ما هو التلاعب العاطفي
التلاعب العاطفي هو أحد الأساليب التي غالبا ما تشير إلى بداية علاقة غير صحية أو سامة أو مسيئة ، يُستخدم هذا الأسلوب عادة لكسب تأييد الشريك حتى يتمكن من السيطرة عليه بسرعة وسهولة ، الشخص الذي يستخدم هذا الأسلوب غالبا يتمتع ب صفات نرجسية .
ما هي سمات أصحاب الصفات النرجسية
صفات الشخص النرجسي هي الانشغال برغباتهم واحتياجاتهم . وجود شعور بالكبرياء والتفوق . إظهار نفاذ الصبر تجاه الأشخاص والمواقف التي يعتبرونها غير مهمة . جعل الآخرين يشككون في أنفسهم للحصول على ما يريدون .
ما هي العلامات التي تدل على أن الشخص نرجسي
العلامات التي تدل على أن الشخص نرجسي إذا كنت تتعرض له فقد تكون العلامات أكثر وضوحا للآخرين مما هي عليه
بالنسبة لك وأهمها : شريكك يبدو جيدا جدا لدرجة يصعب تصديقها . قد يخبرك أنه كان ينتظرك طوال حياته أو أنّ ك توءم روحه أو أنّ ه وقع في حبك بعد وقت قصير من لقائك . يشاركك جميع اهتماماتك أو يوافق على جميع آرائك . يريد شريكك البقاء على تواصل دائم معك . قد يصبح شريكك غيورا بشكل غير عقلاني عندما ترغب في قضاء بعض الوقت مع الآخرين ( حتى مع العائلة ). قد يقوم شريكك بإيماءات كبيرة أو يشتري لك هدايا باهظة الثمن بشكل غير لائق في وقت مبكر جدا من العلاقة . العلامة الخفية هي ما يأتي بعد ذلك : تخفيض القيمة فيما بعد ، عندما يستقر هذا الشخص أخيرا في علاقة معك فقد يشعر بالملل والغضب وتبدل المزاج ، وقد
يهينك أو يقلل من شأنك أو حتى يسيء إليك جسديا ،ً عندما يحدث هذا قد تحاول المغادرة ، هنا سيقوم شريكك بإعادة مرحلة
التكتيك السابق مرة أخرى لاستعادتك مجددا .ً
الاختلافات بين إظهار الحب واستخدام ال lovebombing( التلاعب العاطفي )
للسيطرة على الأمور : إظهار الحب : بعض الناس أكثر انفتاحا وتعبيرا عن عاطفتهم من الآخرين ، ممكن أن تكون العلامات التالية تعبيرات مبالغ فيها عن الحب
لكنها ليست إشارات حمراء لأنها لا تهدف إلى السيطرة على الشريك : تقديم بعض المجاملات أو الهدايا في بداية العلاقة . التفاخر بالمظهر أو المواهب أو الشخصية لك أو للآخرين .
الرغبة في التحدث معك أو مقابلتك طوال الوقت . بينما ال lovebombing : إن الخط الفاصل بين التعبيرات الصادقة والمفرطة في الحماس عن الحب واستخدام أسلوب السيطرة ليس واضحا دائما ،ً
والعلامات الدالة هي : المطالبة بوقت الشريك ومودته وولائه قبل إقامة علاقة متينة . الإعلان عن أنك توءم روحه ورفض السماح لك بقضاء بعض الوقت مع أشخاص آخرين أو التصرف بالغيرة عندما تفعل
ذلك . يقول أنه يعرفك أفضل ممّ ا تعرف نفسك . جميع العلاقات لها صعود وهبوط والعديد من الأزواج الأصحاء يتجادلون عدة مرات في اليوم ، ومع ذلك فإن التلاعب
العاطفي يختلف بشكل كبير .
ما هي استراتيجيات التعامل مع الشخص النرجسي
بالنسبة لاستراتيجيات التعامل مع الشخص النرجسي قد يكون من المؤلم ملاحظة علامات السلوك المتلاعب أو المسيء
لدى شريكك ، لديك ثلاثة خيارات في هذه الحالة : البقاء في العلاقة : يعد البقاء مع شخص يعتمد على التلاعب أكثر من التواصل الصادق خيارا صعبا ،ً إذا اخترت عدم القيام بأي شيء فمن
المرجح أن تستمر دائرة قصف الحب والتقليل من قيمتك ومحاولة استعادتك مرة أخرى إذا هددت بالمغادرة . مغادرة العلاقة : أنت وحدك من يستطيع أن يقرر ما إذا كان من مصلحتك أن تترك العلاقة ، تحدّ ث إلى صديق مقرّب أو أحد أفراد العائلة
الموثوق بهم أو مستشار لديه خبرة في العلاقات ، لا ينصح الخبراء بحضور استشارات العلاقات مع شريكك إذا كان
مسيئا عاطفيا .ً
أن تمنح شريكك حدودا :ً
من الممكن أن يستخدم شريكك أساليب تواصل سامة لأنه نشأ في بيئة ينتشر فيها قصف الحب أو الافتقار إلى الحدود
الصحية ، لا تدع شريكك يستخدم طفولته الصعبة كذريعة للانخراط في سلوك سام ، اطلب منه التوقف عن هذا السلوك
وشجعه للحصول على المساعدة إذا لزم الأمر . تواصل بوضوح مع ما تشعر به واستخدم الجمل التي تبدأ بكلمة " أنا " لتقليل احتمالية تحول المحادثة إلى جدال ، دع
شريكك يعرف أنك ببساطة لن تتسامح مع دورة قصف الحب ، وكن مستعدا لمغادرة المحادثة أو الغرفة أو العلاقة إذا
انتهكت الحدود التي حدّدتها .
إعداد :
د . محمود نور الدين العبيد
ما هو فيروس غرب النيل
ينتشر فيروس غرب النيل عن طريق البعوض ، ويمكن أن يصيب البشر والطيور والبعوض والخيول وبعض الثدييات
الأخرى ، وفي حالات نادرة جدا يمكن أن ينتشر في الدم المنقول أو العضو المزروع أو من خلال المشيمة إلى الجنين . كما ينتشر في أواخر الصيف وأوائل الخريف في المناطق المعتدلة ، ويمكن أن يحدث أيضا على مدار العام في المناخات
الجنوبية ، في أغلب الأحيان يسبب أعراضا خفيفة تشبه أعراض الانفلونزا ، لكن يمكن أن يسبب أيضا أمراضا تهدد الحياة.
ما هي الأمراض التي تحدث عند الإصابة بفيروس غرب النيل
الأمراض التي يسببها فيروس غرب النيل هي التهاب الدماغ . التهاب السحايا ( التهاب بطانة الدماغ والحبل الشوكي ).
كيف تحدث الإصابة بفيروس غرب النيل
ينتقل فيروس غرب النيل إلى البشر عن طريق لدغة أنثى البعوض المصابة . ويصاب البعوض بالفيروس عندما يعض طائرا مصابا ،ً تعد الغربان والقيق من أكثر الطيور المرتبطة بالفيروس شيوع ا لكن ما لا يقل عن 110 أنواع أخرى من الطيور قد تصاب أيضا .ً
ما هي أعراض الإصابة بفيروس غرب النيل
عند الإصابة بفيروس غرب النيل يعاني معظم الأشخاص المصابين بفيروس غرب النيل من أعراض خفيفة تشبه أعراض
الانفلونزا وتستمر بضعة أيام ، تظهر الأعراض عادة خلال 3 إلى 14 يوما من الإصابة ، وهي : حمى . صداع . آلام الجسم . طفح جلدي على جذع الجسم . تورم الغدد اللمفاوية . يؤثر الشكل الأكثر خطورة لفيروس غرب النيل على كبار السن في الغالب ، ويحدث عندما يعبر الفيروس حاجز الدم في
الدماغ ، ويمكن أن يسبب : ضعف العضلات وشلل . ارتفاع درجة الحرارة . تصلب الرقبة و الصداع .
الذهول ( حالة من ضعف الوعي والخمول الشديد وانخفاض التفاعل مع المحفزات الخارجية ). الارتباك . غيبوبة . الارتعاش وتشنجات .
كيف يتم تشخيص الإصابة بفيروس غرب النيل
لتشخيص الإصابة بفيروس غرب النيل سيطلب طبيبك إجراء فحص دم للتحقق من وجود أجسام مضادة لفيروس غرب
النيل ، وقد يقوم أيض ا بإجراء ثقب قطني لاختبار السائل النخاعي بحثا عن علامات العدوى .
ما هو علاج فيروس غرب النيل
بالنسبة لعلاج فيروس غرب النيل فلا يوجد علاج محدد للأمراض المرتبطة بفيروس غرب النيل ، إذا أصيب الشخص
بالشكل الأكثر خطورة من المرض مثل التهاب الدماغ النيلي الغربي أو التهاب السحايا فقد يشمل العلاج علاجا داعما مكثفا ،ً مثل : العلاج في المستشفيات . السوائل الوريدية (IV). دعم التنفس ( جهاز التنفس الصناعي ). الوقاية من حالات العدوى الأخرى ( مثل الالتهاب الرئوي أو التهابات المسالك البولية ). الرعاية التمريضية .
إعداد :
د . مانيا حسن أبوشاح
السُرّة مكان يجتمع فيه آلاف العروق ، وتتوزع بعدها في أنحاء الجسم كافة .ً
ما هي فوائد وضع زيت الزيتون بالسرّة
فوائد وضع زيت الزيتون في السرة يُحسن عملية الهضم ، وخصوصا عِسر الهضم . تخفيف النفخة والغازات . يزيد إنتاج الحيونات المنويّة ، ويزيد حركتها بالتالي يزيد الخصوبة . يخفف تقلُصات الرحم أثناء الدورة الشهريّة . يُ حسن النظر . يُحسن التروية الدمويّة للبشرة ، والمفاصل بالتالي المحافظة على نقاوة البشرة وليونة المفاصل .
إعداد
د . يارا شيخ حسين
ما هو التهاب الجلد التأتبي الأكزيما
الاكزيما التهاب الجلد التأتبي هو مرض يجعل الجلد جافا ومثيرا للحكة وملتهبا وهو أكثر شيوعا لدى الأطفال الصغار ،
ولكن يمكن أن يحدث في أي مرحلة عمرية ، حيث يستمر التهاب الجلد التأتبي لفترة طويلة ( مزمن ) ويمكن أن تزداد شدته
في بعض الأحيان ، وقد يكون مسببًا للتهيج ولكنه ليس معديا .ً
يتعرض الأشخاص المصابون به لخطر الإصابة بحساسية الطعام وحمى القش ( التهاب الأنف التحسسي ) والربو . يمكن للمواظبة على الترطيب واتباع عادات أخرى للعناية بالبشرة أن يخفف الحكة ويقي من التفشي لمناطق جديدة نوبات
تهيج .
ما هي مناطق ظهور الأكزيما في الجسم
أماكن ظهور الأكزيما يمكن أن يظهر المرض في أي مكان في الجسم ويختلف بشكل كبير من شخص لآخر . الإكزيما واحدة من عدة أنواع من التهاب الجلد وتشمل الأنواع الشائعة الأخرى : التهاب الجلد التماسي والتهاب الجلد
المَثّي قشرة الرأس وجدير بالذكر أن التهاب الجلد غير ناقل للعدوى .
