عملية بتر في الحالات الحادة عند وصول الضرر للعضلات والأعصاب والعظام والأوعية الدموية.

يقوم الأطباء، وكنوع من الحل الأخير لتجنب البتر، بحقن المريض بأدوية معينة قد تعمل على إصلاح التلف في الأنسجة، وهذه الأدوية قد تسبب نزيفًا شديدًا للمريض.

مضاعفات عضة الصقيع

عادة تكون ردة فعل الجسم على التعرض لأجواء شديد البرودة هي توجيه الدم إلى القلب والرئتين، للحفاظ على دفئ الأعضاء الداخلية وحماية الجسم من الدخول في حالة نقص الحرارة، حيث يصبح الجسم عاجزًا عن إنتاج حرارة كافية يحمي بها نفسه من البرد.

إعداد: علي القاضي

ما هي الحساسية الموسمية أو حمى القش
تعرف الحساسية الموسمية التهاب الأنف التحسسي التي تحدث في موسم معين باسم حمى القش. 
تحدث حمى القش عندما يبالغ جهازك المناعي في ردة فعله تجاه مسببات الحساسية الخارجية، مثل حبوب اللقاح.

ما هي أسباب حمى القش
أسباب حمى القش هو مسبب الحساسية فهو الذي يؤدي إلى استجابة حساسية قوية.
أكثر مسببات الحساسية شيوعاً هي:
حبوب اللقاح من النباتات الملوثة بالرياح، مثل الأشجار والأعشاب والأعشاب الضارة.
تعتبر الحساسية الموسمية أقل شيوعاً خلال فصل الشتاء، ولكن من الممكن الإصابة بالتهاب الأنف التحسسي على مدار العام.

ما هي أعراض الحساسية الموسمية
تتراوح أعراض الحساسية الموسمية من خفيفة إلى شديدة تشمل
العطاس.
سيلان أو انسداد الأنف.
عيون دامعة وحكة.
حكة في الجيوب الأنفية أو الحلق أو قنوات الأذن.
احتقان الأذن.
تشمل الأعراض الأقل شيوعاً ما يلي:
صداع.
 ضيق في التنفس.
الصفير.
السعال.

يعاني الكثير من الأشخاص المصابين بحمى القش من الربو أيضاً.
إذا كنت مصاباً بحمى القش والربو، فقد تؤدي مسببات الحساسية الموسمية لديك إلى حدوث نوبة ربو.

ما هو علاج الحساسية الموسمية
أفضل دواء لحمى القش والتهاب الأنف التحسسي على مدار العام هو تجنب مسببات الحساسية التي تسبب الأعراض لديك.

حاول البقاء في الداخل عندما يكون عدد حبوب اللقاح مرتفعاً. 

في أوقات السنة التي تكون فيها حمى القش نشطة: 
أبقِ نوافذك مغلقة.
الحد من وقتك في الهواء الطلق.
فكِّر في ارتداء قناع الغبار عندما تكون بالخارج، خاصة في الأيام العاصفة.
ومن المهم أيضاً تجنب دخان السجائر، الذي قد يؤدي إلى تفاقم أعراض حمى القش.

تتوفر علاجات أخرى عندما لا تتمكن من تجنب مسببات الحساسية لديك، بما في ذلك:

مزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل السيتريزين.

الأدوية الموصوفة طبياً مثل بخاخات الأنف الستيرويدية.
قد يكون لبعض أدوية الحساسية آثاراً جانبية غير مرغوب فيها، مثل النعاس والدوخة والارتباك.

اعداد: د. بثينه المحمد.

ما هو علاج قشرة الرأس

علاج قشرة الرأس يتم عبر اتباع نظام غذائي صحي غني بالزنك ومجموعة فيتامينات B يساعد على منع ظهور القشرة.

قلّل استخدام منتجات تصفيف الشعر حيث يُمكن أن تتراكم هذه المنتجات على شعرك وفروة رأسك، ما يجعلها أكثر دهنية.

إذا كانت فروة رأسك دهنية، فقد يساعدك غسل الشعر يومياً بالشامبو في منع ظهور القشرة. 

وإذا كان شعرك من النوع الجاف وفروة رأسك حساسة، فقلّل من استخدام الشامبو وضع بلسماً على فروة الرأس بعد غسل الشعر .

ما هي أنواع الشامبو التي تستعمل لعلاج قشرة الرأس

الشامبو الذي يحتوي على بيريثيون الزنك.

أنواع الشامبو التي تحتوي على قطران الفحم حيث يبطئ قطران الفحم سرعة موت خلايا الجلد على فروة الرأس وتقشرها. 

إذا كان شعرك فاتح اللون، فقد يؤدِّي هذا النوع من الشامبو إلى تغيُّر لونه وقد يجعل فروة الرأس أكثر حساسية لأشعة الشمس.

‌الشامبو الحاوي على سلفيد السلينيوم،  تحتوي على عامل مُضاد للفطريات ويجب شطف الشعر جيداً بعد استعمال هذا الشامبو، لأنه قد يؤدي إلى تغيُّر لون الشعر وفروة الرأس.

الشامبو الحاوي على ساليسليك أسيد.

الشامبو الحاوي على الكيتوكونازول حيث يهدف هذا النوع إلى القضاء على الفطريات المسببة للقشرة التي تعيش على فروة رأسك.

أنواع الشامبو التي تحتوي على الفلوسينولون حيث تتضمن هذه المنتجات على كورتيكوستيروئيدات تساعد في تخفيف الحكة وتقشر الجلد والتهيج.

إعداد: د. رهام النجار.

ما هو الفتق الجراحي

يرتد الفتق عندما يسعل المريض.

الفتق الجراحي يحدث من خلال شق تم إجراؤه مسبقاً في جدار البطن، أي يمكن أن يحدث على طول ندبة متبقية من عملية جراحية سابقة أو بالقرب منها.

يمكن أن تحدث بعد أشهر أو سنوات من إجراء عملية في البطن وتظهر على شكل كتلة صغيرة أو تورم بالقرب من موقع الندبة الأصلية، خاصة عند السعال.

معظم الجروح الجراحية تشفى جيدًا، ويترك جدار البطن قوياً كما كان قبل العملية، ولكن إذا لم ينمو الشق الذي تم إجراؤه في جدار البطن معا بإحكام كافٍ، فقد يكون جدار البطن ضعيفا في تلك المنطقة.

إذا لم تعد المنطقة المتندبة قادرة على تحمل الضغط في البطن، فقد تندفع الأنسجة أو أجزاء من الأعضاء عبر الفجوة التي تنشأ وتنتفخ.

يزداد احتمال فشل الجرح بعد العملية الجراحية والفتق الناتج بشكل كبير بسبب عوامل مثل سوء التقنية الجراحية وعدوى الجرح بعد العملية الجراحية والعمر والسمنة والمضاعفات الرئوية، التي تؤثر على الإصلاح نتيجة للسعال الشديد والعيوب في الكولاجين.

ما هو علاج الفتق الجراحي

يجب علاج الفتق الجراحي الصغير 

عن طريق الإصلاح المبكر، لأنه قد يسبب انسداد الأمعاء.

إذا كان المريض غير راغب في الخضوع لعملية جراحية أو كان خطر الجراحة ضعيفًا، فيمكن التحكم في الأعراض بواسطة رابط مرن.

يمكن ترك العيوب الكبيرة جدًا بحيث لا يمكن إغلاقها بسهولة دون إصلاح جراحي إذا كانت دون أعراض، لأنها أقل عرضة لانسداد الأمعاء من العيوب الأصغر.

يمكن تدبير الفتق الجراحي الصغير قطره أقل من 2 سم عن طريق إصلاح اللفافة مباشرة، عن طريق إغلاق متقطع أو مستمر باستخدام خيوط غير قابلة للامتصاص.

اعداد: د. بشار قصاب.

ما هو السيروتونين وما تأثيره على جسم الإنسان

السيروتونين هو ناقل عصبي يشارك في العمليات في جميع أنحاء الجسم ويشتق من الحمض الأميني التربتوفان.

يساعد السيروتونين على:

تنظيم الحالة المزاجية وتعزيز الهضم وتنظيم الشهية.

تعزيز النوم الجيد وتنظيم الساعة البيولوجية.

المساعدة في التعلم والذاكرة.

المساعدة في تعزيز المشاعر الإيجابية والسلوك الاجتماعي الإيجابي.

انخفاض مستوى السيروتونين يمكن أن يسبب اضطراب مزاج واكتئاب.

ما هي الأمور التي تزيد من نسبة السيروتونين في الجسم

بعض الأشياء التي يمكن القيام بها وتساعد على تعزيز السيروتونين:

اتباع نظام غذائي صحي: وبالأخص الأطعمة التي تحتوي على الحمض الأميني التربتوفان السملون والديك الرومي.

ممارسة تمارين رياضية: تساعد على إطلاق المزيد من التربتوفان.

التعرض لأشعة الشمس: حيث ينخفض مستوى السيروتونين في الشتاء ويزداد في الصيف والخريف وهذا له علاقة بالاضطراب العاطفي الموسمي، فيوصى بقضاء وقت تحت أشعة الشمس بمقدار [10 - 15] دقيقة.

المكملات الغذائية: تساعد على 

زيادة السيروتونين بزيادة التربتوفان.

تحفيز المزاج بالتفكير بالأشياء الجيدة والتي تجعلك تشعر بالارتياح.

