ما هو الشواك الأسود
الشواك الأسود هو حالة مَرضية تتسم بوجود مناطق داكنة ، سميكة ، ومخملية في ثنايا الجسم وتجاعيده . عادة ما يصيب الإبط ، الفخذ ، والرقبة . يتطور هذا المرض ببطء . يظهر الشواك الأسود عادةً :
على المصابين بالسمنة . وفي أحيان نادرة ، يمكن أن يكون علامة على وجود خلايا سرطانية في عضو داخلي ، مثل المعدة أو الكبد .
ما هي أعراض الشواك الأسود
بالنسبة لأعراض الشواك الأسود فالعلامة الرئيسية :
ظهور الجلد بلون داكن ، مظهر سميك ، وناعم الملمس في ثنايا الجسم وطياته .
قد يكون الجلد المصاب مثيراً للحكة ، له رائحة كريهة ، وتظهر به زوائد جلدية .
ما هي أسباب الشواك الأسود
أسباب الشواك الأسود قد يكون مرتبطاً ب :
مقاومة الأنسولين .
بعض الأدوية والمكملات الغذائية : قد تساهم الكورتيكوستيرويدات في الإصابة بالشّواك الأسود .
السرطان : ومن هذه الأنواع اللمفومة ، سرطانات المعدة ، القولون ، والكبد .
ما هي مضاعفات الشواك الأسود
بالنسبة لمضاعفات الشواك الأسود الأفراد الذين يعانون من الشواك الأسود أكثر عرضة للإصابة بالنوع 2 من داء
السكري .
ما هو علاج الشواك الأسود
ليس هناك علاج محدد لحالات الشّواك الأسود . يمكن تلقي علاجات لتخفيف الألم والرائحة الكريهة ، مثل كريمات البشرة ، أنواع الصابون الخاصة ، الأدوية ، والعلاج
بالليزر . يفيد علاج السبب المرضي الكامن في :
إنقاص الوزن : إذا كانت حالة الشّواك الأسود لديك ناتجة عن السمنة .
وقف تناول بعض الأدوية : إذا بدا أن حالتك مرتبطة بدواء أو مكمل غذائي تتناوله .
الخضوع لعملية جراحية : إذا كان الشّواك الأسود ناتج عن ورم سرطاني ، فإن إجراء جراحة لإزالة الورم غالباً ما يزيل الأعراض الظاهرة على
الجلد .
إعداد
د . فرح محمد
كيف يختلف عدد عظام الإنسان خلال حياته
يكون عدد عظام الإنسان : عند الولادة 270 عظم . ويصبح عند البلوغ 350 عظم . وفي أوسط العمر 206 عظم .
إعداد
د .بتول صالح
ما هي الكوليرا
الكوليرا هي مرض بكتيري عادة ما ينتشر عن طريق الماء الملوَّث ، تتظاهر الإصابة بإسهال وجفاف شديد ، والتي يمكن
أن تكون قاتلة خلال ساعات في حال عدم العلاج .
ما هي أعراض الكوليرا
أعراض الكوليرا هي سهولة الاستثارة والإرهاق .
غور العينين .
جفاف الفم والعطش الشديد .
جفاف وذبول الجلد .
قلة التبوُّل أو انعدامه .
انخفاض ضغط الدم .
اضطراب ضربات القلب .
ما هي أسباب الكوليرا
تنتج عدوى الكوليرا بسبب أحد أنواع البكتيريا ، يسمى ضمة الكوليرا ، الآثار المميتة للمرض هي نتيجة لسم تفرزه البكتيريا
في الأمعاء الدقيقة ، يتسبب السم في إفراز الجسم لكميات هائلة من الماء ، مما يؤدي إلى الإسهال وفقدان سريع للسوائل
والأملاح ( الكهارل ).
ما هي عوامل الخطورة للإصابة بالكوليرا
عوامل الخطورة للإصابة بالكوليرا هي المرافق الصحية الرديئة .
انخفاض حمض المعدة أو عدم وجوده .
العدوى المنزلية .
فصيلة الدم .
الأسماك القشرية النيئة أو غير المطهية .
ما هي المضاعفات التي تحدث في الكوليرا
المضاعفات التي تحدث في الكوليرا على الرغم من أن الجفاف وهبوط الدورة الدموية هما أسوأ مضاعفات الإصابة
بالكوليرا ، إلا أن مشكلات أخرى قد تحدث مثل :
انخفاض نسبة السكر في الدم ( نقص سكر الدم ).
انخفاض مستويات البوتاسيوم .
الفشل الكلوي .
ما هي طرق الوقاية من الإصابة بالكوليرا
للوقاية من الكوليرا يجب غسل اليدين بالصابون والماء بشكل متكرر .
شرب الماء الآمن فقط .
تناول الطعام المطبوخ والساخن تماماً .
تجنب السوشي .
إعداد
د . آيه نهاد حوري
ما هو الامتصاص الداخلي
الامتصاص الداخلي أو Internal Resorption هي عملية امتصاص تدريجية بطيئة أو سريعة ، مجهولة السبب ، تحدث
في عاج حجرة اللب أو قنوات جذر الأسنان . معظم الأسنان المُشخصة بامتصاص داخلي هي الأسنان الأمامية في الفك العلوي .
ما هي أسباب الامتصاص الداخلي
أسباب الامتصاص الداخلي غير معروف السبب ، لكن المرضى لديهم تاريخ مع الصدمة .
ما هو علاج الامتصاص الداخلي
علاج الامتصاص الداخلي يكون عبر استئصال اللب السني يوقف الامتصاص.
إعداد
د . راما صوايا
ما هو الأنتيروفوريل
الأنتيروفوريل هو مركب من عائلة الصادات الحيوية يستعمل لعلاج الإسهال الحاد بكتيري المنشأ . يعتبر من أهم المطهرات لمعوية الخالية من الآثار الجانبية الجهازية .
ما هو التركيب العلمي لدواء الانتيروفوريل
الاسم العلمي نيفوروكسازيد
الاسم التجاري أنتيروفوريل
ما هي استطبابات النيفوروكسازيد
يعتبر النيفوروكسازيد مطهراً معوياً واسع الطيف لعلاج الإسهال والتهاب المعدة والأمعاء ، يضمن الاستجابة السريرية
السريعة ويشارك في تقليل آثار التجفاف . يعتبر من المطهرات المعوية الخالية من الآثار الجانبية الجهازية ، ولا يطور مقاومة البلازميد ، وله مفعول كبير ضد
البكتيريا التي تقاوم الصادات الحيوية . يعتبر النيفوروكسازيد من الأدوية التي لها درجة تحمل عالية وآمنة في نفس الوقت ، ولا يتأثر بالأس الهيدروجيني
الحامضي للمعدة أو نوع الطعام .
ما هي موانع استخدام النيفوروكسازيد
موانع استخدام النيفوروكسازيد هي
فرط الحساسية لأي من المكونات .
عند وجود دم في البراز .
الإصابة بالحمى .
عند وجود قيء .
حديثي الولادة أقل من سنتين .
هل نيفوروكسازيد آمن للحامل والمرضع
في التجارب السريرية لم توجد أي معلومات وافية لتقييم مدى الضرر على الجنين عند تناوله أثناء الحمل .
من الممكن أن تتم عملية الرضاعة أثناء تناول هذا الدواء . هذا الدواء يستخدم في حالات خاصة من الاناث في سن الحمل .
ما هي الجرعة وطريقة الاستعمال لدواء نيفوروكسازيد
الجرعة الموصى بها لدواء نيفوروكسازيد هي
للبالغين وكبار السن تُعطى لهم كبسولة واحدة 4 مرات يومياً .
ما هي الأشكال الدوائية لدواء نيفوروكسازيد
الكبسولات
تحتوي كل كبسولة على نيفوروكسازيد 200 ملغ . المعلق
تحتوي كل 5 مل معلق يحتوي على نيفوروكسازيد 220 ملغ .
إعداد
د . حنان الشحف
ما هي أسباب النفخة
أسباب النفخة غالباً تكون مرتبطة بنوعية الوجبة مثلاً الفول أو العدس غير المطهو جيداً أو البصل والثوم ... وحتى من
الممكن بعض الفواكه أن تكون السبب .
ما هي النصائح للتخلص من النفخة
نقدم لكم بعض النصائح المتعلقة بالنفخة وعدم الارتياح بعد الطعام :
تناول عدد أكبر من الوجبات مع كمية طعام قليلة في كل وجبة ، فبدلاً من تناول وجبات كبيرة تناوَل وجبات بها كميات
طعام أقل بعدد مرات أكثر على مدار اليوم ، هذا النهج يساعد الجهاز الهضمي على معالجة الطعام بكفاءة أعلى ممّا يقلل
من فرص حدوث الانتفاخ .
