ما فوائد عشبة الميرمية للنساء
تخفيف أعراض انقطاع الطمث
في مرحلة انقطاع الطمث تعاني المرأة من انخفاض طبيعي بمستويات هرمون الإستروجين.
تخفيف أعراض الدورة الشهرية
يمكن أن تستخدم النساء الميرمية خلال فترات الحيض المؤلمة وذلك لتخفيف الأعراض.
تعزيز صحة العظام
حيث تعاني المرأة من مشاكل العظام أكثر من الرجال، وتزداد احتمالية إصابتها بهشاشة العظام مع تقدم العمر.
تعزيز صحة الجلد
تهتم المرأة كثيرًا ببشرتها وتبحث عن طرق للحفاظ على صحة الجلد.
إعداد
د. لارا خليل من فريق حكيمك دليلك
ما هي أعراض اضطراب ما بعد الصدمة عند مرضى السرطان
تتضمن أعراض اضطراب ما بعد الصدمة عند مرضى السرطان مشاعر القلق التي تزداد سوءاً.
الكوابيس و استرجاع الذكريات المؤلمة بشكل قهري و متكرر.
الإحساس بالذنب و اليأس و الضعف.
صعوبة في النوم أو التركيز.
فقدان الاهتمام بالأنشطة و العلاقات التي كانت تسعد المريض في السابق.
السلوك المدمِّر للذات، مثل رفض العلاج و عدم تناول الأدوية، أو تعاطي المخدرات و الكحول
تكرار الأفكار المخيفة عن المو.ت و الألم و المصائب السلبية أو قد يشعر المريض بصعوبة في الشعور بأي شيء.
متى يسبب مرض السرطان أعراض نفسية سلبية
يسبب مرض السرطان أعراض نفسية سلبية عند العلم بأنَّك مصاب بالسرطان من الطبيب أو أحد الأشخاص الذين يعلمون ذلك.
مع المعاناة من ألم أو مشاكل جسدية متكررة و ناجمة عن السرطان.
عند إجراء الفحوصات و الاختبارات الطبية و الحصول على أخبار و نتائج سيئة.
الإقامة الطويلة في المستشفيات و طول مدة العلاج.
عند عودة السرطان أو الخوف من عودته.
ما هي فوائد صحة المريض النفسية
إن صحة المريض النفسية تساعد على تقوية جهازه المناعي و بالتالي تتحسن مقاومته لمرضه، فكن الإنسان الأرحم معهم و ابتسم أكثر في وجوههم.
إعداد
د.جانة رشو فريق حكيمك دليلك
ما هو مرض عرق النسا
إن منشأ مرض عرق النسا يكون من منطقة الفقرات القطنية بالعمود الفقري أسفل الظهر إلا أن الألم يظهر بالأرجل، وهذا الألم غالباً ما يكون حاد و يصحبه شعور بالتنميل والوخز والضعف في الرجل المصابة. كما أن حدة الألم تزداد عند الجلوس و العصب الوركي يوجد على طول كل فخذ حيث أنه يمر بالأرداف نزولاً إلى الفخذ والقدم والأصابع أيضاً.
و الألم الذي يشعر به الشخص المصاب بالمرض يكون بسبب هذا العصب وتفرعاته.
ما هي أسباب مرض عرق النسا
تتضمن أسباب مرض عرق النسا
التهاب أو الضغط على جذور العصب الوركي في منطقة الفقرات القطنية أسفل الظهر الناتج عن انزلاق غضروفي في الفقرات القطنية.
تضيّق في الفتحات التي تخرج منها الأعصاب المكونة للعصب الوركي أو بسبب وجود ضيق في القناة الشوكية.
في مرحلة كبار السن تكون أعراض ظهور المرض أقل حدة وتظهر ببطء، وتزداد عند الوقوف أو المشي و عند الجلوس.
وقد يكون السبب وراثي ينتج عنه ضعف في غضروف الفقرات القطنية مما يؤدي إلى سرعة حدوث الانزلاق الغضروفي.
قد تسبب كثرة الجلوس نتيجة لطبيعة العمل مثلاً أو الانحناء لفترات طويلة ظهور المرض.
ما هي أعراض مرض عرق النسا
إن أعراض مرض عرق النسا عديدة منها
الشعور بالألم الحاد في الأرجل المصابة.
الشعور بالتنميل والوخز في الساق والقدم.
إذا لم يتم علاج المرض فقد يؤدي ذلك إلى ضعف وضمور في العضلات التي تغذيها تفرعات العصب الوركي.
ما هو علاج مرض عرق النسا
يتم علاج مرض عرق النسا بإجراء التمارين الرياضية بلطف.
الكمادات الساخنة والباردة.
تناول مسكنات الألم.
مضادات الألتهاب.
حقن العمود الفقري.
الجراحة.
إعداد
د. الحسن حسون فريق حكيمك دليلك
ما هو العدس وما هي العناصر الغذائية التي يحتويها
العدس عبارة عن بقوليات تأتي بألوان مختلفة حيث أنَّ كل نوع من أنواع العدس قد يحتوي على بعض مضادات الأكسدة الفريدة والعديد من العناصر الغذائية المفيدة.
العناصر الغذائيّة التي يحتويها العدس :
الألياف الغذائية.
البوليفينول.
الليكتين.
مصدر ممتاز للبروتين والحديد وحمض الفوليك والبوتاسيوم والمنغنيز والثيامين والزنك والنحاس.
ما هي الفوائد الصحيّة للعدس
للعدس مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية وقد يلعب دوراً في :
مساعدة الناس على تقليل أو إدارة مرض السكري.
تحتوي مادة البوليفينول (نوع من مضادات الأكسدة) والليكتين في العدس على خصائص مضادة للسرطان مما قد يساعد في تقليل نمو الورم.
صحة القلب ، قد يساعد البوليفينول الموجود في العدس في تقليل ضغط الدم والكوليسترول مما يساعد القلب والأوعية الدموية.
يساعد تناول العدس في الحفاظ على وزن صحي أو إنقاص الوزن.
إعداد د. ديمة عمر شيخ إبراهيم فريق حكيمك دليلك.
ما هو التهاب الجيوب الأنفية
إلتهاب الجيوب الأنفية عبارةٌ عن تورّم في المساحات الموجودة داخل الأنف {الجيوب الأنفية} مما يؤثر على تصريف المخاط ويسبب تراكمه.
عادةً ما يحدث التهاب الجيوب الأنفية الحادّ بسبب نزلاتِ البرد وتنتهي معظم الحالات خلال أسبوعٍ أو 10 أيام.
ربّما يقتصر الأمر على العلاجات المنزلية ما لم تحدث إصابةٌ بعدوىً بكتيرية.
يطلق على التهاب الجيوب الأنفية الذي يستمرّ لأكثرَ من 12 أسبوعاً على الرغم من /العلاج الطبي/ اسم التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
ما هي أعراض التهاب الجيوب الأنفية
لالتهاب الجيوب الأنفية أعراض عديدة منها مخاطٌ سميكٌ بلونٍ أصفرَ أو أخضر من الأنف.
إنسداد الأنف أو احتقانه مما يسبب صعوبةً في التنفس من خلال الأنف.
ملاحظة التورّم والشعور بالألم عند الضغط حول منطقة العينين أو الخدين أو الأنف أو الجبهة.
ضغط الأذن.
الحمى.
إعداد د. لمياء الحموي فريق حكيمك دليلك.
ما هو مفهوم التبرع بالدم
التبرع بالدم هو إجراء طبِّي تطوُّعي يتم بنقل الدَّم أو مكوِّناته من شخص سليم إلى شخص مريض يحتاج الدَّم.
يُستخدم في المشافي أثناء الجراحة أو الحوادث التي تسبب نزوفاً شديدة أو بعض الأمراض التي تتطلب نقل بعض مكونات الدم مثل سرطان الدَّم حيث أنَّ دم الإنسان يحتوي مكوِّنات عديدة أبرزها كريَّات الدَّم الحمراء وخلايا الدَّم البيضاء والصفائح الدمويَّة والبلازما فقد يفضِّل المتبرُّعون :
التبرُّع بالدم الكامل حيث يشمل جميع مكونات الدم وهو الأكثر شيوعاً.
التبرُّع بكريَّات الدَّم الحمراء.
التبرُّع بالصفائح الدمويَّة.
التبرُّع بالبلازما فقط.
ما هي كمية الدم التي يتم التبرع بها
كميَّة الدم التي يتم التبرُّع بها هي (450-500) مل تقريباً دون أي مخاوف على صحَّة المتبرِّع ويمكن التبرُّع كلَّ شهرين تقريباً.