اعداد د. جويل سلوم.

ما هي جدرة الصيوان

جدرة الصويان عبارة عن رد فعل غير طبيعي من الجلد أو الجسم على الرض، تتبع رض جراحي غالباً أو ثقب في الأذن نتيجة وضع أقراط الزينة.

ما هي آلية حدوث جدرة الصيوان

آلية حدوث جدرة الصيوان في الحالة السوية بعد جرح جلد الصيوان فإنه يُشفى تلقائياً وخلال الشفاء تبدأ مرحلة التليف التي تكون معتدلة وتناسب الجرح. 

في هذه الحالة المرضية يكون التليف كبيراً وظاهراً كأشكال ورمية على سطح الجلد وتسمى الجدرة.

ما هو تدبير جدرة الصيوان

لتدبير جدرة الصيوان إن الاستئصال الجراحي وحده سيؤدي لنكس الآفة لذا يستخدم قبله وبعده ستيروئيدات موضعياً تحت الجلد في الأدمة لتقليل ذلك، وقد يُستخدم العلاج الشعاعي عندما تأخذ شكلاً ورمياً.

اعداد: د. علي حرب. 

ما هو رمد الربيع

رمد الربيع مرض تحسسي ناتج عن التهاب الملتحمة وهي الطبقة الرقيقة من العين.

 ما هي أسباب رمد الربيع

أسباب رمد الربيع هي الفيروسات: ومن الأمثلة عليها الفيروسات المسببة لنزلات البرد.

البكتيريا: مثل البكتيريا المسببة لعدوى السيلان وتلك المسببة للكلاميديا.

المواد المهيجة: مثل الدخان، والشامبو، والغبار، والكلور.

استخدام بعض قطرات العين؛ إذ يمكن أن يكون الرمد أحد الآثار الجانبية المترتبة على استخدامها.

الفطريات، أو الأميبا، أو الطفيليات.

ارتداء أنواع معينة من العدسات.

غبار الطلع والاقتراب من وبر الحيوانات.

ما هي أعراض رمد الربيع

أعراض رمد الربيع تكون احمرار العين.

حكة شديدة بالعين.

خروج إفرازات مائية مخاطية.

تورم الجفون.

سيلان الأنف. 

ما هو علاج رمد الربيع

علاج رمد الربيع يكون عبر الكمادات الباردة :

نغمس قطعة قماشية بالماء البارد أو المثلج، ونضعها على العينين المصابتين لمدّة دقيقة واحدة، ونكرّر ذلك عدّة مرات يوميا.

كمادات الشاي:  

نغلي القليل من الشاي المر، ونتركه حتى يبرد، ثمّ نغمس قطعة من الشاش النظيف، ونقطّر كل عين بنقطتين من الشاي، أو نضعه على شكل كمادات على العينين.

الدموع الصناعية:

يمكن استخدام قطرات ترطيب العين الصناعية والتي يمكن من خلالها تنظيف العين، وتخفيف أعراض تهيجها واحمرارها بدون ترك أي آثار جانبية. 

ما هو علاج الرمد الربيعي الدوائي

يختلف العلاج الطبيّ للرمد حسب العامل المسبب 

ومن القطرات التي توصف في هذه الحالة:

  قطرات مضادات الهيستامين:

Azelastine

Ketotifen

Emedastin 

مضادات الهستامين الفموية:  سيتريزين Cetirizine

لوراتادين  Loratadine

مثبتات الخلية البدينة: 

التي غالباً ما يتم وصفها على شكل قطرات للعين

لودوكساميد Lodoxamide

Sodium cromoglycate 

‏Nedocromil sodium 

أدوية الكورتيكوستيرويد: 

يقتصر وصف أدوية الكورتيكوستيرويد على الحالات الشديدة من رمد العين التحسسي عند الضرورة فقط، ويتم وصف هذه الأدوية لمدة قصيرة من الزمن، وتكون هذه الأدوية موضعية على شكل كريم، جل ومرهم

اعداد: د. رغد نعيم بوحسن.

ما تعريف صدوع الأسنان

صدوع الأسنان عبارة عن شق أو صدع يمتد من السطح الطاحن إلى الجذر، يأخذ الاتجاه الأنسي الوحشي ويختلف في درجة عمقه واختراقه للنسج السنية.

ما هي أسباب صدوع الأسنان

أسباب صدوع الأسنان هي القوى الإطباقية الكبيرة وخاصة في الأسنان الخلفية.

وجود حشوات الأملغم.

العمر.

الجنس.

العادات الفموية السيئة وصرير الأسنان.

كيف يمكن تشخيص صدوع الأسنان

تشخيص صدوع الأسنان يتم عبر الضوء المتألق ومراقبة عبوره للسن باستخدام الصباغ.

اختبار العض.

ما هو علاج صدوع الأسنان

لعلاج صدوع الأسنان يجب التمييز إذا كانت الحالة  مطورة لالتهاب لب ردود أو غير ردود.

في حال التهاب اللب الردود:

في حالتنا هذه وإذا كان السبب هو الحشوة الكبيرة نقوم باستبدال حشوة الأملغم بحشوة أُخرى، مثل: الكومبوزيت، ونقوم بالتغطية بواسطة تاج مؤقت ونراقب الأعراض.

في حال عدم زوال الأعراض:

يجب أن نقوم بالمعالجة اللبية ووضع التاج المؤقت ومراقبة الأعراض مرة ثانية.

أيضاً في حال عدم الاختفاء نقوم بقلع السن وفي حال الاختفاء نستبدل التاج المؤقت بتاج دائم.

في حاله التهاب اللب غير الردود:    

نقوم بالمعالجه اللبية والتغطية بتاج مؤقت ومراقبة الأعراض.

في حال زوال الأعراض نقوم باستبدال التاج المؤقت بتاج دائم، وفي حال استمرار الأعراض نلجأ لقلع السن.

اعداد: د. ساره جوني 

ما هو مد البصر الشيخي

مع التقدم بالعمر يصاب الشخص بما يسمى مد البصر الشيخي، مما يؤثر على قدرته على رؤية الأجسام القريبة، ولطالما كان الحل الأول هو نظارات القراءة الطبية.

لكن بعض المرضى لا يحبون النظارات أو يشعرون بالانزعاج أو التقدم بالسن لاضطرارهم لارتدائها، فكان الحل هذا العام بموافقة ال FDA على أول قطرتين عينيتين أثبتتا فعالية عالية باستعادة القدرة البصرية القريبة دون استعمال أي دواء أو جهاز آخر.

يستعمل كلا المحلولين: عقار البيلوكاربين من صنف مقلدات الكولين باختلاف في التركيز فالأول استعمل تركيز 1.25% والثاني 0.4%، وأظهرت كلا القطرتين تحسناً بمقدار ثلاث سطور على لوحات اختبار القدرة البصرية القريبة بعد 15 يوماً من استعمال القطرة بمعدل جرعتين يومياً يعطيان بفارق ثلاث ساعات، ودون تأثيرات جانبية مهمة على الرؤية البعيدة أو الرؤية الليلية.

تجدر الإشارة أن المحلول بتركيز 1.25% أظهر آثاراً جانبية تضمنت الصداع والألم الموضعي، ولكن لدى حوالي 6% فقط من المرضى، بينما انخفضت نسبة هذه الآثار إلى 1.3% فقط مع القطرة ذات التركيز الأقل.

الدواء متوافر في سورية، ولكن احرص على استشارة طبيبك قبل استعماله ليتأكد من عدم احتواء سجلك الطبي على ما يمنع استخدام العقار.

اعداد: د. علي شبل.

ما هو اضطراب طيف التوحد

اضطراب طيف التوحد عبارة عن حالة ترتبط بنمو الدماغ وتؤثر على كيفية تمييز الشخص للآخرين والتعامل معهم على المستوى الاجتماعي، مما يتسبب في حدوث مشكلات في التفاعل والتواصل الاجتماعي.

سيتأثر كل شخص مصاب بالتوحد بشكل مختلف حيث يواجه بعض الأشخاص وقتًا أكثر صعوبة فيما يتعلق بالقدرات الاجتماعية أو التعليمية أو التواصلية. وقد يحتاجون إلى المساعدة في المهام اليومية وفي بعض الحالات لا يتمكنون من العيش بمفردهم. كثير من الناس يسمون هذا "التوحد منخفض الأداء".

قد يصاب أشخاص آخرون بالتوحد بأعراض أقل وضوحًا. غالبًا ما يكون أداؤهم جيدًا في المدرسة ولديهم مشاكل أقل في التواصل. عادة ما يطلق الناس على هذا اسم "التوحد عالي الأداء".

ما هي أعراض التوحد

أعراض التوحد هي قلة التواصل بالعين.

نطاق ضيق من الاهتمامات أو الاهتمام الشديد بموضوعات معينة.

القيام بشيء ما مرارًا وتكرارًا، مثل تكرار الكلمات أو العبارات، أو التأرجح ذهابًا وإيابًا.

حساسية عالية للأصوات أو الروائح أو المشاهد التي تبدو عادية للآخرين.

عدم النظر أو الاستماع إلى الآخرين.

عدم الرغبة في احتضان الآخرين له.

مشاكل في فهم أو استخدام الكلام أو الإيماءات أو تعبيرات الوجه أو نبرة الصوت.

التحدث بصوت غنائي أو مسطح أو آلي.

صعوبة في التكيف مع التغييرات في الروتين.