ما هي أعراض الاكزيما
أعراض الأكزيما تتمثل بجفاف الجلد وتشققه . الحكة . طفح على الجلد المتورم يختلف لونه وفقا للون بشرتك . نتوءات صغيرة بارزة على البشرة البنية أو السوداء . النز والتقشير . زيادة سُمك الجلد . تصبغ الجلد بلون داكن في المنطقة المحيطة بالعينين . تقرُّح الجلد وحساسيته للحك .ّ
غالبا ما يبدأ التهاب الجلد التأتبي قبل عمر 5 سنوات وقد يستمر حتى مرحلة المراهقة والبلوغ .
ما هي أسباب الاكزيما
سبب الاكزيما يرتبط عند بعض الأشخاص بتغير جيني يؤثر في قدرة الجلد على توفير الحماية وبسبب ضعف وظيفة
الحاجز ، يكون الجلد أقل قدرة على الاحتفاظ بالرطوبة والحماية من البكتيريا والمهيجات والمواد المسببة للحساسية
والعوامل البيئية مثل تدخين التبغ . يوجد الكثير من بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية على الجلد وتحل هذه البكتيريا محل البكتيريا المفيدة وتُخل بوظائف
حاجز الجلد . قد يؤدي ضعف وظيفة حاجز الجلد أيضا إلى تحفيز استجابة الجهاز المناعي التي تسبب التهاب الجلد والأعراض
الأخرى .
ما هي عوامل الخطر للإصابة بالاكزيما
عامل الخطر الرئيسي للإصابة بالتهاب الجلد التأتبي هو الإصابة في الماضي بالإكزيما ، أو الحساسية ، أوحمى
القَش (ِّ التهاب الأنف التحسسي ) أو الربو ، ويَزيد وجود أفراد في العائلة مصابون بهذه الحالات المرضية من خطورة
إصابتك .
ما هي مضاعفات الاكزيما
قد تشمل مضاعفات التهاب الجلد التأتُّبي ( الإكزيما ) ما يلي : الربو وحمى القش . الحساسية الغذائية . ظهور قشرة جلدية مثيرة للحكة بشكل مزمن . ظهور بُقَع في الجلد أفتح أو أغمق لونا من المنطقة المحيطة بها . عدوى الجلد . التهاب الجلد المهيِّج في اليد . التهاب الجلد التماسي التحسّسي . مشكلات النوم . الأمراض العقلية .
متى يجب زيارة الطبيب في حال الإصابة بالاكزيما
تحدث مع الطبيب إذا ظهرت عليك أو على طفلك الأعراض التالية
أعراض التهاب الجلد التأتبي . مشاكل في النوم وممارسة الأنشطة اليومية بسبب المرض ، ما يسبب عدم الراحة بشكل كبير . الإصابة بالتهاب بالجلد ، افحص الجلد لاكتشاف وجود أي خطوط أو صديد أو قشور صفراء
ظهور أعراض حتى بعد اتخاذ خطوات الرعاية الذاتية . اطلب الرعاية الطبية العاجلة إذا أُ صبت أنت أو طفلك بحمّى ، أو إذا كان الطفح الجلدي يبدو مصابا بعدوى .
كيف يمكن الوقاية من الإصابة بالاكزيما
للوقاية من الاكزيما قد يساعد وضع روتين أساسي للعناية بالبشرة على الوقاية من نوبات تهيج الإكزيما ، وقد تساعد
النصائح التالية على تقليل الجفاف الناتج عن الاستحمام : ترطيب البشرة مرتين يوم يً ا على الأقل . الحرص على الاغتسال أو الاستحمام يوميا بالماء الدافئ بدلا من الماء الساخن وألا يتجاوز 10 دقائق تقريب ا .ً
استخدام منظفا خفيف ا لا يحتوي على الصابون ، وبالنسبة إلى الأطفال الصغار يجب عادة ألا تستخدم سوى الماء الدافئ
لتنظيف أجسامهم ، ولا داعي لاستخدام الصابون أو سائل فقاعات الاستحمام إذ يمكن أن يهيج الصابون بشرة الأطفال
الصغار على وجه الخصوص ، وكذلك مع الأشخاص من أي فئة عمرية ، يمكن أن يزيل الصابون المزيل للروائح الكريهة
والصابون المضاد للبكتيريا الكثير من الزيوت الطبيعية ويجفف بشرتك ، ولا تحك بشرتك بمنشفة أو لوفة . التربيت على البشرة حتى تجف بعد الاستحمام .
إعداد
د . زينب مقصود
ما هو الصرع
الصرع هو اضطراب دماغي يسبّب الإصابة بنوبات متكررة من التشنجات ، وهو مرض شائع إذ تشير تعديلات
المؤسسة إلى أن نسبته شخص لكل 26 شخص.
ما هي أعراض الصرع
تختلف أعراض الصرع بشكل كبير حسب نوع النوبة لأنّه ناتج عن نشاط منطقة معينة من الدماغ ، وتشمل : التشوش المؤقت . التحديق في الفراغ . تيبّ س العضلات . انتفاضات في الذراعين والسّ اقين . فقدان الوعي والإدراك . أعراض نفسيّ ة متل الخوف والقلق . قد تطرأ بعض التغيرات السلوكيّ ة . تظهر أعراض مرض الذهان أحيانا .ً
في معظم الحالات يتعرض الشخص المُ صاب بالصرع لنوع النوبة ذاته وبالتّ الي تتشابه أعراض النوبة في كل مرة . لا تعني الإصابة بنوبة صرع واحدة الإصابة بالصرع؛ بل تُ شخّ ص الإصابة بالصَّ رع إذا أُ صيب الشّخص بنوبتي
صرع دون سبب واضح تفصل بينهما 24 ساعة على الأقل . قد يشعر بعض المصابين بمؤشرات تحذيريّ ة في اللحظات الّ تي تسبق النوبة وتُسمى بالأورة ، وتشمل : الإحساس بشعور ما في المعدة . الشعور بالخوف . ضوء ثابت وامض . الدوخة وفقدان الوعي .
ما هي أسباب الصرع
بالنسبة لأسباب الصرع فلا يوجد سبب محدّد لدى نصف المُصابين بهذه الحالة؛ أمّا النصف الآخر فقد يرجع ذلك إلى
عوامل متنوعة ، مثل : التأثير الوراثي . إصابات الرأس . عوامل في الدّماغ كالأورام . التهاب السّحايا وفيروس نقص المناعة البشري . عدوى قبل الولادة ، الذي يُسبّب العدوى لدى الأم أو نقص الأكسجين أو سوء التغذية .
ما هي عومل الخطورة للإصابة بالصرع
عوامل ال خطورة في الصرع هي العُمر . التاريخ المرضي . إصابة الرأس . السَّكتة الدّماغية وغيرها من أمراض الأوعية . الخَرف
ما هي مضاعفات الصرع
مضاعفات الصرع هي السّقوط من مكان مرتفع . الغرق بحيث تكون نسبته عند المُصابين بالصرع أعلى ب 13 إلى 19 مرّة من غيرهم أثناء السّباحة أو الاستحمام . حوادث السيارات . مشكلات في النوم والذاكرة . العديد من المشاكل النفسية مثل الاكتئاب والقلق والأفكار والسّلوكيّات الانتحاريّة . ومن أخطر المُضاعفات أنّه قد يؤدي إلى الموت المُفاجئ غير المتوقّع .
إعداد
د . بتول ابراهيم
حشيشة القلب
ما هي حشيشة القلب
الاسم العلمي Hypericum perforatum من فصيلة guttiferae.
عشبة قديمة الاستخدام
ما أهمية عشبة حشيشة القلب
أهمية عشبة حشيشة القلب لها دور كبير في علاج الاكتئاب والاضطرابات النفسية.
كشفت الدراسات الحديثة في النمسا أن 67% من المرضى الذين يعانون اكتئاباً خفيفاً إلى معتدل تحسنوا عندما أعطوا مستخلص العشبة، كما أنها مضاد قوي للفيروسات لدرجة أن أبحاثاً تُجرى من أجل استخدامها في معالجة الإصابة بفيروس العوز المناعي البشري HIV.
كما أنها مقوية للكبد والمرارة وزيتها مطهر ممتاز يستعمل خارجياً لعلاج القروح والجروح وداخلياً لعلاج التهاب المعدة والقرحات الهضمية كما تستعمل لمعالجة التبول الليلي اللاإرادي.
كيف تتواجد عشبة حشيشة القلب
مستخلص العشبة موجود على شكل مستحضر مقنن على شكل كبسولات متوفرة في مخازن الأغذية الصحية.
إعداد:
د. رند حبابة-فريق حكيمك دليلك
الصداف Psoriasis
ما هو الصداف
الصداف مرض جلدي مناعي يظهر نتيجة إشارات يرسلها الجهاز المناعي التي تسبب نمو خلايا الجلد وانقسامها بشكل أسرع بخمس مرات من الطبيعي ، يصنف ضمن الأمراض الوراثية فهو غير معدي.
تتشكل لويحة على أرضية حمامية مغطاة بقشور جافة فضية لمّاعة تختلف عن قشرة الرأس التي تكون قشور دهنية أو شمعية.
ما هي أعراض الصداف
أعراض الصداف تتمثل بحكة.
قشور جافة.
ألم عند حكها مع دم خفيف بسبب التخريش.
يمكن أن يصيب الفروة ، المرفق ، الأظافر ، أسفل الرقبة والركبة.
ما هو علاج الصداف
علاج الصداف يمكننا استخدام الأدوية التالية على شكل شامبو أو كريم أو مرهم :
حمض السالسيلك.
الكيتوكينازول.
ستيروئيدات عالية الفعالية.
يمكن التخلص من الحكة باستخدام مضادات الهيستامين مثل الكلورفينيرامين.
إعداد د. ميرفت الأحمد فريق حكيمك دليلك.
الورم في البلعوم الأنفي
متى نشك بوجود الورم في البلعوم الأنفي
عليك الاشتباه بورم في البلعوم الأنفي
عند كل مُسن مصاب بالتهاب أذن وسطى مصلي وحيد الجانب ولم يسبق له أن أصيب بمرض أذني.
إعداد:
د. مازن الخضر من فريق حكيمك دليلك
فوائد الشاي
ما هي فوائد الشاي
فوائد الشاي يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 17% عند شرب 4 أكواب من الشاي الأسود أو الأخضر يومياً.
يقلل خطر الوفاة بنسبة (9-13)% عند شرب كوبين أو أكثر يومياً.
يقلل خطر الإصابة بسرطان الرئة، المبيض، البروستات، الكولون والمستقيم.
يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، أمراض القلب والسكري.
وتزداد فوائده بازدياد عدد الأكواب التي يتم تناولها (1-3 أكواب يومياً).
في حال الرغبة بإضافة الحليب أو السكر فلا داعي للقلق حيث أنه لن يؤثر على الفوائد الصحية للشاي.
لكن للأسف الدراسة الرابعة والأخيرة وكما يعلم معظمنا أن "كل شيء زاد عن حده ينقلب ضده" إذ أن شرب أكواب كثيرة من الشاي في اليوم يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي، وأيضاً الشاي شديد السخونة يزيد خطر الإصابة بسرطان المري.
وبالتالي وكما نقول دائماً "خـيرُ الأمـورِ أوسـطُها".
إعداد د. لين شيط فريق حكيمك دليلك.