تناول الطعام ببطء ، فعندما تستغرق وقتاً أطول في مضغ الطعام تماماً ، فإن هذا سيساعدك على ضمان تفكك الطعام
بصورة سليمة في فمك ، ذلك يساعد على الهضم ويقلل الضغط على المعدة ، أيضاً يساعدك على تجنّب الإفراط في الأكل
الذي يسبب المزيد من الضغط غير الضروري على جهازك الهضمي ويسبب المزيد من الانتفاخ .
حافظ على رطوبة جسمك ، احرص على شرب كميات كافية من الماء يومياً لدعم الهضم الصحي (فالرطوبة الكافية
تساعد على تحريك الطعام بسهولة خلال السبيل الهضمي ).
تجنّب المشروبات الغازية . فالصودا والمشروبات الغازية الأخرى تزيد دخول الهواء إلى الجهاز الهضمي مما يسبب المزيد من الانتفاخ والغازات ،
وبدلاً من ذلك اشرب الماء المقطّر ، الماء العادي ، جرّب النعناع ، البابونج أو شاي الزنجبيل بعد الوجبات مما يساعد على
دعم الهضم وتهدئة المعدة .
احتفظ بمفكرة غذائية ، في الوقت الذي تعدّل فيه حميتك الغذائية ، جرّب أن تتبّع ما تتناوله وما تشعر به بعد تناول الطعام
وذلك عن طريق التسجيل في مفكرة غذائية .
سيساعدك هذا الإجراء على تحديد الأطعمة التي تسبب مثيرات معيّنة ويمكّنك من إجراء المزيد من التعديلات من أجل
راحتك .
إعداد
د . أحمد رامي آغا
ما هي متلازمة ليما
متلازمة ليما هي المتلازمة المعاكسة تماما لمتلازمة ستوكهولم ، في هذه الحالة يطوّر الخاطفون رابطاً عاطفياً مع
ضحاياهم ، يمكن أن يكون هذا الرابط العاطفي عبارة عن تعاطف ، تعلّق ، أو حتى الحب .
ما هي أعراض متلازمة ليما
يمكن أن تتجلّى متلازمة ليما في سلوكيات مثل
الشعور بالتعاطف مع وضع الضحية أو تطوير مشاعر التعلق تجاه الأسرى .
تجنّب الخاطف إيذاء الضحية .
منح الضحية بعض الحرية أو حتى إطلاق سراحها .
الاهتمام بالحالة الجسدية والعاطفية للضحية .
إجراء محادثات مع الضحية حول مواضيع متنوعة .
مشاركة المعلومات الشخصية مع الضحية .
وفي بعض الحالات ، قد ينجذب الخاطف إلى الضحية .
ما هي أسباب متلازمة ليما
قد يكون من الجيّد توضيح أنه في بعض الحالات لا تعني الإصابة بمتلازمة معينة أن الشخص مجنون أو مريض . بعيداً عن الحالة الداخلية للشخص ، هناك ظروف بيئية معينة يمكن أن تجعله يتفاعل بطريقة أو بأُ خرى . ربما يكون الخاطف جزءاً من المجموعة التي أجبرتهم على ارتكاب عملية الاختطاف . ربما لا يوافق الخاطف على الطريقة التي تتم بها عملية الاختطاف . كما قد يكون الخاطف اضطّر لاحتجاز الضحية بسبب كونه يعاني من مشاكل عائلية أو من اضطراب عقلي . وأخيراً قد لا يكون لدى الخاطف أيّة خبرة سابقة . ترتبط متلازمة ليما بتكوين روابط مع أشخاص آخرين حتى في الظروف القاسية مثل الاختطاف ، فالبشر لديهم شعور فطري بالعدالة يمنعهم
من إيذاء الأبرياء . وعندما يؤذي المجرمون الأبرياء ، فإنهم كثيراً ما يضطرون إلى تبرير الجريمة لأنفسهم مهما كان المبرر غير حقيقياً .
هذا السلوك يتغذّى على نفسه ويتطور ويصبح أقوى مع مرور الوقت . وقد تسبب متلازمة ستوكهولم حدوث متلازمة ليما ، فقد يشكّل الأسير رابطة مع خاطفه ستوكهولم ، وقد يرد الخاطف
بالارتباط مع المخطوف في المقابل كنوع من رد الجميل ليما .
إعداد
د . رغد بركات
ما هو التواء الكاحل
عادة ما يكون التواء الكاحل ناتجاً عن التواء انقلابي للقدم ، يتبعه ألم وتورم .
ما هي أعراض التواء الكاحل
أعراض التواء الكاحل هي الألم .
التورم والكدمات .
تشنج عضلي .
برودة القدم .
ما هي أنواع التواء الكاحل
أنواع التواء الكاحل يتم تصنيف الالتواء في الكاحل إلى ثلاث درجات التالية
تتضمن إصابات الدرجة الأولى تمدداً في الرباط ، يوجد تورم بسيط ،
ويكون المريض قادراً على تحمل الوزن كلياً أو جزئياً .
إصابات الدرجة الثانية تمدد الرباط مع تمزق جزئي ، وتورم متوسط إلى شديد ، وكدمات ، عادة ما يواجه المرضى صعوبة
في تحمل الوزن . تشتمل إصابات الدرجة الثالثة على تمزق كامل للرباط ، مع تورم فوري وشديد ، وكدمات ، وعدم القدرة على تحمل الوزن .
ما هو علاج التواء الكاحل
لعلاج التواء الكاحل استخدم الثلج للسيطرة على التورم والألم وتشنج العضلات .
كقاعدة عامة ، لا تضع الثلج أو الكمادات الباردة مباشرة على الجلد؛ لف العبوة بمنشفة قبل الاستخدام .
ننصح المريض بوضع الثلج لمدة 15-20 دقيقة 3 مرات يومياً .
ينصح بالراحة النسبية ، لأنها تعزز شفاء الأنسجة .
تجنب الأنشطة التي تسبب زيادة الألم أو التورم .
القيام بحركات مبكرة وخالية من الألم .
السيطرة على الألم أمر ضروري لرعاية ، تضمن المسكنات راحة المريض.ومنها
باراسيتامول . إيبوبروفين . نابروكسين .
إعداد
د . يوسف الأحمد
ما هي العلامات التحذيرية التي تستدعي مراجعة الطبيب لسرطان الأطفال
العلامات التحذيرية لسرطان الأطفال هي شحوب ، كدمات ، نزوف ، آلام عظم عامة .
تكتلات أو انتفاخات خاصة إذا كانت غير مؤلمة ، وبدون حرارة أو علامات أخرى للإنتان .
خسارة وزن غير مفسرة للإنسان أو حرارة ، سعال مستمر أو تعرق خلال الليل و تسرع بالتنفس .
تغيرات عينية ، حدقة بيضاء ، كدمات أو انتفاخات حول العين .
انتفاخ بالبطن .
صداع خاصة إذا استمر بشكل غير معتاد وشديد ، إقياءات ( خاصة في الصباح المبكر ويسوء مع الأيام ). ألم بالعظام أو الأطراف ، تورم دون رض أو علامات إنتان .
إعداد
د . مريانا داود
ما هي آلام الرقبة
آلام الرقبة من الشكاوى الشائعة ، حيث تُجهِد الوضعية غير السليمة للجسم عضلات الرقبة ، سواء من الانحناء أمام
الكمبيوتر أو الانحناء على طاولة العمل ، والالتهاب المفصلي العظمي من أكثر الأسباب شيوعاً للشعور بألم الرقبة .
ما هي أعراض آلام الرقبة
أعراض آلام الرقبة هي ألم يتفاقم غالباً بسبب تثبيت الرأس على وضعية واحدة لفترات طويلة ، مثل القيادة أو العمل على
الكمبيوتر .
تشنج العضلات وتقلصها .
ضعف القدرة على تحريك الرأس .
الصداع .
ما هي أسباب آلام الرقبة
أسباب آلام الرقبة لأن الرقبة تحمل وزن الرأس ، فإنها معرضة لخطر الإصابات والحالات المَرضية التي تسبب الألم
وتقيّد الحركة . تشمل آلام الرقبة ما يلي
الإجهاد العضلي : قد يؤدي الاستخدام المفرط للرقبة ، كالجلوس لساعات طويلة في وضع متحدب أمام الحاسوب أو الهاتف
الذكي ، إلى الإصابة بالإجهاد العضلي . بل إن الأنشطة البسيطة ، كالقراءة على السرير ، يمكنها أن تُجهِد عضلات الرقبة .
تآكل المفاصل : تتآكل مفاصل الرقبة مع التقدم في العمر ، مثل غيرها من المفاصل الأخرى في الجسم ، ولمقاومة هذا التآكل
والتمزّق ، يشكّل الجسم عادة نتوءات عظمية يمكنها أن تؤثر في حركة المفاصل وتسبب الألم .