ما هي شروط التبرًُع بالدَّم
للتبرع بالدم بعض الشروط كأن يكون المتبرِّع بصحَّة جيَّدة ولا يعاني من أيِّ أمراض مُعدِيَة تننقل عبر الدَّم.
عمر المتبرِّع المطلوب (18-65) سنة.
يجب ألَّا يقل وزن المتبرِّع عن 50 كغ.
أن تكون نسبة الهيموغلوبين لدى المتبرِّع طبيعيَّة.
أن يتمَّ تحت إشراف طبيٍّ لعدم حدوث مضاعفات وضرورة اتباع نصائح الأطبَّاء.
ما هي فوائد التبرع بالدم
فوائد التبرُّع بالدم العائدة على المتبرِّع عدا القيمة الأخلاقيَّة الإنسانيَّة :
زيادة نشاط نخاع العظم لإنتاج خلايا دم جديدة لديك.
زيادة نشاط الدورة الدمويَّة.
المتبرُّعون بالدَّم أقل عرضة للإصابة بأمراض الدورة الدمويَّة وسرطان الدم.
فالتبرُّع بجزء من الدَّم صحيٌّ ولا يضرُّ بل سينقذ حياة محتاج ويحسَّن صحة مريض ، وسيعود بالنفع على صحة المتبرِّع بنفسه ، نقطةٌ من دمك قد تساوي حياةَ أحدهم.
إعداد د. جانِه رشُّو فريق حكيمك دليلك.
ما اسباب ظهور النمش
أسباب ظهور النمش تتضمن
خلل خلايا الجلد: حيث تتسبب في عدم توزيع الميلانين على طبقات الجلد بشكل جيد وتجمعها في مناطق محددة فقط دون غيرها.
البشرة فاتحة اللون: حيث تحتوي الخلايا الصبغية على كمية أقل من الميلانين، بالإضافة إلى أن البشرة فاتحة اللون تعتبر أكثر عرضة للحساسية تجاه أشعة الشمس.
كثرة التعرض إلى أشعة الشمس: تؤثر على إنتاج مادة الميلانين بالجلد، ما يساعد على تغيير لونه وظهور بقع صغيرة بنية على البشرة.
العوامل الوراثية: تعتبر الجينات الوراثية من الأسباب المؤدية إلى ظهور النمش وخاصة إذا ما أصيب بها من قبل أحد الأباء.
الحمل: بسبب زيادة هرمون البروجسترون ما يصيبها بظهور النمش.
مستحضرات التجميل: حيث تؤثر على إنتاج الميلانين بالجلد ما يؤدي إلى ظهور النمش والتسبب في تهيجات الجلد، وقد تتم الإصابة بالكلف والبقع الجلدية نتيجة استخدام هذه المستحضرات.
سوء التغذية: عدم التغذية الجيدة وقلة تناول المصادر الغذائية التي تحتوي على المعادن والفيتامينات الهامة يؤدي إلى التأثير على طبقات الجلد ما يصيب الجلد بظهور النمش والبقع البنية.
كيف يتم علاج النمش
من طرق علاج النمش:
خل التفاح.
اللوز.
الكركم.
الواقي الشمسي /يمنع ظهور نمش جديد/.
العلاج بالليزر.
العلاج بالبرودة الشديدة: على شكل نيتروجين سائل لتجميد وتدمير الخلايا غير الطبيعية.
كريمات التبييض والمحتوية على فيتامين A /تثبط إنتاج الميلانين/.
د.عمر العلي فريق حكيمك دليلك
هل يمكن أن يسبب الماء الأذية
على الرغم من اهمية وفوائد الماء
الا انه من الممكن ان يسبب الاذية
قد يكون الماء لدى البعض عدو يسبب حساسية تتمثل ب
آلام وحرقة في الجسد عند ملامسة الماء.
طفح جلدي وحكة.
صعوبة في التنفس والبلع، وطفح حول الفم عند شرب الماء.
يقوم الجهاز المناعي عند أي شكل من أشكال الحساسية، بإطلاق كميات كبيرة من الهيستامين للتصدي للأضرار وهذا ما يسبب الأعراض السابقة، لذا تعد مضادات الهيستامين هي الأنسب للعلاج.
د. برهان الشمالي حكيمك دليلك
ما هو وهج الحمل
في أثناء الحمل، غالباً ما يتورد وجه الحامل ويصبح أكثر إشراقاً، ويعرف ذلك بـ وهج الحمل.
ما اسباب وهج الحمل
يحدث وهج الحمل بسبب انتاج الجسم كمية من الدم أكبر من المعتاد خلال الحمل، ما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم بالجسم، وبالتالي يحصل ذلك التورد. التغييرات الهرمونية خلال الحمل تتسبب في زيادة إفرازات الغدد الدهنية بالبشرة، ما يتسبب في تلك الإشراقة.
كيف يتم التعامل مع وهج الحمل
يوصى باستعمال غسول وجه خاص بالبشرة الدهنية للتعامل مع وهج الحمل.
د.عبد المنعم ابو جوهر حكيمك دليلك
ماهي متلازمة بارث
متلازمة بارث هي اضطراب وراثي نادر مرتبط بالصبغي X
يحدث بشكل شبه حصري عند الذكور، ويؤثر على أجهزة الجسم المتعددة.
ما هي أعراض متلازمة بارث
تتميز هذه المتلازمة بالعديد من الأعراض التي تظهر مبكراً في مرحلة الرضاعة، ومنها:
اعتلال عضلة القلب الجنيني.
اعتلال العضلات الهيكلية وضعفها.
قلة تعداد العدلات.
مشكلات في التغذية.
تأخر النمو.
من التظاهرات الشائعة أيضاً والخطيرة عند مرضى متلازمة بارث⇦ قلة العدلات.
لذلك يتعرض مرضى متلازمة بارث للإنتانات الجرثومية والتقرحات الفموية والالتهابات الرئوية والتهابات الدم.
كيف يتم علاج متلازمة بارث
لا يوجد علاج لمتلازمة بارث، وإنما يتم علاج الأعراض من خلال:
علاج الأمراض القلبية والعضلية.
العلاج المهني والفيزيائي لتقوية العضلات والتحسين من الأداء الحركي.
استخدام المضادات الحيوية لعلاج الالتهابات المتكررة الناتجة عن قلة العدلات.
التعليم الخاص في حال المعاناة من صعوبات التعلم.
د وائل سواح حكيمك دليلك
ما هي متلازمة ستيفن جونسون
الكثير من الأدوية يكون من آثارها الجانبية الحساسية الجلدية، والتي يمكن أن تتطور لمتلازمة "ستيفن جونسون".
وهي اضطراب خطير يصيب الجلد والأغشية المخاطية.
تكون أعراضها بالبداية تشبه أعراض الانفلونزا، يليها طفح جلدي مؤلم.
ما هي الأدوية التي يمكن أن تسبب متلازمة ستيفن جونسون
من أهم الأدوية التي يمكن أن تسبب هذه الحالة:
الألوبورينول المستخدم لعلاج النقرس.
سلفاسالازين من السلفوناميدات (الصادات الحيوية).
يجب ألا ننسى أنها حالة طبية طارئة تتطلب عادةً دخول المشفى.
كيف يتم علاج متلازمة ستيفن جونسون
نركز على إزالة السبب، والعناية بالجروح، والسيطرة على الألم.
يمكن أن يستغرق التعافي أسابيع أو شهور.
د. زين الشام القطرنجي حكيمك دليلك
ما هو مرض السكري
يعتبر السكري مرضاً مزمناً يصيب الملايين حول العالم، وهو مرض صديق للإنسان إذا اُتبعت تعليمات الطبيب بالطريقة الصحيحة، أما إذا تجاهل المريض العلاج، ولم ينضبط في الحياة اليومية، فسيتعرض الإنسان للخطر وممكن أن يؤدي المرض إلى الوفاة.
كيف تتم الوقاية من السكري
على الرغم من أن السكري من الأمراض التي تنتقل وراثيّاً هذا لا يمنع أنه من الممكن تفاديه بطرائق الوقاية منه، وهي:
قلل من السكر والكربوهيدرات المكررَين في نظامك الغذائي.
خفف وزنك إذا كنت تعاني السمنة وزيادة الوزن.
اشرب الماء باستمرار.
مارس الرياضة بانتظام.
اتّبع نظاماً غذائيّاً صحيّاً.
حسن من مستويات فيتامين د.
اشربِ الشاي أو القهوة.
أقلع عن التدخين.
ما الفرق بين الاكتئاب ما بعد الولادة و الكآبة النفاسية
تعاني السيدات في الفترة الأولى من إنجاب طفلها من الكآبة النفاسية حيث يستمر لأسبوعين لتدخل بعدها في اكتئاب ما بعد الولادة الذي يكون أكثر حدة ولفترة أطول.