سرطان الثدي
ما هو سرطان الثدي
سرطان الثدي المرض الأكتر شيوعاً عند النساء على مستوى العالم ، تبلغ نسبة الوفيات فيه بتشكل 18.2% من إجمالي الوفيات بمرض السرطان.
يعد شائع في البلدان المتطورة أكثر من البلدان الفقيرة.
ما هي أنواع سرطان الثدي
سرطان الثدي له عدة أنواع
Ductal carcinoma الأكتر شيوعاً وهنا يبدأ السرطان من الغدد اللبنية
و Lobular carcinoma الأقل شيوعاً
ماهي أعراض سرطان الثدي
أعراض سرطان الثدي كتلة أو ورم بالثدي.
وجع إبط.
طفح وتغير شكل الحلمات.
جلد الثدي يصبح رقيق وأحمر.
ورم بالإبط.
نسيج رقيق على الثدي.
ما هي أسباب سرطان الثدي
أسباب سرطان الثدي إلى الآن لا يوجد سبب أو تفسير لإصابة شخص بالسرطان وعدم إصابة شخص آخر لكن يوجد عوامل خطورة تفسر و تزيد احتمال الإصابة مثل
كبار السن أكتر عرضة للإصابة.
أسباب جينية مع العلم أن إصابة امرأتين من عائلة واحدة لا يعني أنهم حاملين لنفس الجين المسبب لأن سرطان الثدي شائع وليس وراثي بالضرورة.
النساء الحاملات لجين BRCA1 ، BRCAR2، TP53 أكتر عرضة للإصابة.
الأورام الحميدة ممكن تطور لسرطان.
كثافة نسيج الثدي.
النساء اللواتي ابتدأت عندهن الدورة بسن مبكر أو سن اليأس بسن متأخر أكتر عرضة للإصابة.
السمنة والطول.
الكحول.
ما هو علاج سرطان الثدي
علاج سرطان الثدي هو العلاج الاشعاعي و الهرموني
على ماذا يعتمد العلاج الإشعاعي في سرطان الثدي
العلاج الإشعاعي في سرطان الثدي يعمل على عدة عوامل
نوع الإصابة.
مرحلة المرض.
حجم وانتشار الورم.
حساسية الخلايا للهرمونات.
صحة وعمر المريضة.
يشتمل العلاج على مايلي
علاج جراحي.
علاج إشعاعي يتضمن جرعات مضبوطة توجه على الخلايا السرطانية لتدميرها؛ يستعمل بعد الجراحة ويستمر لمدة شهر.
مدة الجلسة عدة دقائق؛ المريض بحاجة ل 3 الى 5 جلسات أسبوعيا لمدة 3 إلى 6 أسابيع.
بعض الحالات لا تستعدي علاج إشعاعي.
علاج كيميائي للقضاء على الخلايا السرطانية؛ يستعمل قبل الجراحة إذا كان حجم الورم كبير لتسهيل استئصاله و يخفف الأعراض و يساهم في إيقاف إنتاج الاستروجين بالتالي عدم تطور الورم.
ما هو العلاج هرموني لسرطان الثدي
العلاج الهرموني مثل التاموكسيفين، للخلايا الحساسة للهرمونات؛ يستمر خمس سنوات بعد الجراحة.
يستخدم غالباً في حال عدم إمكانية القيام بالعلاجات السابقة.
كيف يتم الوقاية من سرطان الثدي
الوقاية من سرطان الثدي يكون من خلال النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة والابتعاد عن الكحول بالإضافة للفحص الشخصي الفيزيائي للثدي وزيارة الطبيب عند اي إحساس بتغير في بنية الثدي.
و كل ما كان التشخيص أبكر ازدادت فرصة الشفاء .
إعداد و تنسيق
د. ريم بركات و د. محمد نوار الشمعة.
الكنع الرقصي
ما هو الكنع الرقصي
المنع الرقصي حركات لا إرادية دون أي هدف أو إيقاع ثابت تنتقل من مكان لآخر في الجسم بما في ذلك الوجه وتؤثر سلباً على : المشي ، التوازن ، الكلام والبلع.
الكنع هو رقص بطيء يشمل حركات تشبه الكتابة البطيئة ، يتكرر ويختفي بشكل متقطع ويظهر في الأجزاء البعيدة من الأطراف.
ينتشر هذا المرض في الدماغ إذ يصيب الأنوية القاعدية والمخيخ واللحاء ومن هنا تكون الصعوبة في العلاج.
كيف يتم تشخيص الكنع الرقصي
تشخيص الكنع الرقصي يتم من خلال فحوصات الدم والفحوصات التصويرية.
ما هي أعراض الكنع الرقصي
أعراض الكنع الرقصي هي إضطراب حركي يشمل الرقص.
إضطراب عقلي.
إنخفاض في القدرة على التحكم.
إضطراب الذاكرة.
التوهان (Disorientation).
إكتئاب.
الوسواس القهري.
محاولات انتحار.
ما هي أسباب الكنع الرقصي
أسباب الكنع الرقصي هي العامل الوراثي إذ إن نسبة شيوع المرض بين عامة الناس هي ٨-٥ لكل مئة ألف شخص وينتقل هذا المرض من الوالدين إلى الأبناء كما تنتقل الأعراض من الأم العادية إلى الابن في سن 40-50 وتتطور تدريجيّاً على مدى 10 - 20 سنة.
أما المرض الذي ينتقل من الأب إلى الإبن فيظهر في سن مبكر بصورة وخيمة أكثر مع علامات شبيهة بمرض باركنسون ونوبات صرع بمتوسط عمر أقصر بمدى 7-10 سنوات.
العامل الجيني.
ماهي الأمراض التي تسبب الكنع الرقصي
تظهر في السنوات الأولى من حياة الأطفال المصابين في الفص الجبهي من الدماغ في أعقاب الأمراض الآتية :
نقص تأكسد الدماغ.
داء اختزان الشحم.
السكتات الدماغية.
الأورام السرطانية.
الأمراض المعدية مثل : إلتهاب الحنجرة ، بسبب الحالة العقدية للدم).
أمراض المناعة الذاتية.
ما هي مضاعفات الكنع الرقصي
مضاعفات الكنع الرقصي هي إنحلال العضلات الربيدي الذي يؤدي للإلتهاب الرئوي ثم الموت.
ما هو علاج الكنع الرقصي
علاج الكنع الرقصي يكون العلاج للأعراض فقط وذلك من خلال
التقليل من الحركية المفرطة.
العلاج النفسي وتخفيف الإكتئاب.
تحسين جودة الحياة.
الدعم الفيزيائي بواسطة العلاج الفيزيائي ودعم القدرة على الثبات.
العلاج بالأدوية المضادة للذهان.
إعداد د. بيسان آصف سبوة ~ فريق حكيمك دليلك.
وضعيات النوم خلال الحملPregnancy Sleep Position
ماهي العوامل التي تجعل الحامل غير قادرة على النوم
تواجه الحوامل مع تقدم الحمل العديد من العوامل التي تجعلهن مستيقظات وغير قادرات على النوم على الرغم من الفائدة الشديدة للنوم بالنسبة لهن.
مثل صعوبة العثور على وضعية نوم مريحة.
الغثيان.
حرقة المعدة.
تشنجات الساق.
آلام أسفل الظهر.
ما هي أفضل وضعيات النوم أثناء الحمل وما هي الوضعيات التي يجب تجنبها
أفضل وضعية نوم للحامل هي
النوم على الجانب الأيسر مع ثني الركبتين ليس فقط لأن النوم الجانبي أكثر راحة بل لأنه يساعد تحسين تدفق الدم للحامل والجنين.
هذا يضمن أن الأعضاء الحيوية للجنين تتلقى العناصر الغذائية والأكسجين بشكل كاف ، كما يقلل من حدوث التورم في الساقين والكاحلين عند الحامل.
الوضعيات التي يجب تجنبها عند الحامل هي
النوم على الظهر إذ ينصح مقدمو الرعاية الصحية بعدم النوم على الظهر خاصة في الثلثين الثاني والثالث من الحمل لأنه يسبب ضغطاً على الشرايين والأوردة الرئيسة ويؤدي إلى صعوبة ضخ الدم من القلب كما يضغط على العمود الفقري ويسبب آلاماً أسفل الظهر ، ويرتبط أيضاً بحدوث مشكلات تنفسية كالشخير.
إعداد د. سامر سلامة من فريق حكيمك دليلك.
متلازمة ستاندال أو فلورنسا (المرض الجمالي)
ما هي أعراض متلازمة ستاندال
أعراض متلازمة ستاندال قد تكون مشابهة لأعراض نوبة الهلع لكن الفرق هو أن أعراض متلازمة ستاندال تظهر بعد رؤية قطعة فنية مميزة وهي :
تسارع ضربات القلب.
ألم الصدر.
الدوخة.
الغياب عن الوعي.
الهلوسة والقلق.
صعوبة التنفس والتعرق.
الإرتياب.
ما هي أسباب متلازمة ستاندال
أسباب متلازمة ستاندال هي البصريات والأبنية المعمارية والفن بشكل عام يسبب ظهور الأعراض ، وحسب الأبحاث التي تمت عام 2018م قد يصل الحال بالمصابين لظهور الأعراض بسبب شروق الشمس بشكل وألوان جميلة أو مظهر لافت للجبال أو الوديان.
تُظهر بعض الأبحاث بأن الأسباب الرئيسة للإصابة بالمتلازمة هي ارتباط المشهد الذي يراه المصاب بأحداث سابقة في حياته أو حماسه الشديد لرؤية القطعة الفنية.
السفر- التعب - التجفاف - قلة النوم - التوتر - ضربات الشمس هي كذلك من المؤهبات لظهور أعراض المتلازمة.
ما هو علاج متلازمة ستاندال
علاج متلازمة ستاندال لا تتطلب هذه المتلازمة علاجاً فالأعراض تزول بعد فترة وجيزة من الإبتعاد عن العمل الفني.
إعداد د. عيسى عريضة من فريق حكيمك دليلك.
الديكلوفيناك
ما هو الديكلوفيناك
الديكلوفيناك يُعرف بأنه مضاد إلتهابات لا ستيروئيدي (NSAID).
يعمل عن طريق منع إنتاج الجسم لبعض المواد الطبيعية التي تسبب الإلتهاب ويساعد هذا التأثير على تقليل التورم أو الألم أو الحمى.
ما هي استخدامات الديكلوفيناك
استخدام الديكلوفيناك يكون لتسكين آلام المفاصل وعسرة الطمث.
خفض الحرارة.
تقليل الألم والتورم (الالتهاب) وتيبس المفاصل الناتج عن التهاب المفاصل.
ما هي الجرعة وطريقة الاستخدام للديكلوفيناك
جرعة الديكلوفيناك يؤخذ هذا الدواء عن طريق الفم حسب توجيهات الطبيب وعادة 2-4 مرات في اليوم.
يجب ألا تستلقي لمدة 10 دقائق على الأقل بعد تناول الجرعة.
يجب أخذ الجرعة بعد تناول الطعام تفادياً لحدوث تخريش لمخاطية المعدة فيزيد خطر حدوث نزيف في المعدة والآثار الجانبية الأخرى.
يجب تناول هذا الدواء بأقل جرعة فعالة لأقصر وقت ممكن.
تذكر أن مضادات الإلتهاب اللاسيتروئيدية (NSAID) أحد أهم العوامل المسببة لآلام وقرحات المعدة.