ما هي أسباب طيف التوحد

بالنسبة لأسباب طيف التوحد فلا يوجد سبب واحد معروف للإصابة باضطراب طيف التوحد، فمن المحتمل أن يكون هناك العديد من الأسباب له، مثل:

العوامل الوراثية.

العوامل البيئية.

لا توجد وسيلة لمنع اضطراب طيف التوحد، ولكن هناك خيارات للعلاج. يعتبر التشخيص والتدخل المبكر مفيدًا للغاية ويمكنه تحسين السلوك والمهارات وتطوير اللغة ومع ذلك، التدخل مفيد في أي عمر. على الرغم من أن الأطفال لا يتخلصون عادةً من أعراض اضطراب طيف التوحد، إلا أنهم قد يتعلمون الأداء بشكل جيد.

اعداد: د. حسن خلدون حيدر.

ما هو مرض الكوليرا 

الكوليرا عبارة عن عدوى جرثومية، وغالباً ما تنتشر عبر الماء الملوَّث مسببةً الإصابة بإسهال وتجفاف شديدين، ويجب علاجها بشكل فوري لأن استمرار المرض يشكل خطراً على حياة المريض.

معلومات صحية عن الإصابة بالكوليرا

لا تظهر أعراض الإصابة على معظم المصابين بالمرض بالرغم من وجود الجرثومة في برازهم لمدة تتراوح بين 7 و14 يومًا.

الإصابة بالكوليرا مرض شديد الفوعة وتستغرق فترة ظهور الأعراض بين 12 ساعة وخمسة أيام عقب تناوله مياهاً ملوثة أو طعاماً ملوثاً بالكوليرا. 

ما هي الأعراض والتظاهرات السريرية للكوليرا

تختلف أعراض الكوليرا بين المرضى، وحوالي 80% من المرضى تكون الإصابة خفيفة، وتظهر الحالات الشديدة في 20% من المرضى ويمكن أن تتفاقم الإصابة مؤدية إلى الوفاة في حال عدم العلاج. ومن التظاهرات الناجمة عن الكوليرا ما يلي:

الإسهال، وهو العرض الأساسي في العدوى ويكون غالباً إسهالاً مائياً حليبياً يشبه ماء الأرز.

التجفاف، وغؤور العينين، والعطش الشديد.

قلة التبول، أو انعدامه.

انخفاض ضغط الدم.

اضطرابات الشوارد والتي تسبب تقلصات عضلية مؤلمة واضطرابات نظم القلب.

الصدمة، وهي الظاهرة الأكثر خطورة في المرض والتي يحدث فيها قلة حجم الدم والأوكسجين وانخفاض الضغط.

ما هي أسباب الكوليرا

أسباب الكوليرا هي المياه الملوثة بجرثومة الكوليرا، وتعد السبب الأول في العدوى.

الطعام الملوث بجرثومة الكوليرا، مثل الخضروات المسقية بمياه صرف صحي.

بالإضافة إلى الأطعمة والمشروبات الملوثة من الباعة الجوالة.

ما هي عوامل الخطورة للاصابة بالكوليرا

عوامل الخطر للإصابة بالكوليرا هي البيئة الصحية السيئة التي تحدث غالباً في مخيمات اللاجئين، والدول الفقيرة، وأماكن المجاعات والحروب والكوارث.

انخفاض الحمض المعدي أو عدم وجوده حيث أنّ جرثومة الكوليرا لا يمكنها العيش في الوسط الحامضي، فغياب الحمض يساهم في إحداث العدوى، ويشاهد انخفاض الحمض المعدي عند الأطفال والمسنين والمرضى الذين يتناولون مضادات الحموضة.

الأسماك القشرية أو غير المطهية جيداً.

ما هي مضاعفات الكوليرا

بالنسبة لمضاعفات الكوليرا في الحالات الشديدة، يمكن أن تكون الكوليرا مرضاً قاتلاً في غضون ساعات بالمقابل، عدم علاج الحالات الأقل شدة قد يسبب الوفاة في غضون أيام، ومن أهم المضاعفات:

القصور الكلوي الحاد.

انخفاض سكر الدم.

نقص البوتاسيوم.

كيف تتم الوقاية من الكوليرا

للوقاية من الكوليرا فإن اتباع التعليمات التالية ينقص من خطر الإصابة بالكوليرا:

غسل اليدين بالماء والصابون خاصةً قبل الطعام وبعد الخروج من المرحاض وذلك لتخفيف فرصة العدوى.

تجنب شرب الماء الملوث والحفاظ على شرب الماء الآمن، في حال عدم الحصول على ماء آمن يمكن غلي الماء الموجود لمدة دقيقتين.

تناول الطعام المطهيّ بشكل كامل.

الابتعاد عن الخضروات المزروعة بالقرب من أماكن الصرف الصحي والمياه الملوثة.

ما هو علاج الكوليرا

يجب التدخل السريع لعلاج الكوليرا لأنها مرض مهدد للحياة، وذلك من خلال:

السوائل الوريدية، وهي الخط العلاجي الأول.

المضادات الحيوية، تقلل من الإسهال وتقصر من فترة استمراره.

مكملات الزنك الغذائية. أيضاً تقلل من الإسهال، وتقصر من فترة إصابة الأطفال بالكوليرا.

اعداد: د. عبدالحميد الإبراهيم.

كيف يمكن تخفيف التعب أثناء صيام شهر رمضان

يمكن اتباع النصائح التالية للتخفيف من التعب أثناء شهر رمضان وهي 
الحرص على شرب الكثير من الماء 10 أكواب على الأقل، وتناول الأطعمة المرطبة.
الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي لأن الكافيين قد يسبب كثرة التبول، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالجفاف.
تجنب التعرض للشمس عند ارتفاع درجات الحرارة، ومن المهم البقاء في مكان بارد ومظلل.
الالتزام بتناول التمر خلال هذه الفترة لأنه مصدرٌ ممتازٌ للألياف.
تجنب الإفراط في الطعام عن طريق تناول الطعام ببطء.
الالتزام بتناول وجبة السحور لأنه يساعد في إبقاء الجسم بحالة نشاط.
تجنب تناول كميات كبيرة من الحلويات.
الحد من تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
تناول الطعام ببطء بكميات مناسبة لاحتياجاتك. فالوجبات الكبيرة تسبب حرقةً في المعدة وشعوراً بعدم الارتياح.
ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي.
الحرص على الحصول على عدد الساعات الكافي من النوم.

اعداد:  د. محمد العيسى|| د.جودي الأعوج 

ما هي الخطوات للحصول على نوم هادئ

إن قلة النوم تسبب رفع خطر الإصابة بتصلب الشرايين الذي يعد أحد الأسباب الرئيسية للعديد من أمراض القلب والأوعية الدموية.

الخطوات التي تقلل من الأرق هي

عدم شرب القهوة قبل 4 ساعات على الأقل من النوم.

الالتزام بوقتٍ محدد للنوم يومياً.

يجب أن تكون غرفة النوم باردةً وهادئة ومظلمة.

عدم استخدام الأجهزة الإلكترونية في وقت متأخر ليلاً.

تجنب ممارسة النشاط بالقرب من وقت النوم.

  اعداد: د. عبد المنعم جوهر المحمد & د. نور معلا. 

كيف يمكن الحصول على فيتامين D

فيتاميتن D لا يوجد في الكثير في من الأغذية طبيعيّا، يمكن الحصول عليه من الحليب والحبوب والأسماك الدهنيّة، وينتجه الجسم عند التعرّض لأشعّة الشّمس المباشرة. 

تعتمد كميّته المنتجة على العديد من العوامل:

الوقت من اليوم. 

الموسم. 

لون البشرة. 

حيث ينخفض وقد ينعدم تماماً بفصل الشّتاء فيمكن اللجوء إلى المتمّمات الغذائيّة للحصول عليه. 

ما هي الجرعات اليومية لفيتامين D

الجرعات اليومية لفيتامينD هي

400 وحدة دوليّة للأطفال حتى سن 12 شهر . 

600 وحدة دوليّة من عمر سنة إلى 70.

800 وحدة دوليّة للأشخاص فوق 70. 

ما هي فوائد فيتامين D 

فوائد فيتامين D تكون في الوقاية من السرطان.

تعزيز الصحة المعرفية

يَحدّ من خطر التصلب المتعدّد.

وقاية من هشاشية العظام.

علاج الصدفية موضعاً.

وقاية وعلاج من الكساح.

ماذا يؤدّي الإفراط في جرعة فيتامين D

إن الإفراط في جرعة فيتامين D تؤدي إلى غثيان و إقياء.

عدم انتظام ضربات القلب.

حصوات الكلى وتفتتها.

اضطراب وإحساس بالتوهان

اعداد: د. دعاء جبريني

ما هي متلازمة غيلان باريه

متلازمة غيلان بأربع هي اضطراب نادر يهاجم فيه الجهاز المناعي للجسم الأعصاب، وهي حالة طبية طارئة في أشد صورها ويدخل معظم المصابين بهذه الحالة المرضية إلى المستشفى لتلقي العلاج. 

غالبًا ما تبدأ متلازمة غيلان باريه بتنميل وضعف في القدمين والساقين ثم يمتد ذلك إلى الجزء العلوي من الجسم والذراعين. يلاحظ بعض الأشخاص الأعراض الأولى في الذراعين أو الوجه. ومع تفاقم متلازمة غيلان باريه يمكن أن يتحول ضعف العضلات إلى شلل.