ما هي أعراض الكآبة النفاسية
تتجلى أعراض الكآبة النفاسية ب
البكاء.
انخفاض التركيز.
حزن.
قلق.
قلة شهية.
تقلبات مزاجية.
صعوبة في النوم.
لتكون في اكتئاب ما بعد الولادة والإفراط في البكاء وتململ وصعوبة التعلق بالطفل والتهيج الشديد والغضب وفقدان الشهية أو زيادة في تناول الطعام.
ما أسباب الاكتئاب ما بعد الولادة و الكآبة النفاسية
تكمن أسباب الاكتئاب ما بعد الولادة والكآبة النفاسية في التغييرات الجسدية التي تخضع لها السيدة من انخفاض هرموني الإستروجين و البروجسترون، وكذلك هرمونات الغدة الدرقية الذي يجعلها تشعر بالتعب والكسل والاكتئاب؛ بالإضافة للمشاكل النفسية مثل كثرة المهام المرهقة والمسؤولية التي تشعر بها اتجاه طفلها.
كيف يتم التعامل مع الأم المصابة باكتئاب ما بعد الولادة و بالكآبة النفاسية
للتعامل مع الأم المصابة باكتئاب ما بعد الولادة والكآبة النفاسية يجب أن تحظى هذه الأم بالرعاية النفسية الكافية من قبل الجميع ممن حولها واحتوائها ومشاركتها في إنجاز مهامها.
إعداد:
د. راما عوض.
ما هو الاضطراب ثنائي القطب
الاضطراب ثنائي القطب هو المرض الذي كان يُعرف في السابق باسم الهوس الاكتئابي، عبارة عن حالة صحية عقلية تتسبب في تقلبات مزاجية مفرطة تتضمن الارتفاعات (الهوس أو الهوس الخفيف) والانخفاضات (الاكتئاب) العاطفية.
ما الفرق بين الاكتئاب واضطراب ثنائي القطب
يتجلى الفرق بين الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب أنه عندما تصاب بالاكتئاب، ربما تشعر بالحزن أو اليأس وفقدان الاهتمام أو الاستمتاع بمعظم الأنشطة.
أما عند تحول حالتك المزاجية إلى الهوس أو الهوس الخفيف (الأقل حدة من الهوس)، ربما تشعر بالابتهاج، أو الامتلاء بالطاقة أو سرعة الغضب على نحو غير معتاد.
يمكن أن يظهر المزاج المكتئب لدى الأطفال والمراهقين على هيئة الحساسية للتهيج.
️ربما تحدث مجموعة من التقلبات المزاجية بصورة نادرة أو عدة مرات في العام.
ما أنواع الاضطرابات ثنائية القطب
هنلك عدة أنواع من الاضطرابات ثنائية القطب منها:
اضطراب ثنائي القطب من النوع الأول:
أن تكون أُصبت بنوبة هوس واحدة على الأقل قد تسبقها أو تليها نوبات الهوس الخفيف أو نوبات اكتئاب عظمى.
في بعض الحالات ،قد تؤدي الإصابة بالهوس إلى الانفصال عن الواقع (الذهان).
اضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني. أن تكون قد أُصبت بنوبة اكتئاب عظمى واحدة على الأقل ونوبة هوس خفيف واحدة على الأقل، ولكنك لم تصب مُطلقاً بنوبة هوس.
اضطراب دوروية المزاج: أن تكون قد عانيت نوبات عديدة من أعراض الهوس الخفيف على مدار عامين على الأقل أو عام واحد عند الأطفال والمراهقين.
الاضطرابات ثنائية القطب وما يرتبط بها من اضطرابات ناجمة عن تعاطي بعض المخدرات أو تناول الكحول أو جراء الإصابة بحالة طبية، مثل مرض كوشينج أو التصلب المتعدد أو السكتة الدماغية.
لا يعتبر اضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني شكلاً أخف من اضطراب ثنائي القطب من النوع الأول، ولكن تشخيصه منفصل.
ما أعراض ثنائي القطب
على الرغم من أنه قد يحدث في أي عمر، فهو عادة ما يتم تشخيصه في أثناء سنوات المراهقة أو أوائل العشرينيات وتشمل نوبات الهوس والهوس الخفيف ثلاثة أو أكثر من أعراض ثنائي القطب، وهي:
متفائل أو وثّاب أو مثير بشكل غير طبيعي.
زيادة النشاط والطاقة أو الإثارة.
الشعور المبالغ فيه بالرفاه والثقة بالنفس (النشوة).
انخفاض الحاجة إلى النوم.
ثرثرة غير عادية.
تسارع الأفكار وتشتت.
سوء اتخاذ القرار.
نوبة الاكتئاب الحاد: تتضمن النوبة خمسة أعراض مما يلي أو أكثر
حالة مزاج مكتئب، مثل الشعور بالحزن أو الفراغ أو اليأس أو الرغبة في البكاء (يمكن أن يظهر المزاج المكتئب لدى الأطفال والمراهقين على هيئة الحساسية للتهيج).
فقدان ملحوظ في الاهتمام أو الشعور.
فقدان كبير في الوزن عند عدم اتّباع نظامٍ غذائي جيد، أو الزيادة في الوزن.
الأرق او كثرة النوم.
الضجر او بطء السلوك.
الشعور بانعدام القيمة أو الذنب الشديد أو غير الملائم.
إذا كنت مثل الأشخاص الذين يعانون اضطراب ثنائي القطب، فقد تستمتع بمشاعر النشوة، وبدورات تكون فيها أكثر إنتاجية.
ومع ذلك، يتبع هذه النشوة دائمًا انهيار انفعالي، يمكن أن يرديك مكتئباً منهكاً
ما أسباب الاضطراب ثنائي القطب
يعتبر السبب الدقيق للاضطراب ثنائي القطب مجهولاً ولكن قد تتضمن بعض العوامل ما يلي:
الاختلافات البيولوجية. يبدو أن للأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب تغيرات عضوية في الدماغ.
العوامل الوراثية.
ما هي مضاعفات اضطراب ثنائي القطب
إذا تُرك الاضطراب ثنائي القطب دون علاج، يمكنه أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل:
مشاكل متعلقة بإدمان المخدرات والكحول.
الانتحار أو محاولات الانتحار.
مشاكل قانونية أو مالية.
العلاقات المدمرة.
ضعف الأداء في العمل.
كيف تتم الوقاية من اضطراب ثنائي القطب
تتم الوقاية من الاضطراب ثنائي القطب
بمعالجة الأعراض في وقت مبكر وبالتاليالوقاية من زيادة حالة النوبات سوءاً.
تجنب العقاقير والكحوليات.
تناول الأدوية بالضبط حسب التوجيهات.
إعداد:
د. بتول محمود الاسماعيل
ما هي طرق تغيير لون العيون
زراعة القرنية:
يهدف هذا الإجراء لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من القزحية المفقودة أو التالفة حيث يقوم جراح العيون بفتح القرنية وهي المنطقة الشفافة أمام قزحية العين و يضع غرسة سيلكون ملونة.
ولكن قد تظهر مشاكل خطيرة لدى الأشخاص الذين خضعوا لزراعة قزحية العين منها:
إعتام عدسة العين.
التهاب القزحية: وهو نوع من الالتهابات التي تسبب إحمرار العينين وألم و عدم وضوح في الرؤية و قد تحتاج لزراعة القرنية في حال تلفها.
بسبب هذه المخاطر تعارض الأكاديمية الأمريكية لطب العيون إجراء هذه العملية لمجرد أنك لا تحب لون عيونك وتريد تغيير لونها.
جراحة الليزر :
يغير هذا الإجراء لون عينيك عن طريق تدمير خلايا الصبغة (اللون) في قزحية العين و عند تخربها تتحول العيون البنية إلى زرقاء، وذلك لأن العيون الزرقاء لا تحوي على أي صبغة، وتتم هذه العملية على العيون البنية فقط.
ومثل أي عمل جراحي فإنها تملك آثار جانبية مثل التهاب القزحية.
لم تتم الموافقة على إجراء هذه العملية.
وتبقى العدسات اللاصقة الملونة التي تصرف بوصفة طبية هي الخيار الأكثر أماناً
إعداد:
د. ليال زكي.
ما هو التأثير البصلي الكاذب
إذا قمت بالبكاء أو الضحك فجأة فهذا الأمر لا يدلّ على تغيّر في المزاج، بل هو العارض الأساسيّ لمرض نادر يصيب الجهاز العصبيّ يُعرف باسم"التأثير البصلي الكاذب"
(Pseudobular Affect-PBA).
يعبّر المريض فيه عن مشاعره بطريقة مبالغ فيها.