انضغاط الأعصاب : يمكن للأقراص المنفتقة والنتوءات العظيمة في فقرات الرقبة أن تضغط على الأعصاب المتشعبة من
الحبل النخاعي .
الإصابات : تسبب حوادث تصادم السيارات من الخلف التعرُّض للإصابة المصعية غالباً ، وتحدث هذه الإصابة عندما
تندفع الرقبة للخلف ثم إلى الأمام ، وهو ما يعرّض الأنسجة الرخوة في الرقبة للإجهاد .
الأمراض : يمكن لبعض الأمراض ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب السحايا أو السرطان ، أن تسبب ألم الرقبة .
كيف يتم الوقاية من آلام الرقبة
للوقاية من آلام الرقبة قد تكون بعض التغييرات البسيطة في الروتين اليومي مفيدة ، فكِّر في تجربة ما يلي
اتخاذ وضعية جسم جيدة : عند استخدام الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية والشاشات الصغيرة الأخرى ، اجعل رأسك
مرتفعاً وارفع الجهاز في خط مستقيم بدلاً من أن تحني رقبتك إلى أسفل للنظر إلى الجهاز .
الحصول على فترات استراحة متكررة .
ضبط المكتب والكرسي وجهاز الكمبيوتر بحيث تكون الشاشة في مستوى العين .
الإقلاع عن التدخين إذا كنت مدخناً .
تجنُّب حمل حقائب ثقيلة بأربطة فوق كتفك .
النوم في وضعية جيدة : ينبغي أن يكون رأسك وعنقك بمحاذاة جسمك .
المحافظة على نشاطك : إذا كنت لا تتحرك كثيراً فاحرص على زيادة مستوى نشاطك .
في حالات نادرة ، يكون ألم الرقبة عَرضاً لمشكلة خطيرة ، ويجب طلب الرعاية الطبية عند الشعور بألم الرقبة المصحوب
بخدر أو فقدان القوة في الذراعين أو اليدين أو الشعور بألم ينتشر في الكتف أو أسفل الذراع .
إعداد
د . حسن حومد
ما هي أضرار الضغط النفسي على الفم، الأسنان واللثة
يرافق الضغط النفسي تأثيرات مزعجة ومؤلمة للأسنان ، والفم مثل
تقرحات الفم (Aphthas).
الهربس .
أمراض اللثة .
أعراض الضغط النفسي يمكن كذلك أن تؤدي لصرير الأسنان .
يمكن أن يحدث صرير الأسنان خلال النهار ، وأيضا أثناء النوم .
إذا كنتم تميلون بالفعل إلى صرير الأسنان أو إغلاقها بشدة ، فاعلموا أن حالة التوتر النفسي تؤدي إلى تفاقم هذه الظاهرة
ويمكن أن تؤدي لمشاكل في المفصل الفكي - الصدغي .
ما هو علاج صرير الأسنان في الليل
هناك حلول لصرير الأسنان في الليل مثل
الجبيرة الليلية وغيرها ، لملائمة العلاج المناسب ينبغي التوجه إلى طبيب الأسنان .
المحافظة على هدوء الأعصاب ، وابعاد كل ما يسبب القلق ، والتوتر .
محاولة الاسترخاء .
الابتعاد عن المنبهات ، وتنظيم أوقات النوم .
إعداد
د . الأميرة هيا سلوم
ماهي الحالات التي يصاب الإنسان فيها بنقص فيتامين ب 12
الحالات التي يصاب الإنسان فيها بنقص فيتامين ب 12 هي
التقدم بالعمر .
بعد العمليات الجراحية لفقدان الوزن أو عملية إزالة جزء من المعدة .
شرب الخمر بكثرة .
التهاب المعدة الضموري .
فقر الدم الخبيث .
الحالات التي تؤثر على الأمعاء الدقيقة مثل مرض كرون _ مرض الاضطرابات الهضمية _ نمو البكتيريا أو الطفيليات
ماهي أعراض نقص فيتامين ب 12
أعراض نقص فيتامين ب 12 هي
النقص الخفيف قد لا يسبب أي أعراض ولكن إذا لم يعالج فقد تؤدي إلى أعراض منها
الضعف أو التعب أو الدوار .
خفقان القلب وضيق التنفس .
بشرة شاحبة .
لسان ناعم .
الإمساك أو الإسهال أو فقدان الشهية أو الغازات .
مشاكل الأعصاب مثل الخدر أو الوخز وضعف العضلات ومشاكل المشي .
فقدان الرؤية .
مشاكل عقلية مثل الاكتئاب أو فقدان الذاكرة أو التغيرات السلوكية .
ماهي المصادر الغذائية الجيدة ل ب 12
المصادر الغذائية لفيتامين ب 12 هي الأسماك .
اللحوم .
الدواجن والبيض.
منتجات الألبان .
الحبوب المدعمة .
إعداد
د . عبير الجردي
ما هو التقران السفعي
التقران السفعي وهو بقعة جلدية خشنة ومتقشرة تتكون نتيجة التعرض لأشعة الشمس لعدة سنوات ، وتظهر غالباً على
الوجه أو الشفتين أو الرقبة أو الأذنين ، والمناطق الأخرى المعرضة للشمس .
ما هي أعراض التقران السفعي
أعراض التقران السفعي هي ظهور بقع جلدية خشنة أو جافة أو قشرية قطرها أقل من بوصة واحدة . تكون هذه البقع ذات سطح صلب ذي نتوءات خشنة . حكة أو شعور حارق أو نزيف أو تقشر في هذه البقع .
ما هي عوامل الخطورة في التقران السفعي
عوامل الخطورة في التقران السفعي هي ذوي الشّعر الأحمر والأشقر والعيون الزرقاء أو الفاتحة .
وجود قصة مرضية للإصابة بحروق الشمس .
العيش في المناخ المشمس والعمل في الهواء الطلق .
ضعف الجهاز المناعي .
وجود قابلية لتكوّن النّمش .
ما هي المضاعفات في التقران السفعي
بالنسبة للمضاعفات في التقران السفعي في حال عدم معالجة التقرن السعفي قد تتطور هذه البقع وتصبح سرطانة حرشفية
الخلايا .
ما هو علاج التقران السفعي
قد يختفي التقران السفعي دون علاج بعد عدم التعرض لأشعة الشمس .
الكريمات الطبية مثل الفلورويوراسيل .
إجراءات جراحية مثل التجميد والكشط .
العلاج بالليزر .
العلاج الضوئي الميكانيكي .
إعداد
د . رؤى مروان رجب
ما هو التهاب الكبد الوبائي A
التهاب الكبد الوبائي هو إصابة شديدة العدوى تحدث في الكبد ، ويسببها فيروس التهاب الكبد A وهو أحد أنواع فيروسات
التهاب الكبد المتعددة التي قد تؤثر على قدرة الكبد على العمل بشكل طبيعي . تحدث الإصابة على الأرجح نتيجة تناول طعام أو شراب ملوث ، أو نتيجة المخالطة بشخص أو شيء حامل للمرض .
ما هي أسباب التهاب الكبد الوبائي A
يحدث التهاب الكبد A بسبب فيروس يصيب خلايا الكبد ويسبب الالتهاب ، وهذا الفيروس ينتقل بالعدوى من شخص لآخر ،
ومن الطرق التي قد ينتقل بها فيروس التهاب الكبد A:
شرب الماء الملوث .
تناول الطعام المغسول بماء ملوث .
تناول الأسماك القشرية غير المطهوة التي كانت تعيش في مياه ملوثة بالصرف الصحي .
المخالطة اللصيقة لشخص حامل للفيروس ، حتى ولو لم تكن هناك أعراض ظاهرة على هذا الشخص .
ما هي أعراض التهاب الكبد الوبائي A
أعراض التهاب الكبد الوبائي A هي إرهاق وضعف غير معتاد .
لغثيان والإقياء والإسهال المفاجئ .
الإحساس بألم أو عدم راحة في البطن ، خاصة في الجزء العلوي الأيمن تحت الأضلاع السفلية ، والذي يكون أعلى الكبد .
براز شاحب أو رمادي اللون وبول داكن .
فقدان الشهية .
الحمى الخفيفة وآلام بالمفاصل .
اصفرار الجلد وبياض العينين ( اليرقان ).
الحكة الشديدة .
ما هو علاج التهاب الكبد الوبائي A
بالنسبة لعلاج التهاب الكبد الوبائي لا يوجد علاج محدد لالتهاب الكبد A، فالجسم يتخلص من الفيروس المسبب بنفسه ،
وفي معظم الحالات يُشفى الكبد في غضون ستة أشهر بدون أي ضرر دائم ، ويرتكز العلاج على :
الراحة ، فمعظم مرضى التهاب الكبد A يشعرون بالإرهاق والإعياء وانخفاض الحيوية .