ما هي أعراض متلازمة غيلان باريه

أعراض متلازمة غيلان باريه هي الإحساس بوخز كوخز الدبابيس والإبر في أصابع اليدين وأصابع القدمين والكاحلين والرسغين. 

ضعف في الساقين ينتشر نحو الجزء العلوي من الجسم. 

المشي غير المتَّزن أو عدم القدرة على المشي أو صعود الدَّرَج. 

صعوبة في حركات الوجه، بما في ذلك التحدث أو المضغ أو البلع. 

ازدواج الرؤية أو عدم القدرة على تحريك العينين. 

ألم شديد مفاجئ أو تشنجي أو شد عضلي وقد يزداد سوءًا في الليل. 

صعوبة التحكم في المثانة أو وظيفة الأمعاء. 

سرعة القلب. 

انخفاض أو ارتفاع في ضغط الدم. 

صعوبة التنفس. 

ما هي أسباب متلازمة غيلان باريه

بالنسبة لأسباب متلازمة غيلان باريه فلا يعرف سبب الإصابة بمتلازمة غيلان باريه على وجه التحديد  فعادة ما يظهر هذا الاضطراب بعد عدة أيام أو أسابيع من التعرض لعدوى في المجرى التنفسي أو السبيل الهضمي.

وفي حالات نادرة يمكن أن يحفز الخضوع جراحة أو تلقي لقاح مؤخرًا حدوث متلازمة غيلان باريه فقد سُجلت حالات لأشخاص أصيبوا بها بعد إصابتهم بفيروس زيكا  ويمكن أن تظهر متلازمة غيلان باريه بعد الإصابة بكوفيد 19 أيضًا و يمكن أن تحدث كاستجابة تصيب من يتلقون لقاح جونسون آند جونسون أو أسترازينيكا المضادين لفيروس كوفيد 19.

ما هو علاج متلازمة غيلان باريه

لا يوجد علاج لمتلازمة غيلان باريه  لكن هناك نوعان من العلاجات يمكنهما تعجيل الشفاء وتخفيف شدة المرض

تبادل البلازما فصادةُ البلازْما

المعالجة بالغلوبولين المناعي.

تعطى أدوية للأغراض التالية

تخفيف الألم الذي يمكن أن يكون شديدًا. 

منع الجلطات الدموية والتي يمكن أن تظهر أثناء عدم التحرك. 

د. منى محمد من فريق حكيمك دليلك 

ما هي أسباب تغير لون العينين

أسباب تغير لون العينين يعود إلى الأمور التالية 
التعرض لأشعة الشمس
يسبب التعرض للضوء إنتاج المزيد من الميلانين ممايؤدي لتغيير لون العينين حتى بعد ثبات لونها.

تغير حجم بؤبؤ العين
مثلاً إذا اتسع بؤبؤ العين فلن تظهر القزحية بالكامل مما سيجعلها تبدو أغمق.

الهيتروكروميا تغير لون قزحيتي العين
حالة نادرة تعني تطور لون عيني الشخص إلى لونين مختلفين حيث يكون لكل عين لون مختلف خاص بهما.
ويحدث ذلك نتيجة
جراحة العيون.
وجود نزيف في العين .
تورم العين.
إصابة العين.

الإصابة بمرض الغلوكوما
مايسمى بالمياه الزرقاء في العين أو الزرق وهي حالة خطيرة يمكن أن تسبب العمى لأنها تضر العصب البصري بشكل مباشر يمكن أن تحدث بسبب الضغط الشديد داخل العينين  مما يؤدي لتغيرات طفيفة في اللون.

أورام القزحية الميلانوما العنبية
أو مايدعى سرطان العين حيث تظهر الخلايا الصبغية داخل القزحية التي تعطي لون مغاير للون العين الأصلي الأمر الذي يعتبر مؤشراً هاماً في تشخيص الإصابة بسرطان العين وضرورة البدء في العلاج. 
عند ملاحظة تغير في لون أحد العينين يجب مراجعة الطبيب.

د.نانسي علي من فريق حكيمك دليلك 

ما هو الشرى

الشرى هو تفاعل تحسسي في الجلد يسبب ظهور بقع منتفخة مثيرة للحكة. 

أما الطفح الجلدي المزمن فهو بقع منتفخة تستمر لمدة تزيد على ستة أسابيع وتعاود الظهور غالباً على مدار أشهر أو أعوام. 

ولا يُعرف في الأغلب سبب الإصابة بالطفح الجلدي.

تبدأ البقع على شكل مناطق مثيرة للحكة تتحول بعد ذلك إلى بقع منتفخة متفاوتة في الحجم.

وتظهر تلك البقع وتتلاشى عشوائياً طيلة مسار التفاعل التحسسي.

ما هي أعراض الشرى

أعراض الطفح الجلدي المزمن تكون

بقع مرتفعة قليلاً عما حولها من سطح الجلد انتبارات يمكن أن تظهر في أي مكان بالجسم.

يمكن أن تكون هذه الانتبارات حمراء أو أرجوانية أو بلون الجلد، بحسب لون البشرة.

تتنوع هذه الانتبارات في الحجم وتتغير في الشكل  وكذلك تظهر وتختفي مراراً وتكراراً.

الحكة التي قد تكون شديدة.

تورم مؤلم الوذمة الوعائية حول العينين أو الخدين أو الشفتين.

تهيج نتيجة وجود محفزات مثل الحرارة والتمارين الرياضية والضغط النفسي.

تستمر الأعراض لأكثر من ستة أسابيع، وتتكرر كثيراً وفي أي وقت وتستمر أحياناً لشهور أو سنوات.

ما هي أسباب الشرى

بالنسبة لأسباب الشرر فتحدث البثور المصاحبة للطفح بسبب إطلاق الجهاز المناعي مواد كيميائية مثل الهيستامين في مجرى الدم.

ولا يعرف غالباً سبب حدوث الشرى المزمن أو السبب في تحول الشرى الحاد في بعض الأحيان إلى مشكلة طويلة الأجل.

قد يحدث التفاعل الجلدي بسبب

السخونة أو البرودة.

أشعَّة الشمس.

الاهتزازات كالتي تحدث بسبب الركض أو استخدام آلات جز العشب.

الضغط على الجلد كما يحدث عند ارتداء حزام ضيق.

الأمراض مثل مرض الغدة الدرقية والعدوى والحساسية والسرطان.

كيف يتم الوقاية من الشرى

لتقليل احتمال تعرضك للطفح الجلدي أو الوذمة الوعائية اتخذ الاحتياطات التالية

تجنب المحفزات المعروفة إذا كنت تعرف المادة التي تسبب ظهور الطفح الجلدي فحاول تجنب هذه المادة.

استحم وبدل ملابسك إذا تسببت حبوب اللقاح أو التعامل مع الحيوانات مثلاً في حدوث طفح جلدي في الماضي

من فريق حكيمك دليلك  د. هبة وائل حسن 

ما هو قرح الفراش 

قرح الفراش هي إصابات تلحق بالجلد والأنسجة المبطنة نتيجة الضغط المطول على الجلد. غالباً ما تنمو على الجلد الذي يكسو المناطق العظمية في الجسم، مثل كعب القدم والكاحلين والوركين والعصعص ولوحي الكتف والجزء الخلفي من الرأس.

أكثر الأشخاص عرضة لتكوين قرحات الفراش هم المصابون بحالات مرضية تحد من قدرتهم على تغيير أوضاعهم أو تجعلهم يمضون أكثر وقتهم على السرير أو الكرسي.

ما هي أعراض قرح الفراش

أعراض قرح الفراش تكون تغيرات في لون أو ملمس الجلد.

التورم. 

منطقة من الجلد تبدو أكثر برودةً أو دفئاً عند لمسها من المناطق الأخرى. 

مناطق مؤلمة.

ما هي مضاعفات قرح الفراش

المضاعفات التي تحدث في قرح الفراش هي التهاب النسيج الخلوي. 

عدوى العظم والمفاصل. 

السرطان إن الجروح طويلة الأمد غير الملتئمة قد تتطور إلى نوع من سرطان الخلايا الحرشفية.

كيف يتم الوقاية من قرح الفراش

للوقاية من قرح الفراش قم بتغيير وضعية المريض بشكل مستمر. 

اختر وسائد تساعد على تخفيف الضغط. 

اضبط ارتفاع جسد المريض إذا كان الفراش يسمح برفع الرأس ولا ترفعه لأكتر من 30 درجة إذ يساعد ذلك في منع حدوث التمزقات.

من فريق حكيمك دليلك  د. عهد حلاوه.

ما هو الريتان

الدواء الشهير المعروف تجارياً بالريتان تركيبه إيزوتريتينون من مشتقات فيتامين A.

يستخدم الايزوتريتنون لعلاج حب الشباب المتندب والناكس ويجب استخدامه فقط بعد تجربة أدوية حب الشباب أو المضادات الحيوية الأخرى وفشلها في المساعدة بالعلاج يستخدم لعلاج أمراض جلدية أخرى وفق مايحدده الطبيب.

خلال الأسابيع الثلاثة الأولى ممكن أن تتهيج البشرة ويبدو أن حب الشباب يزداد قبل أن يتحسن.

ما هي الآثار الجانبية للريتان

الآثار الجانبية للريتان مهمة فقد يسبب مشاكل في العظام والعضلات لذلك قد تتأذى بسهولة أكبر أثناء الرياضات العنيفة.