هو حالة من الصعب السيطرة عليها، تصيب الأشخاص الذين يعانون أمراضاً عصبية أو إصابات معيّنة، ويمكن أن تؤثر على طريقة تحكُّم المخ في العاطفة.
كيف يشعر المصاب بالتأثير البصلي الكاذب بالعواطف
يشعر المصاب بالتأثير البصلي الكاذب، بالعواطف بشكل طبيعي، لكنه قد يعبر عنها بطريقة مبالغ فيها أو غير مناسبة في بعض الأحيان، ونتيجةً لذلك، قد تكون هذه الحالة محرجة ومزعجة.
غالباً ما يظلُّ التأثير البصلي الكاذب من دون تشخيص أو يُشخَّص بشكل خاطئ بصفته نوعاً من الإضطرابات المزاجية، ولكن بمجرد تشخيصه، يمكن السيطرة عليه بواسطة الأدوية.
ما أعراض التأثير البصلي الكاذب
العلامة الأساسيّة لحدوث عدم الثبات الإنفعالي أو التقلقل العاطفي في التأثير البصلي الكاذب، هي حدوث نوبات متكررة وغير إرادية لا يمكن السيطرة عليها من البكاء أو الضحك، وتكون مبالغاً فيها أو غير متصلة بالحالة الوجدانية وغالباً ما يتحول الضحك إلى دموع.
درجة الاستجابة العاطفية التي يسببها عدم الثبات الانفعالي، غالباً ما تكون لافتة للنظر، مع استمرار البكاء أو الضحك لمدة تصل إلى عدة دقائق.
ما الفرق بين نوبات عدم الثبات الانفعالي في التأثير البصلي الكاذب والاكتئاب
نظراً لأن عدم الثبات الإنفعالي غالباً ما ينطوي على البكاء، فغالباً ما يحدث خلط بين هذه الحالة والإكتئاب، ومع ذلك فإن نوبات عدم الثبات الإنفعالي تميل إلى أن تكون قصيرة المدة، في حين أن الإكتئاب يسبب شعوراً دائماً بالحزن.
ما أسباب التأثير البصلي الكاذب
تتعدد اسباب التأثير البصلي الكاذب ومنها:
السكتة الدماغية.
التصلب المتعدد.
مرض الزهايمر.
مرض باركنسون.
إصابات الدماغ الرضحية.
التصلب الجانبي الضموري.
على الرغم من ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث، إلا إنه يُعتقد أن السبب في التأثر البصلي الكاذب يتعلق بإصابة الممرات العصبية التي تنظم التعبير الخارجي عن الانفعالات (التأثر).
ما مضاعفات الأعراض الشديدة للتأثير البصلي الكاذب
يمكن أن تسبب الأعراض الشديدة للتأثير البصلي الكاذب تسبب لشعور بالإحراج، والإنعزال الإجتماعي، التوتر والإكتئاب، قد تُعيق قدرة الشخص على العمل وأداء المهام اليومية.
إعداد:
د. روان الدمني
ما المعدل الطبيعي ل الكريات الحمراء في الدم
يقيس المعدل الطبيعي لعدد خلايا الدم الحمراء عند:
الرجال البالغين عادةً بين (4.7 - 6.1) مليون من كريات الدم الحمراء/ ميكرولتر من الدم.
النساء البالغات عادةً بين (4.2 - 5.4) مليون من كريات الدم الحمراء/ ميكرولتر من الدم.
ما هو ارتفاع عدد خلايا الدم الحمراء
يُعرف ارتفاع عدد خلايا الدم الحمراء بأنه زيادة في الخلايا التي تحمل الأكسجين من الرئة إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم.
إلى ماذا يشير ارتفاع عدد الكريات الحمراء في الدم
قد يُشير عدد خلايا الدم الحمراء المرتفع إلى وجود مشاكل صحية، منها:
فشل في عضلة القلب؛ حيث يحدث انخفاض مستوى الأكسجين في الدم، مما يتطلب زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء، وبالتالي زيادة عددها في الدم.
أمراض القلب الخلقية.
اضطراب كثرة كريات الدم الحمر (Polycythemia Vera)، وهو اضطراب دموي يُنتج فيه نخاع العظم الكثير من خلايا الدم الحمراء.
أورام الكلى.
أمراض الرئة، مثل: انتفاخ الرئة، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، والتليف الرئوي حيث يُصبح نسيج الرئة متورمًا.
نقص مستويات الأكسجين في الدم؛ مما يتطلّب زيادة عدد خلايا الدم الحمراء.
التعرّض لأول أكسيد الكربون، وعادةً ما يكون له علاقة بالتدخين.
ما هي العوامل التي تؤثر على عدد الكريات الحمراء في الدم
هناك مجموعة من العوامل التي نُمارسها يوميًا، وتُؤثر على عدد خلايا الدم الحمراء، منها:
تدخين السجائر.
العيش في مناطق مرتفعة.
تناول الأدوية التي تُعزز الأداء الجنسي، مثل: المنشطات (كهرمون التستوستيرون الاصطناعي).
ما هي أهم الأعراض التي نشاهدها عند ارتفاع عدد الكريات الحمراء في الدم
أهم الأعراض التي يُمكن ملاحظتها عند ارتفاع كريات الدم الحمراء:
الضعف.
الإعياء.
الصداع.
ألم المفاصل.
الدوخة.
ألم البطن.
إعداد د. مي طه من فريق حكيمك دليلك
كيف تنجو من النوبة قلبية وأنت لوحدك
كثيرٌ من المرضى يكونون لوحدهم عند تعرضهم لنوبة قلبية حيث ينبض قلب المصاب بطريقة غير منتظمة ويبدأ بالشعور بالدوار.
هناك فقط ١٠ ثوانٍ قبل فقدان الوعي.
لكن في الحقيقة باستطاعته مساعدة نفسه عن طريق الكحّ المتكرر القوي المسبوق بنفس عميق، ويجب أن تكون الكحّة عميقة وطويلة، كما تكحّ عندما تريد التخلص من البلغم في صدرك، يجب تكرار هذه العملية كل ثانيتين باستمرار حتى وصول المساعدة والشعور بضربات قلب طبيعية مرة أخرى.
ما تفسير الكح المتكرر القوي المسبوق بنفس عميق في النجاة من النوبة القلبية
تفسير الكح المتكرر القوي المسبوق بنفس عميق في النجاة من النوبة القلبية هي أن النفس العميق يوصل الأكسجين للرئتين
الكحّة تضغط القلب وتحافظ على دوران الدم، كما أن الضغط على القلب يساعد في عودة انتظام دقات القلب.
بهذه الطريقة يستطيع المصاب بالنوبة إسعاف نفسه ريثما يصل إلى المستشفى.
إعداد د. سندس صالح خليل من فريق حكيمك دليلك
ما هي أهم أسباب تساقط الشعر
هنالك أسباب كثيرة لتساقط الشعر مثل
نقص الحديد.
نقص فيتامين B12.
نقص فيتامين D.
فقر الدم.
أمراض فروة الرأس (كالسعفة).
أمراض الغدة.
التوتر والضغط.
العامل الوراثي.
كيف يتم علاج تساقط الشعر
قبل معالجة تساقط الشعر يجب معرفة السبب ومعالجته جذريا، ويمكننا مع العلاج الأساسي تناول مقويات الشعر واستخدام البخاخات
ما هي النصائح للحفاظ على شعر صحي
للحفاظ على شعر صحي يجب تمشيط الشعر يومياً لتجديد الدورة الدموية
ما هو معدل التساقط الطبيعي للشعر
ومعدل التساقط الطبيعي للشعر بحدود 100 شعرة يومياً.
إعداد د. رند الدرويش من فريق حكيمك دليلك
ما أعراض الديسك
أهم الأعراض إذا كان الديسك في الرقبة هي الشعور بألم فيها وخدر بالكتفين واليدين والذراعين، والعرض الأكثر خطورة هو وخز يسري في الجسم حتى الساقين ويسبب فقدان التوازن بالمشي.
أما إذا كان الديسك في أسفل الظهر فالألم يتركز في الأرداف والفخذ وربما القدم، ويزداد هذا الألم أثناء العطاس أو السعال.
في حال عدم الاهتمام بالعلاج الطبيعي وتفاقم الإصابة فأنت بحاجة إلى تداخل جراحي ربما يكون خطيراً.
ما هي أهم النصائح لتجنب الديسك
بإمكاننا تجنب كل مخاطر الديسك من خلال سلوكيات يومية سهلة من أهمها:
الحفاظ على استقامة الظهر بوضعية جيدة خاصةً في حال الجلوس فترات طويلة.
ممارسة التمارين الرياضية التي تزيد مرونة العمود الفقري وتساعد على تقوية العضلات الداعمة له.
الحفاظ على الوزن الصحي.