إعداد د. مجدولين النجار ~ فريق حكيمك دليلك.
النخر العظمي في الفك السفلي Osteoradionecrosis of Mandible
ما هو النخر العظمي في الفك السفلي
النخر العظمي في الفك السفلي حالة مرضية من العظام غير الحيوية في موقع الإصابة الشعاعية ، ينتج غالباً عن إصابة الأنسجة إذ يحدث بعد الإصابات المرتبطة بأطقم الأسنان ، أو القرحة ، أو قلع الأسنان ، أو بدون سبب واضح.
ما هي أعراض النخر العظمي في الفك السفلي
أعراض النخر العظمي في الفك السفلي هي العظم المكشوف.
التورم.
ألم.
كسر مرضي.
سوء الإطباق.
تكوين الناسور الجلدي الفموي.
تقلص عضلات الفك.
ما هو علاج النخر العظمي في الفك السفلي
ما يزال علاج ORN للفك السفلي مثيراً للجدل فمن الممكن للمعالجة السريرية الصحيحة أن تقلل حدوث تنخر العظم ، وقد يُلجأ للجراحة لإزالة الأجزاء التالفة من عظم الفك.
إعداد د. دلع الكفيري فريق حكيمك دليلك
نصائح للحفاظ على ابتسامة جميلة
كيف يمكن الحصول على ابتسامة جميلة
للحصول على ابتسامة جميلة يجب استبدال فرشاة الأسنان كل (3-4) أشهر، أو قبل ذلك إذا أصبحت الألياف متقصفة
ومهترئة.
تناول كمية كافية من الماء بحوالي 8 أكواب يومياً، لترطيب الفم وتجنب مشاكل الأسنان واللثة.
إضافة الفلوريد الى مياه الشرب تساعد على تقليل انتشار التسوس بين الأسنان.
تناول الأطعمة الصحية الطازجة المتنوعة، وضمان أخذك لكافة العناصر الغذائية بتوازن.
إعداد:
د. أغيد شهاب، من فريق حكيمك دليلك.
اللسان الأسود المشعر
ما هو اللسان الأسود المشعر
اللسان الأسود المشعر هي حالة فموية مؤقتة وغير مؤذية تعطي اللسان مظهراً داكناً وبرياً
عادةً ما ينتج هذا الشكل المختلف عن تراكم خلايا الجلد الميتة على العديد من النتوءات الصغيرة (الحليمات)على سطح اللسان
يمكن لهذه الحليمات أن تطول أكثر من المعتاد وتحتجز بداخلها مواد كالطعام أو تبغ أو بكتيريا أو خميرة أو غيرها من المواد وتتلون بألوانها
ماهي أسباب اللسان الأسود المشعر
أسباب اللسان الأسود المشعر هي تغيرات في المحتوى الطبيعي من البكتيريا والفطريات في الفم بعد تناول المضادات الحيوية
قلة نظافة الفم
جفاف الفم
الاستخدام المنتظم لغسولات الفم التي تحتوي على عوامل مؤكسده مهيجة مثل بيروكسيد
استخدام التبغ
شرب كميات مفرطة من القهوة أو الشاي الأسود
الإفراط في تناول الكحوليات
تناول نظام غذائي لين لا يساعد على فرك خلايا الجلد الميتة من اللسان
ماهي الأعراض والعلامات التي تظهر على اللسان
الأعراض والعلامات هي تلون اللسان باللون ولكن قد يكون باللون البني أو البني الفاتح أو الأخضر أو الأصفر أو الأبيض
مظهر مشعر للسان أو مليء بالفرو
تغير الإحساس بالطعم أو الإحساس بطعم معدني في الفم
رائحة الفم الكريهة (نتن النفس)
إحساس بالثقل أو الدغدغة في اللسان إذا كان هناك نمو زائد في حليمات اللسان
لكن ورغم أنه قد يبدو خطراً لكنه وبشكل تقليدي لا يسبب أي مشكلات صحية ولا يكون مؤلماً عادةً
ماهو علاج اللسان الأسود المشعر
اللسان الأسود المشعر يعالج عن طريق القضاء على الأسباب المحتملة أو العوامل المساهمة واتباع أنماط صحية جيده للعناية.
إعداد:
د. مايا بربر فريق حكيمك دليلك
سبب تفضيل ضرب الإبر الوريدية في أوردة ظهر اليد
لماذا نفضل أوردة ظهر اليد على الذراع في الإبر الوريدية
نفضل اوردة ظهر اليد على الذراع لأنها سريعة الالتئام وسهلة الحقن ... كما أنها أقل نسبة حدوث hematoma بعد الحقن.
لكن هذا لا يعني أننا نفضل هذه الأوردة دوماً.
وإنما في المحاليل الخفيفة كال NS والأدوية .
أما محلول السكر فيفضل حقنه في وريد ذراع مستقيم.. خاصة إن كان سكر 10% أو والرينجر فيجب حقنه في وريد كبير كأوردة الذراع وليس في أوردة ظهر اليد.
إعداد
د.ديمة عيسى فريق حكيمك دليلك
تدبير الرعاف
ما التدبير المناسب عند حدوث الرعاف
التدبير المناسب عند حدوث الرعاف الجلوس بوضع مستقيم والإنحناء للأمام لأن وضعية إبقاء الجسم منتصباً للأعلى تسمح بتقليل ضغط الدم الواقع على الأوردة الأنفية وهذا يمنع استمرار النزيف.
إخراج المخاط من الأنف لتنظيفه من الدم المتخثر (الخثرات) ثم استنشاق مزيل إحتقان أنفي يحتوي على أوكسي ميتازولين (Afrin).
الضغط على الأنف باستخدام إصبع الإبهام وإصبع السبابة لإغلاق فتحتي الأنف لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة والتنفس من خلال الفم .
في حال استمرار النزيف لأكثر من 30 دقيقة والشعور بدوار أو إغماء يجب التوجه لأقرب طبيب لكي يتخذ الإجراءات اللازمة ومعرفة المسبب الرئيسي للرعاف لأنه من الممكن أن يكون السبب :
مرض مزمن.
من الممكن أن يكون التعرض لنزيف في الأنف بالتوازي مع تناول مميعات الدم مثل الأسبرين أو الوارفارين.
التعرض المستمر لأشعة الشمس.
يوصى بوضع مزلق مائي في فتحتي الأنف وزيادة مستوى الرطوبة في المنزل للمساعدة في تخفيف نزيف الأنف.
إعداد د. جيزيل سرحان ~ فريق حكيمك دليلك.
أشيع آفات القلب الخلقية
ماهي أشيع آفات القلب الخلقية
أشيع آفات القلب الخلقية الفتحة بين الأذينتين Asd في مرحلة البلوغ، الفتحة بين البطينين Vsd في مرحلة الطفولة.
إعداد:
د. بدر طعمه، من فريق حكيمك دليلك
ما هي أضرار عسل النحل للأطفال الرضع
من أضرار عسل النحل للأطفال الرضع كونه يحتوي العسل في مُعظم الأحيان على نوعٍ من البكتيريا تسمّى Clostridium botulinum
تتكاثر في الجهاز الهضمي غير المُكتمل لدى الأطفال الرُّضع وتُنتج السموم في الأمعاء لديهم مما يؤدي إلى إصابتهم بنوعٍ من التسمم الغذائي يُسمى التسمم الوشيقي Botulism
الذي يُعدّ خطيراً جداً وقد يؤدي في بعض الأحيان إلى موت الطفل.
لذلك يُنصح بعدم إعطاء العسل للأطفال الذين لم تتجاوز أعمارهم السنة.
من الجدير بالذّكر أنّ هذه البكتيريا لا تضرُّ الأشخاص البالغين، والأطفال الذين تتجاوز أعمارهم السنة
لأنّ البكتيريا الموجودة بشكلٍ طبيعي في الجهاز الهضمي المُكتمل لديهم تُثبّط من نمو بكتيريا كلوستريديوم بوتولينيوم وتمنعها من إنتاج السموم.
ما هي أعراض التسمم الوشيقي
وفيما يأتي نذكر بعض الأعراض التي قد تظهر عند الإصابة بالتسمم الوشيقي الناجم عن تكاثر بكتيريا كلوستريديوم بوتولينيوم:
الضعف، والوهن.
الكسل والخمول.
سوء التغذية.
الإمساك.
ضيق التنفس.
سرعة الانفعال.
الإصابة بالنوبات.
إعداد
د. مصطفى العدية من فريق حكيمك دليلك
ما هو الرعاش العضلي النومي
الرعاش العضلي النومي هي حركة عضلية لا إرادية التي يمكن أن تحدث أثناء النوم.
غير مؤلم، ولكنه يمكن أن يصاحب أحاسيس أخرى مثل الأحلام أو الهلوسة أو الأصوات.
ينظر الباحثون إلى أن الأعصاب الموجودة في جذع الدماغ تؤدي إلى هذا الفعل.
ما هي عوامل خطورة الرعاش العضلي النومي
تتضمن عوامل خطورة الرعاش العضلي النومي تناول الكافيين.
الضغط النفسي.
الحرمان من النوم.
ممارسة الرياضة قبل النوم.
متى يجب مراجعة الطبيب في الرعاش العضلي النومي
راجع الطبيب إذا كنت تعاني من تقلصات العضلات خلال النهار.
د. سيدرا إبراهيم من فريق حكيمك دليلك
هل يؤثر الصيام على محتويات حليب الثدي
في دراسة أُجريت بين مرضعات صائمات ومرضعات غير صائمات تم تقييم مستويات الطاقة والكربوهيدرات والبروتين والدهون في عينات حليب الثدي المجمعة ومحتويات المغذيات في النظام الغذائي للأمهات وزيادة وزن الرُضع
لم يكن هناك فرق كبير في تكوين الطاقة والكربوهيدرات والبروتين والدهون في حليب الثدي لدى الأمهات الصائمات وغير الصائمات
فالصيام لا يؤثر على محتوى الطاقة والمغذيات الكبيرة في حليب الثدي بالإضافة إلى ذلك لا يبدو أن الصيام يؤثر على وزن الأمهات والأطفال
فريق حكيمك دليلك
ما هو سبب اصفرار الأظافر
سبب اصفرار الأظافر من المعروف أن طلاء الأظافر يحتوي مواد كيميائية ، ومواد صبغية قد تتسبب في إضعاف القشرة
الخارجية للظفر ، خاصة إذا تُ ركت على الظفر مدة طويلة ، كما أن مواد إزالة التصبغ هي مواد كحولية وأسيتونية أيضا تؤدي لإضعاف الطبقة الخارجية للظفر . إن وضع طلاء الأظافر لمدة أكثر من 10 ساعات يؤدي إلى حالة الاصفرار المشاهدة على الظفر .
كيف يتم إزالة اصفرار الأظافر
لإزالة اصفرار الأظافر هناك بعض الطرائق الطبيعية الفعالة نذكر منها
ماسك الليمون : وهو من أسهل الطرق حيث نقوم بفرك الظفر بعصير الليمون أو نقع الأظافر بعصيرها لأن الليمون يبيض
الأظافر ويقويها ويعطيها اللمعان اللازم .
ماسك الخل :ّ عن طريق غمر الأظافر في وعاء مليىء بالماء الفاتر مع كمية قليلة من الخل وتركها منقوعة لمدة 10 دقائق حتى اختفاء الصبغة اللونية .