جفاف العين لذلك يجب عدم ارتداء عدسات لاصقة أثناء تناوله ولمدة أسبوعين بعد إيقافه.

انخفاض بالرؤية الليلية لذلك يجب الانتباه عند قيادة السيارة ليلاً.

جفاف الفم والأنف.

تصبح البشرة أكثر حساسية وأكثر عرضة لحروق الشمس أو التهيج أو الجفاف لذلك يجب استخدام واقي شمسي ويفضل ارتداء ملابس وقبعات واقية.

مشوه للأجنة، لذلك ممنوع بفترة الحمل ويجب أن يتوقف قبل التخطيط للحمل بشهر واحد.

الرضاعة ممنوعة أثناء تناوله ومدة شهر بعد إيقافه.

قد يتسبب بإثارة الغضب أو الانزعاج وممكن أن يسبب لبعض الأشخاص أفكاراً وميولاً انتحارية أو يصبحوا أكثر اكتئاباً.

يجب ألا تتناول فيتامين A أو أي مكمل غذائي يحتوي على فيتامين A أثناء استخدام هذا الدواء لأن القيام بذلك قد يزيد من فرصة حدوث آثار جانبية.

يجب ألا تتبرع بالدم أثناء استخدامه ومدة 30 يوم بعد التوقف عن تناوله.

يجب ألا تقوم بأي إجراءات تجميلية لتنعيم البشرة مثل الليزر أو إزالة الشعر بالشمع ولمدة 6 أشهر بعد إيقافه لأن ذلك يزيد من فرصة التندّب.

من فريق حكيمك دليلك » د. رهام اليوسف & د. رهام النجار.

ماهي الجمرة الخبيثة

الجمرة الخبيثة هي جراثيم عصوية الشكل ممحفظة إيجابية الغرام عديمة الحركة، تتبوغ خارج الجسم الحي وأبواغها مقاومة للعديد من العوامل المضادة لها.

ما هي أعراض الجمرة الخبيثة

أعراض الجمرة الخبيثة هي آفات جلدية.

ذات رئة جمرية.

التهاب معدة وأمعاء.

كانت المافيات تستفيد من أثر الجمرة الخبيثة بشكل رئيسي بإحداث ذات رئة جمرية نزفية قاتلة، إذ أن الجمرة تُحدث ذات الرئة عند استنشاق الشخصية المستهدفة أبواغ هذه الجراثيم الموضوعة ضمن ظرف بريدي بشكل مقصود، وهنا يكمن السلاح في الأبواغ.

تتميز الجمرة الرئوية بأنها  غير معدية بهواء الزفير لأنها تتوطن بالعقد اللمفية بعد إصابة الرئة.

نرى بالصورة الشعاعية  انصباب جنب غزير وتوسع منصف. 

ما هو علاج الجمرة الخبيثة

لعلاج الجمرة الخبيثة يكون خط المعالجة الأساسي بالجمرة الرئوية هو الصادات بكميات كبيرة عبر الطريق الوريدي وأبرز تلك الصادات

البنسلين.

السيبروفلوكساسين.

‏

الدوكسي سايكلين.

ما هي طرق الوقاية من الجمرة الخبيثة

للوقاية من الجمرة الخبيثة يجب تعقيم منتجات الحيوانات المصابة بالصاد الموصد.

ارتداء ملابس واقية وقفازات عند التعامل مع الحيوانات المصابة.

تمنيع الحيوانات بلقاح حي مضعف.

تمنيع الأشخاص بلقاح الجمرة الخالي من الذوفان.

من فريق حكيمك دليلك  د. سليمان ناصيف.

ما هو الجنف

الجنف هو اعوجاج جانبي للعمود الفقري غالبًا ما يُشخَّص خلال فترة المراهقة ورغم أن الجَنف قد يحدث للمصابين بالشلل الدماغي والحثل العضلي، فإن سبب غالبية حالات الجَنف التي تصيب الأطفال غير معروف بدقة.

كيف يتم تشخيص الجنف

لتشخيص الجنف بدايةً يجب أخذ التاريخ الطبي المفصل مع طرح أسئلة حول مرحلة النمو الأخيرة عند الطفل.

خلال الفحص الجسدي، قد يطلب الطبيب من الطفل الوقوف ثم الانحناء للأمام عبر منطقة الخصر مع إرخاء اليدين لمعرفة إذا كان أحد جوانب القفص الصدري أكثر بروزًا من الآخر.

ينصح بإجراء عملية جراحية للجنف عندما تكون الزاوية تزيد عن 45 بالمئة.

إن الهدف الأساسي من الجراحة هو تصحيح التشوه، هذه الجراحة يجب أن تتم عند نهاية سن النمو، حيث يتم تقويم وشد العمود الفقري باستخدام غرسات جراحية.

من فريق حكيمك دليلك   د.أليسار عصام عبد الخالق.

ما هو داء السكري النوع الأول لدى الأطفال 

داء السكري النوع الأول لدى الأطفال هو حالة مرضية يتوقف فيها جسم الطفل عن إنتاج هرمون مهم الأنسولين

يُطلَق على داء السكري من النوع الأول عادةً عند الأطفال بسكري اليافعين أو السكري المعتمِد على الأنسولين.

ما هي أعراض الداء السكري عند الأطفال

عادةً ما تتطور مؤشرات وأعراض السكري من النوع 1 لدى الأطفال بسرعة ، وقد تشمل ما يلي

العطش الشديد. 

كثرة التبوُّل، واحتمالية بلل الفراش في الأطفال المدربين على استخدام المرحاض. 

الشعور بالجوع الشديد

فقدان الوزن غير المقصود

الإرهاق

سهولة الاستثارة أو التغييرات في السلوك

نفس له رائحة الفاكهة

ماهي أسباب الداء السكري النوع الأول لدى الأطفال

لا يُعرف السبب الدقيق للإصابة بداء السكري من النوع الأول، لكن في معظم الأشخاص المصابين بداء السُّكَّري من النوع الأول يدمر الجهاز المناعي بالجسم  والذي عادة ما يحارب البكتيريا والفيروسات الضارة  

الخلايا المنتجة للأنسولين الخلايا الجزيرية الموجودة في البنكرياس عن طريق الخطأ

  العوامل الوراثية والبيئية تلعب دوراً في هذه العملية

ما هي عوامل الخطر للإصابة بالداء السكري النوع الأول لدى الأطفال

تشتمل عوامل خطر الإصابة بالسكري من النوع الأول لدى الأطفال على ما يلي

التاريخ العائلي المرضي

الجينات الوراثية

العِرق

فيروسات معينة

قد يؤدي التعرض لفيروسات مختلفة إلى تحفيز المناعة الذاتية ضد خلايا جزيرية

ما هي المضاعفات التي تحدث في الداء السكري النوع الأول لدى الأطفال

المضاعفات التي تحدث في الداء السكري لدى الأطفال هي مرض القلب و الأوعية الدموي

تلف الأعصاب

تضرر الكلى

تضرر العين

كيف يتم تشخيص الداء السكري عند الأطفال

لتشخيص الداء السكري النوع الأول لدى الأطفال هناك العديد من تحاليل الدم المخصصة للكشف عن داء السكري من النوع الأول لدى الأطفال وتُستخدم التحاليل التالية لتشخيص مرض السكري ومتابعة علاجه

تحليل سكر الدم العشوائي وهو الفحص الأساسي للكشف عن داء السكري من النوع الأول

تحليل الهيموغلوبين السكري.

تحليل سكر الدم مع الصيام.

ما هو علاج داء السكري النوع الأول لدى الأطفال

يشمل علاج داء السكري من النوع الأول ما يلي

  تلقي الأنسولين

مراقبة مستوى السكر في الدم

ممارسة الرياضة بانتظام

نمط غذائي صحي

يجب أن يتضمن نظام طفلك الغذائي بانتظام الأطعمة عالية القيمة الغذائية قليلة الدهون والسعرات الحرارية تمامًا مثل بقية أفراد الأسرة ومنها

الخضراوات

الفواكه

البروتين الخفيف الدهن

الحبوب الكاملة

د. منى محمد من فريق حكيمك دليلك

ما هي أسباب الألم في المنطقة الشرسوفية

أسباب الألم في المنطقة الشرسوفية هي مايلي القرحة الهضمية

‌ القلس المعدي المريئي

‌التهاب البنكرياس

‌مشاكل قلبية كالذبحة و الاحتشاء

يمكن التمييز بينها من خلال الأعراض

القرحة الهضمية تتميز بغثيان،  إقياء وإمكانية حدوث تبرز دموي

القلس المعدي المريئي يترافق فقط بألم و حرقة عند تناول الطعام 

أما التهاب البنكرياس يزداد الألم فيه عند تناول وجبة دسمة و يمتد الألم إلى الكتف و يخف عند الانحناء للأمام 

من فريق حكيمك دليلك الصيدلانية حنين سلمان كناج 

ما هو الباراسيتامول

الباراسيتامول أو الأسيتامينوفين هو مسكن ألم غير أفيوني يعطى كمسكن آلام وخافض حرارة

لا يستغرق الباراسيتامول وقتاً طويلاً ليعطي مفعولاً حيث يبدأ تأثيره المسكن والخافض للحرارة بالظهور خلال ساعة من تناول الدواء

ما هي استخدمات الباراسيتامول

استخدامات الباراسيتامول عديدة فهو يعطى البارسيتامول كمسكن ألم للآلام الخفيفة إلى المتوسطة في الحالات التالية

ألم الأسنان

ألم الظهر

الصداع

التهاب المفاصل البسيط

ألم الدورة الشهرية

تخفيف أعراض البرد والزكام 

بالإضافة إلى ذلك باراسيتامول فعال في خفض درجات الحرارة المرتفعة والحمى المصاحبة لأنماط العدوى الفيروسية والبكتيرية المختلفة

هل الباراسيتامول آمن للحامل والأطفال

يعد دواء باراسيتامول من الأدوية المسموح بها خلال فترة الحمل خاصة في الشهور الأولى، كما أنه آمن الاستخدام خلال فترة الرضاعة الطبيعية

ويسمح باستخدام الباراسيتامول للأطفال، فهو يتوافر بأشكال صيدلانية متعددة مناسبة لهم، مثل التحاميل ونقط الفم والشراب الفموي لكن يمنع تجاوز الجرعات الموصوفة من قبل الطبيب لتفادي الآثار الجانبية. 