الإقلاع عن التدخين الذي من شأنه أن يسرّع حدة المرض.
إعداد:
د.ريما الشعراني
ما هي العدوانية اللطيفة
العدوانية اللطيفة هي طريقة الدماغ للتأقلم مع المشـاعر الإيجابية الجامحة بقوة،حيث يقوم بتثبيطها لتجنب الإصابة بشعور (overwhelming) أو غامر للدماغ.
إعداد:
د. ثريا وسوف.
ما هي التأثيرات الدموية لصادات البيتا لاكتام
من التأثيرات الدموية لصادات البيتا لاكتام نقص بالكريات البيض
نقص بالعدلات
نقص تعداد الصفيحات
نقص نسـبة فيتامين K المنتج من الفلورا المعويّة
تطاول زمن البروثرومبين PT
إعداد:
د. رزان محمد
ما هي أعراض الذبحة الرئوية
تشمل أعراض الذبحة الرئوية ضيق نفس مفاجئ أو عدم القدرة على التنفس.
زرقة في الوجه.
ارتفاع معدل النبض.
هنا قد نشك في الإصابة بالذبحة الرئوية أو الانصمام الرئوي [pulmonary embolism] ويجب وضع المريض تحت المراقبة.
ما هي عوامل الخطورة التي تؤهب لحدوث الذبحة الرئوية
من عوامل الخطورة التي تؤهب لحدوث الذبحة الرئوية وجود جلطة سابقة أو حالية في أوردة الساق DVT.
أجرى المريض عملية حديثاً.
المريض قعيد الفراش لفترة طويلة بسبب مرض أو عملية.
جلطة سابقة.
وجود ورم خبيث.
إعداد د. محمد غفار كنجو من فريق حكيمك دليلك
ما هي علامات و أعراض اضطرابات النوم
تشمل علامات اضطرابات النوم وأعراضها:
فرط النعاس أثناء النهار.
عدم انتظام التنفس.
زيادة الحركة أثناء النوم.
دورة نوم واستيقاظ غير منتظمة.
صعوبة الاستغراق في النوم.
ما هي أنواع اضطرابات النوم
بعض الأنواع الشائعة من اضطرابات النوم:
الأرق:
والذي تجد فيه صعوبة الاستغراق في النوم أو البقاء نائماً خلال الليل.
انقطاع النفس النومي:
والذي تشعر فيه بأنماط غير طبيعية عند التنفس خلال النوم.
متلازمة تملمُل الساقين:
تسبب شعوراً بعدم الراحة والرغبة المُلِحَّة في تحريك الساقين بينما تحاول الاستغراق في النوم.
التغفيق:
وهي حالة تتميز بالشعور بالنعاس الشديد نهاراً والاستغراق في النوم فجأةً خلال النهار.
لذلك عليك تنظيم مواعيد نومك، وعدم الإخلال بها.
إعداد د. قاسم دياب من فريق حكيمك دليلك
ما هي المتلازمة السابقة للحيض
المتلازمة السابقة للحيض هي مجموعةٌ من الأعراض البدنيّة والعاطفية والسلوكية، قد تظهر عند المرأة في الفترة القريبة من الطمث، وتُسبّب الأعراضُ إزعاجاً لبعض النساء.
ما هي الأعراض العاطفية والسلوكية للمتلازمة السابقة للحيض
تشمل الأعراض العاطفية والسلوكيّة للمتلازمة السابقة للحيض :
الضغط أو القلق.
الحالة المزاجية المكتئبة.
نوبات البكاء.
التقلبات المزاجية أو الانفعالية أو الغضب.
تغييرات في الشهية والرغبة في الطعام.
صعوبات في النوم وأرق.
الانسحاب الاجتماعي.
ضعف التركيز.
التغيير في الشهوة الجنسية.
ما هي الأعراض البدنية للمتلازمة السابقة للحيض
تشمل الأعراض البدنية للمتلازمة السابقة للحيض
ألم في المفاصل أو العضلات.
الصداع.
الإرهاق.
زيادة الوزن المرتبطة باحتباس السوائل.
انتفاخ البطن.
إيلام الثدي.
انتشار حب الشباب.
ما عدد النساء اللواتي تظهر عليهن أعراض المتلازمة السابقة للحيض
تشير التقديرات إلى أنّ ما يقارب〔3 من كل 4 نساء〕
تظهر عليهنّ بعض أعراض المتلازمة السابقة للحيض أثناء فترة الحيض.
ما هي أسباب المتلازمة السابقة للحيض
تشمل أسباب المتلازمة السابقة للحيض التغيُّرات الدورية في الهرمونات.
التغيُّرات الكيميائية في الدماغ:
يمكن أن تؤدي تقلُّبات مستوى السيروتونين إلى ظهور أعراض المتلازمة السابقة للحيض.
الاكتئاب.
ما هو علاج المتلازمة السابقة للحيض
يمكن علاج المتلازمة السابقة للحيض بإدخال تغييراتٍ على نمط الحياة مما يؤدي إلى تخفيف أعراض المتلازمة السابقة للحيض لدى العديد من النساء.
وهناك بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد في هذه الحالة، مثل:
مضادات الاكتئاب.
الأدوية المضادة للالتهاب اللاستيرويدية (NSAID).
مُدِرَّات البول.
وسائل منع الحمل الهُرمونية.
ونحن بدورنا ننوّه على أهمية تناولك الشوكولا ومشتقاتها لدورها في تحسين مزاجك ورسم الابتسامة.
إعداد د. محمد كنيّن من فريق حكيمك دليلك
ما هو اللسان الأسود المشعر
اللسان الأسود المشعر هي حالة فموية مؤقتة وغير مؤذية تعطي اللسان مظهراً داكناً وبرياً
عادةً ما ينتج هذا الشكل المختلف عن تراكم خلايا الجلد الميتة على العديد من النتوءات الصغيرة الحليمات على سطح اللسان
يمكن لهذه الحليمات أن تطول أكثر من المعتاد وتحتجز بداخلها مواد كالطعام أو تبغ أو بكتيريا أو خميرة أو غيرها من المواد وتتلون بألوانها
ما هي أسباب اللسان الأسود المشعر
هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي للسان الأسود المشعر منها
تغيرات في المحتوى الطبيعي من البكتيريا والفطريات في الفم بعد تناول المضادات الحيوية
قلة نظافة الفم
جفاف الفم
الاستخدام المنتظم لغسولات الفم التي تحتوي على عوامل مؤكسده مهيجة مثل بيروكسيد
استخدام التبغ
شرب كميات مفرطة من القهوة أو الشاي الأسود
الإفراط في تناول الكحوليات
تناول نظام غذائي لين لا يساعد على فرك خلايا الجلد الميتة من اللسان
ما هي أعراض وعلامات اللسان الأسود المشعر
تتضمن أعراض اللسان الأسود المشعر تلون اللسان باللونولكن قد يكون باللون البني أو البني الفاتح أو الأخضر أو الأصفر أو الأبيض
مظهر مشعر للسان أو مليء بالفرو
تغير الإحساس بالطعم أو الإحساس بطعم معدني في الفم
رائحة الفم الكريهة نتن النفس
إحساس بالثقل أو الدغدغة في اللسان إذا كان هناك نمو زائد في حليمات اللسان
كيف يتم علاج اللسان الأسود المشعر
بالرغم من أن اللسان الأسود المشعر قد يبدو خطراً لكنه وبشكل تقليدي لا يسبب أي مشكلات صحية ولا يكون مؤلماً عادةً
ويعالج اللسان الأسود المشعر عن طريق القضاء على الأسباب المحتملة أو العوامل المساهمة واتباع أنماط صحية جيده للعناية
د. مايا بربر من فريق حكيمك دليلك
ما هي أعراض السكتة الدماغية
تتضمن أعراض السكتة الدماغية مشكلة في التحدث وفهم ما يقوله الآخرون.
شلل أو خَدَر بالوجه أو الذراع أو الساق، غالباً ما يحدث ذلك في جانب واحد من الجسم. حاوِلْ رَفْع كلتا ذراعَيْك فوق رأسك في نفس الوقت. إذا بدأت إحدى ذراعَيْك بالسقوط، فربما تكون مصابًا بسكتة دماغية.
احتمال هبوط أحد جانبي الفم عند محاوَلة الابتسام.
مشاكل في الإبصار في عين واحدة أو كلتا العينين كتَغيُّم الرؤية أو رؤية سوداء بإحدى العينين أو رؤية مزدوجة.
الصُّداع، وقد يكون مصحوباً بالقيء أو الدوار أو تغيُّر في الوعي.
صعوبة في المشي، التّعثُّر أو فقدان الاتزان.