ماسك معجون الأسنان : نقوم بوضع المعجون على الظفر لمدة 5 دقائق ويكرر أسبوعيًا للحصول على النتيجة المرجوة .
ماسك بيكربونات الصوديوم : وذلك بخلط ملعقتين ونصف من البيكنج صودا مع عصير الليمون حتى تتكون عجينة ثم نغلف الأظافر بالعجينة ونتركها لبضع دقائق ثم نقوم بإزالتها .
وأخيراً عزيزتي لا مانع من أن تضعي الطلاء وتهتمي بمظهر أظافرك ولكن تذكري أنه يوجد أضرار عند وضعه بكثرة ولمدة طويلة فلذلك كوني حريصة ولا تهملي ذلك .
إعداد
د .رغد بلال
ما هو سوء التعظم الترقوي القحفي
سوء التعظم الترقوي القحفي مرض وراثي نادر ، يكون فيه عظم الترقوة غائب كليا أو جزئيا مع تشوهات في عظام
القحف وأعراض أخرى مرافقة أهمها الأسنان الزائدة . ما هو علاج سوء التعظم الترقوي القحفي
علاج سوء التعظم الترقوي القحفي يتم عبر تدابير داعمة ، مثل جهاز لحماية الجمجمة وتحسين المظهر والحالة الوظيفية
ورعاية الأسنان والإجراءات الجراحية لإصلاح التشوهات العظمية .
إعداد
د . يمنى حوري
ماذا يشعر الإنسان عندما يقع في الحب
في حالات الخطر والحالات النفسية الشديدة ( مثل شعور الحب ) يقوم الجسم بزيادة إفراز الأدرينالين لمواجهة هذه
التغيرات ، ومن آثاره ما يلي : يعمل الأدرينالين على زيادة معدل العمليات الإستقلابية في الجسم وبالتالي سيسبب التعرق وإرتفاع درجة الحرارة . يعد الأدرينالين من الهرمونات التي لها تأثير منبه لعضلة القلب وبالتالي سيتزايد معدل ضربات القلب . يعتبر من الهرمونات المضادة للأنسولين وبالتالي سيسبب إرتفاع مستوى الغلوكوز في الدم وهذا بدوره (إرتفاع سكر
الدم ) في حالاته الشديدة سيسبب عدوم الرؤية الواضحة تغبيش
يعمل على تثبيط العمليات الهضمية ، مما يولد شعور الألم في الناحية البطنية .
إعداد
د . زين أحمد
ماهو المراق
المراق هو قلق مفرط من احتمال الإصابة بمرض خطير على الرغم من عدم وجود أي أعراض جسدية .
ما هي أعراض المراق
أعراض المراق تتمثل بالتركيز المفرط على الأعراض الجسدية الطبيعية وتفسيرها بشكل سلبي .
البحث المستمر عن دلائل على وجود مرض خطير ،
عن طريق الإنترنت أو زيارة الطبيب .
القلق المستمر من الموت أو الإصابة بمرض غير مشخص.
إجراء الكثير من الفحوص الطّبية على الرُغم من عدم ضروريتها .
ما هي أسباب المراق
أسباب المراق هي أن بعض الحوادث الشّخصية مثل وفاة أحد الأقارب أو الأصدقاء نتيجة أحد الأمراض .
قد يكون قلق أحد الوالدين بشأن صحتهما أو صحتك .
التجربة الشّخصية لمجموعة من الأعراض التي يتم ربطها عادة مع مرض خطير .
ما هو علاج المراق
يتم علاج المراق عبر العلاج السُلوكي المعرفي حيث يعد الأكثر فعالية ، وقد يتم وصف مضادات الإكتئاب الحاوية على
الفلوكستين .
إعداد
د . مريم درويش
ما هو التراجع الذيلي
التراجع الذيلي تعتبر من المتلازمات النادرة التي تحدث بسبب النمو غير الطبيعي للجنين ، إذ إن الرضيع يولد بتشوه في
الجزء السفلي من الجسم ، ويصيب كلّا من أسفل الظهر ، والأطراف ، والجهاز الهضمي ، والجهاز البولي والتناسلي .
ما هي أسباب التراجع الذيلي
أسباب التراجع الذيلي تعود إلى سكري أثناء الحمل .
اضطراب نمو الجنين في حوالي اليوم 28 من الحمل .
وجود شريان غير طبيعي في البطن مما يجعل تدفق الدم بعيدا عن المناطق السفلية للجنين النامي وبالتالي يتعارض مع تطورها .
ما هي الأعراض البدنية للتراجع الذيلي
الأعراض البدنية للتراجع الذيلي تكون الفقرات مشوهة أو مفقودة .
قد تكون نهاية الحبل الشوكي مشوهة أو مفقودة .
انحناء غير طبيعي في العمود الفقري .
قد تؤثر تشوهات العمود الفقري على حجم وشكل الصدر مما قد يؤدي إلى مشاكل في التنفس .
عظام الورك صغيرة الأرداف مسطحة ومغمورة .
عظام الساقين متخلفة النمو .
قد تكون المفاصل في الأطراف السفلية متصلبة بشكل غير عادي ويصعب تحريكها .
تتنوع التشوهات في الجهاز البولي التناسلي والهضمي .
كيف يتم الكشف عن متلازمة التراجع الذيلي قبل الولادة
يتم الكشف عن متلازمة التراجع الذيلي قبل الولادة عبر الفحوصات عن طريق الموجات فوق الصوتية . اختبار تخطيط القلب باستخدام الموجات الصوتية ، ثم التصوير المغناطيسي ، وموجات الراديو لإنتاج صور مقطعية
لأعضاء الجسم لمعرفة درجة التشوهات التي تعرض لها العمود الفقري .
ما هو علاج متلازمة التراجع الذيلي
علاج متلازمة التراجع الذيلي يكون عبر محاولة إصلاح التشوهات الحاصلة في الجزء السفلي للجسم ، وذلك لأنه لا علاج لمتلازمة التراجع الذيلي . اللجوء إلى عمليات جراحية في حال كانت ضرورية ، وذلك من أجل إصلاح التشوهات الحاصلة سواء في الجهاز
التناسلي أو البولي ، والعمود الفقري .
إعداد
د . سالي يوسف
يمكن لمشكلات التوازن أن تجعلك تشعر بالدوخة ، كأن الغرفة تدور بك أو أنك غير متزن أو تشعُر بالدوار ، ويمكن أن
تشعر بذلك سواء كنت في وضعية الاستلقاء أو الجلوس أو الوقوف . يجب أن تعمل أجهزة الجسم المتعددة ، بما في ذلك العضلات والعظام والمفاصل والعينان وعضو التوازن في الأذن
الداخلية والأعصاب والقلب والأوعية الدموية ، بشكل طبيعي لكي تحصل على توازن طبيعي ، إذا لم تكن هذه الأجهزة
تعمل جيدًا ، فقد تواجه مشكلات في التوازن
ما هي أسباب الاحساس بالدوخة وفقدان التوازن أثناء النهوض المفاجئ
يوجد عدة أسباب تسبب الاحساس بالدوخة وفقدان التوازن أثناء النهوض المفاجئ
دوار الوضعة الانتيابي الحميد ❪BPPV❫.
التهاب العصب الدهليزي .
داء مينيير .
دوخة إدراكية وضعية مستمرة .
الشقيقة ❪ الصداع النصفي ❫.
ورَم العصب السَّمعي .
متلازمة رامزي هانت .
إصابة في الرأس .
دوار الحركة .
ما هي أعراض فقدان التوازن أثناء النهوض المفاجئ
الشعور بالحركة أو الدوران ❪ الدوار ❫.
الشعور بالإغماء أو الدوخة ❪ الإغماء ❫.
فَقد التوازن أو عدم الثبات .
السقوط أو الشعور وكأنك قد تسقط .
الشعور بإحساس كالعَوم أو الدوار .
تغيرات في الرؤية مثل ضبابية الرؤية .
التشوُّش .
ما هو علاج الاحساس بالدوخة وفقدان التوازن أثناء النهوض المفاجئ
علاج الاحساس بالدوخة وفقدان التوازن أثناء النهوض المفاجئ يمكن ممارسة
تمارين إعادة التوازن ❪التأهيل الدهليزي ❫.
إجراءات تغيير الوضعيات .
تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي .
الأدوية .
الجراحة
اعداد
د . سوزان أبوزيد
ما هي استخدامات عشبة حشيشة القلب
تستخدم عشبة حشيشة القلب في معالجة الاضطرابات النفسية غير الإرادية .
معالجة الاكتئاب .
مضاد قوي للفيروسات .
معالجة القلق والتوتر والأرق .
معالجة ألم العصب والظهر والمفاصل المتيبسة .
ما هو القسم المستعمل من نبتة حشيشة القلب
القسم المستعمل من نبتة حشيشة القلب هو الأجزاء الهوائية مع الأزهار .
ما هو منشأ نبتة حشيشة القلب
منشأ نبتة حشيشة القلب هو بريطانيا وأوروبا . ما هي المكونات الفعالة الموجودة في نبتة حشيشة القلب
المواد الفعالة الموجودة في نبتة حشيشة القلب هي زيت طيار { كاروفيلين }. هيبرسين . البسودو الهيبريسين . فلافونيات . لا يسعنا إلا التحذير من الاستخدام العشوائي للطب البديل .
إعداد
د . محمد العيسى و د . قاسم دياب
ما هي المليساء المعدية
المليساء المعدية هي عدوى فيروسية جلدية شائعة إلى حد ما . وتسبِّب هذه الحالة ظهور بثور دائرية صلبة غير مؤلمة . وإذا خُدِشت أو جُرحت تلك البثور ، يمكن أن تنتشر العدوى إلى الجلد القريب منها . رغم أن المُليساء المُعدِية أكثر انتشارًا بين الأطفال ، يمكنها إصابة الكبار أيضًا .
ما هي مؤشرات وأعراض المليساء المعدية
تشتمل مؤشرات مرض المليساء المعدية وأعراضه ما يأتي
نتوءات بارزة ومستديرة بلون الجلد مثيرة للحكة تتواجد على الوجه أو جذع الجسم أو الذراعين أو الساقين لدى الأطفال .
ما هي أسباب الإصابة بالمليساء المعدية
سبب المليساء المعدية أنه ينتشر الفيروس الذي يسبب مرض المليساء المعدية بسهولة من خلال
التلامس الجلدي المباشر . ملامسة الأغراض الموبوءة بالفيروس ، مثل المناشف والألواح وبُسط المصارعة . السباحة في حمامات السباحة أو أحواض المياه الساخنة الملوثة بالفيروس .
ما هو علاج المليساء المعدية
علاج المليساء المعدية عادة ما تتحسن المليساء المُعدية دون علاج خلال فترة تتراوح بين 6 أشهر وسنتين .