تناول ما يكفي من الأطعمة والسوائل واتباع نظام غذائي متوازن .
الامتناع عن شرب الكحول وتناول الأدوية بحذر ، لأن الكبد قد يواجه صعوبة في استقلاب الأدوية والكحول .
إعداد
د .لانا آصف العيسى
ما هو التهاب الجلد البثري المعدي
هو ما يعرف بالأورف التهاب الجلد البثري المعدي هو مرض جلدي فيروسي يصيب بشكل أساسي الأغنام والماعز وينتقل للإنسان عن طريق
ملامسة الحيوانات المصابة .
ما هو العامل المسبب لالتهاب الجلد البثري المعدي
العامل المسبب لالتهاب الجلد البثري المعدي هو فيروس من عائلة (Parapox Viruses) يصيب الأغنام ويسبب آفات جلدية حول أفواهها . ينتقل للإنسان عن طريق الجروح الجلدية ومن النادر أن ينتقل من إنسان مصاب لآخر سليم .
ما هي أعراض التهاب الجلد البثري المعدي
بالنسبة لأعراض التهاب الجلد البثري المعدي يكون العرض الأول والأساسي للمرض عادة بثرة حمراء صغيرة مؤلمة
تظهر عادة على الأصابع أو اليدين أو الساعدين بعد فترة حضانة من 3 _ 5 أيام وتشمل الأعراض المحتملة الأخرى
الحرارة والتعب وتضخم العقد اللمفاوية .
ما هو علاج التهاب الجلد البثري المعدي
بالنسبة لعلاج التهاب الجلد البثري المعدي يعتبر المرض محدد لنفسه أي أنه يشفى ذاتياً فبعد حوالي 4 أسابيع تتطور
البثرة وتتقشر وتزول دون أن تترك ندبة . يمكن استخدام المراهم المرطبة والصادات الحيوية خلال سير المرض لمنع إنتان البثرة .
إعداد
د . بشار الحصني
لماذا يجب اتباع حمية فقيرة بالتيرامين عند تناول مضادات الاكتئاب
بداية إن التيرامين نوع من الأحماض الأمينية الموجود طبيعياً في الجسم يساعد على ضبط ضغط الدم . ويتواجد طبيعياً بكميات قليلة في العديد من الاغذية ، مثل : الفواكه المجففة أو الناضجة حتى الاستواء مثل الزبيب و الأفوكادو . فول الصويا . أنواع الجبن المختلفة مثل جبنة الشيدر . الأغذية المخللة متل الخضار المخللة . البازلاء المثلجة . حيث تعمل أدوية MOIs على تكسير التيرامين في الجسم مما يؤدي لتخفيف الاكتئاب ، بالتالي فإن تناول هذه الأدوية مع
أغذية حاوية على كمية كبيرة من التيرامين سوف يؤدي إلى ارتفاع ضغط خطير جدا يتطلب تدخّل إسعافي مباشر . من علامات الطوارئ التي تدل على الارتفاع السريع في ضغط الدم تشمل :
الصداع الشديد .
الغثيان والقيء .
التعرق والقلق الشديد .
الرعاف وتسارع ضربات القلب .
ألم الصدر وضيق التنفس .
تغيرات في الرؤية والتشوش .
وفي حالات شديدة حدوث سكتة دماغية .
لذلك انتبه لما تأخذه من أدوية وتتناوله من طعام ، فغالباً بعض الأطعمة تسبب لنا مشاكل خطيرة جداً .
إعداد
د . يارا محمد
ما هو الجرب
الجرب هو مرض سببه هامة الجرب الإنسانية ، و هو طفيلي صغير جداً ينتقل بالتماس الحميم جلد جلد . الطفيلي صغير جداً لا يمكن رؤيته بالعين المجردة لذلك يكون التشخيص سريرياً .
ما هي أعراض الجرب
أعراض الجرب هي اندفاعات حويصلية أو بثرية تنتشر بكامل الجسم وبشكل خاص :
بين الأصابع في الأفوات .
ظهر المرفق والركبة .
حول هالة الثدي عند السيدات .
في المنطقة التناسلية والآليتين .
في السرة .
على الوجه الأمامي النعيم ( وهي مميزة للجرب ).
يعف الجرب عند البالغين عن الراحتين والأخمصين والرأس ، ولكن ينتشر في تلك الأماكن عند الأطفال ، ويكون الانتشار
أغزر وأكثر حكاً .
و يمكن ملاحظة تسحجات وقشور من كثرة الحكة .
كيف يتم تشخيص الجرب
تشخيص الجرب على عكس ما يُشاع عنه ، فالجرب مرض لا يدل على سوء النظافة والعناية الشخصية ، وإنما سببه
عدوى ناتجة عن تلامس ولذلك أي طفح مرافق للحكة عند الأطفال يجب أن نشك بالجرب . للتأكد من التشخيص يمكن ملاحظة خطوط رمادية منتشرة على الجسم؛ بعد استخدام الكحول او البوفيدون ، و هذه الخطوط
ناتجة عن حفر أنثى الطفيلي في طبقة القرنية لكي تضع بيوضها .
ما هو علاج الجرب
لعلاج الجرب يستخدم مضادات الجرب ، ذات الأنواع المختلفة؛ حسب الحالة والعمر وكمية انتشار المرض .
إعداد
د . هاشم رجب
ماهي متلازمة الرجل الأزرق
متلازمة الرجل الأزرق تحدث المتلازمة عند استخدام داوء الأميدارون
نتيجة ترسب الميلانين والليبوفوسين في طبقة الأدمة أسفل الجلد . تبدو واضحة في المناطق المعرضة لأشعة الشمس كالوجه والأطراف . وبعد سنة من إيقاف الدواء ، يبدأ التحسن في اللون ، ويعود لطبيعته .
إعداد
د . سارة حاتم
أسباب بعض المتلازمات
ما هو سبب متلازمة هاشيموتو
متلازمة هاشيموتو ناتجة عن عوز الدرق.
ما هو سبب متلازمة غريفز
متلازمة غريفز ناتجة عن فرط الدرق.
ما هو سبب متلازمة كوشينغ
متلازمة كوشينغ ناتجة عن فرط الكظر.
ما هو سبب متلازمة أديسون
متلازمة أديسون ناتجة عن قصور الكظر.
إعداد:
د.فرح محمد فريق حكيمك دليلك
ما أهمية شرب الماء في فصل الشتاء قبل الخروج من المنزل
يعتبر شرب كوب من الماء قبل الخروج من المنزل في الشتاء إجراءً وقائياً لتجنب الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا؛ لأنه يساعد على معادلة درجة حرارة الجسم مع درجة حرارة الطقس.
كما وهناك إجراءات أخرى يفضل القيام بها كتغطية الأذن وخاصة للأطفال، وتغطية الفم والأنف لتجنب استنشاق الهواء البارد فجأة .
إعداد
د. حنين نيساني فريق حكيمك دليلك
ما هي علامات الوفاة الصغرى
تشمل علامات الوفاة الصغرى
توقف التنفس.
زوال النبض.
انخفاض درجة حرارة الجسم.
جفاف القرنية.
انعدام المنعكسات.
توقف الخلايا الدماغية عن العمل.
انعدام منعكس الحدقة وعتامة ضمنها.
ما هي علامات الوفاة الكبرى
تشمل علامات الوفاة الكبرى ما يلي
الوذمة العرقية.
تيبس الأطراف.
تصلب المفاصل وخاصة المفصل الفكي الصدغي.
جفاف القرنية مع لون عكر داكن.
خروج السوائل كاملة من الجسم عن طريق المثانة والشرج بعد 4 إلى 5 ساعات بسبب فقدان العضلات شدها.
تبدأ عملية التفسخ في مرحلة متقدمة.
تموت الخلايا العصبية.
هل توقف النبض يثبت الموت
ليس بالضرورة أن يُثبتَ الموت بتوقف النبض، فبضع دقائق تعد الفاصل بين الحياة والموت.
يمكن للإنعاش مع صدمة كهربائية أن تكون قادرة على إعادة النبض والعلامات الحيوية خلال مدة قد تستمر إلى 12 دقيقة.
وخلال خمس دقائق يمكن إنقاذ حياة المريض بدون حدوث إصابة عصبية مركزية.
لذلك فإن غياب النبض ليس بالضرورة إشارة إلى الوفاة.
إعداد
د. نادين الصحناوي فريق حكيمك دليلك
ما هي أهم الاعتقادات الخاطئة خلال فترة الحمل
تشمل أهم الاعتقادات الخاطئة خلال الحمل
الحمل لا يسبب مشاكل بالأسنان لم تكن موجودة سابقاً
فالحمل لا يُتوقَّع أنه يسبب مشاكل بالأسنان إذا تمت العناية بها جيداً .