د. ساره حيدر من فريق حكيمك دليلك
ما هي متلازمة اللكنة الأجنبية
مع وجود العديد من الحالات الطبية الشائعة، توجد كذلك حالات نادرة وغريبة يعرفها قليلون منها متلازمة اللكنة الأجنبية
لوحظت هذه الحالة عند مقابلة امرأة بريطانية عانت بدايةً من صداع نصفي شديد، اكتسبت بعده فجأة لهجة فرنسية
ما سبب متلازمة اللكنة الأجنبية
تنجم متلازمة اللكنة الأجنبية عن تلف في أجزاء الدماغ المسؤولة عن الكلام إما نتيجة سكتة دماغية أو إصابة دماغية أخرى.
د.حلا استانبولي من فريق حكيمك دليلك
ما أسباب التثدي عند الذكور
يعاني 30% من الذكور بما يعرف بالتثدي، لكن قد يمنعهم الإحراج من طلب الاستشارة الطبية.
ومن أسباب التثدي عند الذكور
انتقال الأستروجين الأمومي إلى الوليد:
تختفي الحالة خلال 2-3 أسابيع بعد الولادة.
التبدلات الهرمونية لدى الأطفال بعمر 12 سنة تقريبًا:
ننتظر نحو سنة ثم نقيّم الحالة.
نقص التستوسترون عند المسنين.
أمراض غدية:
فرط نشاط الدرق أو قصور خصيوي.
تشمع الكبد أو الفشل الكلوي.
بعض الأدوية:
سيميتدين، سبايرونولاكتين، ميتيل دوبا وغيرها.
د. كابي كافوكجيان من فريق حكيمك دليلك .
ما أسباب برود اليدين
تشمل أسباب برود اليدين فقر دم، داء سكري، اضطرابات الأعصاب، قصور الغدة الدرقية، زيادة الوزن، التدخين أو يمكن تكون متوتر بس
د. سهر الخضور من فريق حكيمك دليلك
كيف تحدث عدوى تسوس الأسنان
تحدث عدوى تسوس الاسنان عندما ينتقل تسوس أحد الأسنان إلى سنّ ثانية أو إلى شخص آخر، وهذا نادراً ما نصادفه، إلا بحالة استخدام فرشاة أسنان شخص آخر
من الممكن أن ينتقل التسوس أيضاً من فم الأم إلى فم طفلها بسبب عادة ترطيب اللهاة الخاصة بالطفل داخل فم الأم قبل تقديمها له.
د. مجد ناصيف من فريق حكيمك دليلك
ما هي الظفرة
الظفرة عبارة عن فرط نمو لحمي في الملتحمة، وهي الغشاء الرقيق الوردي على سطح العين.
في أغلب الحالات، تنمو الظفرة من الزاوية الداخلية للعين أي أقرب للأنف، وببعض الأحيان يكون النمو من الزاوية الخارجية للعين.
ما هي أسباب الظفرة
تتضمن أسباب الظفرة التعرض المُفرط للأشعة فوق البنفسجية (كأشعة الشمس).
جفاف العيون المزمن.
العوامل المُهيجة مثل الغبار والرياح والدخان.
ما هو علاج الظفرة
يتم علاج الظفرة بالحماية من أشعة الشمس مهمة جداً وذلك بارتداء القبعات والنظارات الشمسية الطبية.
استخدام قطرات أو مراهم لعلاج التهيج البسيط أو لتليين القرنية وتهدئتها.
استخدام قطرات عين تحوي ستيروئيدات للالتهابات الشديدة.
الجراحة وهي العلاج الوحيد الذي يمكنه إزالة الظفرة، أما ما سبق فهو مهدئ.
إعداد د. محمد الكنعان من فريق حكيمك دليلك
اضطراب الكرب التالي للرضح
ما هو اضطراب الكرب التالي للرضح
اضطراب الكرب التالي للرضح هو اضطراب نفسي يحدث بعد تعرض الشخص لحدث صادم أو مؤلم أو مشاهدته له، يسمى بـ اضطراب ما بعد الصدمة
ما هي أسباب اضطراب الكرب التالي للرضح
تتضمن أسباب اضطراب الكرب التالي للرضح الكوارث الطبيعية مثل الفيضانات والزلازل.
الحروب.
الاعتداء الجنسي.
وفاة غير متوقعة لشخص عزيز أو أي صدمة أخرى.
ما هي أعراض اضطراب الكرب التالي للرضح
من أعراض اضطراب الكرب التالي للرضح التوتر والخوف.
كوابيس متكررة عن الحدث.
الانفصال والعزلة عن العائلة.
فقدان الذاكرة للحدث الفعلي.
شعور دائم بالحذر.
عدم القدرة على النوم أو النوم خائفاً.
ضربات القلب المتسرعة.
الصداع.
عيش الحدث واسترجاعه كما لو أنك تعيشه من جديد.
اليأس من المستقبل.
ما هي مضاعفات اضطراب الكرب التالي للرضح
تشمل مضاعفات اضطراب الكرب التالي للرضح الاكتئاب والقلق.
أفعال وسلوكيات انتحارية.
اضطراب الأكل.
مشكلات تناول المخدرات وشرب الكحول.
كيف تتم الوقاية من اضطراب الكرب التالي للرضح
يمكن الوقاية من اضطراب الكرب التالي للرضح بالدعم العاطفي والمساعدة في الوقت المناسب الذي يمنع من زيادة حدة الأعراض وعدم تطورها إلى اضطراب مزمن يسبب مشاكل نفسية تعرقل أنشطتك اليومية.
ما هو علاج اضطراب الكرب التالي للرضح
يتضمن علاج اضطراب الكرب التالي للرضح العلاج النفسي
العلاج الدوائي مثل مضادات القلق والاكتئاب تحت إشراف طبيب نفسي.
العلاج السلوكي ممارسة التأمل والرياضة وتلقي الدعم من الأهل والأصدقاء.
إعداد د. الأميرة هيا علي سلوم من فريق حكيمك دليلك
ما هو استخدام مادة الأسبستوز
حيث تُستخدم مادة الأسبستور لأغراض العزل داخل المباني.
ألواح التسقيف.
أنابيب إمداد المياه.
ما هي الآثار الضارة لمادة الأسبستوز
تتمثل الآثار الضارة لمادة الأسبستور بكون جميع أشكال الأسبستوز مواداً مسرطنةً، حيث تسبّب:
داء الأسبستوز تليّف الرئتين، ولويحات أغشية الرئتين وحالات التثخّن والانصباب.
سرطان الرئة.
سرطان الحنجرة.
سرطان المبيض.
سرطان الخلايا المتوسطة.
ختاما، لا توجد خطورة من التعرّض للأسبستوز مادام محاطاً ولا يُحتك به، ولكن حين تتلف المواد التي تحتوي عليها تصبح هناك خطورةٌ من إطلاق ألياف الأسبستوز في الهواء.
لذا إنّ تقليل التعرّض لهذه المادة هو أفضل وقاية.
إعداد د.أحمد دولاني من فريق حكيمك دليلك
كيف يتم التعامل مع ارتفاع الحرارة لدى الأطفال
يجب التعامل بشكل صحيح مع ارتفاع الحرارة عند الأطفال حيث لا تحتاج جميع حالات ارتفاع الحرارة إلى علاج خاصة إذا كان الطفل بحالة جيدة ويأكل وينام جيداً، إذ يتم الاكتفاء بجعل الطفل يرتاح ويشرب كمية كافية من المياه.
ما هي الحالات التي تشكل قلق لدى ارتفاع الحرارة لدى الأطفال
الحالات التي تشكل قلق عند ارتفاع الحرارة لدى الأطفال هي عندما يكون عمر الطفل 3 أشهر أو أقل ودرجة حرارة الشرج (38 درجة مئوية) أو أعلى.
عمره أصغر من سنتين والحمى تستمر لأكثر من 24 ساعة.
الأعمار من سنتين وما فوق والحمى مستمرة لأكثر من 72 ساعة.
درجة الحرارة (40 درجة مئوية) بشكل متكرر وفي أي عمر أو تكون مصــحوبة بأعراض أخرى، مثل التهاب الحلق الشديد وآلام الأذن الشديدة والطفح الجلدي غير المبرر.
ما هي الأدوية المستخدمة لدى ارتفاع الحرارة لدى الأطفال
الأدوية الأكثر استخداماً وأماناً لخفض حرارة الأطفال هي الباراسيتامول والإيبوبروفين والديكلوفيناك، و تتوفر هذه الأدوية بشكل تحاميل أو شراب أو حبوب قابلة للذوبان.