إعداد
د . شهد قراجة
ما هي الأخطاء الشائعة في التعامل مع الحروق البسيطة في المنزل والتصرف الصحيح المناسب بدل كل خطأ
وضع الثلج أو معجون الأسنان على الحرق لتبريده ، لأن الثلج سيزيد تهيج سطح الحرق وبالتالي سيزيد الألم . التصرف الصحيح ضع المنطقة المحروقة تحت الماء الجاري بحرارته الطبيعية حتى يخف الألم . افتح الفقاعات المتشكلة مكان الحرق ، فتح الفقاعات سيترك ندبات مكانها . التصرف الصحيح لا تفتح الفقاعات لأنّ ها تحتوي على بلازما غنية بكل العناصر التي يحتاجها الجسم وتحمي من
العدوى . ضع زبدة ، بياض البيض ، بودرة مكان الحرق ، هذه المواد ستؤدي إلى مزيد من الضرر . التصرف الصحيح ضع مرهم مضاد حيوي . لف مكان الحرق بالقطن الطبي ، سيؤدي لالتصاق قطع من القطن بالجلد المحروق ويص عّب إجراء غيار على مكان
الحرق . التصرف الصحيح ضمد الحرق بضمادة من الشاش المعقم ولفها بشكل غير محكم لتجنب الضغط على الجلد المحروق ،
فالتضميد يحمي المنطقة من التعرض للهواء ويخفف من الألم . انزع الخواتم أو أي أغراض ضيقة قبل أن تتورم المنطقة . في حال شمل الحرق منطقة واسعة من الجسم أو أصاب الوجه أو العين أو المناطق الحساسة أو كان عميقا ( من الدرجة
الثالثة ) عليك التوجه مباشرة لأقرب مركز طبي .
اعداد
د . هاجر حاج حسن
ما هو التهاب البلعوم
الجميع يعرف كيف يكون التهاب الحلق . وإنها واحدة من أكثر الشكاوي الصحية شيوعا ،ً خاصة خلال الأشهر الباردة من العام ، عندما تكون أمراض الجهاز
التنفسي في ذروتها . غالبا ما يكون الشعور الخام والخدش والحرق في مؤخرة حلقك أول علامة تحذير من إصابتك بنزلة برد أو أن الأنفلونزا في الطريق . لكن يمكن أن يكون أيضاً أول أعراض الحالات الأكثر خطورة ، لذلك يجب أن تراقب كيف تتطور .
ما هي أعراض التهاب البلعوم
أعراض التهاب البلعوم إلى جانب الشعور بجفاف حلقك ، الحكة ، والألم
قد يبدو صوتك مزعجا ،ً وتكون أعراضك خفيفة إلى شديدة ، اعتمادا على مصدر المشكلة ، ويمكن أن تشمل ما يلي : صعوبة البلع
صوت أجش
تورم في رقبتك أو فكك
سعال
قد تكون اللوز لديك منتفخة أو حمراء ، قد يكون لديك أيضًا بقع بيضاء أو صديد عليها .
ما هي أسباب التهاب البلعوم
السبب الأكثر شيوعا لإصابتك بالتهاب في الحلق هو نزلة برد أو إنفلونزا ،قد تكون مجرد واحدة من عدة مشاكل جانبية
تحصل عليها . تميل أعراض البرد إلى التطور ببطء ، لكن الأنفلونزا تميل إلى إصابتك بسرعة ، إذا كنت تسعل ، أو صوتك أجش ، أو لديك
سيلان في الأنف ، فإن البرد هو الجاني الأكثر ترجيحا .ً
نزلات البرد أقل ضررا من الإنفلونزا التي تهاجم أنفك وحنجرتك ورئتيك ، وقد تصاب بأعراض أكثر حدة ، بما في ذلك : الحمى . آلام الجسم . الصداع .
قد تشمل بعض الأسباب الأخرى لالتهاب الحلق ما يلي : التلوث : يمكن أن يتسبب التدخين أو المواد الكيميائية داخل المنزل في التهاب الحلق ،يمكن أن يؤدي استنشاق الهواء
الملوث أيضا إلى تهيجه . الإفراط في الاستخدام : الصراخ أو التحدث لفترة طويلة يمكن أن يجهد عضلات الحلق . الحساسية : يمكنك التفاعل مع أشياء مثل العفن والغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة (قطع صغيرة من الجلد
تتساقطها الحيوانات ).
ما هو علاج التهاب البلعوم
علاج التهاب البلعوم يكون عبر وصف المضادات الحيوية . تأكد من الحصول على الكثير من الراحة . النوم مهم في مكافحة جسمك للعدوى ، أعط صوتك استراحة أيضا .ً
أرح حلقك إذا كان قد انزعج من التحدث لفترة طويلة . بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها : حافظ على رطوبة حلقك ،كلما زاد جفاف حلقك زاد ألمك . اشرب الكثير من الماء أو تناول قطعة من الحلوى الصلبة للحصول على المزيد من اللعاب .
إعداد
د . رنيم الخيمي
ما هو رتق المري
رتق المري هو التشوه الخلقي الأكثر شيوعاً في المريء ، إذ تم تشخيصه لواحد من كل 3000 - 5000 ولادة جديدة .
ما هي أعراض رتق المريء
أعراض رتق المريء تتمثل بإلعاب رغوي غزير لدى حديثي الولادة .
الفشل في إرضاع الطفل .
نوبات من السعال والزرقة .
ما هي أسباب رتق المريء
يعود سبب رتق المري إلى خلل في تشكل لمعة المريء وتشكل الحاجز الذي يفصل بين المريء في الخلف والرغامى في الأمام أثناء الحياة الجنينية .
ماهي مضاعفات رتق المريء
مضاعفات رتق المريء تتمثل بالارتجاع المريئي المعدي .
تندب النسيج المحيط .
كيف يتم تشخيص رتق المريء
لتشخيص رتق المريء يتم قبل الولادة تخطيط الصدى السابق للولادة . بعد الولادة تمرير إنبوب عبر المريء والأشعة السينية .
ما هو علاج رتق المريء
يعد علاج رتق المريء حالة جراحية مستعجلة لكنها ليست إسعافية .
إعداد :
د . لانة المصري
ما هو الورم العصبي الليفي
الورم العصبي الليفي أحد أنواع أورام الأعصاب المحيطية تتكوّن فيه نتوءات رخوة على الجلد أو تحت ، ويُمكن أن
يصيب الورم الليفي العصبي أحد الأعصاب الرئيسية أو الفرعية في أي مكان في الجسم . غالبا ما يتركّز هذا النوع الشائع من أورام الأعصاب الحميدة داخل العصب ،وفي بعض الأحيان ينشأ من عدة حزم ليفية
عصبية ، وعندما يحدث ذلك يُعرف المرض بالورم الليفي العصبي ضفيري الشكل . غالبا هو ورم غير سرطاني إلا في حالات نادرة .
ما هي أعراض الورم العصبي الليفي
أعراض الورم العصبي الليفي غالبا ما تكون الأعراض خفيفة أو غير موجود ، لكن إذا كان الورم يضغط على الأعصاب
أو ينمو داخلها ، فقد يشعر المريض بألم أو خَ دَ ر في المنطقة المصابة . ظهور بقع القهوة بالحليب على الجلد كما في الصورة المرفقة.
كيف يتم تشخيص الورم العصبي الليفي
في تشخيص الورم العصبي الليفي قد تحدث الإصابة بالأورام الليفية العصبية دون سبب معروف ، أو ربما يُصاب بها
الأشخاص المصابون بحالة وراثية تسمى الورام الليفي العصبي من النوع الأول ، وغالبا ما تحدث الإصابة بهذه الأورام
لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 40 عاما .ً
سيعتمد الطبيب على عدة عوامل لتشخيص الإصابة بالأورام الليفية العصبية ، ومنها إجراء الفحص البدني ومعرفة التاريخ
المرضي ونتائج الاختبارات التصويرية ، مثل التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي . تساعد الإختبارات التصويرية في تحديد موضع الورم والكشف عن الأورام الصغيرة للغاية وتحديد الأنسجة المصابة أو
المجاورة لها ،فمن الممكن أن يخضع المريض لفحص التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني للكشف عما إذا كان
الورم حميدا أم لا ، كما أنه قد يخضع لإجراء الخزعة على يد اختصاصي الأشعة قبل الجراحة لتشخيص الكتلة بأنها ورم
ليفي عصبي .
ما هو علاج الورم العصبي الليفي
علاج الورم العصبي الليفي عادة ما تخضع الأورام الليفية العصبية للمتابعة أو تُعالج بالتدخل الجراحي ، ولا تحتاج
الأورام الفردية التي لا تظهر لها أعراض إلى علاج ، ويمكن النظر في الخيار الجراحي إذا كان الورم يسبب أعراضا ، أو
لأسباب تجميلية . يمكن تخفيف الأعراض بإزالة أجزاء الورم الليفي العصبي الذي يضغط على الأنسجة المجاورة له أو يسبب تلف
الأعضاء كلها أو جزءا منها ، ويعتمد نوع الجراحة على موضع الورم وحجمه ، وما إذا كان ملتفا حول أكثر من عصب
واحد
تهدف الجراحة إلى إزالة أكبر قدر ممكن من الورم دون إصابة الأعصاب بمزيد من الضرر .
إعداد
د . سلمى الشحف
ما هي المخدرات الرقمية
المخدرات الرقمية المعروفة أيضا بتقنية الأصوات الثنائية ، هي تسجيلات صوتية يُزعم أنها تسبب حالات توهّج الوعي
المتغيرة أو تنتج تأثيرات محددة على الدماغ . تتكون هذه التسجيلات من ترددات صوتية مختلفة يتم تشغيلها بشكل متزامن في الأذنين ، حيث يُزعم أنها تحفز الدماغ
لتعزيز الاسترخاء أو التركيز أو النوم ، أو حتى تحاكي تأثيرات بعض المخدرات.
ما هي تأثيرات بينورال
اكتشف أحد الباحثين أنه عند تشغيل نغمتين ثابتتين بترددين مختلفين بشكل طفيف في كل أُذن ، يسبب للمستمع إحساسا بالصوت السريع حيث تم إستخدام علاج تأثيرات بينورال في الإعدادات السريريّة ل : بحث السّمع . دورات النّوم . تحقيق حالات مختلفة لموجات الدماغ . علاج القلق .
ما هي مدى فعّاليّة وسلامة المخدرات الرّقمية
إن فعالية وسلامة المخدرات الرقمية محل جدل كبير . يدعي بعض الأشخاص أنهم يشعرون بتأثيرات مختلفة عند الاستماع إلى هذه التّسجيلات ، فإن الأبحاث العلميّة حول
فعاليتها غير موثقة وغير قاطعة . استخدامها كبديل للمخدرات الحقيقيّة يمكن أن يكون خطرًا ومضلّلا ،ً حيث أنها لا توفر نفس التأثيرات الفسيولوجية أوالنفسية .
في الختام
من الأفضل دائمًا أن نمتلك الحذر ونعتمد على الأساليب المستندة إلى الأدلة لتحقيق الحالات المرغوبة من الوعي أو
للتعامل مع قضايا صحة العقل . إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف حول استخدام المخدرات الرّقميّة أو الصحة النفسية ، من الأفضل استشارة متخصص
في الرعاية الصحية أو طلب الدعم المناسب .
إعداد
د . زينب محمود عيسى
ما هي الأدوية التي تتداخل مع الأسبرين
توجد مجموعة من الأدوية التي قد تتعارض مع دواء الأسبرين ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأعراض جانبية أو قد تقلل
من مفعول الأسبرين ، ومن هذه الأدوية ما يأتي : مسكنات الألم : مثل الديكلوفيناك (Diclofenac)، والإيبوبروفين (Ibuprofen)، والنابروكسين (Naproxen) التي قد
تزيد من خطر حدوث نزيف في المعدة . مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية ومضادات الاكتئاب الأخرى : يمكن لهذه الأدوية أن تزيد من خطر النزيف إذا تم
استخدامها مع دواء الأسبرين . الوارفارين : يمكن أن يزيد الأسبرين مع الوارفارين من خطر النزيف . الميثوتريكسات : قد يجعل الأسبرين التخلص من هذا الدواء أكثر صعوبة ، مما قد يؤدي إلى زيادة سمية .