هل يؤثر الباراسيتامول على سكر الدم

لا يوجد علاقة بين تناول الباراسيتامول وبين ارتفاع مستويات السكر في الدم، لكنه قد يؤثر على أجهزة قراءة مستوى السكر في الدم معطية بذلك نتائج خاطئة، لذا ينبغي الامتناع عن تناوله قبل قياس سكر الدم. 

هل يؤثر الباراسيتامول على ضغط الدم 

لا يؤثر استعمال الباراسيتامول على ضغط الدم، فهو لا يسبب أي ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم.

ما هي جرعة الباراسيتامول وطريقة استخدام الباراسيتامول

يؤخذ الباراسيتامول فقط عند اللزوم ولا يجب على المريض تناول جميع الجرعات في حال عدم وجود أعراض  

و يحدد الطبيب الجرعة المناسبة لكل شخص وفقاً لحالته الصحية لكن بشكل عام جرعة الباراسيتامول للكبار هي

حبة كل أربع ساعات أو حبتان كل ست ساعات، وقد يتعرض المريض لتسمم كبدي خطير إذا تناول جرعة زائدة عن ذلك.

ما هي  طريقة تناول الباراسيتامول

يجب اتباع الإرشادات التالية عند استخدام هذا الدواء

يؤخذ الباراسيتامول مع أو بدون طعام، ويمكن تناوله مع الطعام إذا تسبب في اضطراب المعدة.

لا يقلل هذا الدواء من الالتهاب أو يعالجه، ويجب استشارة الطبيب لوصف دواء أخر مضاد للالتهاب إذا لزم الأمر.

تبلع الأقراص كاملة مع كوب من الماء.

يجب رج عبوة الشراب جيدًا قبل إعطاء الطفل الجرعة، واستخدام الكوب المعياري لإعطاء الجرعة الصحيحة.

يجب تذويب المسحوق في الماء جيدًا قبل تناوله، ويجب استخدام ظرف واحد لكل جرعة

ما هي التأثيرات الجانبية التي يسببها الباراسيتامول

التأثيرات الجانبية الباراسيتامول في الحالات النادرة قد يسبب دواء الباراسيتامول

تقشر الجلد

تقرحات فموية

ظهور كدمات دون سبب واضح

تفاعلات تحسسية

مشاكل في الكبد

يرقان

كما يجب الحذر والاستخدام فقط تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية

مرض الكلى

مرضى الكبد

إدمان الكحول، أي إذا كان المريض يشرب أكثر من 3 كؤوس يومياً

المعاناة من انخفاض الوزن أو سوء التغذية

المعاناة من مرض الفوال، أو نقص إنزيم G6PD

المعاناة من الربو وحساسية الأسبرين.

المعاناة من فقر الدم الانحلالي.

المعاناة من مرض فينيل كيتون يوريا. 

ينصح أيضًا بتجنب استخدام أدوية أخرى تحتوي على الباراسيتامول مثل أدوية الرشح والزكام بالتزامن مع باراسيتامول، تجنبًا لتناول جرعة زائدة

متى يمنع استخدام الباراسيتامول 

يمنع استخدام الباراسيتامول في حال وجود أي من المشاكل الصحية التالية

المعاناة من فرط الحساسية اتجاه هذا الدواء

المعاناة من مرض شديد في الكبد أو فشل الكبد

المعاناة من أمراض الكلى

ما هي النصائح حول استخدام الباراسيتامول

يفضل تناول حبوب الباراسيتامول او أي من الاشكال الصيدلانية الأخرى حسب تعليمات الطبيب وعدم تجاوز الجرعة المقررة. 

في حال استمرار الألم أو ارتفاع درجة الحرارة عند المريض لمدة زمنية طويلة، كارتفاع درجة الحرارة لأكثر من ثلاثة أيام أو استمرار الألم لأكثر من 7 أيام للبالغين وأكثر من 5 أيام للأطفال وفي حال ظهور أي احمرار أو طفح جلدي أثناء تناول الدواء يُوصى بمراجعة الطبيب

يمكن تناول الباراسيتامول قبل الوجبة الغذائية أو أثنائها وفي حال تسبب الباراسيتامول باضطرابات في المعدة يُنصح بتناوله أثناء الوجبة الغذائية أو بدون الطعام

من فريق حكيمك دليلك د. علي أحمد.

كيف يمكن علاج حب الشباب المعند

علاج حب الشباب المعند يكون عبر استخدامات الإيزوتريتينوئين

الإيزوتريتينوئين أحد مشتقات فيتامين A، وهو دواء فعّال لعلاج حب الشباب المعند. 

ما هي التأثيرات الجانبية للإيزوتريتينوئين

التأثيرات الجانبية للإيزوترتينوئين هي جفاف الجلد والفم والأنف والعين.

احمرار الوجه.

تشوّش الرؤية.

ترقق الشعر.

آلام في المفاصل والعضلات.

ارتفاع حرارة الجسم. 

ما هي التحذيرات لاستخدام الإيزوتريتينوئين 

عدم تناول الإيزوتريتينوئين بدون استشارة طبيب جلديّة يتابع طريقة الاستخدام الصحيحة والجرعة المناسبة. 

عدم التّبرع بالدّم قبل مرور شهر على الأقل من آخر جرعة من هذا الدواء.

 عدم التّعرض لأشعة الشمس خوفًا من إصابة البشرة بالحساسية. 

استخدام واقي شمسي عند التّعرض للشمس. 

لا يجوز استخدام الإيزوتريتينوئين قبل 18 سنة لأنه يسبب خلل في عمل هرمونات الجسم. 

يجب إيقافه قبل شهر من الحمل، ولا يجب على الحامل أن تأخذه لأنه يسبب تشوّه الأجنة. 

إعداد: آلاء الحلبي. 

ما هي التهابات اللثة

التهابات اللثة عبارة عن حالة مرضية نرى فيها: 

تورم اللثة.

لثة حمراء أو بنفسجية.

تكون اللثة طرية أو مؤلمة عند اللمس. 

ما هي أعراض التهاب اللثة

أعراض التهاب اللثة تورم اللثة ونزفها خصوصًا عند تنظيف الأسنان. 

وجود رائحة كريهة غير مستحبة عند التنفس.

وجود تقيحات على اللثة. 

قد يتطور التهاب اللثة من التهاب بسيط إلى التهاب شديد يصيب الأنسجة الداعمة فيؤدي إلى تآكل العظم. 

قد يصل التآكل إلى  مرحلة متقدمة تفقد معها الأسنان ثباتها داخل العظم وتتخلخل. 

ما هي أسباب التهاب اللثة

أسباب التهاب اللثة هي ترك الأسنان دون الاهتمام بنظافتها لفترة طويلة يؤدي إلى تراكم البلاك أو الجير القلح على الأسنان واللثة. 

هناك عوامل أخرى تزيد من قابلية الإصابة بأمراض اللثة مثل: 

السكري.

التدخين.

العوامل الوراثية.

أمراض نقص المناعة. 

ما هو علاج التهاب اللثة 

علاج التهاب اللثة إذا كان السبب تراكم الجير والقلح: 

تفريش الأسنان ثلاث مرات باستخدام فرشاة أسنان ناعمة، سيكون هناك نزيف لكن هذا الدم فاسد متحجر في اللثة. 

استخدام غسول فم مرة واحدة قبل النوم. 

من الضروري زيارة طبيب الأسنان لتنظيف اللثة.

إعداد: إيمان عثمان. 

ما هو التهاب الزائدة الدودية

في التهاب الزائدة الدودية يبدأ الألم عند التهاب الزائدة الدودية لدى معظم الأشخاص حول السُّرة ثم ينتقل، ومع تفاقم الالتهاب يزداد الألم عادةً ليصبح حادًا وخطيرًا.

ما هي أعراض التهاب الزائدة الدودية

أعراض التهاب الزائدة الدودية هي

الشعور بألم مفاجئ يبدأ في أسفل الجانب الأيمن للبطن.

الشعور بألم مفاجئ يبدأ من المنطقة المحيطة بالسرة، وغالبًا ينتقل إلى أسفل الجانب الأيمن للبطن.

الشعور بألم يتفاقم عند السعال أو المشي أو أداء حركات مفاجئة أخرى.

الغثيان والقيء.

فقدان الشهية.