كيف يتم تحديد الجرعة الدوائية
تعتمد الجرعة الدوائية اللازم إعطاؤها عند ارتفاع حرارة الطفل على وزن وعمر الطفل، إذ:
يمكن إعطاء الباراسيتامول للأطفال ابتداء من عمر شهرين، و الإيبوبروفين ابتداء من عمر ثلاثة أشهر لدى الأطفال الذين يزيد وزنهم عن 5 كيلو غرام.
يجب الانتظار فترة {6 - 8} ساعات بين كل جرعة.
لا يعطى الأسبرين للأطفال تحت عمر 16 سنة
بالنسبة للجرعات المناسبة فيتم إعطاؤها حسب عمر الطفل:
بعمر أقل من 3 أشهر نستخدم قطارة باراسيتامول ↞ والجرعة تكون نصف قطارة 3 إلى 4 مرات في اليوم.
بعمر 3 - 6 أشهر قطارة كاملة 3 أو 4 مرات في اليوم.
بعمر 6 أشهر حتى سنة نستخدم تحاميل ديكلوفيناك الصوديوم مرتين في اليوم.
بعمر سنة إلى 3 سنوات تحاميل ديكلوفيناك الصوديوم ولكن بتركيز 12.5 ملغ مرتين في اليوم.
بعمر 3 - 8 سنوات تحاميل ديكلوفيناك الصوديوم بتركيز 25 ملغ مرتين في اليوم.
بعمر 8 - 12 سنة تحاميل ديكلوفيناك الصوديوم بتركيز 50 ملغ.
بعمر أكثر من 12 سنة تحاميل ديكلوفيناك الصوديوم بتركيز 75 ملغ.
ختاما، كما يجب التنويه إلى إعطاء الأدوية السابقة بعد الطعام.
إعداد د. حلا استانبولي من فريق حكيمك دليلك
ما هو اختطاف اللوزة الدماغية أو مايعرف ب
"amygdala hijack"
اختطاف اللوزة الدماغية هو مصطلح ابتُكر للتعبير عن الشعور الغريزي العميق الذي ينتج عن إفراز هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول في مختلف أنحاء الجسم، لتهيئة الجسم للاستجابة للحالة الطارئة؛ وذلك في أثناء المواقف التي تثير الأعصاب سواء مواقف مزعجة أو مخيفة أو عدائية.
كما وصفت اللوزتان بأنهما بمثابة جهاز إنذار في الدماغ، فعند الشعور بوجود خطر معين تطلق اللوزة إشارة تحذير وتفرز مجموعة هرمونات في الجسم.
قد نشعر بحالة من فقدان الاتجاه خلال خوض نقاش حامي الوطيس وتختفي القدرة على اتخاذ القرارات المعقدة والموازنة بين عدة آراء مختلفة.
العرض الآخر هو فقدان مصداقية الذاكرة، فعند الدخول بنزاع مع أحد الأشخاص المقربين، تجد نفسك فعلياً غير قادر على تذكر أي أمر إيجابي يخصه.
كيف يتعامل الدماغ مع الانذار
يتعامل الدماغ مع الإنذار بالتخلي عن وظيفة الذاكرة في سبيل النجاة من التهديد الذي يحيط به، فالإنذار الذي أطلقته اللوزة قد طوقنا " أنت في خطر احمِ نفسك".
في خضم اختطاف اللوزة لنا ليس بوسعنا أن نختار كيف نتصرف، فآلية الحماية لدينا هي من تختار.
كيف يتم التعامل مع ظاهرة اختطاف اللوزة الدماغية
للتعامل مع ظاهرة اختطاف اللوزة الدماغية يوصى بالتنفس العميق والتحلي بالوعي والانتباه وعدم إعطاء السبب الذي أدى إلى هذه الحالة أكبر من حجمه.
إعداد:
د. لين عبدالرحمن
ما هو الكيس البزوغي
الكيس المزوغي هو من المشاكل التي تواجه الأطفال في مرحلة التسنين الكيس البزوغي "Eruption cysts".
تورم ملمسه طري ومتموج يأخذ لوناً أزرق أو أحمر حسب نسبة الدم فيه.
يشاهد غالباً في منطقة الأرحاء والأنياب في اللثة المغطية لسن آخذة بالبزوغ بشكل تورم أزرق يغطي منطقة البزوغ، حيث يبدأ التورم بعد وصول السن إلى اللثة في أثناء البزوغ عندما يحدث تليف اللثة، ما يمنع أو يؤخر بزوغ السن.
كيف يتم علاج الكيس البزوغي
الكيس البزوغي لا علاج له، غالباً يزول عفوياً خلال أيام قليلة بينما يكتمل بزوغ السن، وإذا لم يزل فالتداخل الجراحي ضروري.
إعداد:
د. دينا ابراهيم
ما المواد التي يحتويها الثوم
يحتوي الثوم ضمن فصوصه على مادتين رئيسيتين:
عطر الثوم.
الآليسين.
ما أدوار المواد التي يحتويها الثوم
تقوم المواد التي يحتويها الثوم بأدوار عدة:
فاتح شهية.
خافضة للضغط، ومدرة للبول.
كما أن استعمالها بشكل رئيسي كمادة مطهرة ومضادة للجراثيم والتعفن ومضادة لأنواع الديدان المعوية كالحرقص و الأسكاريس.
لذلك يدخل الثوم في صناعة الأدوية الطاردة للديدان
إعداد:
د. شهد الرحال
ما هي فوائد النظارات التي تحجب الضوء الأزرق
من فوائد النظارات التي تحجب الضوء الأزرق أنها تدعم إنتاج الميلاتونين خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل وتساعد الحوامل على النوم.
إعداد:
د. ريفالدو تيموتي
لمحة عامة
أول جراحة جمجمة ناجحة في العالم كانت قَبل 2000 عام
فما نفتخر بِه اليوم من تطورنا في الطّب، أجراه البشر قبل آلاف الأعوام
تخيّل أنه عثر على جمجمة لمحارب يبلغ عمرها 2000 عام تحوي على قطعة معدنية مزروعة لإصلاح
كسر في رأسه.
إذ تُعَد هذه العملية التي خضع لها المحارب البيروفي من أقدم العمليات الجراحية المتقدمة التي أجراها البـشر رغم تأخر تقنيات التعقيم والتخدير في ذلك الوقت.
إعداد
د.عزام الحجي
د.عبدالله فتنة
لمحة عامة
تعتبر شقوق الشفة وقبة الحنك من أكثر الاضطرابات الولادية شيوعاً.
ولأننا نتعامل بالعلاج مع طفل حديث الولادة يجب علينا أن نتعامل بدقّة مع تسلسل مراحل العلاج.
شروط القاعدة 10 في إغلاق شق الشفة
تنص قاعدة ال 10 على عدم إجراء إغلاق شق الشفة إلا إذا تحقق مايلي
عمر الطفل > 10 أسابيع.
وزن الطفل > 10 ليبرات ( 5 كغ ).
الخضاب > 10 غ / 100 سم.
إعداد
د. رجا كنش
داء كرون
الداء المعوي الالتهابي يسبب داء كرون فيسبب مَنظر الحجارة المرصوفة.
إعداد
د. راما العبوش
ما هو سرطان البروستات
الخدر والتنميل في الساقين قد يَكون دليل على الإصابة بسرطان البروستات.
النقائل العظمية للعمود الفقري تسبب انضغاط الجذور العصبية الذي يَتظاهر بخدر وتنميل في الطرفين السفليين
أعراض سرطان البروستات
تَشمل الأعراض الأكثر شيوعا لسرطان البروستات
الحاجة إلى التبول بشكل متكرر غالبا أثناء الليل.
صعوبة في بدء التبول (تردد).
اجهاد أو أخذ وقت طويل أثناء التبول.
ضعف التدفق.
الشعور بعدم الإفراغ الكامل للمثانة.
دم في البول أو دم في السائل المنوي.
ومع ذلك، لا تعني هذه الأعراض دائماً الإصابة بسرطان البروستات.
إعداد
د. عزام الحجي
التجارب الصادمة والسلبية التي يَعيشها الأطفال تَزيد من خطر وفاتهم مُبكراً وإصابتهم بأمراض القلب والوعية الدموية.
حيث وُجدت مراجعة نُشرت من قبل JAMA Cardiology أنّ البالغين الذين تَعرضوا لتجارب الطفولة السلبية ACEتتضاعف لديهم خطورة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة،ولكن بالطبع إجراء تغييرات في نَمط الحياة يمكن أن يُساعدك على البقاء بصحة جيّدة.
إعداد
د. جهاد أبو جيش
كسر في العظم
كيف يتم التأكد من وجود كسر في العظم
للتأكد من وجود كسرٍ في العظم يجب وجود واحدٍ أو أكثر من العلامات والأعراض التالية:
ألمٌ شديدٌ في المنطقة المصابة يزداد سوءاً عند تحريكها.