إعداد :
د . حلا سليطين
ما هو لقاح الثنائي الطفلي
لقاح الثنائي الطفلي هو لقاح يُؤخَذ للوقاية من : الكزاز ( التّيتانوس ). الخناق ( الدّفتريا ).
ما هو الكزاز ( التّيتانوس )
الكزاز تسبّبه بكتريا غالبا ما تتواجد في التّربة . عند دخول هذه البكتريا إلى الجلد عن طريق جرح أو خدش فإنّها تنتج سمّا قد يؤدّي إلى تضيّق مؤلم للعضلات في جميع
أنحاء الجسم . يُشكّل هذا خطورة شديدة في حال تأثّرت العضلات التّنفسيّة . تصل حالات الوفاة إلى واحد من كل خمسة أشخاص مصابين بمرض الكزاز أو التّيتانوس
ما هو الخنّاق أو الدّفتيريا
الخناق هي عدوى شديدة تصيب الأنف والحنجرة تسبّ بها بكتيريا الخنّاق ( الدفتيريا ). تنتقل هذه البكتريا عن طريق الهواء عند السّعال أو العطاس ، أو عن طريق ملامسة الجلد مباشرة . قد يؤدّي هذا المرض إلى مشاكل شديدة في التّنفّس ، كما يؤدّي أيضا إلى فشل القلب ( هبوط القلب أو السّكتة القلبية )،
بالإضافة إلى الشّلل . حوالي 1 من كل 10 أشخاص مصابين بالخناق الديفتيريا مع رّض للوفاة .
ما هي الأعراض التي تظهر بعد أخذ اللقاح
اللقاح آمن جدّا ولكن يُمكن أن تظهر بعض الأعراض مثل : وجود ألم واحمرار وانتفاخ في مكان تلقّ ي اللقاح ، ومن الممكن حدوث حمّى وصداع وآلام في العضلات .
كيف يمكن التخفيف من أعراض اللقاح
للتخفيف من أعراض اللقاح يمكن إعطاء
أطفالنا كل من الباراسيتامول أو الأيبوبروفين .
و من المهم مراقبة الطّفل والبقاء في مركز الرّعايةالصحية بعد إعطائه اللقاح لمدة ربع ساعة لوجود احتمال ضعيف
جدّا ،ً وذلك لحصول رد فعل تحسسي ( التّأق )، أو حدوث شرى ، أو صعوبة في التّنفس وتورّ م في الحنجرة أو الشّفتين أو اللسان .
إعداد
د . سلام طري
ما هو مفصل شاركو
تحدث الإصابة بمفصل شاركو الذي يطلق عليه أيضاً (اعتلال المفاصل عصبي المنشأ) عندما تتدهور حالة أحد المفاصل بسبب تلف في الأعصاب وهو أحد المضاعفات الشائعة لداء السكري.
ويؤثر مفصل شاركو تأثيراً دائماً على القدمين.
ما أعراض مفصل شاركو
نلاحظ مفصل شاركو بالأعراض التالية
خدر ووخز أو فقدان للشعور في المفاصل المصابة.
تصبح هذه المفاصل دافئة وحمراء ومتورمة.
تصبح المفاصل غير ثابتة أو مشوهة.
ربما لا يكون الشعور بالألم في المفصل المصاب شديداً رغم وجوده.
ما علاج مفصل شاركو
لعلاج مفصل شاركو ننصح بما يلي
تخفيف الأنشطة التي تنطوي على حمل أوزان.
استخدام دعامات العظام مع المفصل المصاب وهياكل الجسم المحيطة به.
إعداد: د. ساره هلال - فريق حكيمك دليلك
ما هي متلازمة غانسر
متلازمة غانسر هو اضطراب نفسي ومرض عقلي يتعمّد فيه الشخص ادعاء المرض، ويبدو وكأنّه مريض جسدياً أو عقلياً، مع أنّه ليس كذلك.
يعاني المصابون بمتلازمة غانسر من حاجة داخلية تتمثّل في رغبتهم لأن يُنظر إليهم على أنّهم مرضى، مقابل الحصول على الاهتمام.
ولا توجد فائدة مادية لذلك، وقد يصل الأمر إلى إجراء فحوصات وعمليات مؤلمة وخطرة مقابل الحصول على التعاطف والاهتمام من الآخرين، وعادةً ما ترتبط هذه الاضطرابات بصعوبات عاطفية شديدة.
ما أسباب متلازمة غانسر
تعتبر المعرفة بأسباب مرض متلازمة غانسر قليلة بعض الشيء، ولكن يعتقد أنه ردة فعل على الإجهاد النفسي الشديد.
من العوامل التي تؤدي إلى هذه الحالة أيضاً تجنب تحمل المسؤولية أو تجنب وضع غير سار.
من الأسباب العضوية التي تؤدي إلى متلازمة غانسر إدمان الكحول وإصابات الرأس والسكتة الدماغية.
ما أعراض متلازمة غانسر
تشمل أعراض متلازمة غانسر
يتصرف المصاب بمتلازمة غانسر كأنه شخص مريض للغاية، بينما هو ليس كذلك.
ظهور سلوك غريب على المصاب مماثل لسلوك مرضى عقلين (مرض خطر) لفترات قصيرة.
الارتباك.
التلفظ بعبارات سخيفة.
حالة من الهلوسة يدّعي فيها المصاب بالإحساس بأشياء وسماع أصوات غير موجودة.
إجابة الأسئلة البسيطة بإجابات لا معنى لها.
ادعاء الشلل وعدم القدرة على تحريك عضو ما من الجسم 'الشلل الهستيري'.
فقدان الذاكرة.
ما علاج متلازمة غانسر
يقتصر علاج متلازمة غانسر على الاعتراف بالحالة، ومحاولات العلاج النفسي والعلاج النفسي الداعم.
قد تفيد أدوية الاكتئاب أو مضادات الذُهان في بعض الحالات.
كيف تكون الوقاية من متلازمة غانسر
للوقاية من متلازمة غانسر ننصح بما يلي
تنظيم اليوميات، مثل الذهاب إلى الفراش في وقت محدد وملائم، وتحديد أوقات تناول الطعام والتزامها.
المحافظة على التواصل، وتجنب الانغلاق على النفس.
الانخراط في التربية البدنية.
تجنب الكحول، وعدم إساءة استخدام المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
تجنب الصراعات والمواقف المُجهدة غير المحتملة.
إعداد:د. رائد العيسى الخلف - فريق حكيمك دليلك
ما هو فرط الحركة ونقص الانتباه ADHD و ODD
فرط الحركة ونقص الانتباه ADHD و ODD اضطرابان متلازمان غالباً، فأربعة من أصل عشرة أطفال مصابون باضطراب فرط الحركة يعانون من اضطراب العناد المشتّت.
ما أعراض فرط الحركة ونقص الانتباه ADHD و ODD
يتجلى فرط الحركة ونقص الانتباه ADHD و ODD بالأعراض التالية
قلة التركيز وسرعة التشتّت.
التململ والتحدّث كثيراً ومقاطعة الحوارات.
نوبات غضب والكثير من الجدال والسعي للانتقام.
رفض القواعد أو الالتزام.
ما أسباب فرط الحركة ونقص الانتباه ADHD و ODD
يحدث فرط الحركة ونقص الانتباه ADHD و ODD بسبب
الوراثة.
المشاكل الأسرية.
مشاكل فيزيولوجية.
كيف يجب تدريب الأهل حول فرط الحركة ونقص الانتباه ADHD و ODD
تدريب الأهل حول كيفية التصرّف مع الطفل المصاب بفرط الحركة ونقص الانتباه ADHD و ODD متى تهمل مطالبه، استخدام المكآفات.
تدريب الطفل: ليصبح أكثر مرونة وأكثر تكيّفاً مع الظروف.
العلاج النفسيّ الأسريّ ككلّ.
الدعم المدرسيّ.
العلاج الدوائيّ.
إعداد: د. نور محمّد الإبراهيم - فريق حكيمك دليلك
ما هو فيتامين A ريتينول او حمض ريتينوئيك
فيتامين A هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون.
غالبًا ما تسمى أشكاله المختلفة الريتينويدات
يعد من المغذيات المهمة للرؤية والنمو وانقسام الخلايا والتكاثر وتقوية المناعة.
كما يحتوي فيتامين (A) على خصائص مضادة للأكسدة.
ما هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A
من الأطعمة التي تحتوي فيتامين A نذكر
السبانخ.
منتجات الألبان والكبد.
الأطعمة الغنية بالبيتاكاروتين كالخضراوات الخضراء الورقية والجزر والكنتالوب حيث يحول الجسم البيتاكاروتين إلى فيتامين A.
ما فوائد فيتامين A
يعد فيتامين A من الفيتامينات الأساسية للجسم لفوائده الكثيرة نذكر منها
يعتبر فيتامين (A) من المكملات الغذائية التي يتم تناولها عن طريق الفم.
له فائدة أساسية للذين يعانون من سوء التغذية.
يستخدم لدى المصابين بحالات مرضية معينة مثل
أمراض البنكرياس.
أمراض العين.
أمراض الحصبة.
يستخدم الناس فيتامين (A) بشكل شائع في:
فيروس نقص المناعة البشرية الإيدز.
اعتام عدسة العين.
نمو الطفل.
إن تناول فيتامين (A) عن طريق الفم يومياً لمدة شهرين يمكن أن يقلل الأعراض لدى البالغين المصابين بالتهاب القولون التقرحي.
يؤدي تطبيق مصل فيتامين A (الريتينول) بدون وصفة طبية على الجلد إلى تحسين نعومة الجلد والتجاعيد لدى الإناث اللاتي يعانين من تلف الجلد بسبب الشمس.
النسبة اليومية الموصى بتناولها من فيتامين (A) هي 900 ميكروجرام (مكج) للرجال البالغين و700 مكج للنساء البالغات.
إعداد : جودي الأعوج و د. رغد شوقل - فريق حكيمك دليلك
ما هي شعيرة جفن العين
شعيرة جفن العين وهي كتلة حمراء مؤلمة ناتجة عن التهاب الغدد الزيتية الموجودة في جفن العين، وعادةً ما تنشأ هذه الالتهابات بسبب بكتيريا #المكورات_العنقودية، تظهر بالقرب من حافة جفنك وقد تبدو مثل الدمل أو البثرة الممتلئة بالصديد، حيث أنّ معظم شعيرات جفن العين غير ضارة بالعين ولا تؤثر في قدرتك على الرؤية بوضوح.
ما أسباب شعيرة جفن العين
تحدث شعيرة جفن العين للأسباب التالية
ملامسة العينين بيدين غير مغسولتين.
إدخال العدسات اللاصقة من دون تعقيمها جيدًا أو غسل اليدين أولاً.
ترك مساحيق تجميل العيون طوال الليل.
استخدام مستحضرات التجميل القديمة أو منتهية الصلاحية.
الإصابة بالتهاب الجفن، وهو التهاب مزمن يحدث على طول حافة الجفن.