الجنين لا يأخذ الكالسيوم من أسنان الأم ، بل الجنين يحصل على الكالسيوم الذي يحتاجه من الغذاء الذي تتناوله الأم وليس من أسنانها .
بالإمكان علاج الأسنان خلال فترة الحمل ، يمكن تطبيق جميع العلاجات السنية البسيطة خلال الفترة المتوسطة من الحمل بأمان، ويمكن استخدام التخدير الموضعي البنج بالمعالجة أيضاً، و الإسعافية بأي وقت، ولكن ينصح بتأجيل الجسور والتركيب الصناعي والجراحة لما بعد الولادة بهدف مطابقتها على نحو أفضل وبذلك الحمل ليس مضاد استطباب لرعاية الأسنان بل العكس .
الصورة الشعاعية للأسنان آمنة للحامل في أي مرحلة من مراحل الحمل مع ضرورة إخبار الطبيب الذي يجري الصورة بالحمل .
إعداد
د. راما حنونة فريق حكيمك دليلك
ما هي أسنان الشبح
أسنان الشبح هي شذوذ يصيب سناً أو عدة أسنان، خاصةً القواطع والأنياب العلوية وقد تصاب الأسنان المؤقتة أيضاً.
ما هو سبب الأسنان الشبحية
سبب الأسنان الشبحية هو الإصابات الفيروسية الكامنة في الخلايا المولدة للسن.
إذ تبدي الأسنان المتأثرة بسوء التصنع السني فشلاً في البزوغ وشكلاً غير منتظم مع تمعدن معيب.
كيف يتم تشخيص الأسنان الشبحية
يتم تشخيص الأسنان الشبحية شعاعياً حيث يلاحظ نقص واضح في الكثافة الشعاعية، ويكون الميناء والعاج رقيقين على حساب حجرة لبية واسعة.
إعداد
د. مايا كتوبة فريق حكيمك دليلك
ما سبب ازدياد نسبة الكسور في سن الضهي
يُلاحظ أنَّ الفقدان العظمي يتسارع لدى الأنثى في سن الضهي، مما يؤدي إلى زيادة نسبة الإصابة ببعض الكسور.
و السبب هو بعد سن الضهي يتناقص هرمون الإستروجين لدى الأنثى مما يؤدي إلى زيادة مسامية العظم الأمر الّذي يؤدي إلى هشاشة عظمية واحتمالية أكبر لحدوث الكسور.
ما هو علاج هشاشة العظام التي تصيب النساء في سن الضهي
الخط الأول في العلاج والوقاية من هشاشة العظام التي تصيب النساء في سن الضهي هو الحصول على وارد غذائي كافي من الكالسيوم وفيتامين D.
ويوصى بالجرعة اليومية 1200 mg من الكالسيوم وَ 800 IU من vit D.
إضافةً إلى المعالجة الهرمونية المعاوضة بعد سن الضهي والعديد من العلاجات الأخرى حسب استشارة الطبيب.
إعداد :
د. سامية الحلو فريق حكيمك دليلك
ما هي أهم الأدوية التي تغير لون البول
تشمل أهم الأدوية التي تغير لون البول ما يلي
الفينازوبيريدين والايزونيازيد قد تغير اللون إلى الأصفر الغامق أو البرتقالي.
الميترونيدازول المعروف بالفلاجيل والنتروفورانتوئين المعروف بالنتروموند ومركبات السنا والحديد والليفودوبا
قد تغير اللون إلى البني.
الإميتربتيلين والاندوميتاسين والميتوكلوبراميد والبروميتازين قد تغير اللون إلى الأخضر أو الأزرق.
الوارفارين قد يغير اللون إلى الأحمر.
كيف يمكن التأكد من أن سبب تغير لون البول هو دوائي و ليس مرضي
للتأكد أن تغير لون البول سببه الدواء ، نوقف الدواء فنلاحظ عودة اللون إلى الطبيعي.
إنّ أسماء الأدوية السابقة أسماء علمية توجد جانب الاسم التجاري على علبة الدواء.
إعداد
د. ريم بركات فريق حكيمك دليلك
من المرضى الذين يمنع إعطاؤهم حاصرات بيتا
لا يجب إعطاء حاصرات بيتا في الحالات التالية
مرضى انخفاض ضغط الدم أو بطء القلب.
مرضى قصور القلب الاحتقاني الشديد.
ظاهرة رينو.
مرضى الربو والـCOPD.
مرضى الداء السكري لأنها تؤثر على التحكم في سكر الدم.
من الخطأ إيقاف حاصرات بيتا فجأة لأنّ ذلك قد يتسبّب بمشكلة قلبية خطيرة.
إعداد
د. لمى مصعب ورار فريق حكيمك دليلك
ما هي العلاقة بين مواقع التواصل الاجتماعي بالصحة العقلية
وجدت دراسةٌ أُجريت عام 2015 أنّ الأطفال أكثر عرضةً للإصابة باعتلال الصحة العقلية إذا استخدموا مواقع التواصل الاجتماعي لمدة ثلاث ساعاتٍ أو أكثر في اليوم الدراسي.
وهناك صلة مباشرة بين تقليل استخدام وسائل التواصل والتحسينات في الاكتئاب والشعور بالوحدة.
حيث أجرت ExpressVPN استطلاعاً عام 2021 حيث وجدت أنّ 83% من الآثار السلبية لاستخدام وسائل التواصل تتمثل بالقلق والوحدة والاكتئاب.
ما هي فوائد تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي
تشمل فوائد تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ما يلي
تغير إيجابي في الحالة المزاجية.
تقليل القلق.
تحسين النوم.
كيف يمكن التقليل من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي
للتقليل من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ينصح بما يلي
حدد سبب شعورك بالحاجة إلى وسائل التواصل، فمثلاً
إذا كنت تستخدم وسائل التواصل للاسترخاء، قم بدلاً من ذلك بقراءة كتابٍ أو صنعِ شيءٍ لذيذ أو سماع موسيقى أو ممارسة اليوغا.
ضع حدوداً لاستخدام الوسائل، يجب أن تكون واقعياً لا متشدداً في استخدامها.
إلغاء الحسابات التي لها تأثيرٌ سلبيٌّ على حالتك المزاجية.
إزالة الصور من ملفك الشخصي التي تثير الحكم على الذات، إلغاء حفظ المنشورات التي تشجعك على مقارنة نفسك بالآخرين.
بالنسبة لمعظمنا، تعد وسائل التواصل الاجتماعي ببساطة جزءاً من حياتنا، في السراء والضراء.
ولكن مع القليل من الاستخدام الواعي، والاستراحات العرضية، والتوازن مع الأنشطة الأخرى، يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي أداةً صحيةً للتعبير عن الذات والتواصل.
إعداد
د. بثينة العمر فريق حكيمك دليلك
ما هو سبب التنفس الفموي
التنفس الفموي إما أن يحدث بسبب عادة أو لوجود أسباب تؤدي لعدم القدرة على التنفس الأنفي ، مثل
احتقان الأنف.
تضخم اللوزتين.
انحراف الحاجز الأنفي.
متلازمة توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم.
عادة سيئة.
ما هي مضاعفات التنفس الفموي
يسبب التنفس الفموي مضاعفات عديدة أهمها
ضعف نمو الجمجمة والوجه عند الأطفال وتراجع بالفك السفلي.
سوء إطباق الأسنان.
رائحة فم كريهة.
تشقق الشفاه.
هالات سوداء حول العين.
الشخير.
كيف يتم علاج التنفس الفموي
يتم علاج التنفس الفموي باتباع ما يلي
إزالة العوامل التي تسبب حدوث التنفس الفموي.
النوم على الظهر والتأكد من رفع الرأس.
التدريب على التنفس الأنفي خلال اليوم.
الابتعاد عن مسببات الحساسية.
إعداد
د. يمن نحاس فريق حكيمك دليلك
ما هي علاقة الأمراض النفسية بالدجل و الشعوذة
الكثير يربط الأمراض النفسية بالدجل والشعوذة عندما يصاب الشخص بالأمراض النفسية التحولية وهي التي يتغير فيها الشخص المريض من طبيعته إلى شخص آخر مخالف له فنجد من يقوم بحركات هستيرية، ومن يتحدث إلى أشخاص غير موجودين.
ما هو الذهان
الذهان يصاب صاحبه بكثرة الهلاوس، حيث يمكن للمريض أن يرى أشخاصاً غير موجودين ويتعامل معهم ويتحدث ويعيش حياة كاملة معهم، وهو ما يفسره البعض أيضاً بأن المريض قادر على التحدث مع الجن والعفاريت على غير الحقيقة.
ما هي أسباب الذهان
تشمل أسباب الذهان ما يلي
الوراثة.
الصدمات.
تعاطي المخدرات.
مرض جسدي.
ما هي أعراض الذهان
تشمل أعراض الذهان ما يلي
هلوسة بأصوات أو أحاسيس غريبة أو رؤية أشياء غير موجودة.