الإصابة بحُمّى خفيفة قد تزداد مع تفاقم المرض.

الإمساك أو الإسهال.

انتفاخ البطن.

الغازات.

ما هي مضاعفات الزائدة الدودية

يمكن أن يسبب التهاب الزائدة حدوث مضاعفات خطيرة، مثل:

انفجار الزائدة: ويؤدي إلى نشر العَدوى في البطن، وهي حالة تسمى التهاب الصفاق. 

 هذه الحالة قد تهدد الحياة وتتطلب جراحة فورية لإزالة الزائدة وتنظيف تجويف البطن.

تكوُّن تجويف مليء بالصديد في البطن: إذا انفجرت الزائدة فيمكن أن تصاب بتجويف مليء بالعَدوى، يسمى الخراج.

قد يختلف مكان الألم حسب العمر وموضع الزائدة الدودية، وفي حال الحمل قد يبدو أن الألم يأتي من أعلى البطن لأن موضع الزائدة الدودية يرتفع أثناء الحمل.

إعداد: حلا سليطين.

ما هي الهيتروكروميا 

الهيتروكروميا هي عيون ذات ألوان مختلفة في نفس الشخص. 

إنَّ معظم حالات تغاير اللون في العيون هي وراثية وتكون ناجمة عن مرض أو متلازمة، أو بسبب إصابة في بعض الأحيان فقد يتغير لون عين واحدة بعد الإصابة بالأمراض أو إصابات معينة. 

ما هي أسباب الهيتروكروميا

أسباب الهيتروكروميا هي النزف.

جسم غريب في العين.

الورم العصبي الليفي.

متلازمة واردنبرج. 

يُفضل مراجعة طبيب العيون أو طبيب الأطفال، لفحص الرضيع والتأكد من سلامته من الأسباب المحتملة.

إعداد: رفيدة البرم. 

ما هي الدوالي

الدوالي هي أوردة منتفخة وملتوية يمكنك رؤيتها تحت الجلد مباشرة.  وعادة ما تحدث في الساقين، ولكنها يمكن أن تتشكل أيضا في أجزاء أخرى من الجسم، والبواسير هي نوع من الدوالي.

تحتوي عروق الدم على صمامات أحادية الاتجاه تساعد في استمرار تدفق الدم نحو القلب، إذا كانت الصمامات ضعيفة أو تالفة فمن الممكن أن يتجمع الدم ويتجمع في العروق وهذا يسبب  تضخم الأوردة، مما قد يؤدي إلى الدوالي.

تعد النساء وكبار السن أو البدينين أكثر عرضة للإصابة بالدوالي، كمان أن الوراثة تلعب دوراً هاماً بالإصابة.

ويمكن أيضاً ان تكون أكثر شيوعاً أثناء الحمل.

كيف يتم تشخيص الدوالي 

لتشخيص الدوالي يقوم الأطباء في كثير من الأحيان بتشخيص الدوالي من خلال الفحص البدني،  في بعض الأحيان قد تحتاج إلى اختبارات إضافية.

كيف تتم الوقاية من الدوالي

للوقاية من الدوالي يجب ممارسة الرياضة.

فقدان الوزن.

رفع ساقيك عند الراحة.

عدم طيِّهما عند الجلوس يمكن أن يساعد في منع الدوالي من التفاقم.

يمكن أن يساعد أيضا ارتداء ملابس فضفاضة.

تجنب الوقوف لفترات طويلة.

إذا كانت الدوالي مؤلمة أو كنت لا تحب شكلها، فقد يوصي طبيبك بإجراءات لإزالتها.

إعداد: زين الشام مهند القطرنجي.

كيف تكون الحمية خلال شهر الصيام

الحمية خلال شهر الصيام  فرصة جيدة للتنحيف لكن من وجهة نظر علميّة يتحقّق ذلك عبر ثلاثة شروط لا يجب إغفال واحد منها
الالتزام بالصيام طيلة أيام رمضان
دراسة طبيعة وجبات الإفطار والسّحور والحرص على أن تكون قليلة السعرات الحرارية
القيام بنشاط بدني معتدل كالمشي وركوب الدّراجة موزعة على 2-5 ساعات أسبوعية
ويجب التنويه إلى أن الصيام لا يناسب الجميع فمن لديهم مشكلات صحية يجب عليهم الحصول على المشورة الطبية حول إمكانية الصيام
أما بالنسبة لأهم الأغذية التي يجب تناولها لتحقيق ذلك فالفواكه شيء أساسي كالموز والتّفاح والفريز بالإضافة للحبوب الكاملة كالقمح والشوفان وأخيراً المكسرات الغنية بأهم الأملاح المعدنية كالمغنزيوم

اعداد
د. سليمان ناصيف من فريق حكيمك دليلك

كيف يتم اختيار فرشاة الأسنان

عند اختيار فرشاة الأسنان يجب الأخذ بعين الاعتبار حجم الفم
من الأفضل شراء فرشاة أسنان ذات مقبض مريح للإمساك به خلال تنظيف الأسنان
أحد الأخطاء التي نقوم بها جميعاً هي شراء فرشاة أسنان ذات ألياف قاسية بسبب الاعتقاد بأنها ستنظف الأسنان بشكل أفضل وأكثر دقة لكن في الواقع فرشاة الأسنان ذات الألياف الناعمة تستطيع تنظيف الأسنان بنفس القدر ولكن بأضرار أقل على اللثة حيث يؤدي تنظيف الأسنان بشدة مع الألياف القاسية إلى إصابة اللثة حتى حدوث نزيف بينما تنظيف الأسنان بلطف بواسطة فرشاة أسنان ذات ألياف ناعمة  تؤدي إلى النتيجة المرجوة لتنظيف الأسنان وتجويف الفم

اعداد
د. دينا ابراهيم من فريق حكيمك دليلك

ما هو دماع العين

تفرز الغدد الدمعية الدمع باستمرار للمحافظة على صحة العين وهي طريقة للتعبير عن المشاعر
وإن كثرة وفرط إفراز الدمع يدعى ب الدماع الذي قد يكون حالة ارتكاسية عابرة أو حالة تُخفي خلفها أسباب مهمة

والدماع هو حالة تدمع فيها العين باستمرار أو إفراط يشيع الدماع لدى الأطفال الرضع وغالبا ما يترافق مع كثرة المواد المفرزة وهذا يؤدي إلى انسداد قنوات الدمع
وعادة ما يصرف الدمع بشكل طبيعي في داخل الأنف عن طريق فتحات نقاط دمعية في القسم الداخلي للأجفان قرب الأنف وقد لا تكون قناة الدمع لدى الأطفال الرُّضع مفتوحة تماماً كما قد لا تعمل خلال الأشهر العديدة الأولى من حياتهم
قد يعاني الأشخاص المسنين من الدماع المستمر بسبب ارتخاء جلد الأجفان مع التقدم بالعمر مبتعداً عن كرة العين مما يسمح بتراكم الدمع وتدفقه
وقد ينجم الدُماع عن الإصابة بالحساسية أو الالتهابات الفيروسية أو غيرها

ما هي أسباب الدماع

تتعدد أسباب الدماع وأهمها
الحساسية والتهاب الأجفان وحمى القش
انسداد القناة الدمعية
الزُكام
تقرح والتهاب القرنية
جفاف العين
الشتر الخارجي والداخلي
دخول جسم غريب في العين
التهاب الملتحمة

و الأسباب الأقل شيوعا للدماع تتضمن
شلل الوجه النصفي وشلل العصب الوجهي
تعرُّض العين للرضوض و الحروق
التهاب الجيوب الأنفية المزمن
الالتهابات
العلاج الإشعاعي
التهاب المفاصل الروماتيدي
الساركوئيد
متلازمة جوغرن ومتلازمة ستيفنس جونسون
اضطرابات الغدة الدرقية
كما قد ينتج الدماع عن تناول بعض الأدوية كالعلاج الكيماوي أو الإيـبينيفرين او القطرات العينية

متى يجب طلب الاستشارة الطبية في حالة الدماع

يتوجب طلب الاستشارة الطبية فورا في حالة الدماع إذا تواجدت إحدى الأعراض الثلاث

ضعف الرؤية
ألم حول العينين
الإحساس بوجود جسم غريب في العينين

اعداد
د. طارق قيلوح من فريق حكيمك دليلك

ماذا ينتج عن نقص المغنيزيوم الحاد

نقص المغنيزيوم الحاد ممكن أن يتسبب بحدوث السكتة القلبية
لأن أعراض انخفاضه لا تظهر مباشرة بل بعد بعد نقصانه بشكل كبير وتكمن في
فقدان الشهية
تشنجات عضلية
اضطراب بنظم القلب
خدر بالأطراف
لذلك يجب الإكثار من تناول الأسماك والمكسرات والخضروات الورقية والبقوليات والشوكولا الداكنة والأفوكادو

اعداد
د. ريم عبد السلام عبد الرحيم من فريق حكيمك دليلك

علام يعتمد اختبار الحمل المنزلي

يعتمد اختبار الحمل المنزلي رغم بساطته على هرمون مميز لا يفرز إلا في فترة الحمل يدعى ب HCG حيث يبدأ إفرازه إلى الدورة الدموية مع بداية الحمل ويخرج إلى البول الأمر الذي يتيح الكشف عنه بإجراء فحص للبول أو الدم