كيف تتم الوقاية من الإصابة بشعيرة جفن العين
للوقاية من شعيرة جفن العين ننصحكم بما يلي
اغسل يديك عدة مرات يومياً.
أبقِ يديك بعيدًا عن عينيك.
لا تشاركي مستحضرات التجميل الخاصة بكِ مع الآخرين.
لا تضعي مساحيق تجميل العيون طوال الليل.
استعمل الضمادات الدافئة. إذا كنت قد أُصبت بالجدجد من قبل، فإن استخدام ضمادة دافئة بانتظام قد يساعدك على الوقاية منه.
ما علاج جدجد العين
في معظم الحالات، لا تتطلب شعيرة العين علاجاً محددًا، إلا أن استخدام الضمادات الدافئة يمكن أن يسرع الشفاء. وغالبًا ما تختفي الشعيرة من تلقاء نفسها، غير أن الإصابات المتكررة أمر شائع الحدوث.
للتخلص من شعيرة دائمة، قد ينصحك طبيبك ببعض العلاجات، مثل: المضادات الحيوية كقطرات مضاد حيوي للعين أو كريم مضاد حيوي موضعي.
إعداد: د. خالـد الحكيم و د. فراس هشام العبدالله - فريق حكيمك دليلك
ما هي الثآليل
الثآليل هي أجزاء نامية صغيرة الحجم من الجلد المحبب، وتظهر غالباً على أصابعك أو يديك.
تحدث بسبب الإصابة بفيروس، ويتم نقلها باللمس ويمكن أن تستغرق ما بين شهرين إلى ستة شهور حتى تنمو بعد تعرض الجلد للفيروس.
عادةً ما تكون غير ضارة، وتختفي من تلقاء نفسها، ولكن يختار العديد من الأشخاص إزالتها نظرًا لأنها تسبب الإزعاج والحرج.
ما أعراض الثآليل
تتجلى الثآليل بالأعراض التالية
نتوءات صغيرة ولحمية ومحببة.
خشنة الملمس.
مغطاة بنقاط سوداء، والتي تكون عبارة عن أوعية دموية صغيرة مسدودة بالجلطات.
ما أسباب الثآليل
تنتج الثآليل الشائعة عن فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، وهناك أكثر من مئة وخمسين نوعاً من هذا الفيروس الشائع، ولكن بعضها فقط هو ما يسبِّب الثآليل في يديك.
قد ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي لكن أغلب الأنواع ينتقل بالتلامس الجلدي العادي أو عن طريق استخدام الأغراض المشتركة مثل المناشف.
تختلف استجابة الجهاز المناعي لفيروس الورم الحُلَيمي البشري من شخص لآخر؛ ولذلك فليس كل من يتعرض لفيروس الورم الحُلَيمي البشري معرض للإصابة بالثآليل.
كيف تتم الوقاية من الثآليل
للوقاية من الثآليل ننصحكم بما يلي
تجنب التلامس المباشر مع الثآليل.
لا تنزع الثآليل بأصابعك، لأن العبث بها قد يؤدي إلى انتشار الفيروس.
لا تستعمل نفس مبرد الأظافر أو حجر الخفاف أو مقلام الأظافر الذي تستخدمه على ثآليلك على جلدك وأظافرك السلمية.
تجنب التمشيط بفرشاة الشعر أو تقليم وحلق المناطق التي بها ثآليل.
إعداد: د. غزل رضا - فريق حكيمك دليلك
ما هي حالة عدم تحمل اللاكتوز
لا يستطيع الأشخاص المصابون بعدم تحمل اللاكتوز هضم السكر {اللاكتوز} الموجود في الحليب بشكل كامل.
نتيجة لذلك، فإنهم يصابون بالإسهال والغازات والانتفاخ بعد تناول منتجات الألبان أو شربها.
عادةً ما تكون هذه الحالة، التي تُسمى أيضًا سوء امتصاص اللاكتوز، غير ضارة، لكن أعراضها قد تكون غير مريحة.
ما أسباب حالة عدم تحمل اللاكتوز
يحدث عدم تحمل اللاكتوز عندما لا تنتج أمعاؤك الدقيقة ما يكفي من أحد الإنزيمات {اللاكتاز} لهضم سكر الحليب {اللاكتوز}.
وفي الظروف الطبيعية، فإن اللاكتاز يحول سكر اللبن إلى سُكّرين بسيطين، الجلوكوز والجالاكتوز، ويُمتصان إلى مجرى الدم عبر بطانة الأمعاء.
وإن كنت مصاباً بنقص اللاكتاز، فإن اللاكتوز الموجود في طعامك يتحرك إلى القولون بدلاً من أن يعالج ويُمتص.
وفي القولون، تتفاعل البكتيريا الطبيعية مع اللاكتوز غير المهضوم، ويسبب ذلك علامات عدم تحمل اللاكتوز وأعراضه.
إعداد: د.شهد قراجة - فريق حكيمك دليلك
ما هي مقدمات السكري
مقدمات السكري هي الحالة التي تسبب ارتفاع السكر لمستويات أعلى من الدم مقدمات السكري الطبيعي.
لكنها لا ترتفع لمستوى داء السكري من النوع الثاني.
إن ترك الحالة دون إجراء تغييرات في نمط الحياة يجعل البالغين والأطفال ممن لديهم مقدمات السكري عرضةً بشكل أكبر لخطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
ما أعراض مقدمات السكري
تتجلى مقدمات السكري بالأعراض التالية
عادة يكون لا عرضي.
ظهور بقع داكنة على بعض مناطق الجسم مثل الرقبة والإبطين.
عطش شديد وخدر أو وخز بالقدمين أو اليدين.
كثرة التبول وبطء التئام القرح.
الشعور المتزايد بالجوع.
ارهاق وتشوش رؤية.
ما أسباب مقدمات السكري
تعود مقدمات السكري للأسباب التالية
قد لا ينتج البنكرياس ما يكفي من الأنسولين.
تصبح خلاياك مقاومة للأنسولين ولا تسمح بدخول السكر.
كيف تتم الوقاية من مقدمات السكري
للوقاية من مقدمات السكري ننصحكم بما يلي
تناول أغذية صحية.
زيادة النشاط البدني.
فقدان الوزن الزائد.
ضبط ضغط الدم والكوليسترول.
عدم التدخين.
إعداد: د. سوزان ابو زيد و د. مي الحوراني - فريق حكيمك دليلك
ما هي الدودة الدبوسية أو دودة الحرقص
الدودة الدبوسية أو دودة الحرقص
من أكثر أنواع الديدان انتشاراً في العالم، وخاصة عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 _ 10 سنوات.
كيف يتم تشخيص الدودة الدبوسية أو دودة الحرقص
يتم شخيص الدودة الدبوسية أو دودة الحرقص من خلال
إجراء مسحة شرجية صباحية بطريقة الشريط اللاصق وفحص الشريط تحت المجهر، أو فحص كشاطة الأظافر لدى الأطفال.
ما أعراض الدودة الدبوسية أو دودة الحرقص
تتجلى الدودة الدبوسية أو دودة الحرقص من خلال
الحكة، ومن الممكن أن تترافق مع اضطرابات حركية، نفسية، نقص شهية لدى الطفل، فقدان الوزن، وفي بعض الحالات النادرة من الممكن أن تدخل إلى الطرق التناسلية فتسبب التهابات فيها.
ما علاج الدودة الدبوسية أو دودة الحرقص
يتم علاج الدودة الدبوسية أو دودة الحرقص عن طريق تناول الأدوية الحاوية على ألبندازول، ميبيندازول، بيرانتيل باموات.
ويفضل تطبيق العلاج على كافة أفراد العائلة وإعادة العلاج بعد 2 لـ 3 أسابيع.
إعداد :د. روان أسعد - فريق حكيمك دليلك
ما هو التهاب العضلات
ما الفئة العمرية المعرضة لالتهاب العضلات
ينتشر التهاب العضلات بشكل شائع بين البالغين في الثلاثينيات أو الأربعينيات أو الخمسينيات من العمر.
وهو يصيب النساء أكثر من الرجال.
وعادةً ما تتفاقم المؤشرات والأعراض على مدار أسابيع أو شهور.
ما أعراض التهاب العضلات
تتجلى أعراض التهاب العضلات من خلال الأعراض التالية
ضعف العضلات الأقرب من جذع الجسم، مثل تلك الموجودة في الوركين والفخذين والكتفين وأعلى الذراعين والرقبة.
يؤثر الضعف على كلا الجانبين الأيسر والأيمن من الجسم، ويميل إلى التدهور تدريجيًّا.
ما أسباب التهاب العضلات
ليس هناك سبب دقيق معروف للإصابة بالتهاب العضلات.
إن هذا المرض يشترك في العديد من الخصائص مع اضطرابات المناعة الذاتية، من حيث قيام جهازك المناعي عن طريق الخطأ بمهاجمة أنسجة الجسم.
ما عوامل الخطر لالتهاب العضلات
يزداد خطر الإصابة بالتهاب العضلات إذا كنت مصابًا بـ:
مرض الذئبة.
التهاب المفاصل الروماتويدي.
تصلُّب الجِلد.
متلازمة شوغرِن.
كيف يتم علاج التهاب العضلات
على الرغم من عدم توفر علاج لالتهاب العضلات، فإن العلاج، بدءًا من الأدوية إلى العلاج الطبيعي، يمكنه تحسين قوة العضلات ووظائفها.
إعداد:
د.قاسم دياب ، د. علي أمون - فريق حكيمك دليلك
ما هي الكدمات
تحدث الكدمات نتيجة تجمع الدم تحت الجلد بسبب تعرض الأوعية الدموية لضرر من الممكن أن تتضرر هذه الأوعية نتيجة سقوط أو ضربة أو ارتطام، وعادةً تُشفى من تلقاء نفسها.
ما أسباب الكدمات المفاجئة
تظهر الكدمات المفاجئة للأسباب التالية
تناول بعض الأدوية، مثل:
المميعة للدم والمضادة لـ التخثر.
مضادات الالتهاب اللاستيروئيدية.
الكورتيكوستيروئيدات.
أدوية الاكتئاب.
الإصابة بأمراض الكبد:
حيث يعد الكبد مصنعاً لبروتينات التخثر المسؤولة عن التجلط الدموي، فيصبح المريض أكثر عرضة للنزف.
نقص الفيتامينات :
وأهمها فيتامين k
الإصابة بالأمراض النزفية،مثل: الناعور ونقص الصفيحات.
تقدم الإنسان في العمر:
حيث يصبح جلده أرق والأوعية الدموية هشة.
الوراثة:
لوحظ أن الإنسان يكون أكثر عرضة لها في حال وجود قصة عائلية.
تناول بعض المكملات الغذائية، مثل: زيت السمك والثوم.
المشروبات الكحولية.
متى يتوجب زيارة الطبيب في حالة الكدمات
يتوجب زيارة الطبيب في حالة الكدمات
عند ظهور عدد كبير من الكدمات على الجسم.
عندما تكون الكدمات كبيرة مترافقة مع نزيف واضح.
عند ظهور الكدمات بشكل أكبر وأسهل من الفترات السابقة.
عندما تترافق مع أعراض أخرى مثل الحمى واليرقان.
عندما تترافق مع تناول بعض الأدوية.
عندما تكون مؤلمة.
عندما تكون عملية شفائها بطيئة.
إعداد:
د. نادين الصحناوي - فريق حكيمك دليلك