أوهام مثل الاعتقاد أن القوى الخارجية تتحكم بأفكارنا أو أن الشخص لديه قوى خاصة.
أفكار مشوشة حيث تخرج أفكار المريض عن السيطرة وتدعى الحالة اضطراب التفكير الرسمي.
تراجع في الرعاية الذاتية.
ما هو علاج الذهان
يتم علاج الذهان بما يلي
الأدوية المضادة للذهان تحت إشراف طبي.
العلاج النفسي والسلوكي.
في الختام، علينا التذكر دائماً أن المرض النفسي ليس عيباً أو وصمة عار، وإهمال أي مرض نفسي هو بمثابة مشكلة مستقبلية للشخص المصاب، لذا سارعوا إلى الاهتمام بصحتكم النفسية والجسدية معاً .
إعداد
د. نوران هيثم وهوب فريق حكيمك دليلك
ما سبب الإصابة بالإسهال عند تناول الصادات الحيوية بشكل متكرر
إن الصادات الحيوية تسبب القضاء على البكتيريا النافعة والضارة بآن واحد وذلك يؤدي لحدوث خلل في بكتيريا جهاز الهضم وبالتالي حدوث الإسهال.
إعداد
د.كاميليا زريق فريق حكيمك دليلك
ما سبب متلازمة كوشينغ
تحدث متلازمة كوشينغ عندما تتراكم كميات كبيرة من هرمون الكورتيزول في الجسم، وقد يكون ذلك نتيجة تناول أدوية الكورتيكوستيروئيدات عن طريق الفم، أو بسبب فرط إنتاج الجسم للكورتيزول، ومن الممكن أن تسبب هذه الكمية الكبيرة من هرمون الكورتيزول ظهور بعض العلامات المميزة لمتلازمة كوشينغ، وهذه الحالة أكثر شيوعاً عند النساء منها عند الرجال.
و قد يكون السبب داخلي المنشأ أو خارجي المنشأ.
السبب خارجي المنشأ يكون نتيجة تناول الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم مثل البريدنيزون بجرعات عالية لفترات طويلة الذي قد يكون ضروريًا لعلاج الأمراض الالتهابية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والربو والرفض المناعي.
نتيجة العلاج بالكورتيكوستيرويدات التي تُؤخذ عن طريق الحقن، مثل الحقن المتكرر لعلاج آلام المفاصل والتهاب الجراب وآلام الظهر.
أما السبب داخلي المنشأ ، وفي هذه الحالات، قد تكون متلازمة كوشينغ مرتبطة بما يلي
ورم الغدة النخامية ورم غُدّي نخامي وهو الشكل الأكثر شيوعًا لمتلازمة كوشينغ داخلية المنشأ.
الورم المُفرز للهرمون الموجه لقشرة الكظر وعادةً ما توجد هذه الأورام في الرئتين أو البنكرياس أو الغدة الدرقية أو الغدة التوتية.
الاضطرابات التي تصيب الغدد الكظرية تؤدي إلى فرط إنتاجها للكورتيزول، كالورم الغدي الكظري.
ما هي أعراض متلازمة كوشينغ
قد تختلف علامات وأعراض متلازمة كوشينغ تبعاً لمستويات الكورتيزول الزائد، وتتضمّن العلامات والأعراض الشائعة لمتلازمة كوشينغ:
زيادة الوزن والرواسب النسيجية الدهنية وخاصة حول وسط وأعلى الظهر، وفي الوجه (الوَجْه البَدْرِيُّ)، وبين الكتفين (سنام الجاموس).
علامات ممتدّة ورديّة أو أرجوانيّة (خطوط) على جلد البطن والفخذين والثديين والذراعين.
جلد رقيق ضعيف تحدث به الكدمات بسهولة.
بطء التئام الجروح ولدغات الحشرات والعدوى.
حَبّ الشباب (البثور).
إرهاق وضعف العضلات.
ارتفاع سكر الدم الذي قد يسبب مرض السكري من النوع 2.
ارتفاع ضغط الدم.
مشاكل عصبية ونفسية كالصداع والاكتئاب.
هشاشة العظام، التي قد تؤدي لكسور غير معتادة بالعظام، مثل كسور الأضلاع والعظام الموجودة بالقدمين.
ضعف النمو لدى الأطفال.
قد تتعرّض النساء المصابات بمتلازمة كوشينغ لهذه العلامات والأعراض
شعر أكثر سمكاً ووضوحاً بالجسم والوجه (الشعرانية).
عدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها.
علامات وأعراض قد يعاني منها الرجال المصابون بمتلازمة كوشينغ
انخفاض الدّافع الجنسي.
انخفاض معدل الخصوبة.
ضعف الانتصاب.
و يميل الأطفال المصابون بمتلازمة كوشينغ للإصابة بالسّمنة والنّمو بشكل أبطأ من الأطفال الآخرين.
ما هي مضاعفات متلازمة كوشينغ
تسبب متلازمة كوشينغ مضاعفات عديدة وأهمها
النّوبة القلبية والسكتة الدماغية.
جلطات دمويّة في الساقين والرّئتين.
الاكتئاب أو تغيّرات مزاجية أُخرى.
ما هو علاج متلازمة كوشينغ
يختلف علاج متلازمة كوشينغ حسب سبب ارتفاع الكورتيزول ويكون بما يلي
خفض الجرعة في حال السبب الدوائي.
الجراحة أو الإشعاع بالنسبة للأورام.
إعداد
د. محمد سعيد محمد و د. رهام يوسف فريق حكيمك دليلك
ما هي أهم النصائح للتغلب على تقبل الذات
مما يلي أربع نصائح تساعد على العيش في حياة أكثر قناعةً والتغلب على تقبل الذات
الاعتراف بالإنجازات الكبيرة والصغيرة ، على الإنسان أن يذكّر نفسه دوماً بإنجازاته الشخصية وأهدافه التي يمكنه من تحقيقها والتجارب التي مرّ بها والتحديات التي تغلب عليها.
ممارسة الامتنان دوماً، بدلاً من التركيز على ما لا نملكه والتركيز على ما لدينا واتخاذ الوقت الكافي لـ حمد الله على الصحة والجسد والعقل والعائلة والأصدقاء، وجميع اللحظات السعيدة.
التأمل واحترام القيمة الشخصية.، عند التعثر في عجلة المقارنة ينسى الشخص نفسه وقيمه وما يحب ويميل إليه، فعليه ألا يعيش حياة ليست حياته ويمارس قيماً لا تشبهه.
التقليل من استخدام مواقع التواصل الاجتماعي ، في هذا العصر من الصعب أن يعزل الإنسان نفسه تماماً عن مواقع التواصل الاجتماعي لذلك عليه خلق مسافة تجعله أقل عرضة للدخول في دوامة المقارنة.
أنت لست أي أحد لا يمكن أن تكون غير نفسك لديك حياة وظروف وتحديات وشخصية مختلفة..
وإذا أردت المقارنة قارن نفسك بنفسك لتكون النسخة الأفضل من نفسك.
إعداد
د.ردينة غزالي فريق حكيمك دليلك
ما هي متلازمة بوتر جيغرز
متلازمة بوتر جيغرز هي متلازمة ناجمة عن طفرة وراثية جسمية سائدة.
ما هي أعراض متلازمة بوتر جيغرز
تشمل أعراض متلازمة بوتر جيغرز ما يلي
بقع داكنة اللون مميزة على أجزاء مختلفة من الجسم عادة ما تكون هذه البقع ذات لون بني غامق أو أزرق في الطفولة ثم تتلاشى في أواخر سنوات المراهقة.
تطور الأورام الحميدة.
انسداد الأمعاء الدقيقة حيث يعاني ما يصل إلى 50٪ من المرضى من انسداد الأمعاء الدقيقة الذي يتطلب جراحة قبل بلوغ سن العشرين.
نزيف الجهاز الهضمي.
فقر دم.
آلام في المعدة.
انغلاف الأمعاء الدقيقة و هي حالة تتحول فيها الأمعاء الدقيقة إلى الداخل للخارج.
بالإضافة إلى الغثيان والقيء.
وعادة ما يكون المصابين بها صغارًا، فقد تكون في سن البلوغ أو في سنوات المراهقة المبكرة.
كيف يتم غلاج متلازمة بوتر جيغرز
لا يوجد حالياً علاج لمتلازمة بوتر جيغرز لكن تتم مراقبة المصاب مدى الحياة تجنباً لتطور السرطانات.
إعداد
د.وسن جلبي فريق حكيمك دليلك
ما هو سبب علامة نيكولسكي
علامة نيكولسكي هي تقشر الجلد عند الضغط الانزلاقي باستخدام الإصبع على البشرة التي تبدو سليمة
متى تكون علامة نيكولسكي إيجابية
تكون علامة نيكولسكي إيجابية في الحالات التالية
الفقاع.