خدرٌ في المنطقة المصابة.
لونٌ مزرقٌ أو انتفاخٌ أو تشوهٌ مرئيٌّ في المنطقة المصابة.
بروز العظام من خلال الجلد.
نزيفٌ حاد في موقع الإصابة.
ما هي الإسعافات الأولية في حالة وجود كسر في العظم
إيقاف النزف إن وجد
يجب الضغط على الجرح باستخدام ضمادةٍ معقمة أو قطعة قماش نظيفة.
شل حركة المنطقة المصابة
في حال الشك بوجود كسر عظمٍ في الرقبة أو الظهر فيجب تجنب تحريك المنطقة المصابة والحفاظ عليها ثابتةً قدر الإمكان تجنباً للإصابات العصبية.
إذا كنت تشك بوجود كسرٍ في أحد الأطراف، فقم بتثبيت المنطقة باستخدام جبيرة أو معلاق.
ضع الثلج على المنطقة المصابة
لُفّ كيساً من مكعبات الثلج بقطعة قماشٍ وضعها على المنطقة المصابة لمدةٍ تصل إلى 10 دقائق في المرة الواحدة، للتخفيف من حدة النزف.
كما يجب تغطية المنطقة المصابة ببطانية أو ملابس لتدفئتها.
ساعد المصاب في اتخاذ وضعٍ مريح، وشجعه على الراحة وطمئنه.
وبعد ذلك، يجب إسعاف المصاب إلى قسم الطوارئ حتى يتمكن الطبيب من تشخيص حالتهم والتوصية
بالعلاج المناسب.
إعداد
د. آلاء سليمان من فريق حكيمك دليلك
ما هي نوبة الهلع
هي عبارة عن نوبة مفاجئة من الخوف الشديد الذي يحفز ردود الأفعال الجسمانية الشديدة.
وعند حدوثها، قد تعتقد أنك تفقد السيطرة، أو أنك تُصاب بنوبة قلبية أو حتى أنك تموت.
ما هي أعراض نوبة الهلع
الشعور بالهلاك المحدق أو الخطر.
الخوف من فقدان السيطرة أو الوفاة.
معدل خفقان سريع بالقلب.
الارتعاش أو الاهتزاز.
ضيق في التنفس أو ضيق في الحلق.
القشعريرة والتعرّق.
تقلص في البطن مع ألم في الصدر.
الصداع والغثيان.
الدوخة أو الدوار أو الإغماء.
الخدر أو الإحساس بالوخز.
الشعور بعدم الواقعية أو الانفصال.
ما هي مضاعفات نوبة الهلع
الإصابة بأنواع محدَّدة من الرهاب مثل الخوف من القيادة أو من البقاء في المنزل في حالات الزلازل.
الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق.
إدمان الكحول أو المواد المخدرة.
أحياناً رهاب الميادين، وهو تجنُّب الأماكن أو المواقف التي تُسبِّب القلق بسبب الخوف من عدم قدرتكَ على الهروب أو الحصول على المساعدة في حالة التعرض لنوبة الهلع.
ما هو علاج نوبة الهلع
يُعتبَر العلاج النفسي (ويُسمَّى أيضاً العلاج بالتخاطب) خياراً أولا فعالا
في علاج نوبات الهلع و اضطراب الذعر.
وقد أظهَرَ عدد متنوع من الأدوية فاعليته في تهدئة أعراض نوبات الهلع مثل:
مضادات الاكتئاب SSRI.
البنزوديازيبينات حيث تثبِّط هذه المهدئات الجهاز العصبي المركزي.
مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنوريبينيفرين SNRI
تذكير لكل دواء آثار جانبية، ولا يُنصح باستخدام بعض الأدوية في حالات معيَّنة مثل الحمل ⇐ تحدثي مع طبيبكِ عن الآثار الجانبية والمخاطر المحتمَلة.
ما هي أهم العلاجات المنزلية ل نوبة الهلع
بعض العلاجات المنزلية المفيدة في السيطرة على الأعراض
تجنُّب الكافيين والكحول والتدخين والمخد.رات الترفيهية.
ممارسة إدارة الضغط العصبي وتقنيات الاسترخاء، على سبيل المثال اليوغا والتنفُّس العميق.
ممارسة نشاطاً بدنيّاً.
الحصول على قسط كافٍ من النوم بحيث لا تشعر بالنعاس خلال اليوم.
إعداد
د. ياسمين عصام حمود من فريق حكيمك دليلك
ما هو الربو في مرحلة الطفولة
هو نفس المرض الرئوي الذي يصاب به البالغون، ولكن غالباً ما يعاني الأطفال من أعراض مختلفة، ويُسمي الأطباء هذا أيضًا بالربو عند الأطفال.
ما أسباب الربو في مرحلة الطفولة
︎ التهابات مجرى الهواء
وهذا يشمل نزلات البرد، وذات الرئة، والتهابات الجيوب الأنفية.
مسببات الحساسية
قد يكون طفلك مصاباً بالحساسية تجاه أشياء مثل الصراصير، وعث الغبار، والعفن، ووبر الحيوانات الأليفة، وحبات الطلع.
المهيجات
أشياء مثل الهواء الملوث، والمواد الكيميائية، والهواء البارد، والروائح، أو الدخان، يمكن أن تزعج الشعب الهوائية.
التمارين.
التوتر.
ما علامات و أعراض الربو في مرحلة الطفولة
لا يعاني جميع الأطفال من نفس أعراض الربو، وتشمل علامات وأعراض الربو عند الأطفال ما يلي:
سعال لا يزول (قد يكون العرض الوحيد).
نوبات السعال التي تحدث كثيراً، خاصة أثناء اللعب أو التمرين، في الليل، في الهواء البارد، أو أثناء الضحك أو البكاء.
سعال يزداد سوءاً بعد الإصابة بعدوى فيروسية.
طاقة أقل أثناء اللعب، والتوقف لالتقاط أنفاسهم أثناء ممارسة الأنشطة.
تجنب الرياضة أو الأنشطة الاجتماعية.
صعوبة في النوم بسبب السعال أو مشاكل التنفس.
تنفس سريع.
ضيق أو ألم في الصدر.
وزيز، صوت صفير عند الشهيق والزفير.
حركات متأرجحة في صدرهم (تراجع).
ضيق في التنفس.
ضيق في عضلات الصدر والرقبة.
الشعور بالضعف أو التعب.
مشكلة في الأكل أو الشخير أثناء الأكل (عند الرضع).
️ما هو علاج نوبة الربو الحادة للأطفال
اتصل بالاسعاف إذا كان الطفل
يواجه صعوبة في التنفس.
يعاني من سعال مستمر.
غير قادر على الكلام أو الأكل أو اللعب.
التقيؤ.
تحول الشفتين أو الأصابع إلى اللون الأزرق.
تشنج أثناء التنفس (استخدام عضلات المعدة بشكل مفرط للتنفس).
إذا لم تظهر عليهم الأعراض المذكورة أعلاه ولكنهم ما زالوا يشكون من صعوبة في التنفس أو السعال، قم بما يلي
قم بإخبار مقدم الرعاية الصحية للطفل على الفور.
اتبع خطة الربو عند الطفل، إذا كان ذلك ممكناً
اكتشف ما إذا كان لدى الطفل خطة عمل فردية للربو من مقدم الرعاية الصحية.
إذا كان الأمر كذلك، فاتبع الإرشادات الخاصة بإعطاء أدوية الربو وطلب المساعدة الطبية لنوبة الربو الحادة.
إعطاء دواء الإغاثة السريعة
إذا لم يكن لدى الطفل خطة عمل للتعامل مع الربو ولكن لديه جهاز استنشاق، أَجلس الطفل في وضع مستقيم وقم بفك الملابس الضيقة.
أعطِ نفخة واحدة من دواء الإغاثة السريعة (ألبوتيرول) من جهاز الاستنشاق لإنقاذ الطفل، دائماً باستخدام منفسة واطلب من الطفل أن يأخذ أربعة أنفاس من المنفسة.
إعداد
د. لانا شيط من فريق حكيمك دليلك
ساد شجرة الميلاد
هو ساد نادر الحدوث مرتبط بالعمر.
ينجم عن التحلل السريع للبروتينات المشوهة ضمن الأغشية نتيجة ارتفاع مستويات الكالسيوم، حيث تتراكم الببتيدات والأحماض الأمينية ضمن جوف الشبكية ويتركز السيستين فوق مركز التبلور بشكل إبر معطية بذلك منظراً مميزاً للعين.
إعداد
د. بسام الحسين
معالجة أسنان الحامل تكون في الثلث الثاني من الحمل، والأفضل أن تفحص أسنانها قبل التخطيط بالحمل.
إعداد
د. دعاء شيخة