متى يفضل إجراء اختبار الحمل المنزلي

من المفضل إجراء اختبار الحمل المنزلي في جميع الحالات التي يكون لدينا فيها شك بحصول حمل وتكمن أهمية الفحص بأن تعرف المرأة أنها حامل منذ مراحل مبكرة مما يتيح لها تغيير عادات وفقاً لذلك متل التوقف عن التدخين وشرب الكحول والقيام بالرياضة و الاهتمام بتناول الطعام الصحي وغيره
هناك أنواع عديدة وأشكال مختلفة من أجهزة كشف الحمل المنزلي تختلف حسب الشركة المصنعة ولكنها تعتمد على فحص وجود الهرمون بالبول ولا حاجة إلى التحضير قبل الاختبار وإذا كانت النتيجة إيجابية يتوجب على المرأة فحص الدم لدى طبيب النسائية لتحصل على الجواب المؤكد

اعداد
د. نادين الصحناوي من فريق حكيمك دليلك

ما أضرار الإفطار على أطعمة دهنية

الإفطار على أطعمة دهنية من العادات السيئة التي تنتشر بين الصائمين وتسبب لهم مشاكل عديدة وقد تصعب عليهم الصيام في اليوم التالي ولعل أفضل ما يبدأ به الصائم إفطاره هو التمر

اعداد
د. يارا شيخ حسين من فريق حكيمك دليلك

ما هي خميرة البيرة 

تعتبر خميرة البيرة فطر أحادي الخلية بيضاوية الشكل وتتبع لشعب الفطريات الزقية وتحتوي مستخلصاتها على العديد من الأحماض الامينية و الفيتامينات والمعادن

ما هي فوائد خميرة البيرة

لخميرة البيرة فوائد كثيرة أهمها 
كونها متمم غذائي مهم لغناها بالفيتامينات والمعادن
تساعد على منع الإمساك لاحتوائها على كمية كبيرة من الألياف
تحفيز الجهاز المناعي وتحسين قدراته
مفيدة في نمو البكتيريا المفيدة ومحاربة الجراثيم التي تسبب التهابات في الأمعاء وتحسين الدفاعات ضد الالتهابات الفيروسية الرئوية
تؤدي إلى زيادة الوزن في حال أُخذت بعد الطعام بساعتين
إنقاص الوزن في حال أُخذت قبل الطعام بساعة
تستخدم في التجميل وعلاج البشرة وحب الشباب
تستخدم في طرد الحشرات والبعوض إذ تناولها يبعث رائحة معينة لا يميزها الإنسان لكنها منفرة جداً للحشرات

ما هي الأشكال الصيدلانية لخميرة البيرة

تتواجد خميرة البيرة  بشكل أقراص ومسحوق وتؤخذ مع الوجبات.

اعداد
د. رغد بوحسن من فريق حكيمك دليلك

ما هو مرض الشرايين المحيطية

مرض الشرايين المحيطية هو حالة مرضية شائعة تجعل الشرايين المتضيقة تقلل تدفق الدم إلى الذراعين أو الساقين ويسبب هذا ألم الساق عند المشي العَرَج فضلاً عن أعراض أخرى.

ما هي أعراض مرض الشرايين المحيطية

تتعدد أعراض مرض الشرايين المحيطية وأهمها
برودة في أسفل الساق أو القدم، وخصوصًا عند مقارنتها بالساق أو القدم الأخرى.
خدر أو ضعف في الساق.
انعدام النبض في الساقين أو القدمين أو ضعفه فيهما.
تقلصات مؤلمة في عضلات الوركين أو الفخذين أو الساقين أو إحداهما.
لمعان جلد الساقين.
تغيرات في لون جلد الساقين.
بطء نمو أظافر القدمين.
تقرحات لا تُشفى في أصابع القدم أو القدم أو  الساقين.
الشعور بألم عند استخدام الذراعين.

ما هي أسباب مرض الشرايين المحيطية

يحدث مرض الشرايين المحيطية غالبا بسبب تراكم الترسّبات الدهنية والمحتوية على الكوليسترول (اللويحات) على جدران الشرايين، وتُسمى هذه العملية تصلُّب الشرايين.
يؤثر تصلب الشرايين على جميع الشرايين المنتشرة بالجسم كله، وعندما يظهر في الشرايين التي تمدّ أطرافك بالدم، فإنه يسبب مرض الشرايين المحيطية.
من الأسباب الأقل شيوعاً لمرض الشرايين المحيطية ما يلي:
التهاب الأوعية الدموية.
إصابة الذراعين أو الساقين.
التغيرات في العضلات أو الأربطة.
التعرض للإشعاع.

كيف تتم الوقاية من مرض الشرايين المحيطية

الطريقة الأفضل للوقاية من ألم الساق بسبب مرض الشريان المحيطي هي
الالتزام بنمط حياة صحي. 
الإقلاع عن التدخين.
التحكم في مستويات السكر في الدم.
تناوُل الأغذية منخفضة الدهون المشبعة.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ولكن مع المتابعة مع الطبيب بشأن نوع التمارين والقدر الأفضل لك.
الحفاظ على وزن صحي.
التحكم في معدلات ضغط الدم والكوليسترول.

اعداد
د. فاتن الزعيم  من فريق حكيمك دليلك

ما هي متلازمة رابونزيل

متلازمة رابونزيل هي متلازمة نادرة جداً حيث تستقر كرة شعر كبيرة في المعدة وتمتد إلى الأمعاء الدقيقة.
تم وصف هذه الحالة لأول مرة في عام 1968، وقد سميت على اسم الشخصية الخيالية رابونزل، التي كانت معروفة بشعرها الطويل.
هذه الحالة شائعة أكثر عند النساء منها بين الرجال، كما من الصعب اكتشاف هذه الحالة بوقت مبكر لأنه قد تمتد لسنوات حتى ظهور الأعراض.

ما هي أسباب متلازمة رابونزيل

‌تحدث متلازمة رابونزيل بسبب تناول الشعر بشكل متكرر، غالباً ما يرتبط ذلك بهوس نتف الشعر أو الرغبة بنتف الشعر من فروة الرأس.
‌والشعر الأملس والطويل يصعب على المعدة هضمه لذلك يلتصق بجدار المعدة ومع مرور الوقت تتشكل كرة من  الشعر تنمو لتصبح أكبر، ومن الممكن أن يتكتل الطعام الذي يتناوله المريض مع الشعر والمخاط من بطانة المعدة، كما قد يبرز الشعر من فتحة المعدة إلى الأمعاء وينمو فيها.

ما هي أعراض متلازمة رابونزيل

تتضمن أعراض متلازمة رابونزيل ما يلي
آلام في المعدة.
الانتفاخ.
الشعور بالشبع.
فقدان الوزن.
القيء بعد الوجبات.
رائحة فم كريهة.
غثيان.
تساقط الشعر بشكل غير مكتمل في فروة الرأس.
ألم تحت القفص الصدري.
وقد تترافق هذه الحالة باضطرابات نفسية مثل الفصام، واضطراب فرط الحركة، ونقص الانتباه، والرغبة في ابتلاع الأشياء التي ليست طعاماً.

ما هو علاج متلازمة رابونزيل

يكون علاج متلازمة رابونزيل بالتنظير من خلال الفم، أو إجراء عملية جراحية في حال كانت كرة الشعر كبيرة.

اعداد
د. يمان حومد من فريق حكيمك دليلك

كيف يتداخل الليفوثيروكسين مع الأومبيرازول

يتداخل الليفوثيروكسين مع الأومبيرازول بالشكل التالي
يخفض أوميبرازول من كمية الحمض الذي تنتجه المعدة، خلال ساعة ويستمر لمدة تصل إلى 72 ساعة، فينخفض امتصاص ليفوثيروكسين.
يتطلب ليفوثيروكسين وجود حمض المعدة للحصول على أفضل امتصاص، فيجب تناول الجرعة صباحاً على معدة فارغة (30 إلى 60 دقيقة قبل تناول وجبة الإفطار)، ويؤدي تناوله على معدة فارغة إلى تحسين امتصاصه من الأمعاء. 
بما أنّ تأثيرات تقليل الحموضة للأوميبرازول تستمر لأكثر من 24 ساعة، فإن تغيير وقت تناول الدواء لن يؤدي إلى تجنب التفاعل الدوائي، وقد تحتاج إلى فحص مستويات هرمون الغدة الدرقية لديك بشكل متكرر وتعديل جرعة ليفوثيروكسين.

ما هي التداخلات المهمة لدواء الغدة

تشمل التداخلات المهمة لدواء الغدة ما يلي 
مكملات الحديد.
مكملات الكالسيوم.
فاكهة البابايا (تقلل إفراز الحمض المعدي).
القهوة.
الألياف الغذائية (بالغذاء أو بشكل مكملات بغرض إنقاص الوزن).

د. لطيفة عصفورة من فريق حكيمك دليلك

ما هي فوائد الأوميغا3  للبشرة

 تعد الأوميغا 3 من العناصر المهمة للمظهر الصحي للبشرة، حيث تعمل بتأثير مضاد للالتهاب ومساعدة على تجديد الخلايا.
وتعتبر أيضاً خيار علاجي هام في الحالات المرضية التي قد تصيب البشرة، مثل:
الصدفية.
التهاب الجلد التأتبي.
التهاب الجلد التماسي.
التئام الجروح.
حب الشباب.
تقرحات الجلد.

اعداد
د. يارا الخضر من فريق حكيمك دليلك