داء لايل.
متلازمة ستيفن جونسن SJS.
متلازمة الجلد المسموط العنقودي SSS.
إعداد
د. لافا المحمود فريق حكيمك دليلك
ما هي الأدوية التي تغير لون البول إلى الأخضر
يمكن لبعض الأدوية أن تسبب تغير لون البول إلى الأخضر، مثل:
الأمتريبتيلين وأندوميتاسين والبروبوفول.
بالإضافة إلى بعض الصبغات.
وكذلك التهاب المسالك البولية التي تسببها عصيات الزائفة الزنجارية.
إعداد:
د. راما العبوش.
من فريق حكيمك دليلك
ما هي أعراض غزارة الطمث
تتضمن علامات وأعراض غزارة الطمث ما يلي
تشرُّب فوطة صحية أو العديد من الفوط الصحية أو السدادات القطنية الممتصة كل ساعة لعدة ساعات.
الحاجة إلى استخدام حماية صحية مزدوجة للتحكم في الطمث الشهري.
الحاجة إلى الاستيقاظ لتغيير الحماية الصحية خلال الليل.
النزيف لأكثر من أسبوع.
امتداد جلطات الدم لأكبر من الربع.
تقليل الأنشطة اليومية نظرًا للطمث الشهري المتزايد.
أعراض فقر الدم (الأنيميا): مثل الإرهاق أو التعب أو ضيق التنفس.
ما هي أسباب غزارة الطمث
بعض الحالات، لا يعرف سبب غزارة النزيف الحيضي غير أن هناك عددًا من الحالات قد تسبب غزارة الطمث، تشمل الأسباب الشائعة ما يلي:
عدم التوازن الهرموني في دورة الحيض العادية: يمكن أن يتسبب عدد من الحالات في عدم التوازن الهرموني، بما في ذلك متلازمة المبيض متعدد التكيسات (PCOS) والسمنة ومقاومة الأنسولين ومشكلات الغدة الدرقية.
خلل في المبايض.
الأورام الليفية الرحمية.
الزوائد اللحمية.
العضال الغدي.
اللولب الرحمي (IUD).
مضاعفات الحمل.
السرطان كسرطان الرحم وسرطان عنق الرحم
واضطرابات النزيف الموروثة.
الأدوية: يمكن أن تسهم بعض الأدوية، بما في ذلك الأدوية المضادة للالتهابات والأدوية الهرمونية مثل الإستروجين والبروجستين ومضادات التخثر مثل وارفارين (كومادين، جانتوفين) أو إنكسابارين (لوفينوكس)، في النزيف الشديد أو الطويل.
الحالات الطبية الأخرى: يمكن أن يوجد عدد من الأمراض الأخرى، بما في ذلك أمراض الكبد أو الكلى المصاحبة لغزارة الطمث.
د. إسراء حسّان من حكيمك دليلك
ما هي حساسية الماء
حساسية الماء نوع نادر من الحساسية نتيجة ملامسة الماء (مطر، ثلج وحتى العرق والدموع)، تصيب الجنسين على حد سواء، ولكنها أكثر إصابة للإناث.
ما هي أعراض حساسية الماء
تشمل أعراض حساسية الماء ما يلي
شرى.
احمرار.
حكة.
ونادراً صعوبة في التنفس أو وزيز.
وتظهر هذه الأعراض خلال ٣٠ دقيقة من التعرض،
وتنتهي بعد ٣٠ دقيقة - ٢ ساعة.
من الممكن أن تصيب أي مكان،ولكن
شائعة في الرقبة والذراعين والقسم العلوي من الجذع.
كيف يتم علاج حساسية الماء
لا وجود لعلاج مثالي لحساسية الماء حتى اللحظة،
ولكن مايلي قد يخفف من الأعراض:
مضادات الهيستامين.
أدوية موضعية.
العلاج بالضوء.
د. نور محمّد الإبراهيم من حكيمك دليلك
ما هو الارتعاج الحملي
الارتعاج الحملي هو حالة مرضية تصادف أثناء الحمل بسبب الإصابة بالانسمام الحملي Pregnancy.
وهو واحدة من اضطرابات ارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم) التي يمكن أن تحدث أثناء الحمل. وقد تحدث اضطرابات أخرى، مثل: فرط ضغط الدم الحملي، وهو ارتفاع في ضغط الدم يبدأ بعد 20 أسبوعًا من الحمل دون مشكلات في الكلى أو الأعضاء الأخرى. وقد تصاب بعض السيدات المصابات بفرط ضغط الدم الحملي بمقدمات الارتعاج.
ما هي أعراض الارتعاج الحملي
تشمل أعراض الارتعاج الحملي ما يلي
الوذمات.
ارتفاع الضغط الشرياني
البيلة الآحينية (البروتينية).
نوبات حادة من الاختلاجات العضلية تكون خطيرة أحياناً وتدخل المريضة بحالة سبات وأحياناً تسبب الوفاة.
ما هي حالة ما قبل الارتعاج
حالة ما قبل الارتعاج هي من الاختلاطات أثناء الحمل تُعرف باسم الارتعاج الحملي، ويسبق حدوثها ظهور
رجفانات وارتعاشات أو اختلاجات بدئية تنبئ بحدوث نوبة الارتعاج الحملي وتُعرف هذه الحالة باسم ما قبل الارتعاج
كيف يتم علاج الارتعاج الحملي
يعالج الارتعاج الحملي بالحقن الوريدي لسلفات المغنزيوم وتُحضّر محاليلها بتراكيز (10٪_12.5٪ _25٪_50٪)
من هن المعرضات لخطر تسمم الحمل
على الرغم من أن تسمم الحمل يحدث بشكل أساسي في حالات الحمل الأولى، فإن المرأة المصابة بمقدمات الارتعاج في حمل سابق تكون أكثر عرضة للإصابة بمقدمات الارتعاج بسبع مرات في الحمل المتأخر.
د. عبد الباسط الجباوي من فريق حكيمك دليلك
ما هو الأرق
الأرق من أهم الاضطرابات التي يعاني منها الملايين لكن باتباع بعض النصائح يمكن للشخص أن ينام خلال دقائق
الاسترخاء وهو عملية فيزيولوجية تؤثر بشكل إيجابي على العقل والجسم.
تقليل القلق والضغط النفسي.
إن إتقان هذه الإجراءات قد يستغرق وقتاً لكن الممارسة تؤتي بثمارها، كما أنها طرق متغيرة وقابلة للتطور بشكل دائم
ما هي العناصر التي تساعد على للاسترخاء
تشمل العناصر التي تساعد على الاسترخاء ما يلي
بيئة هادئة.
تقليل التفكير؛ وللمساعدة على ذلك يمكن استخدام كلمات، عبارات أو المانترا كما يمكن التحكم بنمط التنفس للفت الانتباه وتقليل التفكير في المخاوف الخارجية.
عدم التشتت، أي أن تترك المساحة لعقلك بالشرود وهذا شيء طبيعي فمن الطبيعي أن تحاول جذب تركيزك لمحور انتباهك.
الوضعية المريحة؛ مثل الاستلقاء في مكان يعطي راحة للبدن، بيئة مريحة للنوم مثل الدفء والأغطية والوسادات التي تعطي راحة.
ما هي تقنيات الاسترخاء
تشمل تقنيات الاسترخاء ما يلي
التحكم بالتنفس ، يمكن أن تؤدي سلسلة من الأنفاس العميقة والبطيئة إلى الشعور بالهدوء ويعتقد أنها طريقة تقلل الإجهاد في الجهاز العصبي المركزي وتهيء الدماغ للنوم عن طريق الحد من التأثير المحفز.
التأمل ، يسمح التأمل بالتركيز على اللحظة الحالية من خلال الحد من القلق والتركيز على الأفكار.
استرخاء العضلات التدريجي ، يخلق تأثيرًا مهدئًا عن طريق شد العضلات وإطلاقها تدريجيًا في جميع أنحاء الجسم بالتزامن مع التنفس المتحكم فيه، وله تقنية معينة للقيام به وهو يساعد على التخلص من الأرق كما يساعد في علاج آلام المفاصل.
التخيل ، إنّ تخيل صورة سلمية من ماضيك وكل تفاصيله يجذب انتباهك من أجل تعزيز الاسترخاء؛ وهي طريقة مناسبة للمفكرين الذين يتذكرون بسهولة المشاهد الماضية المليئة بالتفاصيل.
ماذا نفعل في حالة العقل التائه
حتى الخبراء في التأمل يجدون أن عقولهم يمكن أن تتجول وتتوه أثناء تقنيات الاسترخاء هذه، لذلك لا تقلق إذا حدث لك ذلك
بدلاً من ذلك، حافظ على هدوئك، واستمر في التنفس ببطء، وحاول إعادة عقلك إلى بؤرة الاهتمام الرئيسية، وهي النوم
إعداد
د. دنيا درويش فريق حكيمك دليلك
ما هو سبب ألم العضلات
يحدث ألم العضلات بسبب نشوء تمزقات صغيرة جداً في بعض الأنسجة العضلية في الجسم أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
يقوم جهاز المناعة بعد الانتهاء من التمرين بفترة تتراوح بين يوم إلى يومين بتحفيز حصول رد فعل التهابي في المنطقة المتضررة من العضلات لتسريع تعافيها و يتسبب هذا الأمر في تراكم بعض السوائل في مناطق التمزقات الحاصلة ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم والشد الذي تزداد حدته خلال فترة ساعات أو أيام.
كيف يتم علاج ألم العضلات
يتم علاج ألم العضلات بما يلي
أخذ قسط كافٍ من الراحة.
أخذ حمام دافئ لتحسين الدورة الدموية في الجسم.
ممارسة بعض تمارين التمدد البسيطة.
تدليك العضلات بلطف.
تطبيق الكمادات الباردة على مكان الألم.
تناول بعض مسكنات الألم الخفيفة.
تطبيق بعض المراهم المخففة لآلام العضلات موضعيًا على أماكن الألم.
كيف يتم الوقاية من الشعور بألم العضلات بعد التمرين
يتم الوقاية من الشعور بألم العضلات بعد التمرين بما يلي
ممارسة تمارين الإحماء دوماً قبل البدء بممارسة التمارين الرياضية الفعلية.
ممارسة تمارين التمدد دوماً بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية.
أداء التمرينات الرياضية بطريقة صحيحة، واستشارة المدرب الرياضي حول الطريقة الصحيحة.
زيادة حدة ومدة التمارين الرياضية بشكل تدريجي لمنح عضلات الجسم فترة كافية للاستعداد.
ما هي علامات ألم العضلات غير الطبيعية
تشمل علامات ألم العضلات غير الطبيعية ما يلي
الشعور بألم يعيق ممارسة الأنشطة الحياتية المعتادة.
ظهور ألم خلال التمرين أو عند الانتهاء من ممارسته.
و يجب التنويه إلى أن الألم الذي يظهر أثناء التمرين هو إشارة واضحة لضرورة التوقف عن أداء التمرين، لأن الاستمرار في التمرين أو تكرار أدائه مرة أخرى قد يسبب مشاكل صحية في العضلات والمفاصل.
صعوبة تحريك أحد مفاصل الجسم.
ألم شديد لا يحتمل، وقد يزداد سوءاً مع مرور الوقت.
ألم مصحوب بأحد الأعراض الآتية
تورم، كدمات، شعور بنوع من الثقل أو الضغط، تقيؤ وغثيان، قشعريرة، حمى.
ألم مفاجئ في منطقة كانت قد تعرضت في وقت سابق لإصابة ما.
تورم وانتفاخ في أحد أطراف الجسم.
إخراج بول بلون داكن، أو نقص إنتاج البول.
ما هي التمارين التي تحدث ألم في العضلات
التمارين الأكثر احتمالاً لإحداث ألم في العضلات هي
ممارسة التمارين القاسية بعض الشيء.
ممارسة التمارين الرياضية التي تسبب إطالة العضلات وانقباضها، مثل: تمارين السكوات العميقة Deep squats، وتمارين الضغط.
القيام بتمارين رياضية جديدة، أو تغيير الروتين الرياضي المعتاد.
ممارسة التمارين الرياضية لفترة أطول من المعتاد.
إعداد
ما خطورة التهاب الأذن الوسطى عند الأطفال
التهاب الأذن الوسطى عند الأطفال حديثي الولادة يعامل معاملة إنتان دم خوفاً من انتقاله للسحايا.
إعداد د. سارا وسوف من فريق حكيمك دليلك.
ما هي العلاقة بين مرض السكري وأمراض اللثة
يمكن لداء السكري أن يعزّز من فرصة الإصابة بأمراض اللثة، والتي قد تتطور إلى مرضٍ حول سني.
ومن آثار هذه الأمراض:
ألم ورائحة الفهم الكريهة التي لا تزول.
صعوبات في المضغ وحتى فقدان الأسنان.
كما يمكن لمرض السكري أن يبطّئ مدة الشفاء، وبالتالي يتداخل مع علاج أمراض اللثة.
إعداد د. لين ميره من فريق حكيمك دليلك.
ما هي الندبة
عندما يُصاب الجلد بجرح ما، يصنع الجسم نسيجاً جديداً أكثر سماكةً من الجلد، غالباً ما يتحوَّل هذا النسيج السميك إلى ندبة.
عندما تنضج النّدبة تصبح أفتح أو أغمق من البشرة الأصلية، ويميل الجلد الموجود في الأعلى إلى التجاعيد.
ما هو علاج الندبة
يمكن علاج الندوب بإحدى الطرق التالية:
العلاج بالضغط: ممارسة الضغط على الجرح أثناء الشفاء، من خلال ارتداء المريض ضمادة ضاغطة لتقليل الندبات أو منع ظهورها.
هلام السيليكون: حيث يعمل السيليكون على تقليل حجم الندبة أو صلابتها أو احمرارها أو انتفاخها أو حكتها أو تصلبها.
العلاج بالليزر: يُعطي نتائج مبهرة، وهي مفضلة في علاج الندوب.
الستيروئيدات القشرية: تُحقن مباشرة مكان الندبة لتصغير حجم الندبة وتخفيف الألم والحكة.
الجراحة البردية: يعمل هذا العلاج على تجميد الندبة، مما يؤدي إلى تدمير النسيج الندبي ببطء.
استئصال الندبة جراحياً: يقوم الجرّاح بقطع الندبة، يلجأ الأطباء لهذا العلاج في حال فشل العلاجات الأخرى بسبب احتمال عودة الندبة بعد الاستئصال.
إعداد الصيدلانية روان أسعد من فريق حكيمك دليلك.
ما هي الحالات التي يمكن فيها إعطاء الأسبرين للحامل
هناك حالتان يمكن أن يُعطى فيهما الأسبرين أثناء الحمل:
حالة الإرجاج الحملي (الانسمام الحملي)، وهي حالة يحدث للحامل فيها ارتفاع ضغط دم شديد ووذمات، وهي حالة مهددة للحياة.
ارتفاع الاستروجينات: كما نعلم أنه أثناء الحمل ترتفع الاستروجينات والتي تزيد عوامل التخثر مما يعني إمكانية حدوث خطر خثرات عند الحوامل.
إعداد: د. يارا شيخ حسين من فريق حكيمك دليلك.
ما نسبة الضخامة اللثوية المرافقة للحمل
تظهر الضخامة اللثوية عند 5% من النساء الحوامل.
ما هي أعراض الضخامة اللثوية المرافقة للحمل
تتعدد أعراض الضخامة اللثوية المرافقة للحمل وهي:
تبدو اللثة حمراء لامعة.
رخوة باللمس.
نازفة عفوياً.
غالباً ما يتوضع الالتهاب بمنطقة اللثة الحرة.
ما هي أسباب الضخامة اللثوية المرافقة للحمل
تحدث الضخامة اللثوية المرافقة للحمل بسبب العوامل الموضعية المهيجة للالتهاب مثل سوء العناية بالصحة الفموية وتراكم اللويحة الجرثومية على سطوح الأسنان فإن الحمل والتغيرات الهرمونية المصاحبة لهذه الفترة كزيادة تركيز الإستروجين والبروجسترون تزيد من رد فعل النسيج اللثوي تجاه اللويحة الجرثومية.
ما هو علاج الضخامة اللثوية المرافقة للحمل
الضخامة اللثوية المرافقة للحمل تتراجع بعد الولادة لا تحتاج إلى تدخل جراحي
ولكن يستحسن العلاج الموضعي والاهتمام بالصحة الفموية للمساعدة على التحكم بالالتهاب اللثوي المصاحب.
إعداد د. ساره جوني من فريق حكيمك دليلك.
ما هي الزائدة الدودية
الزائدة الدودية عبارة كيس على شكل اصبع تخرج من القولون في الجانب الأيمن السفلي من البطن.
كيف يتم تشخيص الزائدة الدودية
يتم تشخيص الزائدة الدودية من خلال:
فحص الدم: حيث يشير ارتفاع عدد الكريات البيض إلى وجود التهاب.
فحص البول: للتأكد من أن عدوى المسالك البولية وحصى الكلية ليست سبب ذلك الألم.
التصوير بالأشعة السينية وCT وMRI.
كيف يتم علاج الزائدة الدودية
يكون علاج الزائدة الدودية بإعطاء الصادات الحيوية أو الجراحة لاستئصالها.
إعداد د. إبراهيم فتح الله من فريق حكيمك دليلك.